• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
logo-dietacoherente

Dieta Coherente

Dieta Coherente, la mejor dieta para bajar de peso

Show Search
Hide Search
  • Blog
  • Consultas Online
    • Nutricionista
    • Consultas sanitarias
  • Dietas
    • Lowcarb
    • Adelgazar
    • Test Nutrigenético
    • Deportes
    • Patologías
    • Vegetariana
    • Vegana
    • Embarazo
    • Lactancia
    • Alergias e Intolerancias
    • Menús Coherentes
    • Antiaging
  • Libros
    • Libros
    • Ebooks
    • Dieta por patologías
    • Nutrición deportiva
  • Complementos
    • Nutricosmetica
    • Salud y bienestar
    • Cosmetica Natural
    • Solares
  • Franquicias
  • Acceso clientes

Dieta para psoriasis | Alimentos recomendados

Portada dieta para psoriasis

En este artículo desarrollamos la dieta para Psoriasis, para minimizar los brotes y estabilizar el sistema inmune.
Es necesario seguir una dieta antiinflamatoria, pues la psoriasis y en general las enfermedades reumáticas comienzan por procesos de permeabilidad intestinal, por ello, limpiar y estimular el sistema digestivo a nivel hepato-biliar y repoblar la microbiota (flora intestinal) son aspectos terapéuticos importantes.

Alimentación recomendada en psoriasis

Los brotes de la psoriasis están muy relacionados con la relación omega6/omega 3 que debiera ser de 2,6 a 1. La alimentación actual conlleva una relación 15 a 1. Por ello te recomendamos la toma de un suplemento de omega 3 y que reduzcas al máximo las fuentes de omega 6: carne de cerdo, ternera, embutidos, huevo, aceites vegetales refinados (germen de trigo, soja, girasol y maíz) y margarinas.

Dieta para psoriasis. Alimentos ricos en omega-3 y omega-6

Como se trata de una patología de base inflamatoria, es importante que tu hígado esté activo para eliminar toxinas y los restos de medicación. Para ello evita irritantes hepáticos como café, fritos, alcohol, azúcar (dextrosa, glucosa, maltosa, lactosa, fructosa, miel), leche (yogur, queso), grasas procesadas (saturadas y trans), hidratos de carbono refinados (pan, pasta, galletas, bollería), aditivos, colorantes y conservantes, alimentos procesados o muy elaborados y carnes rojas.

Para asegurar la eliminación de toxinas a través de riñones e intestino es importante que bebas al menos 2 litros de agua cada día y que evites el estreñimiento. Aumenta el consumo de fibra y activa tu microbiota o flora intestinal, mediante el consumo de alimentos prebióticos como espinacas, remolacha, queso de cabra, manzana rallada, cebolla y aceite de oliva virgen extra de primera presión en frío.

Dieta para psoriasis. Alimentos ricos en fibra.

Los alimentos integrales aparte de contener fibra, son una excelente fuente de minerales.

Dieta para psoriasis

Es interesante aumentar la capacidad antioxidante de la dieta de los pacientes con psoriasis mediante el consumo de alimentos ricos en vitaminas A, betacaroteno, C, E, selenio, zinc y polifenoles. Las personas con psoriasis y artritis psoriásica generan más radicales libres debido a la alta actividad celular.

Dieta para psoriasis. Alimentos ricos en vitamina A

La vitamina D por su actividad antiinflamatoria y reguladora del sistema inmune, mejora la evolución de la psoriasis y de la artritis psoriásica. Se han observado carencias de dicha vitamina en personas con psoriasis y artritis psoriásica por lo que en la dieta para psoriasis se recomienda la ingesta de alimentos ricos en vitamina D.

Alimentos ricos en vitamina D. Dieta para psoriasis

En nuestra consulta, recomendamos a estos pacientes hacer un análisis de intolerancias alimentarias y de histaminosis pues se ha demostrado que se benefician de la exclusión de algunos alimentos como el grupo de las solanáceas: patata, tomate, pimiento, berenjena…

Existen estudios que relacionan la psoriasis con la celiaquía o hipersensibilidad al gluten, aunque como no está totalmente establecido es conveniente realizar las pruebas de intolerancia antes de eliminar el gluten en la dieta para psoriasis.

