Recetas light
Más de 600 recetas light, platos y comidas de dieta sabrosas y ligeras. Recetas light para tu estilo de vida coherente, patologías y nutrición deportiva.
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Salsas con aceite que te ayudan a adelgazar
por Amil López Viéitez | mayo 25, 2019
Prueba estas salsas con aceite hipocalórico que te ayudarán a adelgazar, ya que aporta hasta 10 veces menos calorías que cualquier aceite.
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Soja, la gran proteína vegetal para tus recetas
por Amil López Viéitez | abril 17, 2019
En Dieta Coherente queremos animaros a probar alimentos nuevos para que vuestra dieta sea variada e imaginativa, por eso vamos a hablar de la Soja, de sus propiedades y forma de consumirla. Propiedade...
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Anímate a probar estos postres con fruta
por Amil López Viéitez | diciembre 12, 2018
Como a todos nos gusta tomar postre, en Dieta Coherente te poponemos una selección de postres para Navidad con fruta que compensarán los excesos de las comidas y cenas especiales. Recuerda que el secr...
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Valoración nutricional de la cocina japonesa
por Amil López Viéitez | octubre 18, 2018
La alimentación tradicional en Japón, es la responsable de su buena salud, su bajo índice de obesidad y de enfermedades cardiovasculares. Aporta omega-3 de altísima calidad por su elevado consumo de s...
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Prueba estas recetas con proteína vegetal fáciles y sanas
por Amil López Viéitez | julio 18, 2018
En este artículo te proponemos el reto del aumentar la proporción proteína de origen vegetal en tu alimentación, para cuidar tu salud y generar menos residuos, teniendo en cuenta criterios de sostenib...
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Recetas muy sencillas para preparar bebidas vegetales
por Amil López Viéitez | mayo 7, 2018
Si eres intolerante a la lactosa o a la caseína, eres vegan@ o simplemente quieres cambiar tu dieta, y estás buscando recetas de bebidas vegetales caseras, este es tu post. Te dejamos una gran varieda...
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Atrévete a probar estas recetas con algas
por Amil López Viéitez | abril 19, 2018
Como ya sabes en Dieta Coherente te recomendamos una alimentación variada para que sea más equilibrada, y aprovechando la publicación de nuestro post 400 queremos animarte a que te inicies en el consu...
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Recetas con mijo para una alimentación más variada
por Amil López Viéitez | abril 18, 2018
El mijo es un cereal tradicional de oriente, no contiene gluten, tiene un gran poder remineralizante y alcalinizante. En este post te damos varias ideas de recetas con mijo para que te sea fácil inclu...
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Sopa depurativa para adelgazar después Navidad
por Amil López Viéitez | enero 5, 2018
Para combatir los excesos navideños prueba nuestro caldo depurativo que te ayuda a eliminar las toxinas. Toma una taza cada noche antes de la cena, 15 días.
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Recetas deliciosas de ensaladas de frutos secos
por Amil López Viéitez | noviembre 28, 2017
En este post puedes ver varias recetas de ensaladas de frutos secos. Como comentamos en nuestro artículo sobre los frutos secos, son muy interesantes por su aporte de grasas insaturadas y de fibra, qu...
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Recetas fáciles de calabaza para tu Dieta Coherente
por Amil López Viéitez | septiembre 27, 2017
Pues ya está aquí el otoño con sus castañas, setas y calabazas. Para que aproveches todas los beneficios que te aportan los productos de temporada, tanto por su óptimo valor nutricional, como por su b...
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Encurtidos: ligeros y sanos para una dieta equilibrada
por Amil López Viéitez | abril 24, 2017
Los encurtidos son ligeros y saciantes. Ideales para tus tentempiés. Mejoran las digestiones y ayudan a perder peso por su contenido en probióticos.
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