En este artículo hablamos de la alimentación recomendada para las personas a tratamiento con anticoagulantes orales (tipo Sintrom). En realidad no necesitan seguir una dieta concreta, sino ser constantes en lo qué comen: comer de todo sin que haya grandes cambios.
Los coágulos sanguíneos están formados por plaquetas y por una proteína llamada fibrina. Los anticoagulantes inhiben la formación de la fibrina, por lo que se reducen la formación de coágulos y trombos.
El sintrom o (acenocumarol) impide la formación en el hígado de los factores activos de la coagulación II, VII, IX y X y de la proteína C, mediante inhibición de la gamma carboxilación de las proteínas precursoras mediada por la vitamina K.
Debes vigilar tu consumo de alimentos con un alto contenido en vitamina K, porque al introducirlos de forma brusca o con más frecuencia que de costumbre en tu dieta, podría alterar el INR o índice de anticoagulación.
Valores de INR entre 2 y 4 son deseables porque reducen el riesgo de trombosis o hemorragia. El riesgo de trombosis o embolias aumenta si la INR está por debajo de 2, sobre todo cuánto más se acerca a 1. El riesgo de hemorragias aumenta con INR por encima de 4. Cuanto más alto es el valor INR, mayor riesgo de sangrado.
Alimentos y Sintrom
Un aumento del consumo de alimentos ricos en vitamina K provocan un menor efecto del Sintrom, favoreciendo el riesgo de trombos (disminuye el INR). Sin embargo, si se disminuye bruscamente la ingesta de alimentos ricos en vitamina K, aumenta el efecto del medicamento y el riesgo de hemorragia (aumenta el INR).
Por esta razón debes comer variado sin que la dieta cambie demasiado en cantidad o en frecuencia de consumo de los alimentos ricos en vitamina K para que el tratamiento sea eficaz y tu INR se mantenga en niveles adecuados.
Existen alimentos con alto contenido en vitamina K que debes controlar su ingesta. Ten también precaución con los productos de herboristería y dietéticos, en especial las infusiones que pueden alterar el INR. Ante la duda consúltalo con tu médico, farmacéutico o déjanos un comentario.
A continuación te explicamos qué tipos de alimentos puedes consumir libremente y cuáles debes consumirlos en menor cantidad o mantener su frecuencia de consumo semanal constante. Recuerda que no se trata de prohibir alimentos si no de consumirlos en una cantidad y frecuencia similar cada semana.
Alimentos de consumo libre si estás a tratamiento con Sintrom
Los siguientes alimentos como no contienen vitamina K puedes consumirlos con normalidad: champiñones, rábano crudo, cebolla cruda, maíz, lentejas, patatas, calabaza, berenjenas, calabacín, garbanzos, habas, pimiento rojo, pera, mango, papaya, melocotón, manzana cruda (con piel), nectarina, melón, cerezas, piña cruda, albaricoque, plátano, fresas, sandía, pomelo, naranja, carnes y pescados, huevos, lácteos(yogur, queso y leche), bebidas (café, zumos de frutas, infusiones, refrescos, agua mineral), pasta y cereales (arroz, espaguetis, pan, avena), miel, gelatina, aceite de girasol.
Alimentos ricos en vitamina K que debes controlar
La vitamina K contenida en los alimentos afecta a la síntesis de factores de coagulación por parte del hígado. Los alimentos que contienen una alta concentración de vitamina K los puedes consumir una vez a la semana. Los de contenido medio los puedes comer de forma moderada (2 veces/semana).
