Antiaging

Consulta nuestros artículos sobre consejos y dieta antiaging para frenar el paso del tiempo. Rejuvenece con la Dieta Coherente

Trucos para frenar el fotoenvejecimiento

Muchas veces compramos cosméticos antiedad pero nos olvidamos de la influencia de nuestra alimentación y estilo de vida en el envejecimiento cutáneo. En este artículo te doy pautas para frenar el fotoenvejecimiento, pues si tu dieta es deficiente en algunos...

Los Polifenoles frenan el envejecimiento y el estrés oxidativo

Hemos repasado en los anteriores post el Estrés Oxidativo generado por radicales libres y la importancia de tomar antioxidantes para frenar el envejecimiento prematuro y las enfermedades degenerativas. En este post nos centraremos en los polifenoles, los antioxidantes...

Cura antioxidante y antiedad para frenar los radicales libres

Debes realizar una cura antioxidante si estás sometido a mucho estrés, practicas deporte, tu dieta no ha sido muy equilibrada últimamente o sufres patologías como la fibromialgia, fatiga, migrañas, colon irritable, artrosis o diabetes. Esta cura además puede incluirse...

Tomar antioxidantes para frenar el estrés oxidativo

En ocasiones es necesario tomar antioxidantes para reforzar el sistema inmune y hacer frente al daño oxidativo producido por los radicales libres. Diversas situaciones aumentan la producción de los radicales libres como: el estrés mantenido en el tiempo, la práctica...

Es necesario tomar vitaminas | Suplementos multivitaminicos

En este artículo vamos a exponer las razones a favor y en contra de tomar vitaminas o suplementos antioxidantes o multivitamínicos. El Instituto de Medicina y la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos creó una guía de consumo diario para orientar a la...

Dieta antiinflamatoria | 10 puntos clave

En este artículo te damos las 10 claves de una dieta antiinflamatoria, para reducir el dolor y las molestias asociadas en las enfermedades crónicas y degenerativas. La nutrición antiinflamatoria se basa en los nuevos avances de la biología molecular, que han permitido...