En este artículo hablamos de la alimentación recomendada para las personas a tratamiento con anticoagulantes orales (tipo Sintrom). En realidad no necesitan seguir una dieta concreta, sino ser constantes en lo qué comen: comer de todo sin que haya grandes cambios.
Los coágulos sanguíneos están formados por plaquetas y por una proteína llamada fibrina. Los anticoagulantes inhiben la formación de la fibrina, por lo que se reducen la formación de coágulos y trombos.
El sintrom o (acenocumarol) impide la formación en el hígado de los factores activos de la coagulación II, VII, IX y X y de la proteína C, mediante inhibición de la gamma carboxilación de las proteínas precursoras mediada por la vitamina K.
Debes vigilar tu consumo de alimentos con un alto contenido en vitamina K, porque al introducirlos de forma brusca o con más frecuencia que de costumbre en tu dieta, podría alterar el INR o índice de anticoagulación.
Valores de INR entre 2 y 4 son deseables porque reducen el riesgo de trombosis o hemorragia. El riesgo de trombosis o embolias aumenta si la INR está por debajo de 2, sobre todo cuánto más se acerca a 1. El riesgo de hemorragias aumenta con INR por encima de 4. Cuanto más alto es el valor INR, mayor riesgo de sangrado.
Alimentos y Sintrom
Un aumento del consumo de alimentos ricos en vitamina K provocan un menor efecto del Sintrom, favoreciendo el riesgo de trombos (disminuye el INR). Sin embargo, si se disminuye bruscamente la ingesta de alimentos ricos en vitamina K, aumenta el efecto del medicamento y el riesgo de hemorragia (aumenta el INR).
Por esta razón debes comer variado sin que la dieta cambie demasiado en cantidad o en frecuencia de consumo de los alimentos ricos en vitamina K para que el tratamiento sea eficaz y tu INR se mantenga en niveles adecuados.
Existen alimentos con alto contenido en vitamina K que debes controlar su ingesta. Ten también precaución con los productos de herboristería y dietéticos, en especial las infusiones que pueden alterar el INR. Ante la duda consúltalo con tu médico, farmacéutico o déjanos un comentario.
A continuación te explicamos qué tipos de alimentos puedes consumir libremente y cuáles debes consumirlos en menor cantidad o mantener su frecuencia de consumo semanal constante. Recuerda que no se trata de prohibir alimentos si no de consumirlos en una cantidad y frecuencia similar cada semana.
Alimentos de consumo libre si estás a tratamiento con Sintrom
Los siguientes alimentos como no contienen vitamina K puedes consumirlos con normalidad: champiñones, rábano crudo, cebolla cruda, maíz, lentejas, patatas, calabaza, berenjenas, calabacín, garbanzos, habas, pimiento rojo, pera, mango, papaya, melocotón, manzana cruda (con piel), nectarina, melón, cerezas, piña cruda, albaricoque, plátano, fresas, sandía, pomelo, naranja, carnes y pescados, huevos, lácteos(yogur, queso y leche), bebidas (café, zumos de frutas, infusiones, refrescos, agua mineral), pasta y cereales (arroz, espaguetis, pan, avena), miel, gelatina, aceite de girasol.
Alimentos ricos en vitamina K que debes controlar
La vitamina K contenida en los alimentos afecta a la síntesis de factores de coagulación por parte del hígado. Los alimentos que contienen una alta concentración de vitamina K los puedes consumir una vez a la semana. Los de contenido medio los puedes comer de forma moderada (2 veces/semana).
Con sólo 300-600 g de verduras ricas en vitamina K, ya se puede producir una interacción.
| Contenido medio en vit K | Contenido alto en vit K |
| Apio, puerro | Brócoli, col, coles de bruselas, repollo, col rizada, col lombarda |
| Aguacate | Espinacas, acelgas |
| Guisantes | Lechuga de hoja roja |
| Lechuga verde, lechuga iceberg | Berros, endivias, espárragos |
| Pimiento verde, zanahoria, coliflor, judías verdes, pepino | Nabos, remolacha |
| Tomate maduro | Perejil, cebollino |
| Alcachofas | Hígado, menudillos de ave |
| Margarina, Mantequilla | Mahonesa |
| Aceite de sésamo, aceite soja | Aceite de soja, aceite de colza |
| Ver listado plantas medicinales | Té verde |
| Ver listado de especias | Mostaza en grano |
| Anacardo, avellanas, pistachos | Piñones |
| Higos, uvas, ciruelas | Ciruelas pasas, higos pasos, uvas pasas |
| Toronja, kiwi, zumo arándanos |
Otras interacciones frecuentes
Estas interacciones pueden estar motivadas por su concentración en vitamina K, por la presencia de polisacáridos anticoagulantes de derivados salicilaos o por acción a nivel hepático.
Reducen INR (menor anticoagulación)
- Vitamina K
- El aguacate reduce la absorción e induce el metabolismo del fármaco, por lo que reduce el efecto anticoagulante.
