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Claves para aumentar masa muscular en hombres
por Amil López Viéitez | mayo 15, 2022 | Consejos Coherentes, Nutrición Deportiva
Muchos hombres que desean aumentar masa muscular tienden a creer que basta con seguir una alimentación hiperproteica o un programa de entrenamiento de fuerza intensivo para lograr su objetivo, sin embargo hay otros factores igual o más importantes. En este post te mostramos cuales son. Por qué es importante mantener una correcta masa muscular Un […]
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La alimentación, un elemento crucial para el correcto desarrollo de tu bebé
por Amil López Viéitez | mayo 12, 2022 | Sin categoría
Una buena alimentación es una cuestión clave a cualquier edad. Sin embargo, existe un momento en el que la alimentación se vuelve un aspecto fundamental para el correcto desarrollo, la alimentación infantil. Cuando un bebé llega a casa es normal que cualquier padre tenga un montón de dudas acerca de cómo alimentarlo, más allá de […]
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Quesos bajos en lactosa aptos para intolerantes
por Amil López Viéitez | mayo 1, 2022 | Alergias e Intolerancias alimentarias
Embutidos, pan de molde, sopas, salsas,… Los productos con lácteos entre sus ingredientes son omnipresentes, por eso es difícil para las personas intolerantes a la lactosa saber qué pueden comer. Si perteneces a este colectivo debes saber que existen quesos bajos en lactosa de los que sí puedes disfrutar según tu nivel de intolerancia. Qué […]
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Cómo combatir el hiperestrogenismo | exceso estrógenos
por Amil López Viéitez | abril 14, 2022 | Dietoterapia por patologías
Hoy en día las mujeres nos enfrentamos a una vida muy exigente, sometidas a un estrés continuado que afecta a la regulación hormonal. En este artículo hablaremos del hiperestrogenismo, sus síntomas asociados y cómo combatirlo desde el punto de vista de la alimentación. El hiperestrogenismo se define como el acúmulo de estrógenos que puede ser […]
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Síndrome de fatiga crónica | Qué debes saber
por Amil López Viéitez | abril 1, 2022 | Dietoterapia por patologías
La fatiga crónica se caracteriza por un estado de agotamiento intenso que continúa durante al menos seis meses sin motivo aparente. Lee este post para conocer sus características. Qué es la fatiga crónica Se define como un conjunto de síntomas de agotamiento intenso y casi permanente que aparecen sin motivo aparente o patología subyacente. El […]
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Rosácea | Qué es y cómo tratarla
por Amil López Viéitez | marzo 15, 2022 | Dietoterapia por patologías
Entre un 5 y un 6% de la población adulta presenta rosácea, siendo más frecuente en mujeres, personas de piel clara y mayores de 30 años. En este post aprenderás a diferenciarla y cuál es su tratamiento más eficaz. Qué es la rosácea La rosácea es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que cursa con períodos de […]
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Tipos de SIBO | El nuevo SIBO de Sulfuro de Hidrógeno
por Amil López Viéitez | marzo 10, 2022 | Dietoterapia por patologías
El SIBO antes denominado síndrome del asa ciega o del asa estancada es cadan vez más frecuente en nuestra consulta. Existen distintos tipos de SIBO, que cursa con la proliferación en el intestino delgado de bacterias que normalmente se encuentran en el intestino grueso. En este artículo repasaremos los distintos tipos de SIBO y abordaremos […]
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Insomnio y Trastorno generalizado por ansiedad | Tratamiento natural
por Amil López Viéitez | marzo 6, 2022 | Consejos Coherentes, Dietoterapia por patologías
En este artículo hablaremos de un problema cada vez más frecuente en la población, el insomnio asociado al trastorno generalizado por ansiedad. Casi el 50% de los adultos sufrirán, a lo largo de su vida, insomnio. Aparte las preocupaciones normales sobre la salud, el dinero, el trabajo y la familia recientemente ha aparecido otra causa para […]
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Tipos de gastritis | síntomas y tratamiento
por Amil López Viéitez | marzo 1, 2022 | Dietoterapia por patologías
La gastritis, aguda o crónica, es la inflamación del revestimiento del estómago. En la mayoría de los casos, los pacientes que la padecen no presentan ningún síntoma, otras veces sienten molestias abdominales, pesadez … Es necesaria una endoscopia para confirmar el diagnóstico. Descubre en este post lo que debes saber. Qué es la gastritis El […]
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Disfagia | tipos, síntomas y dieta recomendada
por Amil López Viéitez | febrero 10, 2022 | Dietoterapia por patologías
La disfagia implica dificultad para tragar a consecuencia de una anomalía en el transporte de alimentos y/o líquidos desde la boca hasta el estómago. La causa de este trastorno puede ser orgánica (obstáculo físico) o funcional (deterioro neurológico que afecta a la motilidad esofágica). Deglución Los órganos involucrados en el mecanismo de deglución son: la […]
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El agar-agar, el alga que favorece el tránsito intestinal
por Amil López Viéitez | febrero 1, 2022 | Alimentos imprescindibles en tu despensa
En tiras, polvo u otras presentaciones, el agar-agar es un buen aliado tanto en comidas principales como en postres gracias a sus propiedades espesantes y gelificantes. Descubre en este post de dónde proviene y cuáles son sus propiedades nutricionales. Origen del agar-agar El agar-agar fue descubierto en Japón a mediados del siglo XVII por el […]
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Salud y bienestar social según la OMS
por Amil López Viéitez | enero 24, 2022 | Consejos Coherentes
En los últimos años hemos aprendido que lo primero es la salud, y debido a la saturación del sector público, muchas personas han completado su asistencia con compañías privadas. La salud según la OMS La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y […]