Con sólo 300-600 g de verduras ricas en vitamina K, ya se puede producir una interacción.
| Contenido medio en vit K | Contenido alto en vit K |
| Apio, puerro | Brócoli, col, coles de bruselas, repollo, col rizada, col lombarda |
| Aguacate | Espinacas, acelgas |
| Guisantes | Lechuga de hoja roja |
| Lechuga verde, lechuga iceberg | Berros, endivias, espárragos |
| Pimiento verde, zanahoria, coliflor, judías verdes, pepino | Nabos, remolacha |
| Tomate maduro | Perejil, cebollino |
| Alcachofas | Hígado, menudillos de ave |
| Margarina, Mantequilla | Mahonesa |
| Aceite de sésamo, aceite soja | Aceite de soja, aceite de colza |
| Ver listado plantas medicinales | Té verde |
| Ver listado de especias | Mostaza en grano |
| Anacardo, avellanas, pistachos | Piñones |
| Higos, uvas, ciruelas | Ciruelas pasas, higos pasos, uvas pasas |
| Toronja, kiwi, zumo arándanos |
Otras interacciones frecuentes
Estas interacciones pueden estar motivadas por su concentración en vitamina K, por la presencia de polisacáridos anticoagulantes de derivados salicilaos o por acción a nivel hepático.
Reducen INR (menor anticoagulación)
- Vitamina K
- El aguacate reduce la absorción e induce el metabolismo del fármaco, por lo que reduce el efecto anticoagulante.
- Vitamina C
- Coenzima Q10
- Gingseng (Panax ginseng)
- Té verde (Camellia sinensis)
- Leche de soja
Aumentan INR (mayor anticoagulación)
- El ajo tiene efecto antiagregante o anticoagulante. En cantidades altas potencia el efecto anticoagulante (aumenta el INR)
- El consumo excesivo de alcohol afecta al metabolismo del sintrom y puede elevar el INR y aumentar el riesgo de hemorragias
- Se han detectado casos de aumento de INR en personas que consumían zumo de arándanos (muy recomendado en cistitis), por lo que es mejor evitar su consumo
- Bayas de Goji
- Dong Quai (Angellica sinensis, el ginseng femenino)
- Danshen (Salvia miltiorrhiza)
- Harpagofito o Garra del diablo (Harpagophytum procumbens)
- Aceite y hojas de corteza de abedul
- Palma enana americana (Serenoa repens)
- Extracto de papaya (Carica papaya)
- Plantas que contienen cumarínicos y que potencian el efecto de los anticoagulantes:
- Alfalfa (Medicago sativa)
- Angélica (Angelica archangelica)
- Anís (Pimpinella anisum)
- Árnica (Arnica montana)
- Asafétida (Ferula spp.)
- Apio (Apium graveolens)
- Manzanilla alemana (Matricaria recutita)
- Manzanilla romana (Anthemis nobilis)
- Fenogreco (Trigonella foenum-graecum)
- Castaño de indias (Aesculus hippocastanum)
- Fresno espinoso (Zanthoxylum americana)
- Cuasia (Picrasma excelsa)
- Trébol rojo (Trifolium pratense)
- Existen plantas con actividad antiplaquetaria in vitro que pueden aumentar el tiempo de sangrado como:
- Matricaria (Parthenium tanecetum)
- Jengibre (Zingiber officinale)
- Regaliz (Glycyrrhiza glabra)
- Hierba Santamaría
La warfarina (otro fármaco anticoagulante) interactúa con el jengibre, el ginseng, el ginkgo biloba, con el hipérico o hierba de San Juan (Hypericum perforatum) y con la alfalfa (Medicago sativa). La hierba de San Juan presenta interacciones con muchos fármacos pues interfiere en el metabolismo hepático a nivel del citocromo P450.
Ebook: alimentación si tomas Sintrom
Cuatro semanas de menús y recetas, preparados por el equipo de dietistas-nutricionistas de Dieta Coherente. 10,95 € (IVA incluido).