Planificación dieta para psoriasis y artritis psoriásica

Toma un vaso de agua templada con 2-3 gotitas de limón antes de desayunar, ya que predispone al vaciado intestinal y estimula la vesícula. Además es de gran ayuda para restablecer el equilibrio ácido base.

Evita irritantes hepáticos: café, fritos, alcohol, azúcar (dextrosa, glucosa, maltosa, lactosa, fructosa, miel), leche (yogur, queso), grasas procesadas (saturadas y trans), hidratos de carbono refinados (pan, pasta, galletas, bollería), aditivos, colorantes y conservantes, alimentos procesados o muy elaborados y carnes rojas.

Evita también, espárragos, coliflor y brécol pues reducen la capacidad detoxificadora del hígado.

En tu dieta para psoriasis debes establecer un horario fijo de 5-6 comidas, teniendo en cuenta:

  • En todas las comidas debe haber: proteína, grasa e hidratos de carbono.
  • Tres comidas principales y dos/tres tentempiés.
  • No dejes pasar más de una hora, desde que te levantas sin desayunar.
  • No dejes pasar más de 4-5 horas entre comidas.
  • Si pasan más de 3 horas desde la cena a la hora de acostarte, debes tomar un snack (tipo media mañana o merienda).
  • No mezcles féculas en la misma comida: pan, pasta, arroz, patatas, plátano, maíz, remolacha, calabaza.
  • Bebe de 1,5-2 litros de agua al día. Mejor fuera de las comidas.
  • Haz una cura depurativa de 15-30 días tomando cada noche una taza de este caldo depurativo.
  • La preparación de los alimentos será a la plancha, cocidos, al vapor, horno…. Evita preparaciones culinarias que incorporen mucha grasa como: fritos, guisos, empanados, potajes, etc.
  • Puedes condimentar la comida (limón, vinagre, especias, pimienta…) para dar sabor a los platos.
  • Modera la cantidad de sal. En caso de retención de líquidos es recomendable la “sal sin sodio”.
  • La coca-cola, el café, el mate y el té son acalóricos, pero son potentes estimuladores de la insulina y de la inflamación y el almacenamiento de grasa corporal, por lo que reduce su consumo y si los tomas, que sea en el desayuno junto con otros alimentos con fibra. El resto del día tómalos descafeinados.
  • Intenta reducir el nivel de estrés pues provoca la misma respuesta fisiológica que la cafeína. Es recomendable practicar técnicas de relajación o yoga.
  • Practica ejercicio moderado al menos un poco más de lo habitual. 40 minutos de caminata al día.

Recuerda que puedes bajar nuestra app gratis para llevar toda la información de tu dieta online en el bolsillo y que nos puedes seguir a través de las Redes Sociales Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram o nuestro Canal de Youtube.

  • ebook controla tu psoriasis. Dieta para mejorar la psoriasis

    Ebook controla tu Psoriasis

    €8,95 Iva Incluído

Qué te ha parecido este post sobre dieta para psoriasis? DÉJANOS UN COMENTARIO y nuestros Nutricionistas online te responderán.

Artículos relacionados

  • Portada alimentación recomendada para la dermatitis

    Alimentación recomendada en dermatitis | Histaminosis

  • Portada dieta baja en histamina

    Dieta baja en histamina | Histaminosis alimentaria

  • Portada microbiota

    Influencia de la microbiota en el sistema inmune

  • Portada alimentos recomendados en acné

    Alimentos recomendados en acné. Depura tu piel

Productos más vendidos

  • Portada Menús personalizados para adelgazar

    Menús personalizados para adelgazar

    €40,00 – €250,00 Iva Incluído
  • Portada Pack Inicio Dieta Coherente

    Pack Inicio Dieta Coherente | Epatofluid + B Ultra

    €25,00 Iva Incluído
  • Portada test nutrigenético

    Test Genético + Plan dietético personalizado

    €250,00 Iva Incluído

Reader Interactions

31 Comentarios
  1. Avatar de RosanaRosana says

    el 2 febrero 2022 a las 15:46

    Hola el pollo se puede comer y la leche descremada se puede tomar? qué puedo usar para la picazón en el cuero cabelludo

