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Dieta Coherente

Dieta Coherente, la mejor dieta para bajar de peso

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Recetas light

Consulta las más de 500 recetas light de Dieta Coherente: recetario de dietas ricas, recetas de régimen fáciles, recetas que no engordan, comidas de dieta sabrosas y ligeras, platos de dieta fáciles, platillos dietéticos y originales. También recetas dieta para patologías y de nutrición deportiva.

Más de 600 recetas light, comidas de dieta sabrosas y ligeras, dieta para patologías y nutrición deportiva.

  • Portada caldos caseros

    Caldos caseros | técnicas, trucos y recetas

    por Amil López Viéitez | diciembre 15, 2022 | Alimentación sostenible, Imprescindibles Despensa, Recetas light

    Un caldo es el líquido en el que se cuecen carnes, pescados, aves o verduras y que se utiliza como base en las sopas, consomés y en algunas salsas. Los caldos industriales suelen contener mucha sal, potenciadores de sabor y otros aditivos, por eso hoy vamos a enseñarte a elaborar tus propios caldos caseros. Técnicas […]

  • Portada Pan de lino

    Pan de lino | Recetas para elaborarlo en casa y propiedades

    por Amil López Viéitez | octubre 1, 2022 | Imprescindibles Despensa, Recetas light, Vegetarianos y veganos

    Cultivado por los egipcios hace más de 10.000 años, el lino es conocido por sus cualidades nutricionales y sus beneficios cardiovasculares: ayuda a reducir el colesterol LDL, el conocido como “colesterol malo”. El pan de lino tiene una textura incomparable, una corteza crujente y un sabor delicado. Descubre en este post cómo elaborarlo en casa. […]

  • Portada Menú planner | gratis para toda la familia

    Menú planner | gratis para toda la familia

    por Amil López Viéitez | diciembre 4, 2021 | Consejos Coherentes, En los medios, Imprescindibles Despensa, Nutrición Deportiva, Recetas light

    En este post te mostramos ejemplos saludables de menús para que puedas seguir una dieta equilibrada con recetas súper fáciles de preparar. Recuerda que puedes acceder a las más de 2.000 recetas de Dieta Coherente en nuestra nueva APP Oorenji. Pudes descargarla de forma gratuita y utilizar su menú planner para generar tus comidas y […]

  • Tempeh en salsa verde

    Recetas con tempeh fáciles y sabrosas para toda la familia

    por Amil López Viéitez | diciembre 1, 2021 | Recetas light

    Has probado el tempeh, sabes cómo se prepara? Para que varies tu alimentación y pruebes alimentos nuevos te proponemos estas recetas con tempeh. Qué es el tempeh? El tempeh es un derivado de la soja que es muy rico en proteínas vegetales, calcio, grasas cardiosaludables e isoflavonas. Además de ser un perfecto aliado en la […]

  • Recetas sanas para invierno. Crema de coliflor con queso

    Recetas sanas para invierno | reconfortantes y ligeras

    por Amil López Viéitez | noviembre 20, 2021 | Consejos Coherentes, Destacados, Recetas light

    Con la llegada del frío te queremos proponer recetas sanas para invierno que te ayudarán a planificar tus menús. Recuerda que puedes acceder a más de 2000 recetas coherentes totalmente gratis en nuestra nueva APP Oorenji. Al final del post tienes los links para descargarla gratis. Recetas sanas para invierno Entrantes de invierno Salteado de […]

  • Portada Menú semanal barato

    Menú semanal barato | App de dietas gratis

    por Amil López Viéitez | noviembre 5, 2021 | Consejos Coherentes, Destacados, En los medios, Imprescindibles Despensa, Nutrición Deportiva, Recetas light

    Si necesitas ayuda e inspiración para organizar tus comidas semanales y además quieres que sean lo más económicas posible, seguro que Oorenji te encantará. Nuestra nueva APP genera tu menú semanal barato y personalizado, en base a tus gustos, horarios, habilidad culinaria e incluso te propone recetas en función de tus alergias, intolerancias o patologías. […]

  • Patatas rellenas. Recetas de aprovechamiento. Menús semanales sanos

    8 Recetas de aprovechamiento | optimiza tus menús semanales

    por Amil López Viéitez | octubre 20, 2021 | Alimentación sostenible, Recetas light

    Deleitarse con una buena comida es todo un placer pero ¿y al día siguiente? Afortunadamente tenemos la solución, con nuestras recetas de aprovechamiento te damos ideas para utilizar ingredientes de la comida de ayer y variar tus menús semanales combinándolos con otros ingredientes que tengas en tu despensa. Puedes consultar las más de 2.000 recetas […]

  • portada Recetas saludables y recetas ricas y ligeras para cuidarte y disfrutar

    Recetas ricas y ligeras para cuidarte | App recetas saludables

    por Amil López Viéitez | octubre 5, 2021 | Destacados, Imprescindibles Despensa, Recetas light

    Si estás pensando en perder esos kilitos que te sobran puedes probar estas recetas ricas y ligeras, recuerda que cuidarse no está reñido con disfrutar de platos sabrosos y saciantes. Estas recetas saludables te harán la dieta más fácil y agradable. Puedes consultar las 2000 recetas saludables de Dieta Coherente gratis en nuestra nueva APP […]

  • Menús saludables para no engordar en la menopausia

    Menopausia y aumento de peso | ideas menús saludables

    por Amil López Viéitez | septiembre 22, 2021 | Consejos Coherentes, Menopausia, Recetas light

    Con los años, los kilos se acumulan y la silueta cambia. Si crees que es imposible luchar contra el aumento de peso durante la menopausia, este post es para ti. Te proponemos nuestra nueva app de menús saludables para que puedas alcanzar y mantener un peso sano y te veas más favorecida. Cuántos kilos se […]

  • Portada ensaladas de tarro

    Ensaladas en tarro | recetas y aliños

    por Amil López Viéitez | junio 1, 2021 | Alimentación sostenible, Recetas light

    Las ensaladas en tarro son platos saludables, bajos en calorías y permiten mezclas infinitas de ingredientes para probar recetas nuevas a diario. Prepararlas en envases de cristal nos hace ser más sostenible con el medio ambiente ya que utilizamos menos plástico y ahorrar tiempo ya que podemos dejarlas preparadas durante varios días en la nevera […]

  • Portada recetas colombianas

    9 Recetas colombianas para adelgazar

    por Amil López Viéitez | abril 1, 2021 | Recetas light

    Descubre los 5 platos típicos de la gastronomía Colombiana, que te ayudan a perder peso en Dietas para Adelgazar. Fáciles de preparar y muy sabrosos.

  • Portada Olla Exprés

    Beneficios del uso de la Olla Exprés | recetas

    por Amil López Viéitez | febrero 15, 2020 | Consejos Coherentes, Recetas light

    La olla exprés es una buena alternativa a la hora de cocinar, a parte de ganar tiempo, mantienes los nutrientes de los alimentos, con un menor aporte de grasas. Ahorras en tiempo y ganas en sabor. Su mecanismo es muy simple, es un recipiente con cierre hermético donde los alimentos se cuecen a temperaturas superiores […]

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