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Dieta Coherente

Dieta Coherente, la mejor dieta para bajar de peso

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Alimentación sostenible

Retos de sostenibilidad y conservación del medio ambiente. Únete al Desperdicio Cero y a los Green Mondays!

  • Portada insectos, recetas

    Atrévete a probar los insectos

    por Amil López Viéitez | mayo 11, 2018 | Alimentación sostenible, Consejos Coherentes

    En este artículo repasamos las propiedades nutricionales de los insectos. Era cuestión de tiempo que estos alimentos originarios de otras culturas, buscasen su huequito en occidente. En enero de 2018, entró en vigor la nueva normativa europea (UE) 2015/2283 que cataloga a los insectos, como nuevos alimentos y autoriza su consumo humano. La entomofagia es el consumo […]

  • Portada bebidas vegetales caseras

    Recetas muy sencillas para preparar bebidas vegetales

    por Amil López Viéitez | mayo 7, 2018 | Alimentación sostenible, Consejos Coherentes, Recetas light, Vegetarianos y veganos

    Si eres intolerante a la lactosa o a la caseína, eres vegan@ o simplemente quieres cambiar tu dieta, y estás buscando recetas de bebidas vegetales caseras, este es tu post. Te dejamos una gran variedad de recetas para que puedas preparar diferentes tipos de bebidas vegetales caseras y así hacer tu dieta más variada y […]

  • Portada dieta ecointeligente

    Únete a nuestro Reto Dieta ecointeligente

    por Amil López Viéitez | mayo 5, 2018 | Alimentación sostenible, Consejos Coherentes

    En este artículo te proponemos el reto Dieta Ecointeligente. Consiste en aplicar este decálogo de hábitos ecosostenibles teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético. Dieta ecointeligente Sigue este decálogo que hemos preparado para guiarte en tus hábitos diarios y alcanzar el reto Dieta Ecointeligente, reduciendo el consumo energético, la huella de carbono y el desperdicio de alimentos. 10 […]

  • Portada Sigue nuestro reto compra ecointeligente y lucha por la alimentación sostenible

    Únete a nuestro Reto Compra ecointeligente

    por Amil López Viéitez | abril 26, 2018 | Alimentación sostenible, Consejos Coherentes

    En este artículo te proponemos el reto compra ecointeligente. Consiste en aplicar este decálogo de hábitos a la hora de la compra teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético. En España se desperdician al año más de 7,7 millones de toneladas de comida, mientras hay mil millones de personas en el mundo que pasan […]

  • Portada desperdicio cero

    Únete a nuestro Reto Desperdicio Cero

    por Amil López Viéitez | abril 21, 2018 | Alimentación sostenible, Consejos Coherentes

    En este artículo te proponemos el reto del Desperdicio Cero. Consiste en intentar generar menos residuos, hacer la compra y cocinar teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético. Pérdidas y desperdicio de alimentos La FAO está especialmente sensibilizada con las pérdidas y el desperdicio de los alimentos. Las pérdidas de alimentos se definen […]

  • Portada recetas con algas

    Atrévete a probar estas recetas con algas

    por Amil López Viéitez | abril 19, 2018 | Alimentación sostenible, Recetas light, Vegetarianos y veganos

    Como ya sabes en Dieta Coherente te recomendamos una alimentación variada para que sea más equilibrada, y aprovechando la publicación de nuestro post 400 queremos animarte a que te inicies en el consumo de las algas. Para darte un “empujoncito” hemos hecho una selección de recetas con algas muy fáciles y sabrosas. Propiedades de las recetas con algas […]

  • Portada recetas con mijo

    Recetas con mijo para una alimentación más variada

    por Amil López Viéitez | abril 18, 2018 | Alimentación sostenible, Imprescindibles Despensa, Recetas light, Vegetarianos y veganos

    El mijo es un cereal tradicional de oriente, no contiene gluten, tiene un gran poder remineralizante y alcalinizante. En este post te damos varias ideas de recetas con mijo para que te sea fácil incluirlo en tu alimentación. Muy interesante para personas celíacas o con intolerancia al gluten. Propiedades del mijo El mijo aporta mucha […]

  • Portada beneficios de la dieta coherente

    12 Beneficios de la Dieta Coherente para tu salud

    por Amil López Viéitez | marzo 19, 2017 | Alimentación sostenible, Consejos Coherentes

    Alguna vez te has preguntado ¿Qué es la Dieta Coherente? En este post te ofrecemos la Definición del concepto y sus principales beneficios.

  • Patés vegetarianos caseros. Los buñuelos de calabaza y brécol son muy sabrosos y una forma

    Patés vegetarianos caseros, recetas para toda la familia

    por Amil López Viéitez | febrero 12, 2017 | Alimentación sostenible, Recetas light, Vegetarianos y veganos

    En la alimentación vegetariana y vegana, es muy importante combinar correctamente todos los alimentos para evitar carencias. Los patés vegetarianos caseros, son una alternativa estupenda para los desayunos y tentempiés. Tener patés vegetarianos caseros preparados en la nevera es una gran ayuda cuando los amigos vienen a casa, así podrás montar unos canapés de calidad […]

  • Portada consumo de legumbres

    Consumo de legumbres | Alimentación sostenible

    por Amil López Viéitez | noviembre 23, 2016 | Alimentación sostenible, Consejos Coherentes

    El año 2016 es el año internacional de las legumbres según la Asamblea General de las Naciones Unidas, pero a pesar de ser un pilar de la dieta Mediterránea, el consumo de legumbres ha disminuido en las últimas décadas. Las últimas investigaciones han comprobado que ayudan  a alcanzar y mantener el peso ideal, son saciantes, regulan […]

  • El decálogo de la dieta coherente te ayuda a llevar una alimentación sana y equilibrada

    Decálogo de la Dieta Coherente

    por Amil López Viéitez | noviembre 5, 2016 | Alimentación sostenible, Consejos Coherentes

    En este artículo te vamos a explicar el Decálogo Dieta Coherente, un estilo de vida, que te ayuda a perder peso y a mejorar tu salud. En Dieta Coherente somos conscientes de que el ejercicio es fundamental, por ello hemos diseñado un programa propio de ejercicio aeróbico y tonificación muscular para mejorar la composición corporal […]

  • Portada recetas con champiñones

    Recetas con champiñones para tu dieta equilibrada

    por Amil López Viéitez | marzo 2, 2016 | Alimentación sostenible, Imprescindibles Despensa, Recetas light

    Aunque la temporada de setas son los meses de otoño-invierno, hoy en día encontramos determinadas variedades durante todo el año en los supermercados, por eso te proponemos estas recetas con champiñones para que aproveches todos los beneficios de estos hongos.

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