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 7 febrero 2022 a las 19:15

      Hola Rosana, puedes seguir los consejos del ebook de menús que aparece al final de este artículo. Un saludo

      Responder
  2. Avatar de Fco Javier Martínez FernándezFco Javier Martínez Fernández says

    el 30 junio 2021 a las 12:09

    Hola, hace dos meses que me han diagnostcado Pitiriasis Rubra Pilaris,
    mi problema no es tanto las placas en la piel sino una hiperqueratosis palmoplantar.
    Mi pregunta es si es aconsejable una dieta igual que la de la Psoriasis o debo de modificar los hábitos alimenticios de otra forma. Gracias

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 30 junio 2021 a las 13:18

      Hola Francisco, al ser una autoinmune te puede venir bien la dieta antiinflamatoria sin gluten ni lácteos. No es necesario que evites las solanáceas. Puedes descargar este ebook para ayudarte a organizar tus menús

      https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-antiinflamatoria-consejos-menus/

      Responder
  3. Avatar de MalenaMalena says

    el 30 octubre 2020 a las 09:22

    Agradezco x sus ayuda pero como puedo yo tengo psoriasis 5año y estoy en constante tratamiento terapias me controla los enrrogesimientos pero la picazón es insoportable paso noches y noches sin dormir que puedo hacer gracias

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 2 noviembre 2020 a las 10:43

      Hola Malena, puedes probar con los consejos de alimentación de este artículo. Hacen sinergia con el tratamiento médico. Un saludo

      Responder
  4. Avatar de RosaliaRosalia says

    el 26 julio 2020 a las 07:26

    HOLA ACABO DE LEER EL ARTICULO PUBLICADO Y AGRADEZCO LA AYUDA QUE NOS BRINDAN A LAS PERSONAS QUE SUFRIMOS DE SORIASIS ENFERMEDAD QUE A MUCHOS NOS BAJA LA AUTOESTIMA QUISIERA QUE ME AYUDEN TENGO UNAS PREGUNTAS QUE HACERLES OJALA ME LO CONTESTEN ES CONTAGIOSA EN MI FAMILIA POR GENERACIONES NO HA SUFRIDO ESTA ENFERMEDAD. YO ME OPERE HACE UNOS MESES Y ME HICIERON TRANSFUSION DE SANGRE CREE QUE PUEDE HABER TENER ALGO CON ESTA APARICION HACE MAS O MENOS 1 MES Y ESTOY CON CREMAS PERO ME RECOMENDARON EL ALOE VERA Y SE VE MEJOR QUE CON LAS CREMAS, ESTOY TOMANDO MAGNESIO, B12, UNA AL DIA, TUMERIC EN REALIDAD ESTOY DESESPERADA. LES AGRADEZCO POR SER TAN HUMANOS Y AYUDARNOS A SOLUCIONAR EN PARTE ESTA DELICADA ENFERMEDAD. DIOS LOS BENDIGA.

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 27 julio 2020 a las 18:40

      Hola Rosalía. La psoriasis no es contagiosa. Es curioso que coinicida con la transfusión. Más bien el estrés puede ser un agravante. Esta afección tiene cierto caracter genético. Si sigues los consejos de este artículo te ayudará a reducir los brotes.

      Responder
      • Avatar de YasneriYasneri says

        el 17 julio 2021 a las 20:37

        Hola buenas tarde me llamo yasneri sufro de psoriasis de hace mas de 10 año solo q no me habia avanzado como hasta ahora q me salio en la cara y todo el cuerpo eso me pica horrible ,arde y desespera mucho…ya me aplicado cantidades de crema y remedio naturales y solo me calman unos dia luego se activan de nuevo. Ahorita estoy tomando depurativo pero hoy amaneci con un brote de nuevo ..de verdaf q hay veces q no dpy mas con esta enfermedad

        Responder
        • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

          el 18 julio 2021 a las 10:44

          Hola Yasneri, es importante que sigas con el depurativo y combines tus alimentos según indico en el artículo. La psoriasis es una enfermedad crónica que puede reactivarse en brotes. Un buen control del estrés también te ayudará. Un saludo

          Responder
  5. Avatar de RolandoRolando says

    el 10 junio 2020 a las 00:46

    Hola, gracias por el excelente artículo. Había leído en otros sitios web sobre dejar las harinas refinadas, lo puse en práctica recientemente, lo reemplacé con papas y arroz, pero ahora veo en el artículo que debo evitar los hidratos de carbono, como lo son la papa y arroz. Mi pregunta es, ¿Es necesario dejar todos los hidratos de carbono o podría seguir solo dejando las harinas refinadas a ver como me va? Lo digo porque buscar reemplazos a todo esto es algo complicado. Gracias.

