Comparativa de Dietas

Las dietas milagro suponen un riesgo para tu salud. En estos 30 posts te explicamos los peligros de cada dieta milagro y te damos información científica de Dieta Coherente, un método para alcanzar y mantener el peso ideal, sin alimentos prohibidos y compatible con tu vida social. Be Coher!!

Valoración nutricional de la cocina japonesa

La alimentación tradicional en Japón, es la responsable de su buena salud, su bajo índice de obesidad y de enfermedades cardiovasculares. Aporta omega-3 de altísima calidad por su elevado consumo de sushi y de pescado en crudo. La cocina japonesa es muy variada, en...

Cómo reconocer una Dieta Milagro

Cada año aparecen nuevas dietas que prometen adelgazar sin esfuerzo, pero no dicen los riesgos que conllevan para tu salud ni que al dejarlas vas a recuperar todos los kg perdidos y alguno de propina. Por eso es importante que sepas cómo reconocer una dieta milagro....

6 riesgos de las Dietas Milagro

Los principales riesgos de las Dietas Milagro derivan de la excesiva rapidez con que se produce la pérdida de peso. Reducen drásticamente las calorías ingeridas y generan desequilibrios nutricionales. Como norma general cualquier dieta que prohiba la ingesta o sugiera...

Dieta vegetariana o vegana equilibrada en adultos y niños

La dieta vegetariana o vegana equilibrada y bien planificadas son una opción sana a nivel nutricional, igual que una dieta que incluya carne y/o pescado. Pero si no son planificadas correctamente, pueden ser perjudiciales para tu salud. La Asociación Americana de...

En qué consiste la Dieta del pH | alimentos alcalinizantes

Ante las últimas informaciones surgidas en los medios y vuestras preguntas, quiero hablar sobre la dieta del pH. Es una dieta poco equilibrada y muy difícil de seguir, aporta testimonios exagerados en un tono excesivamente motivador y el Dr. Young sugiere que puede...

Análisis de la Dieta Perricone vs Dieta Coherente

En este artículo analizamos la Dieta Perricone, que se ha puesto de moda, al ser seguida por varias celebrities como dieta antiaging En qué consiste la dieta Perricone? El Doctor Perricone, es un dermatólogo que ha diseñado una dieta para retrasar el envejecimiento....