- Vitamina C
- Coenzima Q10
- Gingseng (Panax ginseng)
- Té verde (Camellia sinensis)
- Leche de soja
Aumentan INR (mayor anticoagulación)
- El ajo tiene efecto antiagregante o anticoagulante. En cantidades altas potencia el efecto anticoagulante (aumenta el INR)
- El consumo excesivo de alcohol afecta al metabolismo del sintrom y puede elevar el INR y aumentar el riesgo de hemorragias
- Se han detectado casos de aumento de INR en personas que consumían zumo de arándanos (muy recomendado en cistitis), por lo que es mejor evitar su consumo
- Bayas de Goji
- Dong Quai (Angellica sinensis, el ginseng femenino)
- Danshen (Salvia miltiorrhiza)
- Harpagofito o Garra del diablo (Harpagophytum procumbens)
- Aceite y hojas de corteza de abedul
- Palma enana americana (Serenoa repens)
- Extracto de papaya (Carica papaya)
- Plantas que contienen cumarínicos y que potencian el efecto de los anticoagulantes:
- Alfalfa (Medicago sativa)
- Angélica (Angelica archangelica)
- Anís (Pimpinella anisum)
- Árnica (Arnica montana)
- Asafétida (Ferula spp.)
- Apio (Apium graveolens)
- Manzanilla alemana (Matricaria recutita)
- Manzanilla romana (Anthemis nobilis)
- Fenogreco (Trigonella foenum-graecum)
- Castaño de indias (Aesculus hippocastanum)
- Fresno espinoso (Zanthoxylum americana)
- Cuasia (Picrasma excelsa)
- Trébol rojo (Trifolium pratense)
- Existen plantas con actividad antiplaquetaria in vitro que pueden aumentar el tiempo de sangrado como:
- Matricaria (Parthenium tanecetum)
- Jengibre (Zingiber officinale)
- Regaliz (Glycyrrhiza glabra)
- Hierba Santamaría
La warfarina (otro fármaco anticoagulante) interactúa con el jengibre, el ginseng, el ginkgo biloba, con el hipérico o hierba de San Juan (Hypericum perforatum) y con la alfalfa (Medicago sativa). La hierba de San Juan presenta interacciones con muchos fármacos pues interfiere en el metabolismo hepático a nivel del citocromo P450.
Ebook: alimentación si tomas Sintrom
Cuatro semanas de menús y recetas, preparados por el equipo de dietistas-nutricionistas de Dieta Coherente. 10,95 € (IVA incluido).
Otras plantas que pueden interaccionar
Achyranthes sp, agracejo (Berberis vulgaris), agripalma, alhova, ashwagandha, Antractylodes sp, bacopa, boldo (Pneumus boldus), bolsa de pastor (Capsella bursa pastoris), calabaza (Cucurbita pepo), canela (Cinamomum zeylanicum), guindilla (Capsicum anum), cardo mariano (Sylibum marianum), cebolla (Allium cepa), cebollino, chlorella, clavos (Sygyzium aromaticum), cola de caballo (Equisetum arvensis), coleo (Coleus sp), comino (Cuminum ciminum), coriandro o cilantro (Coriandrum sativum), Cordyceps sp, Coriolus sp, Cúrcuma (Curcuma longa), eleuterococo (Eleuterococus senticosus), Feberfew (Tanacetum parthenium), Ferula sp, Fucus sp, lino, (Linum usitasisimum) -no el aceite-, llantén (Plantago major), Mahonia sp, maiz estigmas (Zea mais), mangostán (Garcinia mangostan), meliloto (Melilotus officinale), noni (Morinda citrifolia), orégano.
Dieta
Cuando haces una dieta de adelgazamiento o vegetariana y tomas Sintrom, debes prestar especial atención a los cambios de la dieta porque se tiende a consumir más alimentos ricos en vitamina K (principalmente verduras de hojas verdes). Si quieres bajar de peso, es importante que comuniques a tu nutricionista que tomas Sintrom para que pueda ayudarte con la elaboración de los menús, y que le comentes al médico que vas a modificar algo tus hábitos alimentarios por si te quiere hacer controles con más frecuencia para evitar que se desajuste la pauta del Sintrom.
Recomendaciones
Sigue los consejos que te damos a continuación para poder hacer una dieta sana para perder peso sin que interfiera con tu tratamiento anticoagulante:
- Establece un horario fijo de 5-6 comidas, teniendo en cuenta:
- En todas las comidas debe haber: proteína, grasa e hidratos de carbono.
- Haz tres comidas principales y dos/tres tentempiés.
- No dejes pasar más de una hora, desde que te levantas sin desayunar.
- No dejes pasar más de 4-5 horas entre comidas.
- Si pasan más de 3 horas desde la cena a la hora de acostarte, debes tomar un snack (tipo media mañana o merienda).
- No mezcles féculas en la misma comida: pan, pasta, arroz, patatas, plátano, maíz, remolacha.
- Practica ejercicio moderado al menos un poco más de lo habitual. 40 minutos de caminata al día, andar en bici, bailar, nadar…
- Bebe de 1,5-2 litros de agua al día. Mejor fuera de las comidas para no diluir los jugos gástricos.
- La preparación de los alimentos es mejor a la plancha, cocidos, al vapor, horno…. Evita preparaciones culinarias que incorporan mucha grasa: fritos, guisos, empanados, potajes, etc.
- Modera la cantidad de sal. En caso de hipertensión o de retención de líquidos es recomendable la “sal sin sodio”.