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 10 junio 2020 a las 07:37

      Hola Rolando, los hidratos de carbono son necesarios. Evita los refinados y consume patas, arroz e integrales combinados con proteína según indico en el artículo. Lo importante es la correcta combinación para estabilizar las hormonas y la inflamación. Un saludo

      Responder
  6. Avatar de ElenaElena says

    el 5 enero 2020 a las 10:11

    Quero una dieta equilibrada pará psoriasis.

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 6 enero 2020 a las 12:00

      Hola Elena, puedes encargar tu dieta personalizada en este link. Cada semana te enviaré tus menús ajustados a tus gustos y horarios. Un saludo

      https://www.dietacoherente.com/producto/dieta-personalizada-por-patologias/

      Responder
    • Avatar de Leonardo De la Hoz BorregoLeonardo De la Hoz Borrego says

      el 18 agosto 2020 a las 15:56

      Hola a todos. Soy paciente diagnosticado con Psoriasis desde 1992, a mis 19 años. Mi abuelo me llevó a consulta con un médico de su pueblo que me pidió dejara de consumir por una semana ciertos alimentos y me demostró que había relación entre lo que ingerimos y el brote. Eso fue alrededor de 1993. Sin embargo, por mi rutina de la universidad, no fue fácil mantener la dieta. Más adelante fue aún más difícil porque viajaba mucho y estando solo en hoteles y restaurantes terminaba cayendo ante la tentación. Continué aplicándome corticoides y poniéndome Shampoo “Tarmed”, con lo cual reducía un poco el problema estético.

      Luego de varios años de intentar con medicamentos tradicionales, Alrededor de 2007 encontré un libro canadiense (Psoriasis can be cured) que empezó a darme luces científicas sobre la importancia de la dieta, a pesar de que en esa época todavía los dermatólogos no aceptaban que fuera relevante. Me ceñí a las recomendaciones y, después de 3 meses, mi brote desapareció por completo. Estaba muy feliz. Desafortunadamente, fue a finales de ese año 2007 y, cuando llegaron las fiestas navideñas ingería algo de alcohol, hice algunas excepciones y perdí la disciplina.

      Intenté varias veces volver a cuidarme como en ese último trimestre de 2007 pero nunca tuve la disciplina para hacerlo. Es por eso que quiero compartirles lo siguiente.

      Hoy en día están plenamente identificadas las causas principales de la manifestación de la psoriasis: el mal manejo del ESTRÉS y la INFLAMACIÓN. Esto no solamente genera problemas en nosotros los psoriáticos, sino que complica a pacientes de muchas otras enfermedades relacionadas con esas dos causas.

      Es por ello que les recomiendo se concentren en esas dos: 1-Trabajar el MANEJO del estrés; 2-Evitar todo lo que genere inflamación en sus órganos. No solamente lograrán revertir la psoriasis, también bajarán el riesgo de complicación con patologías como el temido Covid, el cual es claro tiene que ver con inflamación del sistema pulmonar.

      Yo no soy médico, pero soy Ingeniero y no “trago entero” lo que leo.

      Creo que podrán concluir que mi principal problema ha sido la falta de disciplina, la cual en mi caso es principalmente por ansiedad. Yo reconozco que, como muchísimas personas, soy adicto a los carbohidratos y debo consumir solamente aquellos que son saludables, en cantidades y frecuencia moderadas. Saben cómo logré salir adelante de una vez por todas? Ayuno en diferentes modalidades. Desaparecer la ansiedad por la comida (como el drogadicto que logra manejar su dependencia), es algo que no tiene precio. Era lo que faltaba en mi vida y, después de 13 años, logré tener la piel como quería. Llevo apenas 40 días y ha desaparecido un 80% del brote. Es cuestión de tiempo. Además he bajado varios kilos. Mi plan es pasar de 92 a 70. Voy por 85.

