Recetas light
Más de 600 recetas light, platos y comidas de dieta sabrosas y ligeras. Recetas light para tu estilo de vida coherente, patologías y nutrición deportiva.
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Atún macerado en salsa de cítricos. Receta sencilla
por Amil López Viéitez | mayo 23, 2014
En este artículo te proponemos una receta fácil, diferente y sabrosa: atún macerado en salsa de cítricos. Atún macerado en salsa de cítricos Esta receta aporta nutrientes necesarios como vitamina C (l...
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Ensalada de espinacas. Recetas
por Amil López Viéitez | mayo 15, 2014
Receta para el estreñimiento con espinacas y champiñones, por su aporte en fibra nos ayudará a regular el tránsito intestinal. Ideal para fase de Inducción.
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Tallarines integrales. Recetas
por Amil López Viéitez | mayo 9, 2014
Estas recetas de tallarines integrales son muy interesantes porque admiten muchos ingredientes y por su contenido en fibra ayudan a regular el estreñimiento y la insulina, responsable del control del ...
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Recetas para la Anemia. Ensaladas y batidos
por Amil López Viéitez | abril 23, 2014
La anemia se produce por una deficiencia de hierro en sangre, los síntomas más frecuentes son cansancio, irritabilidad, gran palidez de piel y mucosas así como o gran tendencia a contraer infecciones....
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Recetas para la menopausia. Ensaladas y Potajes
por Amil López Viéitez | abril 9, 2014
En este artículo te proponemos varias recetas para la Menopausia. En esta etapa el metabolismo se va haciendo más lento y pueden aparecer retención de líquidos, un incremento de grasa corporal, osteop...
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Recetas de wok de verduras de temporada
por Amil López Viéitez | abril 8, 2014
En este post te proponemos varias recetas deliciosas de wok de verduras de temporada y otros ingredientes para que tu alimentación sea más variada y equilibrada. Necesitarás un wok o una olla ancha co...
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Calabacines a la Vinagreta
por Amil López Viéitez | abril 1, 2014
Esta vez el alimento principal es el calabacín que está compuesto de 95% de agua, casi no tiene aporte calórico, 100 g de calabacín sólo aportan 15 kcal. Contiene una cantidad récord de minerales y ol...
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Conejo al horno con almendras
por Amil López Viéitez | marzo 12, 2014
Nos gustaría compartir con vosotros esta deliciosa receta de conejo al horno con almendras. El conejo es un alimento de carne blanca que forma parte de la Dieta Coherente por su aporte en proteína y s...
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Sabrosa receta de pollo guisado con cítricos
por Amil López Viéitez | marzo 4, 2014
En Dieta Coherente somos fans de las aves, tienen poca grasa y mucha proteína. Hoy os traemos una riquísima y facilísima receta que combina el pollo con uno de nuestros productos estrella, los cítrico...
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Ummm Potaje Coherente de Habas! para tu dieta
por Amil López Viéitez | febrero 22, 2014
Ya os hemos dicho que en Dieta Coherente se come de todo, incluso potaje, el éxito de nuestro método es la combinación de alimentos. Como parece que es sol se niega a salir, hemos pensado en dejaros e...
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Al rico plato Coherente. Pinchos Pollo a la Cúrcuma
por Amil López Viéitez | febrero 19, 2014
Al rico plato Coherente. Pinchos de pollo a la cúrcuma. Una receta muy fácil y sabrosa.
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Ideas para cena de San Valentín. Sorpréndele!!
por Amil López Viéitez | febrero 14, 2014
San Valentín. ¿Por qué le llaman amor... recetas para una estupenda noche de San valentín.
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