- La coca-cola, el café, el mate y el té son acalóricos, pero son potentes estimuladores de la insulina y del almacenamiento de grasa corporal, por lo que reduce su consumo y si los tomas, que sea en el desayuno junto con otros alimentos con fibra. El resto del día tómalos descafeinados.
- La bollería industrial contiene vitamina K procedende del aceite, margarina o mantequilla.
Intenta reducir el nivel de estrés pues provoca la misma respuesta fisiológica que la cafeína. Es recomendable practicar técnicas de relajación o yoga.
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Hola estoy tomando un depurativo y mi doctora me lo ha prohibido, tomó simtron y en el último control me salieron los valores muy altos, dice que muchos productos de dietética son incompatibles con el simtron, ?me podrían informar, gracias
Hola Conchi, el sintron presenta muchas interacciones con alimentos y fármacos, así que lo más común es que el médico te recomiende no tomar nada que desconozca.
Tu alimentación puede incluir ciertos alimentos que aparecen como prohibidos siempre que los consumas de forma constante. Es decir puedes tomar lechuga todos los días siempre que mantengas su consumo, ni lo aumentes ni lo disminuyas. Lo mismo ocurre con el brécol, espinacas, acelgas, repollo, espárragos, que por su alto contenido en vitamina K, al introducirlos de forma brusca y durante varios días en tu dieta podría alterar tu INR o índice de anticoagulación. Puedes tomar un depurativo de homeopatía que no interaccione con el Sintrón
se puede tomar un vaso de vino con el simrtom
Hola Joseba, el vino no interfiere con el Sintrom. Puedes tomar una copa con moderación. Un saludo
Hola buenas noches. Soy uno más k a partir d mañana estaré medicado con Sintron. Por trombosis en pierna.Me gusta la cuchara. K dieta me recomienda. Gracias.
Hola Manuel Ángel, la dieta que te recomendamos es la que tenemos específica para la gente que está tomando Sintrón. No te preocupes, que podemos adaptarla para que comas cosas que te gusten y esto puede incluir platos de cuchara. Mucho ánimo con el medicamento que seguro que te va a ir bien, la verdad es que ya lo toma media humanidad. Un saludo
buenas noches ,,tengo variados problemas de salud ,y ahora me tienen que operar por 4ta vez del corazon en el reina sofia ,y desde que se me fue la menstruacion hace mas de 2 años ,subi de peso 17 kilos ,haciendo infinidad ,de dietas y de estudios ,me dieron bajas el nivel de hormonas y de estrogenos ,lo demas me salio bien ,hasta la tiroides ,,pero no puedo bajar de peso ,he hecho dietas de 1500 calorias ,y nada ,estaba haciendo 15 horas de ejecicio fisico semanalmente y no logro bajar nada ,y me tienen que operar de la valvula mitral dentro de un mes ,estoy desesperada ,y desesperanzada .no como con grasas,no como fritos ,tomo muchos medicamentos y estoy analinzando uno por uno cual es el que me produce mas hinchazon de liquido ,o grasa acumulada en el abdomen .si me pudieran ayudar en algo se los voy a agradecer ,pesaba antes de esto 57 kg y el otro dia me pesaron en el reina sofia y peso 69 kg aumente un kilo mas ,ya que no puedo caminar casi .desde ya muchas gracias ,gabriela
Hola Gabriela, Probablemente si has dejado de hacer tanto ejercicio, el cuerpo ha tenido un rebote de peso. Además, aunque no comas grasas si no combinas bien los alimentos o por ejemplo cenas sólo fruta o tomas demasiado pan, el cuerpo también tiene más tendencia a almacenar lo que come en forma de grasa. Habría que revisar las 5 comidas y que en el desayuno incluya proteína para activar el metabolismo y así llegar a la operación un poquito más baja de peso.
Mucho ánimo y si quieres ponerte en nuestras manos te recomiendo que compres la dieta para perder + de 6kg si la haces bien va de maravilla:
https://www.dietacoherente.com/producto/dieta-personalizada-adelgazar/
Un saludo y gracias por el comentario.
Hola me llamo suso y estoy tomando sintrom desde hace un año, en mayo pasado me hicieron una cardioversion y duro dos meses,en agosto ya estaba otra vez en FA ( fibrilacion auricular)el caso es que tengo que bajar peso y me gustaria saber que dieta debo llevar ,ahora me van a hacer una ablacion cardiaca,porque el cardiologo dice que soy muy joven (46años)y asi me quita esa arritmia
Hola Suso, lo primero que queremos decirte es que debes estar tranquilo, que está en buenas manos, en cuanto a tu alimentación decirte puede tomar cualquier alimento pero debes mantener la frecuencia de consumo, es decir que si tomas lechuga dos veces a la semana debe ser siempre así para mantener el equilibrio. debes tener especial cuidado con los alimentos más ricos en vitamina K (verduras de hoja verde, pepinillos, esprragos, coles de bruselas…) Si quieres seguir nuestro método te haremos una dieta personalizada ajustada a tu patología. Gracias por el comentario y mucho ánimo seguro que en un tiempo estarás mejor.
