En esta página recogemos los testimonios de varios Cohers. Nos cuentan su experiencia con Dieta Coherente, para que te animes a seguir nuestro estilo de vida saludable.
Dieta Coherente es una dieta equilibrada y fácil, además es compatible con tu vida social. Nuestro método con más de 15 años de experiencia, se basa en la reeducación de los hábitos alimentarios y la correcta combinación de los alimentos.
Cuando empezamos una dieta siempre nos hacemos las mismas preguntas, bajaré de peso?, será muy difícil de seguir?, me costará muchos sacrificios?, tendré mucha ansiedad ? etc.
Miles de personas siguen nuestra dieta online. El método está validado por la Universidad Alfonso X, la universidad de Santiago de Compostela y la Universidad de Vigo y podemos garantizar que si lo haces bien alcanzarás las metas que te has propuesto. Ponte en nuestras manos y verás que llevar una vida Coherente es fácil.
En los últimos años, varios medios de comunicación han escrito sobre Dieta Coherente y sus beneficios. Mira qué han dicho sobre nosotros el Confidencial o En Femenino.
Los testimonios de algunos de nuestros Cohers te ayudarán a decidirte por la mejor dieta para cuidarte y alcanzar tus objetivos de peso, rendimiento y salud.
Testimonios de los Cohers | Pérdida peso
Vanesa Vilariño:
«Es la mejor dieta personalizada que he probado, bajé 16kg después de ser mamá, en solo 6 meses«
Gloria Solís :
«La mejor dieta para adelgazar, me ha resultado fácil de seguir y he bajado 2 kg por semana«
Irene Mira:
«La Dieta Coherente me ha ayudado a bajar de peso sin ansiedad. Y es compatible con mi vida social»
Testimonios Dieta Coherente | Nutrición Deportiva
Pedro Ameneiro (27/02/2001).
Campéon del Mundo 2018, de Vela clase 420
«Empecé a navegar con 7 años en Optimist y hoy en día llevo dos años junto a mi compañero Martin Wizner en clase 420.
Hemos ganado dos subcampeonatos de Europa y en Enero de 2018 nos proclamamos campeones del mundo en Australia.
Mi Nutricionista personal, me ha asesorado para mejorar mi rendimiento y concentración a través de una dieta equilibrada y adaptada a mi ritmo de entrenamiento y competición».
Dietoterapia por patologías
Julio Veleiro :
«He conseguido controlar la diabetes y la hipertensión. Además he bajado 10kg con la Dieta Coherente. La recomiendo a todos mis amigos».
En este vídeo Elvira, nos cuenta cómo ha sido su experiencia con Dieta Coherente, al realizar una dieta para Fibromialgia y artrosis.
Embarazo y lactancia
Bibiana López:
«Mi hija Arancha ya tiene 6 meses, el embarazo, parto y lactancia ha ido de maravilla con los consejos de mi Nutricionista personal. Siempre fue muy fácil de contactar por teléfono, mail o whatsapp. Ya he vuelto a mi peso de antes del embarazo y mi hija sigue los consejos de Alimentación Complementaria de Dieta Coherente».
Vegetarianos y veganos
Laura Vives:
«Cuando decidí hacerme vegana y contacté con Dieta Coherente, mi nutricionista personal me asesoró sobre cómo combinar los alimentos para incluir proteína vegetal en mis comidas y me recomendó un suplemento de vitamina B12 para prevenir posibles carencias. Me he sentido muy segura y feliz en la transición a este nuevo modo de alimentarme».
Qué te han parecido los testimonios de los Cohers sobre la Dieta Coherente? Recuerda que nos puedes seguir a través de las Redes Sociales como Facebook, Twitter, Pinterest, Google +, Instagram o nuestro Canal de Youtube.
Tu Nutricionista Online diseña tu Dieta Personalizada y le podrás preguntar todas tus dudas por correo electrónico, teléfono, whatsapp o chat. No lo pienses más , únete al movimiento Coher!
hola me sobran 10 kilos me gustaría saber cuanto tiempo necesito para perderlos. gracias.
Hola Puri, depende de lo activo que esté tu metabolismo y del grado de sobrepeso. Una media de bajada son entre 1-2 Kg por semana. Es importante también seguir un estilo de vida más o menos activo. Un saludo
Hola, tengo 70 años y me sobran 10 kilos…de momento.
Hace tres meses me operaron de un cáncer de mama y eso, un poco de ansiedad y el “bueno, alguna cosa buena me podré dar, no solo radiología y eso” han hecho que gane ese peso de más .
La pregunta es si su dieta es compatible con mis circunstancias: edad, tratamiento y etc., etc.
Muchas gracias
Hola María Jesús, nuestra dieta es muy fácil de seguir y se adapta a tu caso particular. Te ayudará a recuperar tu peso, a controlar el apetito y a sentir más vitalidad. Un saludo
https://www.dietacoherente.com/producto/dieta-personalizada-para-adelgazar/
Hola, tengo hipotiroidismo controlado por el médico y tomo eutirox de 100, qué libro me recomiendas que compre para perder peso? Mido 1,64 y peso 76 Kg.