Otras plantas que pueden interaccionar
Achyranthes sp, agracejo (Berberis vulgaris), agripalma, alhova, ashwagandha, Antractylodes sp, bacopa, boldo (Pneumus boldus), bolsa de pastor (Capsella bursa pastoris), calabaza (Cucurbita pepo), canela (Cinamomum zeylanicum), guindilla (Capsicum anum), cardo mariano (Sylibum marianum), cebolla (Allium cepa), cebollino, chlorella, clavos (Sygyzium aromaticum), cola de caballo (Equisetum arvensis), coleo (Coleus sp), comino (Cuminum ciminum), coriandro o cilantro (Coriandrum sativum), Cordyceps sp, Coriolus sp, Cúrcuma (Curcuma longa), eleuterococo (Eleuterococus senticosus), Feberfew (Tanacetum parthenium), Ferula sp, Fucus sp, lino, (Linum usitasisimum) -no el aceite-, llantén (Plantago major), Mahonia sp, maiz estigmas (Zea mais), mangostán (Garcinia mangostan), meliloto (Melilotus officinale), noni (Morinda citrifolia), orégano.
Dieta
Cuando haces una dieta de adelgazamiento o vegetariana y tomas Sintrom, debes prestar especial atención a los cambios de la dieta porque se tiende a consumir más alimentos ricos en vitamina K (principalmente verduras de hojas verdes). Si quieres bajar de peso, es importante que comuniques a tu nutricionista que tomas Sintrom para que pueda ayudarte con la elaboración de los menús, y que le comentes al médico que vas a modificar algo tus hábitos alimentarios por si te quiere hacer controles con más frecuencia para evitar que se desajuste la pauta del Sintrom.
Recomendaciones
Sigue los consejos que te damos a continuación para poder hacer una dieta sana para perder peso sin que interfiera con tu tratamiento anticoagulante:
- Establece un horario fijo de 5-6 comidas, teniendo en cuenta:
- En todas las comidas debe haber: proteína, grasa e hidratos de carbono.
- Haz tres comidas principales y dos/tres tentempiés.
- No dejes pasar más de una hora, desde que te levantas sin desayunar.
- No dejes pasar más de 4-5 horas entre comidas.
- Si pasan más de 3 horas desde la cena a la hora de acostarte, debes tomar un snack (tipo media mañana o merienda).
- No mezcles féculas en la misma comida: pan, pasta, arroz, patatas, plátano, maíz, remolacha.
- Practica ejercicio moderado al menos un poco más de lo habitual. 40 minutos de caminata al día, andar en bici, bailar, nadar…
- Bebe de 1,5-2 litros de agua al día. Mejor fuera de las comidas para no diluir los jugos gástricos.
- La preparación de los alimentos es mejor a la plancha, cocidos, al vapor, horno…. Evita preparaciones culinarias que incorporan mucha grasa: fritos, guisos, empanados, potajes, etc.
- Modera la cantidad de sal. En caso de hipertensión o de retención de líquidos es recomendable la “sal sin sodio”.
- La coca-cola, el café, el mate y el té son acalóricos, pero son potentes estimuladores de la insulina y del almacenamiento de grasa corporal, por lo que reduce su consumo y si los tomas, que sea en el desayuno junto con otros alimentos con fibra. El resto del día tómalos descafeinados.
- La bollería industrial contiene vitamina K procedende del aceite, margarina o mantequilla.
Intenta reducir el nivel de estrés pues provoca la misma respuesta fisiológica que la cafeína. Es recomendable practicar técnicas de relajación o yoga.
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Hola; Soy Noka. Levo tratamiento con Sintrom hace un año aproximadamente. Me gustaría saber la cantidad de vit. k que tienen las habas, para incluirlas en mi dieta en su temporada.
Muchas gracias
Hola Noka, las habas tienen un contenido bajo en vitamina K por lo que puedes tomarlas sin problema. De las legumbres, los guisantes son los que contienen mayor cantidad. Un saludo
Buenos días,
mi padre toma sintrom y está con unos episodios de inflamación en las articulaciones que le causan mucho dolor. Es compatible el sintrom con baños de sales de sodio? sé que no es un alimento, pero estoy buscando fuentes de información y quizás ustedes puedan serlo.
Un saludo y gracias
Disulpen, me confundí: se trata de sales de Epsom (magnesio).