Muchas gracias
Hola me acaba de dar una trombosis profunda en la pierna derecha estube 7 dias hospitalizada y dos semanas en reposo absoluto ahora me dijieron que podia empezar a caminar pero el tema de los alimentos no lo entiendo mucho cual es la dieta a seguir tomando neo-sintrom . Lo otro me gustaria saber cuanto dura la hinchason de la pierna que ya no se encuentra con dolor muchas gracias
Hola Francisca, puedes hacer una dieta con nosotros para aprender qué y cómo debes comer, no tiene ninguna incompatibilidad con el hecho de estar tomando Sintrón. Durante el tiempo de la dieta te estaremos asesorando. Te dejo el link donde la puedes adquirir:
https://www.dietacoherente.com/producto/dieta-personalizada-por-patologias/
En cuanto a la hinchazón va a depender de cómo se vaya reabsorbiendo, debes seguir las indicaciones de tu médico. Esperamos que te mejores pronto.
hola , soy magda, y me gustaria saber si puedo tomar semillas de chia , ya que estoy tomando sintron. estoy operada de valvula cardiaca, gracias
Hola Magda, las semillas de Chia no interaccionan con el Sintron, pero tampoco te aportan un beneficio importante que justifique tomarlas. Dinos qué síntomas o molestias quieres tratar y te asesoraremos de forma gratuita
quiero adelgazar y no lo consigo, me canviaron una valvula cardiaca, yy tengo el higado graso.me sobran 25 kilos
Hola Magda, puedes hacer nuestra dieta para adelgazar, es compatible con cualquier patología. Si la haces bien va de maravilla y empezarás a notar los resultados desde la primera semana. Mucho ánimo con tu estado de salud y piensa en positivo.
Muchas gracias por dejarnos un comentario.
Soy Lola y tomó sintron puedo beber agua de mar
Hola Lola, no hay problema si quieres incluir agua de mar en tu alimentación. Saludos
Hace 23 años me cambiaron la vàlvula mitral y desde entonces tomo sintrom, me sobran unos 5 kilos como los podria perder, pues la verdad que me cuesta mucho , y no mepaso enfritos ni picoteos . Me podrias ayudar muchas gracias
Hola Carmen, lo que te aconsejamos es que hagas nuestra dieta para perder entre 4-6 Kg. Es perfectamente compatible con que estés tomando Sintrom, solo tienes que tener la precaución de no tomar verduras de hoja verde con más frecuencia de lo que lo haces ahora. Te animo a que pruebes ya que con nuestro método, si lo haces bien, se baja de peso de manera sana y equilibrada. Te dejo el link de la dieta personalizada para adelgazar que te he comentado.
https://www.dietacoherente.com/producto/dieta-personalizada-adelgazar/
Mucho ánimo y a por todas que 5 kg es poco!!!!
Buenas tardes, necesito tener un regimén especial por motivos que tengo problemas de diabetes, anticoagulación tomo la pastilla aldocumar 5 mg.y tengo arritmia. Que solucción puedo tener. Saludos Herme.
Hola Herme, puedes hacer cualquiera de nuestras dietas para adelgazar, están perfectamente equilibradas y son compatibles con tu patología. Comerás de manera equilibrada y si la haces bien en poco tiempo verás lo bien que funciona. Anímate, ya verás como compruebas que hacer dieta no tiene porque ser renunciar a ningún tipo de alimento. Te dejo el link para que veas cuál de las opciones se ajusta más a tus necesidades:
https://www.dietacoherente.com/producto/dieta-personalizada-adelgazar/
Muchas gracias por haberte puesto en contacto con nosotros.
Hola buenas tardes hace un año y me dio una trombosis en vena subclavia,mi duda es, puedo hacer caminata de altura? Subir a bastante altitud? Influye la presión? Un saludo y muchas gracias
Hola Gema, deberías preguntar al especialista. Depende de cómo evoluciones y del tratamiento
Entrar en Geogle, y teclear …….,Alimentación Sintróm, tenèis todo tipo de información de alimentos recomendados, y alimentos prohibidos.Un saludo
Hola Agustín, gracias por tu comentario. Internet puede ser confuso en muchas ocasiones. Siempre es conveniente revisar fuentes fiables.
Hola tomo sintrom desde que tuve una trombosi venosa profunda tengo factor vleiden.me gustaría saber si puedo pincharme quema grasas gracias ….tino
Hola Tino, siempre debes preguntar al médico o farmacéutico antes de tomar ningún suplemento, pues el Sintron interacciona con muchas sustancias.
Un saludo
Hola buenos días, me gustaria si me puedes ayudar , yo tomo acenocumarol, y me podrias ayudar diciendo si el aceite de coco lo puedo consumir ? y el coco en si, es bien dificil encontrar literatura sobre el contenido de vitamina K en alimento comunes, nunca se de camarones, o marsicos, muchas gracias por tu ayuda, y si es normal tener muchos moretones ? o es necesario hacer examen mas seguido?
Bonito día.
Y si sabes de alguna pagina donde pueda obtener mas datos de comidas libre y restringidas…muchas ,muchas gracias por tu atencion
Hola Karina, los moratones indican que no está regulada correctamente la coagulación. Deberías hacer controles periódicos. El coco y el marisco no contienen vitamina K. Un saludo
Prohibidos los mariscos con sintrom!!!!!! Asegurense antes de indicarlos!!!reprohibidos!!!!!!
