Descripción
En esta página puedes comprar tu dieta lowcarb moderada en proteínas para 4 semanas. Te proponemos una combinación estratégica de alimentos, que te ayudará a recuperar tu peso sin pasar hambre y disfrutando de la comida.
Esta dieta es ideal como efecto choque, cuándo necesitas resultados de forma rápida o si llevas tiempo a dieta y has notado un cierto estancamiento.
Cada semana recibirás un menú en función de tus objetivos y preferencias alimentarias. Tu nutricionista te enviará trucos para hacer mejor la compra de alimentos, tips de ejercicio, motivación y coaching.
Dieta lowcarb moderada en proteínas
Tras comprar tu dieta lowcarb, recibirás un mail con el acceso a tu espacio personal, donde te pediremos una serie de datos para poder personalizar tus menús:
- Sexo.
- Peso, altura, contornos.
- Nivel de actividad física.
- Alergias o intolerancias alimentarias.
- Cuánto tiempo quieres destinar a cocinar.
En tu espacio personal podrás ver el seguimiento de tu dieta, con gráficas de evolución de tu peso y contornos.
Menús lowcarb
Nuestros dietistas-nutricionistas te proponen menús lowcarb para activar el metabolismo y perder peso y volumen.
Los menús diarios contienen menos de 50g de hidratos de carbono para ejercer un efecto metabólico favorable y que notes resultados lo antes posible. Es muy importante que sigas las pautas del desayuno y tentempiés, para estabilizar tu apetito y activar tu vitalidad.
La mejor estrategia dietética a medio plazo hoy por hoy, para alcanzar y mantener un IMC saludable y hacer frente al sobrepeso y a la obesidad son las dietas moderadas en proteínas y de bajo índice glucémico, pues favorecen la pérdida de peso de forma rápida, mejoran la resistencia a la insulina y previenen el envejecimiento prematuro.
Una dieta lowcarb moderada en proteínas consigue un mayor descenso en el peso, índice de masa corporal (IMC), contornos de cintura, cadera y grasa abdominal tras dos meses en comparación con la dieta mediterránea.
Después de esta fase lowcarb, tu nutricionista te asesorará si debes repetir otro ciclo lowcarb o debes hacer un ciclo de inducción para seguir estimulando la pérdida de peso y de grasa corporal.
Si ya has llegado a tu objetivo, o casi, lo ideal es que pases a la fase coher de mantenimiento, durante 6 meses, para reajustar tu “set point” y garantizar un resultado duradero.
Dieta Coherente es un método nutricional con más de 15 años de experiencia que se basa en una combinación estratégica de alimentos, compatible con la vida social.
Tenemos consultas presenciales en Madrid, Vigo, Santiago, Pontevedra y Porto (Portugal).
Dieta Coherente es una apuesta segura, no lo decimos nosotros, mira qué opinan el Confidencial o En Femenino sobre nuestro método.
Ponte en manos de nuestros dietistas-nutricionistas para mejorar tu alimentación y tu salud!!
