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Comparativa de dietas milagro más populares desde la evidencia científica actual.

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  Cálculo de hidratos en la dieta lowcarb

  por Amil López Viéitez | mayo 20, 2020

  En este artículo te explicamos cómo puedes calcular los hidratos en la Dieta Lowcarb. Para conseguir los objetivos de pérdida de peso, mantenimiento de masa muscular y de activación de tu metabolismo....

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  Cálculo de proteínas en la Dieta Lowcarb

  por Amil López Viéitez | mayo 18, 2020

  En este artículo te explicamos cómo puedes calcular las proteínas en la Dieta Lowcarb. Para conseguir el objetivo de pérdida de peso y mantenimiento de masa muscular, para activar tu metabolismo. Cálc...

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  Ayuno Intermitente y otros tipos de ayuno. Revisión

  por Amil López Viéitez | marzo 6, 2020

  El ayuno intermitente parte de que la costumbre de ayunar ha formado parte de nuestra evolución como especie. Cuando nuestros antepasados no tenían alimento a disposición, no les quedaba más remedio q...

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  Beneficios de la Paleodieta y desventajas

  por Amil López Viéitez | marzo 1, 2020

  La paleodieta es una de las dietas más populares y sobre todo entre los crossfiteros. Consiste en imitar la forma de comer de nuestros ancestros del paleolítico rechazando todos aquéllos alimentos que...

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  Dieta para Colesterol y Triglicéridos altos

  por Amil López Viéitez | enero 15, 2019

  Si la Nutrición es una ciencia en evolución constante, la dieta colesterol y triglicéridos ha ido evolucionando en los últimos años en función de los avances científicos. En este post desmentimos algu...

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  Valoración nutricional de la cocina japonesa

  por Amil López Viéitez | octubre 18, 2018

  La alimentación tradicional en Japón, es la responsable de su buena salud, su bajo índice de obesidad y de enfermedades cardiovasculares. Aporta omega-3 de altísima calidad por su elevado consumo de s...

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  Cura antioxidante: alimentos y hábitos para combatir el estrés oxidativo

  por Amil López Viéitez | julio 10, 2018

  Cura antioxidante y antiedad en tres días. Sigue este plan detox para rejuvenecer tus células y eliminar toxinas. Muy recomendable después del verano.

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  Cómo reconocer una Dieta Milagro

  por Amil López Viéitez | julio 4, 2018

  Cada año aparecen nuevas dietas que prometen adelgazar sin esfuerzo, pero no dicen los riesgos que conllevan para tu salud ni que al dejarlas vas a recuperar todos los kg perdidos y alguno de propina....

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  6 riesgos de las Dietas Milagro

  por Amil López Viéitez | mayo 1, 2017

  Los principales riesgos de las Dietas Milagro derivan de la rapidez con que se pierde peso. La reducción de calorías y genera desequilibrios nutricionales

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  Análisis de la Dieta Perricone vs Dieta Coherente

  por Amil López Viéitez | diciembre 12, 2016

  En este artículo analizamos la Dieta Perricone, que se ha puesto de moda, al ser seguida por varias celebrities como dieta antiaging. En qué consiste la dieta Perricone? El Doctor Perricone, es un der...

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  12 falsos mitos sobre Dietas

  por Amil López Viéitez | marzo 15, 2016

  Cada vez tenemos más información sobre alimentación sana y dieta equilibrada, pero convive con falsos mitos sobre las dietas que en este post vamos a ayudarte a aclarar. Estos 12 falsos mitos sobre Di...

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  Dietas hiperproteicas y riesgo de Cáncer

  por Amil López Viéitez | marzo 7, 2014

  En este artículo analizamos un reciente estudio de la revista Cell Metabolism donde se asegura que las dietas hiperproteicas, es decir una dieta con mucha carne y quesos puede ser tan perjudicial como...