Recetas light
Consulta las más de 500 recetas light de Dieta Coherente: recetario de dietas ricas, recetas de régimen fáciles, recetas que no engordan, comidas de dieta sabrosas y ligeras, platos de dieta fáciles, platillos dietéticos y originales. También recetas dieta para patologías y de nutrición deportiva.
Más de 600 recetas light, comidas de dieta sabrosas y ligeras, dieta para patologías y nutrición deportiva.
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Ensalada de espinacas | Recetas
por Amil López Viéitez | mayo 15, 2014 | Imprescindibles en tu despensa, Recetas light
Receta para el estreñimiento con espinacas y champiñones, por su aporte en fibra nos ayudará a regular el tránsito intestinal. Ideal para fase de Inducción.
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Tallarines integrales | recetas
por Amil López Viéitez | mayo 9, 2014 | Imprescindibles en tu despensa, Recetas light
Estas recetas de tallarines integrales son muy interesantes porque admiten muchos ingredientes y por su contenido en fibra ayudan a regular el estreñimiento y la insulina, responsable del control del apetito, el almacenamiento de grasa y la inflamación. Las siguientes recetas de tallarines integrales son para cuatro personas. Esperamos que te gusten Recetas de tallarines integrales Tallarines […]
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Recetas para la Anemia | ensaladas y batidos
por Amil López Viéitez | abril 23, 2014 | Dietoterapia por patologías, Recetas light
La anemia se produce por una deficiencia de hierro en sangre, los síntomas más frecuentes son cansancio, irritabilidad, gran palidez de piel y mucosas así como o gran tendencia a contraer infecciones. La causa más común de padecer anemia es la falta de hierro en la alimentación. Por eso estas recetas para la anemia te […]
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Recetas para la menopausia | Ensaladas y Potajes
por Amil López Viéitez | abril 9, 2014 | Menopausia, Recetas light
En este artículo te proponemos varias recetas para la Menopausia. En esta etapa el metabolismo se va haciendo más lento y pueden aparecer retención de líquidos, un incremento de grasa corporal, osteoporosis o hipotiroidismo. En la Menopausia debes cuidar tu alimentación y realizar algo más de ejercicio. Estas recetas para la menopausia te ayudarán a llevar una […]
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Recetas de wok de verduras de temporada
por Amil López Viéitez | abril 8, 2014 | Imprescindibles en tu despensa, Recetas light
En este post te proponemos varias recetas deliciosas de wok de verduras de temporada y otros ingredientes para que tu alimentación sea más variada y equilibrada. Necesitarás un wok o una olla ancha con algo de fondo, para conseguir la textura adecuada de estas recetas. Cocinar con un wok es una forma de preparar platos […]
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Calabacines a la Vinagreta
por Amil López Viéitez | abril 1, 2014 | Imprescindibles en tu despensa, Recetas light
Esta vez el alimento principal es el calabacín que está compuesto de 95% de agua, casi no tiene aporte calórico, 100 g de calabacín sólo aportan 15 kcal. Contiene una cantidad récord de minerales y oligoelementos: fósforo, potasio, magnesio y calcio. Por su contenido en magnesio y calcio, esta receta es ideal para combatir la Osteoporosis. […]
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Conejo al horno con almendras
por Amil López Viéitez | marzo 12, 2014 | Imprescindibles en tu despensa, Recetas light
Nos gustaría compartir con vosotros esta deliciosa receta de conejo al horno con almendras. El conejo es un alimento de carne blanca que forma parte de la Dieta Coherente por su aporte en proteína y su bajo nivel calórico. Entre sus propiedades se encuentran: -Es una carne magra con bajo contenido en grasa. -Bajo contenido […]
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Sabrosa receta de pollo guisado con cítricos
por Amil López Viéitez | marzo 4, 2014 | Imprescindibles en tu despensa, Recetas light
En Dieta Coherente somos fans de las aves, tienen poca grasa y mucha proteína. Hoy os traemos una riquísima y facilísima receta que combina el pollo con uno de nuestros productos estrella, los cítricos, en concreto el limón. Receta de pollo con cítricos Ingredientes: 1 Cuarto trasero de pollo 1 Diente de ajo 1 Naranja […]
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Ummm Potaje Coherente de Habas! para tu dieta
por Amil López Viéitez | febrero 22, 2014 | Imprescindibles en tu despensa, Recetas light
Ya os hemos dicho que en Dieta Coherente se come de todo, incluso potaje, el éxito de nuestro método es la combinación de alimentos. Como parece que es sol se niega a salir, hemos pensado en dejaros este plato de cuchara de lo más Coherente, sobre todo para las comidas de nuestros Cohers que están siguiendo […]
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Al rico plato Coherente. Pinchos Pollo a la Cúrcuma
por Amil López Viéitez | febrero 19, 2014 | Imprescindibles en tu despensa, Recetas light
Al rico plato Coherente. Pinchos de pollo a la cúrcuma. Una receta muy fácil y sabrosa.
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Ideas para cena de San Valentín. Sorpréndele!!
por Amil López Viéitez | febrero 14, 2014 | Recetas light
San Valentín. ¿Por qué le llaman amor… recetas para una estupenda noche de San valentín.
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La Quinoa una alternativa divertida a la pasta y el arroz
por Amil López Viéitez | enero 22, 2014 | Imprescindibles en tu despensa, Recetas light
Prueba estas recetas con Quinoa, un pseudocereal que es una alternativa a las guarniciones de pasta o de arroz.