Coaching Nutricional

Técnicas y trucos de Coaching Nutricional para reforzar la motivación y ayudarte a conseguir tu objetivo de salud, una nueva manera de comprender la alimentación, disfrutando de la comida de una manera sana y perdurable en el tiempo.

Factores más comunes que hacen fracasar las dietas

Factores más comunes que hacen fracasar las dietas

En este artículo haremos un repaso de los errores y factores más comunes que pueden hacer fracasar tu dieta, incluso antes de empezarla.  En Dieta Coherente somos partidarios de mejorar los hábitos alimentarios de forma compatible con la vida laboral y social para que...
Practica mindfulness para controlar la ansiedad

Practica mindfulness para controlar la ansiedad

Nuestro departamento de Coaching te presenta una alternativa sencilla y muy de actualidad para ayudar a relajarte y a controlar tu saciedad. Mindfulness significa atención plena, no es ni una relajación ni una meditación, su objetivo es conseguir un estado mental más...
12 Costumbres que hacen engordar | Coaching

12 Costumbres que hacen engordar | Coaching

Seguro que tienes manías o costumbres que hacen engordar y repites de manera rutinaria. No llega con hacer dieta, hay que seguir una Dieta Coherente y dejar algunos comportamientos que, erróneamente, crees que te ayudan a perder peso. Hoy te presentamos una relación...
Diseña tu Plan de Acción para Adelgazar. Dieta online

Diseña tu Plan de Acción para Adelgazar. Dieta online

Hay días en los que te levantas con toda la fuerza del mundo y decides “hoy empiezo la dieta y salgo a correr porque quiero adelgazar”. Pero ese empuje que tenías al despertarte, se va perdiendo a medida que pasan las horas y ese hoy se convierte en...
Coaching para adelgazar | Objetivos para adelgazar

Coaching para adelgazar | Objetivos para adelgazar

Cada año te planteas lo mismo, tengo que encontrar tiempo para mi mism@, ir al gimnasio, dejar de fumar, perder peso… Estos deseos rara vez se cumplen. Por eso nos hemos decido a escribir este post para ayudarte a que tus sueños se hagan realidad. Con nuestro...
12 trucos para controlar la ansiedad

12 trucos para controlar la ansiedad

El ritmo de vida actual, acarrea con frecuencia trastornos de estrés o ansiedad que en ocasiones afectan a la calidad de sueño. Sigue estos consejos para controlar la ansiedad, que te ayudarán a sentir que puedes controlar tu alimentación y tu agenda diaria con menos...