      Bueno, muchas gracias por la información de este website y su foro. Les deseo salgan adelante con el manejo de las causas de esta problemática. Para mí no es realmente un problema, si no fuera por los brotes de la psoriasis, tal vez comería sin control y sería obeso y muy enfermo. El cuerpo es perfecto.

      Responder
  7. Avatar de amaliaamalia says

    el 9 noviembre 2019 a las 11:26

    hola ! hace 22años que padezco de psoriasis pero esta controlada mi problema es qun se agrado con artritis y hace 10 años que tengo 15kg de sobrepeso y no puedo bajarlos. .. como puedo hacer? desde ya muchas gracias

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 10 noviembre 2019 a las 21:07

      Hola Amalia, te recomiendo una dieta antiinflamatoria sin gluten, lácteos ni solanáceas para ayudarte a perder peso y a mejorar el dolor y la inflamación. Puedes encargarla en este link, en el desplegable elige la dieta que te he recomendado:

      https://www.dietacoherente.com/producto/dieta-personalizada-por-patologias/

      Responder
  8. Avatar de CostantinoCostantino says

    el 28 octubre 2019 a las 12:47

    Pues, tengo psoriasis y hago una dieta muy dura, y lo que he leido en esta pagina tiene muchos fallos y mala informacion.

    Muy triste leer la imagen de los alimetos ricos en fibra y no leer ni un cereal sano y decente: trigo saraceno? Mijo? Quinoa? Y todo con gluten a parte el arroz.. sabian que tambien el gluten puede crear inflamacion y empeorar la psoriasis?

    Y las solenaceas? (Patatas, berenjenas, tomate, pimientos…). Estas tambien pueden causar mas inflamacion en los que tienen psoriasis, y aqui no me parece que se mencione nada de eso.

    Artritis psoriasica: gotitas de limon por la manana? por lo que he descubierto los citricos en general no se recomiendad a quien tiene artitis prosiarica porque empeoran.

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 28 octubre 2019 a las 14:22

      Hola Constantino, gracias por tu comentario. La infografía aporta ejemplos del contenido en fibra de alimentos de gran consumo.
      Es conveniente que tu dieta sea rica en alimentos integrales y en pseudocereales como el trigo y la quinoa.
      Pero no es conveniente eliminar ningún alimento sin una prueba analítica que confirme la intolerancia o alergia

      En las personas con patologías reumáticas, como la artritis psoriásica puede estar indicado la eliminación de las solanáceas, pero en todas las personas con psoriasis NO.

      El agua con unas gotas de limón, no tiene ningún efecto secundario ni empeora la sintomatología. Un saludo

      Responder
  9. Avatar de Jeli castilloJeli castillo says

    el 3 agosto 2019 a las 02:23

    Hola quisiera saber toda la información referente porque quisiera ayudar a un amigo que sufre de psoriasis, la verdad no se que tipo de grado de psoriasis es pero la verdad me gustaría ayudarlo

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 3 agosto 2019 a las 18:53

      Hola Jeli, puedes descargar el ebook que aparece al final de este artículo. Incluye dieta y menús para 4 semanas, con sus recetas. Lo importante es que aprenda a combinar bien los alimentos para que su dieta le ayude a calmar el sistema inmune y a reducir la inflamación. Un saludo

      Responder
  10. Avatar de FernandoFernando says

    el 1 agosto 2019 a las 15:40

    HOLA AMIL, buenos días mucho es la primera vez que le escribo me pareció muy interesante su pagina gracias por compartir tanta buena información soy hipertenso y padezco colesterol además de la psoriasis, una pregunta: cree usted que debo hacer la dieta de las cuatro semanas y con eso es suficiente? o por mi condición de colesterol e hipertensión debo consumir otros productos Tambien?.

    GRACIAS ESPECIALES POR TOMARSE EL TIEMPO DE INFORMAR. Espero su respuesta.

