Consejos Coherentes
Sigue los 600 consejos coherentes de nuestros Nutricionistas Online sobre combinación de alimentos, nutrientes recomendados, coaching nutricional, ejercicio físico y últimos descubrimientos de Nutrición para ayudarte a alcanzar tu objetivo de peso y salud. Dieta Coherente lleva más de 15 años cuidando tu salud.
600 consejos coherentes de nuestros Nutricionistas Online sobre combinación de alimentos y coaching nutricional
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Riesgos y Beneficios de los Nitratos, Nitritos y Nitrosaminas
por Amil López Viéitez | julio 1, 2022 | Alimentación sostenible, Consejos Coherentes
Los nitratos y nitritos son iones presentes de forma natural en el medio ambiente compuestos por nitrógeno y oxígeno. Provienen de la oxidación del nitrógeno por microorganismos que se encuentran en plantas, suelos o agua. Los nitratos que ingerimos pueden ser convertidos en nitritos por los microorganismos del tracto digestivo. Los nitratos contienen una molécula […]
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Aliados del sueño: Esto son los alimentos que te ayudarán a dormir mejor
por Amil López Viéitez | junio 20, 2022 | Consejos Coherentes
Sabías que la alimentación juega un papel importante en el sueño y en el descanso? Así es, si dormimos adecuadamente se favorece el control de las hormonas del apetito y del hambre. Una dieta equilibrada influye de manera directa en nuestra salud, de forma positiva en nuestra vida cotidiana. El sueño y el descanso es […]
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Alimentos que estimulan el crecimiento del cabello
por Amil López Viéitez | junio 9, 2022 | Consejos Coherentes
El ciclo de vida natural del cabello se divide en 3 fases: anágena, catágena y telógena que finaliza con la caída del cabello, para posteriormente comenzar un nuevo ciclo de crecimiento. Cada cabello nace primero debajo de la piel del cuero cabelludo, en un folículo piloso, luego crece lentamente y finalmente se cae. Este ciclo […]
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Pescado de temporada | Disfruta de la variedad en su momento óptimo
por Amil López Viéitez | junio 1, 2022 | Alimentación sostenible, Alimentos imprescindibles en tu despensa, Consejos Coherentes
La pesca y la acuicultura son sectores clave que deben modernizarse para afrontar el desafío del desarrollo sostenible, esto solo es posible con la participación de los consumidores. Para ello hay dos principios a respetar: comer local y comer marisco y pescado de temporada. Por qué comer marisco y pescado de temporada Pensamos en temporadas […]
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Claves para aumentar masa muscular en hombres
por Amil López Viéitez | mayo 15, 2022 | Consejos Coherentes, Nutrición Deportiva
Muchos hombres que desean aumentar masa muscular tienden a creer que basta con seguir una alimentación hiperproteica o un programa de entrenamiento de fuerza intensivo para lograr su objetivo, sin embargo hay otros factores igual o más importantes. En este post te mostramos cuales son. Por qué es importante mantener una correcta masa muscular Un […]
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Insomnio y Trastorno generalizado por ansiedad | Tratamiento natural
por Amil López Viéitez | marzo 6, 2022 | Consejos Coherentes, Dietoterapia por patologías
En este artículo hablaremos de un problema cada vez más frecuente en la población, el insomnio asociado al trastorno generalizado por ansiedad. Casi el 50% de los adultos sufrirán, a lo largo de su vida, insomnio. Aparte las preocupaciones normales sobre la salud, el dinero, el trabajo y la familia recientemente ha aparecido otra causa para […]
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Salud y bienestar social según la OMS
por Amil López Viéitez | enero 24, 2022 | Consejos Coherentes
En los últimos años hemos aprendido que lo primero es la salud, y debido a la saturación del sector público, muchas personas han completado su asistencia con compañías privadas. La salud según la OMS La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y […]
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Cómo tratar la infertilidad masculina de forma natural
por Amil López Viéitez | enero 3, 2022 | Consejos Coherentes, Dietoterapia por patologías
En este artículo abordaremos las principales causas de una baja fertilidad y cómo tratar la infertilidad masculina con pautas de alimentación y algún complemento nutricional. La infertilidad afecta tanto a hombres como a mujeres, y su prevalencia se ha ido incrementando en los últimos años. La fertilidad es la capacidad de los seres vivos para reproducirse […]
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Prevención de la malnutrición en los adultos mayores
por Amil López Viéitez | diciembre 15, 2021 | Consejos Coherentes
En este artículo vamos a repasar los factores que favorecen la malnutrición y que nos pueden ayudar a ser más longevos. Como decía Gregorio Marañón, “los jóvenes deben saber que algún día serán viejos”, por ello es muy importante empezar a cuidarse desde la edad adulta, para disfrutar de una mayor calidad de vida, en […]
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Disfunción sexual femenina | Tratamiento natural
por Amil López Viéitez | diciembre 13, 2021 | Consejos Coherentes, Dietoterapia por patologías, Menopausia
En este artículo repasaremos los síntomas de la disfunción sexual femenina y veremos que es posible tratarlos de forma natural para mejorar la libido y las relaciones de pareja. Disfunción sexual femenina, en qué consiste Para analizar la Disfunción Sexual Femenina conviene que tengamos presente la clasificación de las distintas fases de este trastorno que […]
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Menú planner | gratis para toda la familia
por Amil López Viéitez | diciembre 4, 2021 | Alimentos imprescindibles en tu despensa, Consejos Coherentes, En los medios, Nutrición Deportiva, Recetas light
En este post te mostramos ejemplos saludables de menús para que puedas seguir una dieta equilibrada con recetas súper fáciles de preparar. Recuerda que puedes acceder a las más de 2.000 recetas de Dieta Coherente en nuestra nueva APP Oorenji. Pudes descargarla de forma gratuita y utilizar su menú planner para generar tus comidas y […]
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Recetas sanas para invierno | reconfortantes y ligeras
por Amil López Viéitez | noviembre 20, 2021 | Consejos Coherentes, Destacados, Recetas light
Con la llegada del frío te queremos proponer recetas sanas para invierno que te ayudarán a planificar tus menús. Recuerda que puedes acceder a más de 2000 recetas coherentes totalmente gratis en nuestra nueva APP Oorenji. Al final del post tienes los links para descargarla gratis. Recetas sanas para invierno Entrantes de invierno Salteado de […]