Hola Liliana los mariscos no están prohibidos. Un saludo
Hola, quería saber si puedo tomar té negro chai (té negro, pimienta, clavo, cardamomo, anis estrellado, jengibre, naranja) Gracias
Hola Noemi, puedes tomar cualquier infusión, pero si lleva teína es mejor que la tomes en el desayuno, ya que es un estresor nutricional como la caféina.
Muchas gracias por tu comentario.
Hola. Tomo sintrom por cambio de válvula aórtica pero el betabloqueante bisoprolol u otros me producen constipación. Qué puedo tomar que no interfiera con sintrom? Gracias!!!
Hola Claudia, para el estreñimiento prueba a poner en remojo dos cucharadas de semillas de lino en un vaso de agua y te tomas todo en el desayuno a la mañana siguiente. El lino no se asimila y sus mucílagos regulan el tránsito
hola buenas tardes tuve una trombosis en pierna estoy tomando simtron puedo tomar un quema grasa natural tiene vitamina b6
Hola Horacio, para poder responderte necesitamos saber la composición completa del suplemento
hola me llamo agustin tomo sintrom puedo tomar cerveza sin alcohol sino que bebidas puedo tomar gracias
Hola Agustín, el problema con el Sintrom no son los alimentos en sí, si no la frecuencia de su consumo. Por ello puedes tomar verdura de hoja verde si cada semana la tomas el mismo número de veces. Con la cerveza sin alcohol, pasa algo similar. Si tienes que bajar de peso, tómala de forma esporádica porque aunque no aporta las calorías del alcohol, sí aporta las de los cereales y genera hinchazón abdominal por el gas. La mejor bebida es el agua e infusiones. Los refrescos y zumos activan la insulina y favorecen la inflamación y el aumento de grasa corporal.
Espero haberte ayudado, un saludo
Hola mi madre toma sintron y esta enganchada con ciatica.no puede tomar antiinflamatorios pero el jengibre e visto que al ser antiinflamatorio y un alimento puede ser inofensivo.que cantidad sería la apropiada??
Hola Candela, tanto el jengibre como la cúrcuma son antiinflamatorios, pero para que hagan efecto rápido tendría que tomar mucha dosis, vía alimentaria es complicado. Te recomiendo que se trate con homeopatía, que no interacciona con el sintron y notará efecto más rápido. Va bien el traumeel en comprimidos y crema.
Espero haberte ayudado
hola tomo sintrom desde hace tres meses, por una trombosis en la pierna izquierda y luego fue al pulmón produdiendo trombosis pulmonar, ya estoy mejor, quisiera saber q deporte realizar y si puedo continuar jugando al básquet como siempre lo hice hasta dic iembre del año pasado.
Hola Luis, nosotros somos Nutricionistas, quizás esta pregunta debes hacérsela a tu médico, nadie mejor que él para asesorarte sobre esto.
Muchas gracias por habernos dejado un comentario, ya sabes que estamos a tu disposición para lo que necesites sobre alimentación.
Hola Luis, eres como un rayo de luz para mí. En febrero me quedé de golpe sin poder andar, me faltaba el aire. Un mes después al hincharse la pierna derecha me diagnosticaron trombosis pulmonar y desde hace un mes y medio estoy con Sintrom, pero ni mejoró en el andar, ni mejoró con la pierna, y la verdad estoy perdiendo la fé.
Cual fue el tratamiento para la pierna?, porque cada uno dice una cosa….
Hola soy María tuve trombosis en pierna izquierda hace cinco años tomo Sintrom y tengo lupus me duelen mucho las articulaciones me gustaría saber i puedo tomar vitamina c pues tengo resfriados a menudo muchas gracias
HOla Maríaa del Mar, con respecto al sintrom, tienes que tener cuidado con la alimentación para tomar de forma constante los almentos ricos en vitamina K. No es necesario evitarlos pero sí que siempre los tomes con a misma frecuencia y en las mismas cantidades.
La vitamina C, de qué marca es? es necesario que en la farmacia te comprueben si existe interacción entre el Sintron y dicho fármaco o suplemento nutricional. Siempre mejor de farmacia porque aparecen en el vademecum y podemos descartar reacciones adversas.
Quisiera saber si se puede tomar probioticos y prebioticos estando en tratamiento con sintron
Hola Blanca, es importante que le preguntes a tu farmacéutico cuando compres el probiótico para elegir uno que no tenga ningún componente que pueda interferir con el sintron. En principio los alimentos con prebióticos y probióticos no tienen inconveniente. Un saludo
https://www.dietacoherente.com/alimentos-probioticos/
hola kisiera saber ke puedo comer con el citron y ademas tengo acido urico alto y vajo el magnesio estoy desespera lo ke puedo comer con el citron no puedo con acido urico y ahora me an echo una analitica y me sacaron tambien anemia en fin desde k me operaron de corazon pues cada dia me salen mas cosas contestarme por favor
Hola Alma, te recomiendo seguir la dieta para sintrom, manteniendo la ración de carne o pescado en 120 g tanto en la comida como en la cena (para reducir el ácido úrico). Para la anemia incorpora mejillones con limón y toma una ensalada aliñada con vinagre o limón cada día. Con el sintrom no están prohibidas las ensaladas, tienes que consumirlas siempre con la misma frecuencia, para no alterar la coagulación.
