Menopausia

Artículos sobre alimentación recomendada en la menopausia para alcanzar y mantener el peso y la vitalidad

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  Disfunción sexual femenina | Tratamiento natural

  por Amil López Viéitez | diciembre 13, 2021 | Consejos Coherentes, Dietoterapia por patologías, Menopausia

  En este artículo repasaremos los síntomas de la disfunción sexual femenina y veremos que es posible tratarlos de forma natural para mejorar la libido y las relaciones de pareja. Disfunción sexual femenina, en qué consiste Para analizar la Disfunción Sexual Femenina conviene que tengamos presente la clasificación de las distintas fases de este trastorno que […]

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  Menopausia y aumento de peso | ideas menús saludables

  por Amil López Viéitez | septiembre 22, 2021 | Consejos Coherentes, Menopausia, Recetas light

  Con los años, los kilos se acumulan y la silueta cambia. Si crees que es imposible luchar contra el aumento de peso durante la menopausia, este post es para ti. Te proponemos nuestra nueva app de menús saludables para que puedas alcanzar y mantener un peso sano y te veas más favorecida. Cuántos kilos se […]

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  Dieta para Colesterol y Triglicéridos altos

  por Amil López Viéitez | enero 15, 2019 | Consejos Coherentes, Dietoterapia por patologías, Menopausia

  Si la Nutrición es una ciencia en evolución constante, la dieta colesterol y triglicéridos ha ido evolucionando en los últimos años en función de los avances científicos. En este post desmentimos algunos mitos y te damos las pautas a seguir para reducir colesterol y triglicéridos con una alimentación sana. Dieta Colesterol y Triglicéridos Existe una […]

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  Dieta para la Osteoporosis | alimentos recomendados

  por Amil López Viéitez | septiembre 6, 2017 | Dietoterapia por patologías, Menopausia

  En este post te damos las claves de la dieta para la osteoporosis. A pesar, de lo que se cree, la osteoporosis está más relacionada con un exceso de azúcar y de proteínas en la dieta que con un déficit de calcio. Sigue leyendo para comprender cómo se puede detener su evolución con una alimentación […]

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  Sigue estos 10 consejos para la Menopausia

  por Amil López Viéitez | abril 18, 2017 | Dietoterapia por patologías, Menopausia

  Sigue estos consejos para la menopausia, para neutralizar los trastornos típicos de esta fase de tu vida como aumento de peso, sofocos o altibajos emocionales. A partir de los 40 años, las mujeres vamos perdiendo energía vital y el metabolismo se va haciendo más lento. Con la llegada de la menopausia aparecen con frecuencia la retención […]

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  Dieta para la menopausia. 10 trucos infalibles

  por Amil López Viéitez | marzo 20, 2017 | Dietoterapia por patologías, Menopausia

  Las mujeres vamos perdiendo energía vital con la edad y el metabolismo se va haciendo más lento. En la menopausia es frecuente la retención de líquidos, un incremento de grasa corporal, la osteoporosis o el hipotiroidismo. Una dieta para la menopausia puede ayudarte a mejorar estos síntomas. A partir de los 35-40 años, el metabolismo de la […]

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  Dieta antiinflamatoria | 10 puntos clave

  por Amil López Viéitez | enero 27, 2017 | Antiaging, Consejos Coherentes, Dietoterapia por patologías, Menopausia, Nutrición Deportiva

  En este artículo te damos las 10 claves de una dieta antiinflamatoria, para reducir el dolor y las molestias asociadas en las enfermedades crónicas y degenerativas. La nutrición antiinflamatoria se basa en los nuevos avances de la biología molecular, que han permitido entender el papel de la dieta y la microbiota (flora intestinal) en la reducción […]

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  Entrenamiento Coherente para Activar tu Metabolismo

  por Amil López Viéitez | diciembre 7, 2016 | Menopausia, Nutrición Deportiva

  Si necesitas activar tu metabolismo porque tu cuerpo no responde a las dietas, tienes hipotiroidismo, menopausia o estás tomando alguna medicación que te engorda, te recomendamos que sigas leyendo. La dieta no es suficiente por si misma para bajar y mantener el peso ideal, incluso, la Dieta Coherente siendo la mejor dieta para adelgazar, necesita […]

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  Diez claves para una Dieta Antiaging | Dieta lifting

  por Amil López Viéitez | marzo 5, 2016 | Antiaging, Menopausia

  La Nutrición Antiedad o Dieta Antiaging busca una mente y un cuerpo saludables a través de una alimentación sana y equilibrada.

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  Ejercicios de Tonificación muscular para Activar tu Metabolismo

  por Amil López Viéitez | julio 20, 2015 | Consejos Coherentes, Menopausia, Nutrición Deportiva

  La tonificación muscular intensa, concentrada en los grandes músculos y breve favorece la definición de tu musculatura e incrementa la velocidad del metabolismo hasta un 100%, incluso siete horas después de finalizado el ejercicio y 24 horas después si se han producido agujetas. Dicho de otro modo, “la tonificación muscular activa tu metabolismo”. Cuando empiezas […]

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  Recetas para la menopausia | Ensaladas y Potajes

  por Amil López Viéitez | abril 9, 2014 | Menopausia, Recetas light

  En este artículo te proponemos varias recetas para la Menopausia. En esta etapa el metabolismo se va haciendo más lento y pueden aparecer retención de líquidos, un incremento de grasa corporal, osteoporosis o hipotiroidismo. En la Menopausia debes cuidar tu alimentación y realizar algo más de ejercicio. Estas recetas para la menopausia te ayudarán a llevar una […]