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Más de 600 recetas light, platos y comidas de dieta sabrosas y ligeras. Recetas light para tu estilo de vida coherente, patologías y nutrición deportiva.

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  Recetas fáciles para adelgazar

  por Amil López Viéitez | octubre 18, 2016

  Para celebrar los 300 post de nuestro blog de dietas, hemos decidido hacer un directorio de recetas fáciles para adelgazar. Son recetas light aptas para toda la familia, fáciles y ricas. Puedes elegir...

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  Comidas para llevar a la playa. Recetas Coherentes

  por Amil López Viéitez | agosto 2, 2016

  Al llegar el verano, sueles pasar más días fuera y muchas veces no se te ocurren ideas de comidas para llevar a la playa, piscina o de excursión. Si estás a dieta y no quieres que caiga en saco roto e...

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  Recetas tailandesas muy sencillas y sabrosas

  por Amil López Viéitez | junio 20, 2016

  Recientemente nuestra colaboradora Bibiana López ha estado de viaje en Tailandia y nos ha traído de regalo unas recetas tailandesas tradicionales de esta apasionante cultura. Su plato estrella se llam...

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  Recetas y trucos para comer de tuper en la oficina

  por Amil López Viéitez | junio 9, 2016

  Cuando estás a dieta para bajar de peso, llevar menús para comer de tuper te ayudará a evitar tentaciones. Pero siempre surgen dudas ¿es peligroso calentar la comida en el microondas dentro del tuper?...

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  Pan Integral. Ventajas y recetas caseras

  por Amil López Viéitez | abril 8, 2016

  Cada vez hay más oferta de productos integrales, principalmente el pan integral. Piensas que lo integral es mejor, pero ¿sabes por qué? Qué pan engorda menos? El almidón de los cereales, en especial d...

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  Cómo se aliñan las aceitunas en casa

  por Amil López Viéitez | marzo 21, 2016

  Las aceitunas aliñadas tienen muchas propiedades beneficiosas. Además de su contenido en calcio, fósforo y hierro, aportan fibra y son una fuente rica en vitamina E.

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  Recetas con champiñones para tu dieta equilibrada

  por Amil López Viéitez | marzo 2, 2016

  Aunque la temporada de setas son los meses de otoño-invierno, hoy en día encontramos determinadas variedades durante todo el año en los supermercados, por eso te proponemos estas recetas con champiñon...

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  Dieta del bocadillo, adelgaza disfrutando

  por Amil López Viéitez | febrero 3, 2016

  Hasta hace poco se pensaba que el pan era incompatible con la dieta para adelgazar, pero eso no se ajusta a la realidad, por eso te presentamos la dieta del bocadillo de Dieta Coherente.

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  Peso ideal comiendo estos potajes coherentes

  por Amil López Viéitez | enero 26, 2016

  Hemos pensado que con este frío apetecen comidas con más consistencia y calentitas... ¿se te ocurre alguna idea? Te proponemos estas recetas de potajes coherentes para alcanzar tu peso ideal.

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  Dieta de smoothies: depura tu organismo

  por Amil López Viéitez | enero 17, 2016

  Sigue esta dieta de smoothies, depura tu organismo eliminando las toxinas que te han dejado estas fiestas. Nuestros Nutricionistas Online te la recomiendan.

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  16 desayunos o tentempiés para tu dieta online

  por Amil López Viéitez | octubre 28, 2015

  Con éstos 16 tentempiés para tu dieta online sanos y equilibrados, disfrutarás la media mañana y merienda al tiempo que mejoras tu vitalidad y humor.

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  Recetas con Quinoa para variar tus menús

  por Amil López Viéitez | octubre 14, 2015

  Estas recetas con quinoa darán a tu mesa un toque distinto y harán que tu dieta sea más variada y equilibrada.