Recetas light
Más de 600 recetas light, platos y comidas de dieta sabrosas y ligeras. Recetas light para tu estilo de vida coherente, patologías y nutrición deportiva.
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Minevera
por Amil López Viéitez | enero 22, 2015
Si trabajas fuera de casa o no tienes tiempo para cocinar te presentamos Minevera, una empresa que te lleva la comida a casa, lista para ser consumida. Calentar y listo. Puedes elegir entre una gran v...
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Recetas muy fáciles para un menú coherente
por Amil López Viéitez | enero 15, 2015
Has decido ponerte a dieta y no sabes ni por donde empezar? No te preocupes, en este post te vamos a ayudar a que adelgaces y que no vuelvas a recuperar el peso perdido con las recetas de este menú co...
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Postres ricos y sanos. Sorbetes ligeros
por Amil López Viéitez | diciembre 17, 2014
En este post te proponemos muchas recetas de sorbetes. Son postres ricos y sanos ideales para navidad o comidas especiales. Puedes utilizar los sorbetes entre un plato y otro para cambiar el paladar o...
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Recetas con Seitán sencillas y rápidas
por Amil López Viéitez | noviembre 27, 2014
El Seitán es un preparado a base de gluten por lo que no los celíacos no deben probar estas recetas con Seitán. Tiene un gran aporte en proteína (24%) y se conoce como “carne vegetal”. En Japón hay u...
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5 recetas de cremas calientes para toda la familia
por Amil López Viéitez | noviembre 13, 2014
Contra el frío no hay nada mejor que los alimentos calientes: caldos, sopas, cremas y bebidas calientes, que suben tu temperatura corporal, te aportan saciedad, hidratación, fibra, vitaminas, minerale...
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Recetas con Tofu para una dieta más variada
por Amil López Viéitez | noviembre 7, 2014
El Tofu es un derivado de la soja que sirve de alternativa a la carne. En este post te proponemos varias recetas con tofu para que te sea más fácil de incluir en tu dieta. Para la obtención del tofu, ...
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Recetas con setas para que tu dieta sea variada
por Amil López Viéitez | octubre 31, 2014
Nuestro Nutricionista Online te recomienda varias recetas con setas para tu dieta. Aportan proteínas, fibra y mucha agua. Serán tu aliado para bajar peso.
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Caldo de Judías para tu fase de Inducción
por Amil López Viéitez | octubre 10, 2014
Hoy os traemos un caldito muy apetecible para este tiempo en el que empieza el frío, es la primera receta que os enseñamos de nuestro próximo libro de platos hechos con la Thermomix.
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Espaguettis integrales con espinacas y almendras
por Amil López Viéitez | octubre 7, 2014
Hoy te traemos un plato de Espaguettis integrales con espinacas y almendras, es un plato de pasta muy sabroso y completo para la fase de inducción en tu Dieta Coherente. La pasta es una fuente de Carb...
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Merluza con almejas y mejillones
por Amil López Viéitez | octubre 3, 2014
Os invitamos a hacer esta receta de Merluza con almejas y mejillones, que aporta proteínas, muy poca grasa y omega-3, por lo que es un plato apto para las cenas de la Dieta de Inducción que te permite...
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Seitán en salsa verde, receta muy sabrosa
por Amil López Viéitez | septiembre 17, 2014
El Seitán es conocido como la carne de los vegetarianos. Deriva de la expresión japonesa “proteína vegetal” pues contiene un 24% de proteínas Se prepara a partir de gluten de trigo, que se lava con ag...
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Salmorejo de Remolacha
por Amil López Viéitez | septiembre 9, 2014
La remolacha es la raíz de la planta que lleva su mismo nombre, sus hojas también son comestibles aunque menos consumidas y tienen un sabor parecido a las espinacas. Nos hemos animado a dejarte una re...
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