Recetas light

Consulta las más de 500 recetas light de Dieta Coherente: recetario de dietas ricas, recetas de régimen fáciles, recetas que no engordan, comidas de dieta sabrosas y ligeras, platos de dieta fáciles, platillos dietéticos y originales. También recetas dieta para patologías y de nutrición deportiva.

Anímate a probar estos postres con fruta

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Como a todos nos gusta tomar postre, en Dieta Coherente te poponemos una selección de postres para Navidad con fruta que compensarán los excesos de las comidas y cenas especiales. Recuerda que el secreto está en tomar una única porción de postre y hacer algo más de...
Consejos para adelgazar en Navidad

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Para adelgazar en Navidad o al menos no engordar en estas fiestas, la clave está en la moderación y el sentido común. Debes hacer tus 5 comidas, sin saltarte ninguna y aumentar un poco el gasto energético con algo más de ejercicio o saliendo a bailar después de...
Valoración nutricional de la cocina japonesa

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La alimentación tradicional en Japón, es la responsable de su buena salud, su bajo índice de obesidad y de enfermedades cardiovasculares. Aporta omega-3 de altísima calidad por su elevado consumo de sushi y de pescado en crudo. La cocina japonesa es muy variada, en...
Menús para llevar a la oficina | tupper fácil y sano

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En este artículo te daré consejos para que, si comes en el trabajo, lo hagas con un tupper sano y equilibrado. Consejos para alimentarte bien en la oficina Despierta diez minutos antes Para no ir con prisa, desayunar correctamente y que te de tiempo a prepárarte la...
Recetas muy sencillas para preparar bebidas vegetales

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Si eres intolerante a la lactosa o a la caseína, eres vegan@ o simplemente quieres cambiar tu dieta, y estás buscando recetas de bebidas vegetales caseras, este es tu post. Te dejamos una gran variedad de recetas para que puedas preparar diferentes tipos de bebidas...
Atrévete a probar estas recetas con algas

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Como ya sabes en Dieta Coherente te recomendamos una alimentación variada para que sea más equilibrada, y aprovechando la publicación de nuestro post 400 queremos animarte a que te inicies en el consumo de las algas. Para darte un “empujoncito” hemos hecho...