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 1 agosto 2019 a las 20:27

      Hola Fernando, la dieta para psoriasis te ayudará también a reducir las cifras de colesterol y a controlar la hipertensión. Más que una dieta, es un estilo de vida que te enseña a combinar correctamente los alimentos y mejora tu salud en general. Cualquier duda, puedes preguntarme. Un saludo

      Responder
  11. Avatar de PaolaPaola says

    el 2 julio 2019 a las 04:00

    Es bueno consumir pan teniendo psoriasis

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 2 julio 2019 a las 17:40

      Hola Paola, siempre que no tengas intolerancia y tu dieta sea equilibrada y antiinflamatoria. Un saludo

      Responder
  12. Avatar de NievesNieves says

    el 24 marzo 2019 a las 06:50

    Me gustaría una dieta para los 7 días de la semana tengo artritis psoriasis colitis ulcerosa y he superado cáncer de páncreas ace ya 4 años me duele mucho la artritis ime pica la psoriasis tengo la de la lenteja por todo el cuerpo peso 72 kilos mido 1,5.º me gustaría una dieta por fabor gracias por esta página mea encantado

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 24 marzo 2019 a las 07:26

      Hola Nieves, como padeces varias patologías autoinmunes, te recomiendo que sigas nuestra dieta antiinflamatoria para pederder peso. La grasa favorece el dolor y la inflamación, por lo que si logras perder peso notarás aún más mejoría.
      Te copio aquí la página para descargar el ebook:

      https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-antiinflamatoria-para-adelgazar/

      Responder
  13. Avatar de DanielDaniel says

    el 6 febrero 2018 a las 13:37

    Muy buena manera de explicarlo me gustaría una manera más recomendable de los alimentos que pueden sustituir a los que se requiere separar

    Responder
    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 10 febrero 2018 a las 17:11

      Hola Daniel, gracias por tu comentario. Te recomiendo que descargues nuestro ebook con menús y recetas para 4 semanas para personas con psoriasis.
      https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-psoriasis/

      Responder
  14. Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

    el 27 septiembre 2017 a las 09:10

    Muchas gracias por tu comentario Ruth. Un saludo

    Responder
  15. Avatar de Ruth Leiva MuñozRuth Leiva Muñoz says

    el 23 septiembre 2017 a las 18:22

    Gracias por excelencia de su informe,me será de gran ayuda, felicitaciones y hasta pronto!!!!

    Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Protección de datos de carácter personal (RGPD - Reglamento UE 2016/679 y LOPDGDD 3/2018).

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

RESPONSABLE: DIETA COHERENTE, S.L. FINALIDAD DEL TRATAMIENTO Y LEGITIMACIÓN: Permitir a la persona interesada publicar un comentario en nuestro blog, y en su caso, enviarle información sobre nuestras novedades y servicios, contando con su consentimiento. DESTINATARIOS: No se cederán datos a terceros.
EJERCICIO DE DERECHOS: Se permite el ejercicio de los derechos de acceso, rectificación o supresión, la limitación del tratamiento, oposición y el derecho a la portabilidad de sus datos en Caracas Nº4, 36203 Vigo (Pontevedra) o enviando un correo electrónico a info@dietacoherente.com

Primary Sidebar

Dietas online

  • Portada Alimentación personalizada para Deportistas

    Dieta personalizada para deportistas

    €40,00 Iva Incluído
  • Portada Dieta personalizada por patologías

    Dieta personalizada por patologías

    €40,00 Iva Incluído
  • Portada Menús personalizados para adelgazar

    Menús personalizados para adelgazar

    €40,00 – €250,00 Iva Incluído

Consulta con nuestro nutricionista

Encuéntrate mejor desde hoy

blank

La Dra. Amil López Viétez te acompañará
durante todo el proceso, coaching y motivación.

¡Quiero cuidarme!

En nuestra tienda

  • ¡Oferta! Portada Pack Anticaída. Presume de pelazo

    Pack Anticaída. Presume de pelazo

    €53,50 €42,40 Iva Incluído
  • ¡Oferta! Portada Pack Body Reducer

    Pack Body Reducer 360. Tratamiento liporreductor intensivo

    €78,50 €69,00 Iva Incluído
  • ¡Oferta! Portada Pack Hello Detox.