Gracias
Hola Marta, las sales de Epson son muy agresivas. No te las recomiendo. Mejor una dieta antiinflamatoria baja en vitamina K por el sintrom. Un saludo
Hola, mi madre toma sintron, el ultimo mes ha tenido un problema de retencion de liquidos y ha tomado infusiones de cola de caballo habitualmente, al haceese el control dwl INR le ha salido muy alto (6.3) y el medico le ha dicho que ha sido la cola de caballo que no tome mas,yo por mas que busco informacion no encuentro esta relacion. Mi madre toma sintron hace muchos años y alguna vez lo ha tenido alto o bajo sin explicacion…no se si es verdad que la cola de caballo le afecta asi. Gracias un saludo.
Hola Beatriz, tampoco encuentro ninguna evidencia que relacione la cola de caballo con un incremento del INR, pero si ha sido el único cambio en su dieta, podéis probar a evitarla hasta el próximo control.
Un saludo
Tom
Actualmente tomo cuatro comprimidos diarios de Sintrom, ya que el inr lo tengo a 1.6 por que mi cuerpo tiende a que esté bajo. Quiero bajar de peso pero no me gustan los calabacines, los pimientos, ni la berenjena. Como puedo hacer una dieta apropiada para el Sintrom
Hola Virtudes, te recomiendo que descargues nuestro ebook que incluye menús par 4 semanas y recetas adaptadas al sintrom, que te ayudará a bajar de peso.
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-sintrom/
Me ha dado el INR 1.8, no se si es por tomar mucho gazpacho, que por supuesto lleva tomate
Hola Dolo, el tomate tiene un contenido moderado de vitamina K. Como sabes tu alimentación debe mantener unas frecuencias de consumo estable para evitar que se desestabilice el INR. Si no solías tomar gazpacho y pasas a consumirlo a diario, puede aumentar el riesgo de trombosis (al bajar el INR)
Hola , buenas noches .
Mi padre toma sintrom por sustitución de válvula aortica y doble bypass,
En la última analítica le ha salido alta la homocisterna y el médico le ha mandado Berocca percformamce
Es un complejo de vitaminasB.magnesio, calcio, zinc y 500 mg de vitamina C.
Estoy leyendo en internet opiniones contradictorias sobre la vitamina C.
Puede tomarla con el Sintrom ?
Lo es mejor vitamina B solamente ?
Gracias .
Hola Carmen, en algunas personas la vitamina C baja el INR (baja efecto del Sintrón porque se produce una menor anticoagulación). Mejor vitaminas del grupo B sólo. Un saludo
Buenas tardes. Me llamo Teresa y últimamente tengo el Sintrom alto(tengo que tener entre 2 a 3) y hoy por ejemplo lo tengo a 4.8. Me han indicado que no me tome el Sintrom. Quisiera saber de alguna dieta equilibrada para tenerlo dentro de los Índices propios.
Estoy operada de la Válvula Aórticaa y aparte padezco Artritis Reumática; y es por lo que no debo engordar
Espero sus respuestas
Gracias
Hola María Teresa, lo que tienes alto es el índice de anticoagulación, por lo que tienes riesgo de hemorragia, ante un pequeño corte o herida.
Estos días debes evitar los alimentos que aumentan el INR, que aparecen en nuestro artículo.
Te irán haciendo analíticas para ajustar la dosis. Cuándo vuelvas a tomar el Sintrom, ten cuidado con los alimentos que reducen su acción (los que bajan el INR).
Si necesitas menús puedes descargar nuestro ebook con recetas para 4 semanas, que propone una dieta hipocalórica y antiinflamatoria que te ayudará a mejorar tu peso y molestias asociadas a la artritis. Un saludo
Me gusta mucho su pagina,gracias.
Muchas gracias por tus palabras, Francisco. Un saludo
Hola, mi madre toma Sintrom, pero tiene problemas para ir al baño. Para ir al baño come un kiwi todos los días y si lleva varios días sin ir toma tres ciruelas secas.¿Está actuando mal?.Gracias.
