Coaching Nutricional
Técnicas y trucos de Coaching Nutricional para reforzar la motivación y ayudarte a conseguir tu objetivo de salud, una nueva manera de comprender la alimentación, disfrutando de la comida de una manera sana y perdurable en el tiempo.
Técnicas y trucos de Coaching Nutricional para reforzar la motivación y ayudarte a conseguir tu objetivo de salud.
-
Factores más comunes que hacen fracasar las dietas
por Amil López Viéitez | enero 22, 2019
Cuidado con estos 5 factores que hacen fracasar tu dieta, si los conoces será más fácil vencerlos. Con Dieta Coherente alcanzarás tu objetivo de forma sana.
-
Practica mindfulness para controlar la ansiedad
por Amil López Viéitez | enero 14, 2018
Nuestro departamento de Coaching te presenta una alternativa sencilla y muy de actualidad para ayudar a relajarte y a controlar tu saciedad. Mindfulness significa atención plena, no es ni una relajaci...
-
12 Costumbres que hacen engordar | Coaching
por Amil López Viéitez | septiembre 20, 2017
Seguro que tienes manías o costumbres que hacen engordar y repites de manera rutinaria. No llega con hacer dieta, hay que seguir una Dieta Coherente y dejar algunos comportamientos que, erróneamente, ...
-
Diseña tu Plan de Acción para Adelgazar. Dieta online
por Amil López Viéitez | abril 17, 2017
Si quieres perder peso tienes que diseñar tu plan de acción para adelgazar que te lleve al éxito. Sigue los 7 pasos de nuestro Nutricionista Online.
-
Coaching para adelgazar | Objetivos para adelgazar
por Amil López Viéitez | noviembre 10, 2016
Cada año te planteas lo mismo, tengo que encontrar tiempo para mi mism@, ir al gimnasio, dejar de fumar, perder peso… Estos deseos rara vez se cumplen. Por eso nos hemos decido a escribir este p...
-
12 trucos para controlar la ansiedad
por Amil López Viéitez | noviembre 7, 2016
El ritmo de vida actual, acarrea con frecuencia trastornos de estrés o ansiedad que en ocasiones afectan a la calidad de sueño. Sigue estos consejos para controlar la ansiedad, que te ayudarán a senti...
-
Coaching para adelgazar | Estrategias Cognitivo-Conductuales
por Amil López Viéitez | octubre 23, 2016
Las estrategias cognitivo conductuales ayudan a modificar los hábitos de la persona, para mejorar la salud, la organización o superar problemas emocionales como ansiedad, fobias, etc. El modelo cognit...
-
Coaching Nutricional | Vence la Ansiedad
por Amil López Viéitez | septiembre 9, 2016
Todos en un momento u otro hemos pasado por ese instante en el que no puedes más, en el que piensas que si aparece un contratiempo, por pequeño que sea, vas a explotar, por eso en este post de hoy te ...
-
Coaching nutricional | Situaciones de Riesgo
por Amil López Viéitez | abril 21, 2016
Cuando te pones a dieta parece que el universo se pone en tu contra. Surgen tentaciones que te llevan a afrontar situaciones de alto riesgo para tu dieta. En este post de coaching nutricional te expli...
-
Activa tu motivación con estas Frases Motivacionales para Adelgazar
por Amil López Viéitez | marzo 30, 2016
Cuando afrontas cualquier reto en la vida y te marcas un objetivo a conseguir, el aspecto que más tienes que trabajar es la motivación. En este artículo te vamos ayudar con unas frases motivacionales ...
-
10 Coaching tips de motivación para tu Dieta Online
por Amil López Viéitez | abril 29, 2015
Con estos 10 coaching tips de motivación podrás alcanzar el objetivo que te propongas. Prepara tu mente para que te ayude en tus determinaciones.
-
Analiza tus Fortalezas y Debilidades para Perder Peso
por Amil López Viéitez | septiembre 25, 2014
Ser consciente de tus fortalezas y debilidades es el primer paso para lograr tu objetivo de peso. Nuestro Nutricionista Online te ayudará con una dieta sana