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Cómo frenar el fotoenvejecimiento y verte más joven
Muchas veces compramos cosméticos antiedad pero nos olvidamos de la influencia de nuestra alimentación y estilo de vida en el envejecimiento cutáneo. En este artículo te doy pautas sobre cómo frenar el fotoenvejecimiento, pues si tu dieta es deficiente en algunos...
Las tapas más saludables y ricas de España (E-V)
En este post seguimos con la revisión de las tapas más saludables de España de cada comunidad autónoma, ordenadas por orden alfabético, para que disfrutes de tus vacaciones degustando la gastronomía local. Es la continuación de nuestro post anterior Tapas más sanas y...
Responsabilidad Social Corporativa | RSE
En nuestro compromiso con el entorno cercano y con nuestros trabajadores y clientes, Dieta Coherente ha suscrito un compromiso en materia de Responsabilidad Social Corporativa que ha sido refrendado por la Xunta de Galicia en 2018. Este compromiso transversal RSE lo...
Las tapas más sanas y ricas de España (A-D)
Llega el verano, los viajes, el chiringuito y el terraceo, en definittiva te persiguen las tentaciones. Si estas vacaciones te vas de viaje por España, consulta nuestro post y prueba las tapas más sanas y ricas que nuestra gastronomia te ofrece. Hay miles de opciones...
Recetas con proteína vegetal | Alimentación sostenible
En este artículo te proponemos el reto del aumentar la proporción proteína de origen vegetal en tu alimentación, para cuidar tu salud y generar menos residuos, teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético. Estas recetas con proteína vegetal son...
Los Polifenoles frenan el envejecimiento y el estrés oxidativo
Hemos repasado en los anteriores post el Estrés Oxidativo generado por radicales libres y la importancia de tomar antioxidantes para frenar el envejecimiento prematuro y las enfermedades degenerativas. En este post nos centraremos en los polifenoles, los antioxidantes...
Cura antioxidante y antiedad para frenar los radicales libres
Tomar antioxidantes para frenar el estrés oxidativo
En ocasiones es necesario tomar antioxidantes para reforzar el sistema inmune y hacer frente al daño oxidativo producido por los radicales libres. Diversas situaciones aumentan la producción de los radicales libres como: el estrés mantenido en el tiempo, la práctica...
10 claves para reconocer una Dieta Milagro
Cada año aparecen nuevas dietas que prometen adelgazar sin esfuerzo, pero no dicen los riesgos que conllevan para tu salud ni que al dejarlas vas a recuperar todos los kg perdidos y alguno de propina. Por eso es importante que sepas cómo reconocer una dieta milagro....
Hidratación y salud | Mejora tu peso y tu rendimiento
La relación hidratación y salud es muy importante en la población en general y sobre todo en los deportistas. En este artículo te explicamos cómo influye la hidratación en la salud y en el rendimiento deportivo. Hidratación y salud El 60% de tu peso es agua y todas la...