Puedes descargar menús adaptados al sintrom en este enlace
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-sintrom/
hola mi padre toma sintrom y en la ultima prueba le ha salido 3,2 la enfermera dice que puede ser por el tomate que en esta epoca se toma con frecuencia en gazpacho y crudo, me gustaria saber si el tomate cocinado tambien perjudica
Hola Carmen, el tomate tiene un contenido moderado en vitamina K, por tanto, debe tomarlo de forma constante cada semana para que no altere los parámetros de coagulación. Si de repente lo consume en grandes cantidades, puede aumentar el riesgo de hemorragias. Sobre todo si la INR está por encima de 4. Lo ideal es que no suba de 3, como te ha comentado la enfermera.
La vitamina K resiste al calor y a la humedad pero es destruída en un medio ácido, básico o por agentes oxidantes. Además es inestable a la luz. Probablemente, el tomate en salsa, pierde vitamina K. Pero el consejo sigue siendo, mantener un consumo estable. Un saludo
Hola mi papa y mamá están medicados con simtron por distintas razones, son de comer mucha verdura cuanto seria la porcion de los vegetales restringidos(me refiero a gramos)
Hola Zule, no es tanto una proporción de vegetales (más o menos la ración serían 2/3 del plato) si no que sean constantes en las veces que los consumen cada semana. Por ejemplo si comen lechuga a diario, deben mantener esa pauta, pues las variaciones de consumo son lo que alteran el INR.
Hola tengo un sobrino cm problemas de diabetes y Sintrom,quisiera saber si es aconsejable darle diariamente en ayunas infusión de alcachofa o diente de León que son buenos para depurar el hígado,espero su respuesta,gracias
Hola Alonso, la infusión está bien en ciclos de 15 días o un mes. No es necesario tomarla todo el año. La alcachofa también le ayudará a ir al baño y a reducir el colesterol. Que es otro de los factores de riesgo cardiovascular a controlar. Un saludo
soy manueltomo sitron puedo comer pimientos verdes y rojos asados aliñado con limon
Hola Manuel, puedes tomar los pimientos. Un saludo
Hola. El miércoles mi abuela tuvo prueba de sintrom le dio un valor de 3,2 para la enfermera fue correcto. Por la tarde ese mismo día le salió un moretón en la muñeca izquierda y ella que lleva tomando sintrom desde hace 10 años nunca había tenido nada. Llame al médico de urgencias y me dijo que era debido al sintrom que a veces le tocas y se rompe un vaso sanguíneo. Yo sigo preocupada y no sé si puede tomar algo para reforzar las venas y que no le suceda. A la pobrecita le duele además. Gracias. Un saludo.
Hola Lorena, es importante que compruebes que está tomando la dosis pautada de Sintrom para evitar moratones y hemorragias. Con la edad se van haciendo más frágiles los vasos sanguíneos. Existen venotónicos para fortalecerlos, pero siempre debes consultar con el hematólogo antes de que tome nada (rusco, castaño de indias, vid roja…). Un saludo
Hola muy buenas, hace un mes que tomo sintrom estoy operada de estenosis mitral hace 30 años pero ahora sufro de arritmias y aún tomando bisoprolor persisten, de ahí que haya tenido que empezar con el sintrom. Bueno el caso es que soy vegetariana desde hace 20 años y lo peor que llevo es la retirada de todos los vegetales de hoja verde. Ahora he estado leyendo todos los comentarios y vosotros no lo planteáis así, es posible que pueda tomar un batido verde a la semana de col kale, espinacas, apio, aguacate, manzana y limón? El aceite de oliva no lo puedo tomar diariamente? Siendo vegetariana me podríais orientar en cómo seguir mi vida lo más normalizada posible en cuanto a la alimentación y en los aportes nutricionales para mantenerme sana. Muchísimas gracias, habéis sido para mí una ventana que se abre y oxigena, os seguiré. Gracias, gracias, gracias
Hola María, puedes tomar el smoothie siempre que mantengas una regularidad en tus hábitos alimentarios. Es decir siempre la misma cantidad de verduras ricas en vitamina K cada semana.
El aceite de oliva has de tomarlo a diario, pues es una grasa monoinsaturada y muy beneficiosa. Su contenido en vitamina K es medio, pero si lo tomas todos los días no te desajustará el INR.
Si no consumes huevos ni lácteos deberías tomar un suplemento de vitamina B12.
Si quieres te podemos diseñar una dieta personalizada. Un saludo
https://www.dietacoherente.com/producto/dieta-personalizada-vegetariana/
Hola, me gustaría saber si tomar alcohol es incompatible con el sintrom. Muchas gracias
Hola Catalina, el alcohol no es recomendable, por su acción vasodilatadora. No obstante una copa de vino en una comida familiar puedes tomar.
Un saludo
Buenos días y gracias por vuestros excelentes trabajos.
Tengo una propia dieta alimenticia que no sé si es buena o no.
Tomo síntrom desde hace 10 años. Ahora he cambiado más o menos lo que ahora llaman la «dieta mediterránea, pero con cualquier esfuerzo mínimo y sorbre el caminar me pasa igual. Me ahogo y tengo que descansar constantemente. Qué hago ?
Ángel.
