Nutrición Deportiva

Una correcta alimentación es fundamental para que un deportista alcance su máximo rendimiento y prevenga las lesiones.

• 

  Ejercicios de Tonificación muscular para Activar tu Metabolismo

  por Amil López Viéitez | julio 20, 2015 | Consejos Coherentes, Menopausia, Nutrición Deportiva

  La tonificación muscular intensa, concentrada en los grandes músculos y breve favorece la definición de tu musculatura e incrementa la velocidad del metabolismo hasta un 100%, incluso siete horas después de finalizado el ejercicio y 24 horas después si se han producido agujetas. Dicho de otro modo, “la tonificación muscular activa tu metabolismo”. Cuando empiezas […]

• 

  Vencedores del Ironman de As Pontes

  por dietacoherente.blogger | junio 19, 2014 | Nutrición Deportiva

  Gran día el vivido este pasado domingo, día 15 de Junio de 2014, en el Ironman de As Pontes. El clima acompañó casi toda la jornada  (el viento algunas veces fue molesto tanto en la carrera a pie como en bici), a los más de 300 participantes que finalmente se atrevieron a enfrentarse a esta […]

• 

  Patrocinio del Iron Man de As Pontes

  por Amil López Viéitez | junio 4, 2014 | Nutrición Deportiva

  El día 15 de Junio de 2014 se celebrará NORTHWEST TRIMAN Iron Man de As Pontes, el primer triatlón distancia Iron Man que se celebra en Galicia. Por primera vez los triatletas gallegos podrán disfrutar de esta modalidad sin tener que realizar grandes desplazamientos. Además servirá de reclamo turístico para todos los deportistas del mundo […]

• 

  Efecto de la insulina sobre el peso y la salud

  por Amil López Viéitez | mayo 4, 2014 | Consejos Coherentes, Nutrición Deportiva

  La insulina es una hormona clave en el metabolismo. En este artículo te explicamos cómo funciona y su papel sobre el peso y la salud. Qué es la insulina La insulina es una hormona secretada por las células beta del páncreas en función del equilibrio existente entre los hidratos de carbono y las proteínas de […]