    Pack Hello Detox. Acción depurativa y drenante

    €30,00 €28,00 Iva Incluído
  • Portada Pack Inicio Dieta Coherente

    Pack Inicio Dieta Coherente | Epatofluid + B Ultra

    €25,00 Iva Incluído
  • ¡Oferta! Pack Pack stop celulitis 360

    Pack Stop Celulitis 360. Mejora el aspecto de tu piel

    €65,00 €59,00 Iva Incluído
  • Portada Curso Dieta Antiaging + Ebook recetas

    Curso Dieta Antiaging + Ebook recetas

    €48,95 Iva Incluído
  • Portada Ebook con 125 recetas de platos de cuchara

    Ebook 125 platos de cuchara, sopas, potajes y olla exprés

    €8,95 Iva Incluído
  • portada del ebook 170 recetas de tupper para llevar al trabajo que los Nutricionistas de Dieta Coherente han preparado para facilitar tu organización

    Ebook 170 recetas de tupper para llevar al trabajo

    €8,95 Iva Incluído
  • Portada Ebook 200 Recetas light para alcanzar tu peso ideal

    Ebook 200 Recetas light para alcanzar tu peso ideal

    €8,95 Iva Incluído
  • Ebook 40 menús familiares de Dieta Coherente. Recetas equilibradas y sanas para la familia.

    Ebook 40 menús familiares

    €8,95 Iva Incluído
  • Portada ebook 8 semanas de menús veraniegos

    Ebook 8 semanas de menús veraniegos| Más de 100 recetas

    €8,95 Iva Incluído
  • Portada ebook Activa tu Metabolismo Dieta Coherente

    Ebook Activa tu Metabolismo Dieta Coherente

    €9,95 Iva Incluído
  • Portada Libro, Ebook Adelgaza con la Dieta Coherente.Libro Adelgaza con la Dieta Coherente

    Ebook Adelgaza con la Dieta Coherente

    €9,95 Iva Incluído
blank
blank
blank
Smiley face Quiero concertar visita por whatsapp
Apúntate al reto 2022

Footer

Contáctanos

+34 986 114 517
+34 698 167 989
Enviar un correo

A partir de 55€ gastos de envío gratuitos

Centros Dieta Coherente

  • Nutricionista Madrid
  • Nutricionista Vigo
  • Nutricionista Pontevedra
  • Nutricionista Santiago de Compostela

Redes Sociales

¡Siguenos!
¡Siguenos!
¡Siguenos!
¡Siguenos!

Más información

  • Cursos
  • Términos y Condiciones
  • Política Privacidad
  • Política de Cookies
  • ISO 9001
  • Prensa
  • Testimonios
  • Colaboraciones
  • Franquicias
Tu privacidad es importante para nosotros
Este sitio web usa cookies para mejorar la experiencia de uso. Navegando entendemos que aceptas dichas cookies, sin embargo, puedes desactivarlas en cualquier momento.
Aceptar todasRechazarConfigurar cookies Ver política de cookies
Privacy & Cookies Policy