Hola Ángel, deberías comentárselo al médico para que descarte una posible obstrucción circulatoria. Si necesitas ayuda con la dieta puedes consultar nuestro ebook
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-sintrom/
Estimados señores, estoy operada del corazón y me han puesto una VÁLVULA MECÁNICA, y tengo que
tomar sintron, a diario, retengo muchos líquidos y estoy muy gorda que no es bueno para mi Válvula
e ido a un Dietista Naturalista, para que me pusiera un control para perder, y me a mandado una dieta
a base de pan integral, aceite de oliva, leche de soja, verduras cocidas, pescados , pollo y carnes
a la plancha, y medicamentos naturales, estos medicamentos me van mal con el sintron, paso a describirlos
PICOLINATO DE CROMO–´- SACIE VERD — HEPABELL — INULAC —RESOLUTIVO REGIUM, desearía saber
si me afectan de alguna manera para el Sintron, sim mas muchas gracias por adelantado
Hola Angelines, no es conveniente que tomes ningún suplemento alimentario al estar a tratamiento con el Sintrom. Para bajar de peso es mejor hacer una dieta diferente para activar tu metabolismo. Es conveniente también que realices algo más de ejercicio físico.
Un saludo
Hola me ha sido muy útil ampliar los productos con vitamina k.. yo creo que haciendo los controles de síntrom …… de todas formas como decía Sanchez Covian es bueno comer de todo la mitad y yo agregó ……”mucha agua …. poco plato y mucha suela de zapato “ ……. gracias PIR la ayuda
Hola Carmen, en efecto ejercicio, hidratación y una correcta alimentación son esenciales cuándo se está a tratamiento con sintrom. Ten cuidado con los alimentos ricos en vitamina K, debes tomarlos con la misma frecuencia cada semana para no descompensar el INR.
Un saludo y felices fiestas!!
Buenas, estoy con tratamiento de sintrom desde hace un mes. No tengo muchas ganas de comer y estoy tomando Meritene, ¿es compatible con el sintrom?, si es que no, ¿que suplemento alimenticio me recomienda?
Gracias
Hola Margarita puedes tomar Meritene. No hay problema. Un saludo
Hola. Mi marido toma sintrom desde hace 2 años. Cuando hicieron la formación le dijeron que no podía tomas infusiones y en su lugar tomaba café o café con leche, pero ahora no le sienta muy bien la leche y mucho café no puede tomar por el tema de tensión arterial. Se está pensado si toma te verde. Es aconsejable?
Hola Antonia, que pruebe el té verde, pero que no tome más de 2 tazas al día, pues también es excitante como el café y además tiene un contenido alto en vitamina K.
El té roiboss puede ser una alternativa, técnicamente no es té, es un arbusto sudafricano y tiene un sabor muy agradable.
Un saludo
HOLA quisiera saber si la vitamina b 12 en comprimidos esta contraindico para aquella persona que toma sintrom…estoy saliendo de una cirugia de valvula aortica y estoy con anemia. saludos
Hola Paola, no hay interacción entre el Sintrom y la vitamina B12
Puedes tomarlos tranquila
Un saludo
Estoy en dialisis lunes,miercoles y viernes, llevo dos meses con heparina y hoy me pasan al Sintron.
Tomo unas hiervas para el riñon compuesta por Cola de caballo, Vara de oro, Ortiga muerta y Galio.
¿Puedo seguir tomandolas con Sintron?
Saludos y gracias por la respuesta
Hola Pedro. Mejor que no tomes esas hierbas porque afectan a la función renal e interaccionan con el Sintrom.
Un saludo
Megustaria saber si puedo tomar meriten, tomando sintron
Hola Encarna. Puedes tomar el Meritene tranquila.
Un saludo
Yo tome meritene, para sustituir las cenas y solo tome dos días ya que me hice el control del sintrom al tercero y me descuadro el resultado se las pruebas todo un mes.
Hola Óscar, gracias por tu comentario
A ver si nos aclaramos. En un apartado dicen que se puede tomar tomates sin problemas y en alimentos con vitamina K incluyen al tomate. Tengo el rango INR en 4,2 y la enfermera me dice que como demasiado tomate.
Muchas huelo que terminaré loco.
Aclarense por favor.
Gracias.
Hola Jesús, el tomate tiene un contenido moderado en vitamina K, por tanto, debes tomarlo de forma constante cada semana para que no altere los parámetros de coagulación. Si de repente lo consumes en grandes cantidades, puede aumentar el riesgo de hemorragias. Sobre todo si la INR está por encima de 4. Lo ideal es que no suba de 3, como te ha comentado la enfermera.
La vitamina K resiste al calor y a la humedad pero es destruída en un medio ácido, básico o por agentes oxidantes. Además es inestable a la luz. Probablemente, el tomate en salsa, pierde vitamina K. Pero el consejo sigue siendo, mantener un consumo estable. Un saludo
Jesús yo estoy con Sintrom desde aceite cuatro años se puede tomar de todo sin habusar
Hola Paco, gracias por tu comentario. El truco es no variar mucho la frecuencia de consumo de los alimentos ricos en vitamina K o de los que pueden interaccionar con el efecto anticoagulante.
