Comparativa de Dietas

Las dietas milagro suponen un riesgo para tu salud. En estos 30 posts te explicamos los peligros de cada dieta milagro y te damos información científica de Dieta Coherente, un método para alcanzar y mantener el peso ideal, sin alimentos prohibidos y compatible con tu vida social. Be Coher!!

Valoración nutricional de la cocina japonesa

Valoración nutricional de la cocina japonesa

La alimentación tradicional en Japón, es la responsable de su buena salud, su bajo índice de obesidad y de enfermedades cardiovasculares. Aporta omega-3 de altísima calidad por su elevado consumo de sushi y de pescado en crudo. La cocina japonesa es muy variada, en...
Cómo reconocer una Dieta Milagro

Cómo reconocer una Dieta Milagro

Cada año aparecen nuevas dietas que prometen adelgazar sin esfuerzo, pero no dicen los riesgos que conllevan para tu salud ni que al dejarlas vas a recuperar todos los kg perdidos y alguno de propina. Por eso es importante que sepas cómo reconocer una dieta milagro....
6 riesgos de las Dietas Milagro

6 riesgos de las Dietas Milagro

Los principales riesgos de las Dietas Milagro derivan de la excesiva rapidez con que se produce la pérdida de peso. Reducen drásticamente las calorías ingeridas y generan desequilibrios nutricionales. Como norma general cualquier dieta que prohiba la ingesta o sugiera...
Dieta vegetariana o vegana equilibrada en adultos y niños

Dieta vegetariana o vegana equilibrada en adultos y niños

La dieta vegetariana o vegana equilibrada y bien planificadas son una opción sana a nivel nutricional, igual que una dieta que incluya carne y/o pescado. Pero si no son planificadas correctamente, pueden ser perjudiciales para tu salud. La Asociación Americana de...
En qué consiste la Dieta del pH | alimentos alcalinizantes

En qué consiste la Dieta del pH | alimentos alcalinizantes

Ante las últimas informaciones surgidas en los medios y vuestras preguntas, quiero hablar sobre la dieta del pH. Es una dieta poco equilibrada y muy difícil de seguir, aporta testimonios exagerados en un tono excesivamente motivador y el Dr. Young sugiere que puede...
Análisis de la Dieta Perricone vs Dieta Coherente

Análisis de la Dieta Perricone vs Dieta Coherente

En este artículo analizamos la Dieta Perricone, que se ha puesto de moda, al ser seguida por varias celebrities como dieta antiaging En qué consiste la dieta Perricone? El Doctor Perricone, es un dermatólogo que ha diseñado una dieta para retrasar el envejecimiento....
Análisis de la Dieta a prueba de balas o bulletproof

Análisis de la Dieta a prueba de balas o bulletproof

En este artículo analizamos los principios de la dieta a prueba de balas. Según su creador la mejor dieta para perder peso y mejorar el rendimiento intelectual. El creador de esta dieta es un multimillonario americano, que afirma haber invertido más de 15 años y...
12 falsos mitos sobre Dietas

12 falsos mitos sobre Dietas

Cada vez tenemos más información sobre alimentación sana y dieta equilibrada, pero convive con falsos mitos sobre dietas que en este post vamos a ayudarte a aclarar. La sabiduría popular está plagada de mitos y creencias sobre algunos alimentos que en muchos casos son...
Los métodos para adelgazar que funcionan

Los métodos para adelgazar que funcionan

¿Ya no sabes qué hacer para perder peso y ni si quiera sabes por dónde empezar? No te desesperes, te vamos a contar los métodos para adelgazar que funcionan. Te doy trucos para mantener tu mente a raya sin que te desanimes y para que los vayas adaptando a tu vida...
Dietas hiperproteicas y riesgo de Cáncer

Dietas hiperproteicas y riesgo de Cáncer

En este artículo analizamos un reciente estudio de la revista Cell Metabolism donde se asegura que las dietas hiperproteicas, es decir una dieta con mucha carne y quesos puede ser tan perjudicial como el tabaquismo. Riesgos de las dietas hiperproteicas Investigadores...
Conoce la Dieta personalizada para adelgazar