Recetas light
Más de 600 recetas light, platos y comidas de dieta sabrosas y ligeras. Recetas light para tu estilo de vida coherente, patologías y nutrición deportiva.
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Los 6 mejores snacks para la oficina, ricos y fáciles de hacer
por Amil López Viéitez | abril 8, 2017
uando estás siguiendo nuestra dieta para bajar de peso o sigues la Dieta Coherente para mejorar tu salud, sabes que son tan importantes las comidas principales como los tentempiés.
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Patés vegetarianos caseros, recetas para toda la familia
por Amil López Viéitez | febrero 12, 2017
En la alimentación vegetariana y vegana, es muy importante combinar correctamente todos los alimentos para evitar carencias. Los patés vegetarianos caseros, son una alternativa estupenda para los desa...
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Patés caseros. Recetas para toda la familia
por Amil López Viéitez | noviembre 9, 2016
Conseguir que los niños merienden de forma sana es a veces difícil. Como los adultos andamos faltos de tiempo, a veces se recurre a alimentos «embolsados» que a los niños les encantan, además la publi...
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Patatas a lo pobre. Recetas y variantes
por Amil López Viéitez | noviembre 4, 2016
En este artículo te propongo varias recetas de patatas a lo pobre, pues en Dieta Coherente, nuestro método de combinación estratégica de alimentos, permite tomar pan, pasta, arroz o patatas cada día....
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Recetas fáciles para Halloween que no asustan tu Dieta
por Amil López Viéitez | octubre 26, 2016
Para que el otoño no deje mucha huella en tu peso te recomendamos hacer algunas de estas recetas fáciles para Halloween, son muy fáciles de hacer, sanas e igual de aterradoras!!!! Con el otoño llegan ...
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Recetas fáciles para adelgazar
por Amil López Viéitez | octubre 18, 2016
Para celebrar los 300 post de nuestro blog de dietas, hemos decidido hacer un directorio de recetas fáciles para adelgazar. Son recetas light aptas para toda la familia, fáciles y ricas. Puedes elegir...
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Comidas para llevar a la playa. Recetas Coherentes
por Amil López Viéitez | agosto 2, 2016
Al llegar el verano, sueles pasar más días fuera y muchas veces no se te ocurren ideas de comidas para llevar a la playa, piscina o de excursión. Si estás a dieta y no quieres que caiga en saco roto e...
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Recetas tailandesas muy sencillas y sabrosas
por Amil López Viéitez | junio 20, 2016
Recientemente nuestra colaboradora Bibiana López ha estado de viaje en Tailandia y nos ha traído de regalo unas recetas tailandesas tradicionales de esta apasionante cultura. Su plato estrella se llam...
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Recetas y trucos para comer de tuper en la oficina
por Amil López Viéitez | junio 9, 2016
Cuando estás a dieta para bajar de peso, llevar menús para comer de tuper te ayudará a evitar tentaciones. Pero siempre surgen dudas ¿es peligroso calentar la comida en el microondas dentro del tuper?...
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Pan Integral. Ventajas y recetas caseras
por Amil López Viéitez | abril 8, 2016
Cada vez hay más oferta de productos integrales, principalmente el pan integral. Piensas que lo integral es mejor, pero ¿sabes por qué? Qué pan engorda menos? El almidón de los cereales, en especial d...
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Cómo se aliñan las aceitunas en casa
por Amil López Viéitez | marzo 21, 2016
Las aceitunas aliñadas tienen muchas propiedades beneficiosas. Además de su contenido en calcio, fósforo y hierro, aportan fibra y son una fuente rica en vitamina E.
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Recetas con champiñones para tu dieta equilibrada
por Amil López Viéitez | marzo 2, 2016
Aunque la temporada de setas son los meses de otoño-invierno, hoy en día encontramos determinadas variedades durante todo el año en los supermercados, por eso te proponemos estas recetas con champiñon...
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