Recetas light
Más de 600 recetas light, platos y comidas de dieta sabrosas y ligeras. Recetas light para tu estilo de vida coherente, patologías y nutrición deportiva.
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Espaguettis integrales con espinacas y almendras
por Amil López Viéitez | octubre 7, 2014
Hoy te traemos un plato de Espaguettis integrales con espinacas y almendras, es un plato de pasta muy sabroso y completo para la fase de inducción en tu Dieta Coherente. La pasta es una fuente de Carb...
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Merluza con almejas y mejillones
por Amil López Viéitez | octubre 3, 2014
Os invitamos a hacer esta receta de Merluza con almejas y mejillones, que aporta proteínas, muy poca grasa y omega-3, por lo que es un plato apto para las cenas de la Dieta de Inducción que te permite...
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Seitán en salsa verde, receta muy sabrosa
por Amil López Viéitez | septiembre 17, 2014
El Seitán es conocido como la carne de los vegetarianos. Deriva de la expresión japonesa “proteína vegetal” pues contiene un 24% de proteínas Se prepara a partir de gluten de trigo, que se lava con ag...
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Salmorejo de Remolacha
por Amil López Viéitez | septiembre 9, 2014
La remolacha es la raíz de la planta que lleva su mismo nombre, sus hojas también son comestibles aunque menos consumidas y tienen un sabor parecido a las espinacas. Nos hemos animado a dejarte una re...
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Gazpacho andaluz
por Amil López Viéitez | agosto 29, 2014
El calor del verano hace que nos apetezca comer y beber algo frío y refrescante. El rey de las sopas frías estivales es, sin duda alguna, el gazpacho andaluz. El gazpacho andaluz es un plato riquísimo...
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Platos con tomate. Cómo conservar los tomates
por Amil López Viéitez | agosto 26, 2014
En este post te proponemos más platos con tomate para aprovechar cuando están en temporada y en su punto de madurez y sabor. Puedes consultar otras recetas con tomates en nuestro artículo anterior. El...
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Recetas con tomates para tu dieta light
por Amil López Viéitez | agosto 20, 2014
En este artículo te proponemos recetas con tomates, pues en verano, cuando su producción alcanza el máximo, muchas veces nos falta imaginación para cocinarlos. Otra alternativa muy interesante es hace...
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Gazpacho dulce de fresas y tomate. Recetas
por Amil López Viéitez | agosto 1, 2014
Prueba esta receta de gazpacho dulce de fresas y tomate, para innovar y refrescarte cuando suben las temperaturas. Las fresas son una fruta de temporada que aportan vitamina C (con 100 g cubres la nec...
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Ensaladas de legumbres para todo el año
por Amil López Viéitez | julio 15, 2014
Ya ha llegado el buen tiempo y lo que más apetece son platos frescos como ensaladas y sopas frías. En Dieta Coherente te proponemos unas recetas de ensaladas de legumbres, para que las consumas en las...
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Gazpacho de zanahoria
por Amil López Viéitez | julio 10, 2014
Esta receta de gazpacho de zanahoria te sorprenderá por su sabor y lo fácil que es de preparar. Es un plato ideal para una dieta sana y equilibrada. Sin duda uno de los platos más famosos en verano, e...
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Sopa de pepino para hacer tu dieta más variada
por Amil López Viéitez | julio 3, 2014
En verano lo que más apetece tomar son comidas y bebidas que nos ayuden a contrarrestar los efectos del calor. Eso no debe impedir que sigamos con nuestros hábitos alimentarios sanos y llevemos una Di...
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Sopas frías
por Amil López Viéitez | julio 1, 2014
Una de las mejores alternativas a la hora de sentarse a la mesa y combatir el calor son las sopas frías. Estos platos aportan al una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes, presentes en los produc...
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