Hola Me han recetado sintron por unas arritmias que me detectaron. Yo desde hace años tomo TODOS LOS DIAS una ensalada de hoja verde (lechuga) con algo de tomate crudo. Puedo seguir haciendolo???
Hola Guillermo si tomas la ensalada todos los días y mantienes el hábito, probablemente el INR no se altere, de todos modos lo irás apreciando con los controles periódicos. Lo peligroso es variar mucho la frecuencia de consumo de los alimentos ricos en vitamina K. Un saludo
Quiero tomar una infusión de perejil por la noche que dicen que ayuda a bajar de peso pero estoy tomando simtron y no se si ifluye
Hola Vanesa, no tomes la infusión de perejil pues puede alterarte el INR. Un saludo
Hola Amil tengo 58 aňos, operado del corazón debido a una hipertrofia ventricular. Desde hace 1 mes tomo Sintron, siempre he sido deportista, y quisiera saber si puedo tomar batidos de proteinas. Muchas Gracias
Hola Antonio, en principio los batidos de proteínas no están contraindicados pues no suelen aportar vitamina K. De todos modos con una dieta equilibrada puedes estar a tope de rendimiento y resistencia. Puedes echar un vistazo a nuestros post de Nutrición Deportiva, o buscar tu deporte con la lupa. Un saludo
https://www.dietacoherente.com/nutricion-deportiva/
Buenas tardes, una pregunta por favor.
Saben si la Creatina y el Colageno interfieren en el efecto del Simtrom?
Muchas gracias
Hola Ángel en principio no interaccionan pero habría que ver todos los ingredientes. Un saludo
Hola,
Estoy operada del corazón, me cambiaron la válvula mitral por una mecánica desde entonces tomo Sintrom y me hacen los controles del,INR . Hace dos meses me bajó a 1,9 . Hasta hace 15 días no se ajustó 3,2. Pero hoy me han vuelto hacer el control y ha salido 5,1, según el médico no pasa nada dice que mejor que esté en ese rango pero por lo que he leído ese rango no es normal, además me han pautado prácticamente la misma cantidad de Sintrom que estaba tomando, he de preocuparme y qué puedo hacer?
Gracias, saludos
Hola Mariló, al principio es normal que tarde en ajustarse el INR, siempre es mejor que esté un poco alto que bajo, pues te protege frente a trombos. Tú sigue las indicaciones de este post para no variar demasiado la frecuencia de consumo de los alimentos o plantas que afectan al INR. Puedes comer de todo pero manteniendo una frecuencia de consumo. Un saludo
Tuve un trombosis venosa profunda en el brazo izquierdo, estuve por un año con Sintrom.A los dos años tuve un estrechamiento en la arteria central coronaria con estenosis del 55%.En la actualidad tomo Aldocumar 10 ml.Mi pregunta es si tendré que estar de por vida con ése medicamento o podré volver a mí vida normal.
Hola Leopoldo, normalmente los hematólogos quieren mantener el tratamiento por precaución. Con los consejos de alimentación de este post, puedes hacer vida normal. Un saludo
Mi pareja es anticuagulada ,quiero saber si puede consumir harina de coca ya que sufre de artrosis
Hola Rosa, no he encontrado ningún estudio que hable de las interacciones de la hoja de coca con el sintrom, por eso prefiero ser prudente y recomendarte que mejor no la tome. Un saludo
He leído vuestros comentarios y yo quiero añadir uno que no veo que nadie mencioné. Llevo dos semanas con Sintrom y siento cansancio e inestabilidad y nunca antes me había sentido de ese modo ( nunca cansada)
Hola Ascensión, puede ser que notes cansancio, pero no es habitual. Coméntale al médico, puede ser la astenia primaveral, una anemia, etc. Un saludo
Si tomo Sintrom puedo tomar avena
Hola Paulo, puedes tomar avena. Un saludo
Hola.
A los 23 años tuve 5 tromboflebitis en una pierna. No me dieron ningún tratamiento.Cuando me han puesto suero en los brazos durante tiempo, me ha salido tromboflebitis en los brazos. Actualmente a parte de fibromialgia estoy en estudio por miopatia mitocondrial. Este fin de semana he ido a urgencias por dolor de riñones y al llegar a casa he visto que hay un valor con asterisco en las analíticas que no me han comentado. La inr ha dado un resultado de 0,93. Por lo que he leído hay riesgo de trombos si está baja. Debería consultar a mi medica de cabecera? Es raro que no me dijesen nada. Por otro lado he oído que comer maiz en las ensaladas no es aconsejable si la inr es baja. Es cierto?
Gracias y un saludo.
Rosa
Hola Rosa, coméntaselo a tu médico. Ahora estás tomando Sintrom?
El maíz no interfiere con el Sintrom, en todo caso. Un saludo
Hola buenas tardes mi madre utiliza sintron y mi pregunta es
¿Que crema se puede echar para una contractura en la espalda ?
Gracias
Hola Andrea, al ser vía tópica, puede aplicar cualquier crema antiinflamatoria. Un saludo
hola estoy anticoagulado con sintrom desde hace 2 meses por trombosis en pierna izquierda mi consulta es si puedo consumir semillas (pepas) de zapallo , muchas gracias
Hola Mario, las semillas o pipas de zapallo o calabaza no interaccionan con el Sintrom. Un saludo