Muchas gracias
Hola Yolanda, a pesar de estar controlado el hipotiroidismo existen ciertos alimentos que te lo pueden descompensar, como las crucíferas (col, coliflor, coles de bruselas…). Te recomiendo nuestra dieta para perder peso cuándo se tiene hipotiroidismo. Te dejo el link:
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-hipotiroidismo/
Un saludo
Hola me gustaría saber donde tenéis la consulta de Pontevedra. Gracias
Hola!! me llamo monica y soy una chica de 34 años, hace dos años tuve a mi pequeña y no me costo mucho recuperarme pero si que es verdad que tengo algunas partes un poco flacidas y que tengo dos kilos de más que me cuesta mucho quitarme. Quería preguntaros si recomendais esta dieta para perder solo unos pocos kilos o esta mas orientada para una perdida mas grandee??? Gracias.
La ultima dieta que he probado la saque de una página web (por no ponerla aquí os la pongo en donde pone web) y que no me fue muy bien, perdí medio kilo en una semana. Vamos mucho menos de lo que decían.
Hola Mónica:
Después del parto hay ciertos cambios en nuestro cuerpo que hace más complicado que podamos quitarnos esos dos kilitos. Para ello además de hacer dieta hay que incorporar un poco de ejercicio a tu rutina diaria. Nuestro método, te ayudará a perder esa grasa acumulada con la combinación estratégica de los alimentos y además te mandaremos una tabla de ejercicio que sólo te llevará 10 minutos al día y que te serán de gran ayuda. Anímate ya verás como lo conseguimos!
Hola. Llevo poco más de un mes con la dieta y estoy muy contenta, principalmente, porque he conseguido algo que me parecía casi imposible: cambiar mis hábitos sin que eso resultara un sacrificio, cambiar mi manera de «relacionarme» con la comida. He perdido 4 kg y sólo me faltan dos para llegar a mi objetivo. Gracias.
Gracias por tu comentario Tina, has conseguido lo más importante, el cambio de hábito es lo importante para no volver a coger peso. Muchas gracias por confiar en nosotros.
Gracias a ti, Tina, por tu motivación y tus comentarios, eres una coher 10!!!
Hola. Je os días, llevo tres días con mi dieta coherente y tengo algunas dudas, la cantidad de proteína por la. Noche es libre ? Son 200 gr.? Qué puedo tomar sí tengo un «ataque de hambre? Gracias….
HOla Marian, en la cena puedes tomar distintas fuentes de proteína, fiambre magro, huevo, conservas, carne, pescado, derivados de la soja…
La cantidad oscila entre 200-250 g y puedes hacer una recena, también de proteína si tienes apetito, antes de irte a la cama
Un saludo
Buenas tardes. Quisiera realizar un par de preguntas para esclarecer dudas. ¿El farmacéutico está capacitado legalmente para prescribir dietas personalizadas?, ¿especializarse en nutrición con otra titulación diferente le convierte en otro profesional ?. Gracias
Hola Rayco el profesional sanitario capacitado para diseñar dietas personalizadas es el nutricionista. Existen otros profesionales con formación en el ámbito de Nutrición y Dietética que ofrecen información a la población, entre ellos el farmacéutico, que está siempre a mano para resolver cualquier duda sobre fármacos y los alimentos con los que pueden interaccionar, así como alimentos no recomendados en patologías sencillas, como colesterol, triglicéridos, acido úrico, etc. o en estados fisiológicos determinados como embarazo o lactancia.
Hola mi nombre es Nancy ….y era la primera vez que entraba en un sitio online para perder peso entre y estoy supercontenta he perdido casi 9 kg me siento feliz y muy motivada me veo bien y me gusta ademas Amil y Lara dos personas estupendas …GRACIAS¡¡¡¡¡¡
Hola Nancy, muchas gracias eres una Coher 10!
Hola quería saber si se puede beber cerveza con la dieta?
Hola Laura, pues cuando se hace dieta el alcohol es mejor evitarlo, ya que solo aporta calorías vacías que son muy difíciles de quemar. Eso no quita que esporádicamente puedas tomar una caña acompañada de una tapa de proteína.
Un saludo y gracias por ponerte en contacto con nosotros.
Hola mi nombre es Nancy y era la primera vez que me fiaba de una dieta para adelgasar asi a distancia …..pero mira lo probe y estoy supercontenta he perdido ya casi 9 kg y me encuentro superanimada me veo bien y me gusta verme asi….ademas amil y lara dos personitas estupendas GRACIAS…..
Muchas gracias por tu comentario Nancy. Un saludo
ME GUSTARIA SABER SI CON ESTA DIETA SE PUEDE TOMAR ALGUNA COPA DE VINO TINTO O BLANCO AL DIA
Hola Pilar! Puedes tomar una copa de vino tinto en la comida, procura que no sea todos los días para no sumar calorías vacias a tu dieta. El vino tinto tiene polifenoles que son antioxidantes