Descripción
En esta página puedes comprar tu dieta personalizada para lactancia. Cada semana recibirás un correo electrónico, con los menús específicos para tu embarazo, trucos para hacer mejor la compra de alimentos, tips de ejercicio, motivación y coaching.
Ponte en manos de nuestros dietistas-nutricionistas para recuperar tu peso después de dar a luz. Somos expertos en lactancia materna y lactancia mixta. Te daremos pautas también sobre la alimentación de tu bebé.
Calcula tu composición corporal
¿Quieres saber cómo de cerca estás de tu peso ideal? En Dieta Coherente te ponemos muy fácil y nos encargamos de todos los cálculos: tan sólo rellena los datos que aparecen en este formulario y podrás ver tus resultados al momento.
Soy...
Esta es tu composición corporal
Kcal recomendadas---
Kcal/día
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Índice de masa corporal---
Peso ideal
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% de grasa estimado---
Porcentaje ideal
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Dieta personalizada para lactancia
Nuestros dietistas-nutricionistas son especialistas en el seguimiento del peso en la lactancia. Es muy importante ajustar la composición nutricional del menú para recuperar el peso ideal lo antes posible, siempre garantizando una óptima nutrición del bebé y una pronta recuperación en el postparto de la mamá.
Con nuestra dieta personalizada para lactancia te proponemos una serie de consejos para que disfrutes de esta etapa con la mayor naturalidad, energía y actitud positiva.
Existen períodos en la lactancia en los que aumentan las necesidades nutricionales de tu bebé, esto hace que te pida con más frecuencia las tomas y que puedas pensar que no le está llegando. Estadísticamente este problema hace fracasar la lactancia a los 3 y a los 6 meses.
Tus mamas se calibran con la frecuencia e intensidad de succión, por lo que es un ajuste natural a las nuevas demandas de energía y nutrientes de tu peque. No te agobies, sigue con tu dieta para la lactancia, dale durante unos días el pecho con más frecuencia para que las glándulas aumenten la secreción de leche o su densidad, porque contiene más grasa y por tanto es más nutritiva. Esfuérzate en beber más agua, sopas, infusiones, leche y fruta.
Comprar dieta personalizada para lactancia
Dieta Coherente es una apuesta segura, no lo decimos nosotros, mira qué opina el Confidencial o En Femenino sobre nuestro método.
Tu dieta perfecta para lactancia!
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