Consejos Coherentes

Sigue los 300 consejos coherentes de nuestros Nutricionistas Online sobre combinación de alimentos, nutrientes recomendados, coaching nutricional, ejercicio físico y últimos descubrimientos de Nutrición para ayudarte a alcanzar tu objetivo de peso y salud. Dieta Coherente lleva más de 15 años cuidando tu salud.

Importancia de la adiponectina en el metabolismo de las grasas

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En este artículo hablamos de la adiponectina, conocida como la hormona quemagrasa o la hormona de la saciedad, pues, al contrario de la leptina, cuánto más delgados somos, nuestro cuerpo libera más adiponectina. Tipos de tejido adiposo y adiponectina El tejido adiposo...
Factores más comunes que hacen fracasar las dietas

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En este artículo haremos un repaso de los errores y factores más comunes que pueden hacer fracasar tu dieta, incluso antes de empezarla.  En Dieta Coherente somos partidarios de mejorar los hábitos alimentarios de forma compatible con la vida laboral y social para que...
Dieta para Colesterol y Triglicéridos altos

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Si la Nutrición es una ciencia en evolución constante, la dieta colesterol y triglicéridos ha ido evolucionando en los últimos años en función de los avances científicos. En este post desmentimos algunos mitos y te damos las pautas a seguir para reducir colesterol y...
Son interesantes los kits de Nutrición de precisión?

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La nutrición personalizada o nutrición de precisión, es el futuro pues es un hecho que no somos iguales ni siquiera entre gemelos. La nutrición molecular estudia los procesos por los que los nutrientes y los compuestos bioactivos de los alimentos influencian los...
Qué es la epigenética? Influencia sobre la Obesidad

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Casi 700 millones de adultos son obesos y la tendencia es al alza hacia 2030. Parece que la epigenética tiene un papel fundamental, pues el estilo de vida sedentario y un mayor consumo de calorías favorece la obesidad, pero algunos individuos parecen ser más sensibles...
Qué es la Nutrigenética? interacción de los alimentos y los genes

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En este artículo exploramos las nuevas ciencias relacionadas con la genética, que aportan información sobre los mecanismos que influyen en el desarrrollo de la obesidad. La nutrigenética, la nutrigenómica, la proteómica y la metabolómica van a dar mucho que hablar los...