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Dieta Coherente

Dieta Coherente, la mejor dieta para bajar de peso

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Menopausia

Consulta nuestros artículos sobre alimentación recomendada en la menopausia. Revisa la información de mayor actualidad sobre cómo alcanzar y mantener el peso en esta etapa, hacer frente a los sofocos, irritabilidad y prevenir la osteoporosis y los dolores articulares. Nutrición antiaging o antiedad

Artículos sobre alimentación recomendada en la menopausia para alcanzar y mantener el peso y la vitalidad

  • Disfunción sexual femenina | Tratamiento natural

    Disfunción sexual femenina | Tratamiento natural

    por Amil López Viéitez | diciembre 13, 2021 | Consejos Coherentes, Dietoterapia por patologías, Menopausia

    En este artículo repasaremos los síntomas de la disfunción sexual femenina y veremos que es posible tratarlos de forma natural para mejorar la libido y las relaciones de pareja. Disfunción sexual femenina, en qué consiste Para analizar la Disfunción Sexual Femenina conviene que tengamos presente la clasificación de las distintas fases de este trastorno que […]

  • Menús saludables para no engordar en la menopausia

    Menopausia y aumento de peso | ideas menús saludables

    por Amil López Viéitez | septiembre 22, 2021 | Consejos Coherentes, Menopausia, Recetas light

    Con los años, los kilos se acumulan y la silueta cambia. Si crees que es imposible luchar contra el aumento de peso durante la menopausia, este post es para ti. Te proponemos nuestra nueva app de menús saludables para que puedas alcanzar y mantener un peso sano y te veas más favorecida. Cuántos kilos se […]

  • Portada Dieta Colesterol y Triglicéridos

    Dieta para Colesterol y Triglicéridos altos

    por Amil López Viéitez | enero 15, 2019 | Consejos Coherentes, Dietoterapia por patologías, Menopausia

    Si la Nutrición es una ciencia en evolución constante, la dieta colesterol y triglicéridos ha ido evolucionando en los últimos años en función de los avances científicos. En este post desmentimos algunos mitos y te damos las pautas a seguir para reducir colesterol y triglicéridos con una alimentación sana. Dieta Colesterol y Triglicéridos Existe una […]

  • Portada Dieta para la osteoporosis y los alimentos recomendados para controlar la patología.

    Dieta para la Osteoporosis | alimentos recomendados

    por Amil López Viéitez | septiembre 6, 2017 | Dietoterapia por patologías, Menopausia

    En este post te damos las claves de la dieta para la osteoporosis. A pesar, de lo que se cree, la osteoporosis está más relacionada con un exceso de azúcar y de proteínas en la dieta que con un déficit de calcio. Sigue leyendo para comprender cómo se puede detener su evolución con una alimentación […]

  • Portada consejos para la menopausia

    Sigue estos 10 consejos para la Menopausia

    por Amil López Viéitez | abril 18, 2017 | Dietoterapia por patologías, Menopausia

    Sigue estos consejos para la menopausia, para neutralizar los trastornos típicos de esta fase de tu vida como aumento de peso, sofocos o altibajos emocionales. A partir de los 40 años, las mujeres vamos perdiendo energía vital y el metabolismo se va haciendo más lento. Con la llegada de la menopausia aparecen con frecuencia la retención […]

  • Portada dieta para la menopausia

    Dieta para la menopausia. 10 trucos infalibles

    por Amil López Viéitez | marzo 20, 2017 | Dietoterapia por patologías, Menopausia

    Las mujeres vamos perdiendo energía vital con la edad y el metabolismo se va haciendo más lento. En la menopausia es frecuente la retención de líquidos, un incremento de grasa corporal, la osteoporosis o el hipotiroidismo. Una dieta para la menopausia puede ayudarte a mejorar estos síntomas. A partir de los 35-40 años, el metabolismo de la […]

  • Portada dieta antiinflamatoria

    Dieta antiinflamatoria | 10 puntos clave

    por Amil López Viéitez | enero 27, 2017 | Antiaging, Consejos Coherentes, Dietoterapia por patologías, Menopausia, Nutrición Deportiva

    En este artículo te damos las 10 claves de una dieta antiinflamatoria, para reducir el dolor y las molestias asociadas en las enfermedades crónicas y degenerativas. La nutrición antiinflamatoria se basa en los nuevos avances de la biología molecular, que han permitido entender el papel de la dieta y la microbiota (flora intestinal) en la reducción […]

  • Portada Activar tu metabolismo

    Entrenamiento Coherente para Activar tu Metabolismo

    por Amil López Viéitez | diciembre 7, 2016 | Menopausia, Nutrición Deportiva

    Si necesitas activar tu metabolismo porque tu cuerpo no responde a las dietas, tienes hipotiroidismo, menopausia o estás tomando alguna medicación que te engorda, te recomendamos que sigas leyendo. La dieta no es suficiente por si misma para bajar y mantener el peso ideal, incluso, la Dieta Coherente siendo la mejor dieta para adelgazar, necesita […]

  • Portada dieta antiaging

    Diez claves para una Dieta Antiaging | Dieta lifting

    por Amil López Viéitez | marzo 5, 2016 | Antiaging, Menopausia

    La Nutrición Antiedad o Dieta Antiaging busca una mente y un cuerpo saludables a través de una alimentación sana y equilibrada.

  • Portado tonificación muscular

    Ejercicios de Tonificación muscular para Activar tu Metabolismo

    por Amil López Viéitez | julio 20, 2015 | Consejos Coherentes, Menopausia, Nutrición Deportiva

    La tonificación muscular intensa, concentrada en los grandes músculos y breve favorece la definición de tu musculatura e incrementa la velocidad del metabolismo hasta un 100%, incluso siete horas después de finalizado el ejercicio y 24 horas después si se han producido agujetas. Dicho de otro modo, “la tonificación muscular activa tu metabolismo”. Cuando empiezas […]

  • Portada recetas para la menopausia

    Recetas para la menopausia | Ensaladas y Potajes

    por Amil López Viéitez | abril 9, 2014 | Menopausia, Recetas light

    En este artículo te proponemos varias recetas para la Menopausia. En esta etapa el metabolismo se va haciendo más lento y pueden aparecer retención de líquidos, un incremento de grasa corporal, osteoporosis o hipotiroidismo. En la Menopausia debes cuidar tu alimentación y realizar algo más de ejercicio. Estas recetas para la menopausia te ayudarán a llevar una […]

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