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. De estas cookies, las que se categorizan como necesarias se almacenan en su navegador ya que son imprescindibles para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador sólo con su consentimiento. Usted también tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Sin embargo, el hecho de optar por no utilizar algunas de estas cookies puede tener un efecto en su experiencia de navegación.
Necesarias
Siempre activado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Estas cookies garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web, de forma anónima.
CookieDuraciónDescripción
cf_use_obpastCloudflare configura esta cookie para mejorar los tiempos de carga de la página y anular cualquier restricción de seguridad basada en la dirección IP del visitante.
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 añoEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Publicidad".
cookielawinfo-checkbox-analytics1 añoEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Análisis".
cookielawinfo-checkbox-functional1 añoLa cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Funcional".
cookielawinfo-checkbox-necessary1 añoEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Necesario".
cookielawinfo-checkbox-others1 añoEstablecida por el plugin de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Otros".
cookielawinfo-checkbox-performance1 añoEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Rendimiento".
CookieLawInfoConsent1 añoRegistra el estado del botón predeterminado de la categoría correspondiente y el estado de CCPA. Funciona solo en coordinación con la cookie principal.
Performance
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices clave de rendimiento del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
CookieDuraciónDescripción
_gat1 minutoGoogle Universal Analytics instala esta cookie para restringir la tasa de solicitudes y, por lo tanto, limitar la recopilación de datos en sitios de alto tráfico.
Estadísticas Anónimas
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo los visitantes interactúan con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
CookieDuraciónDescripción
__gads1 año y 24 díasLa cookie __gads, configurada por Google, se almacena en el dominio de DoubleClick y realiza un seguimiento del número de veces que los usuarios ven un anuncio, mide el éxito de la campaña y calcula sus ingresos. Esta cookie solo se puede leer desde el dominio en el que está configurada y no rastreará ningún dato mientras navega por otros sitios.
_ga2 añosLa cookie _ga, instalada por Google Analytics, calcula los datos de visitantes, sesiones y campañas y también realiza un seguimiento del uso del sitio para el informe analítico del sitio. La cookie almacena información de forma anónima y asigna un número generado aleatoriamente para reconocer a visitantes únicos.
_ga_H5NKXFV3NS2 añosEsta cookie es instalada por Google Analytics.
_gat_gtag_UA_40362386_21 minutoEstablecido por Google para distinguir a los usuarios.
_gat_UA-40362386-21 minutoUna variación de la cookie _gat establecida por Google Analytics y Google Tag Manager para permitir a los propietarios de sitios web realizar un seguimiento del comportamiento de los visitantes y medir el rendimiento del sitio. El elemento de patrón en el nombre contiene el número de identidad único de la cuenta o sitio web al que se relaciona.
_gid1 díaInstalada por Google Analytics, la cookie _gid almacena información sobre cómo los visitantes usan un sitio web, al mismo tiempo que crea un informe analítico del rendimiento del sitio web. Algunos de los datos que se recopilan incluyen el número de visitantes, su fuente y las páginas que visitan de forma anónima.
ajs_anonymous_idnuncaSegment establece esta cookie para contar la cantidad de personas que visitan un determinado sitio rastreando si lo han visitado antes.
ajs_user_idnuncaSegment establece esta cookie para ayudar a rastrear el uso de los visitantes, los eventos, el marketing objetivo y también para medir el rendimiento y la estabilidad de la aplicación.
CONSENT2 añosYouTube establece esta cookie a través de videos de YouTube incrustados y registra datos estadísticos anónimos.
Publicidad
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
CookieDuraciónDescripción
_fbp3 mesesEsta cookie está configurada por Facebook para mostrar anuncios en Facebook o en una plataforma digital impulsada por publicidad de Facebook, después de visitar el sitio web.
fr3 mesesFacebook configura esta cookie para mostrar anuncios relevantes a los usuarios mediante el seguimiento del comportamiento del usuario en la web, en sitios que tienen el píxel de Facebook o el complemento social de Facebook.
IDE1 año y 24 díasLas cookies de Google DoubleClick IDE se utilizan para almacenar información sobre cómo el usuario utiliza el sitio web para presentarle anuncios relevantes y de acuerdo con el perfil del usuario.
NID6 mesesLa cookie NID, establecida por Google, se utiliza con fines publicitarios; para limitar la cantidad de veces que el usuario ve un anuncio, para silenciar los anuncios no deseados y para medir la efectividad de los anuncios.
test_cookie15 minutosdoubleclick.net establece test_cookie y se utiliza para determinar si el navegador del usuario admite cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE5 meses y 27 díasUna cookie configurada por YouTube para medir el ancho de banda que determina si el usuario obtiene la interfaz de reproductor nueva o antigua.
YSCsessionYoutube configura la cookie YSC y se utiliza para rastrear las vistas de videos incrustados en las páginas de Youtube.
yt-remote-connected-devicesnuncaYouTube configura esta cookie para almacenar las preferencias de video del usuario que utiliza videos de YouTube incrustados.
yt-remote-device-idnuncaYouTube configura esta cookie para almacenar las preferencias de video del usuario que utiliza videos de YouTube incrustados.
Otras
Otras cookies no categorizadas son aquellas que están siendo analizadas y aún no han sido clasificadas en una categoría.
CookieDuraciónDescripción
__tld__sessionNo description
GUARDAR Y ACEPTAR
Funciona con CookieYes Logo