Hola Andrés, las ciruelas pasas tienen un alto contenido en vitamina K, por lo que pueden descompensarle el INR. Que lo tenga en cuenta. Un saludo
Hola, se puede tomar sintrom con infusiones de cominos y canela?,
yo tengo 3.2 y lo tendría que tener entre 2 y 3
Un saludo.
Hola Carmen, lo indico en el texto. Son plantas que pueden afectar al INR. Mejor evítalas. Un saludo
Hola!
Se que el té no está recomendado; y muchas otras infusiones. Pero, ¿y el Rooibos? Es una planta libre de excitantes y muy digetiva, pero no encuentro información referente al su incompatibilidad con anticoagulantes.
Hola Sonia no he encontrado ninguna interacción, en principio puedes tomar roiboss. Un saludo
Buenos días!!
Se puede tomar Diazepan con el Sintrom??
Gracias
Hola Dani, como farmacéutica te respondo que no existe interacción y que no afecta al INR. Pero debe ser el médico el que te paute la posología. Un saludo
Buenas tardes, estoy en rango de 8 de Inc.
Puedo salir a caminar algún ratito? Me han mandado reposo relativo
Hola María, tienes riesgo de hemorragia, por lo que debes tener cuidado de no lastimarte, hasta que se baje de 4. Un saludo.
Hola! Me gustaria saber si puedo tomar levadura de arroz rojo para reducir el colesterol si estoy tomando el sintrom. Hace poco me operaron del corazon y me mandaron la cimvastatina pero no estoy convencido de tomarla porque hace años tuve un virus muscular-nervioso y me la quitaron al momento, por eso la queria sustituir por algu natural.
Gracias
Hola Juan, sí la puedes tomar. Un saludo
Estoy tomando sintrom desde hace un año y medio y en el último control me ha dado 1,8,normalmente estoy por encima de 2.De vez en cuando tomo nolotil o paracetamol,principalmente para dolores musculares, así como trankimazin algunas noches para dormir(siempre una media pastilla de 1 mg)¿Pueden tener alguna incidencia para la bajada del último control?
Hola José María, el Nolotil puede afectar al INR y su combinación potencia la toxicidad gástrica.
El Paracetamol puede aumentar el INR si tomas más de 2g/día de forma crónica. Un saludo
Hola, me han puesto una válvula mecánica y me gustaría empezar a entrenar en el gimnasio, ¿Puedo tomar proteína en polvo con el Sintrom?. Gracias.
Hola Marcos, hay que analizar la composición del suplemento que vas a tomar. En principio no es necesario tomar proteína en polvo para desarrollar la masa muscular.
Al acabar el entrenamiento es necesario que tomes una merienda/tentempié que incluya proteína (carne, pescado, huevo, fiambres…) para que se segrege la hormona del crecimeiento. Un saludo
escandellcosta@gmail.com
Tomo te roibos todos los días con una radajita de limón, es perjudicial si tomo SINTROM?
Debo dejar de comer algún alimento?
Mi alimentación es variada y como mas pescado que carne
Hola Marcos, puedes tomar el roiboss, revisa la lista de alimentos. Un saludo
Hola yo tomo te verde hace años y hace dos meses y medio estoy tomando Sintrom.Es perjudicial el te verde? Porque el café no me gusta y el te comun tampoco.
Hola Irene, como dice el artículo, el té verde, tiene un contenido alto en vitamina K, por lo que reduce el efecto anticoagulante (reducen el INR). Tenlo en cuenta. Un saludo
Ok gracias por contestar,entonces que infucion puedo tomar ya que el café no me gusta y el te comun tampoco? Y otra consulta: entre las bebidas alcohólicas solo la cerveza me gusta solamente eso, podría tomar solo una lata los domingos? Ya que durante la semana tomo solo tomo agua, los jugos y gaseosas no son de mi agrado,
Hola Irene, prueba el té roiboss. Cuánto menos alcohol consumas, mejor. Un saludo
UN TRABAJO EXCLENTE ME HA SERVIDO DE GRAN AYUDA ,HE APRENDIDO MUCHO CON SU BLOG MUCHISIMA GRACIAS
hola buenas ceria saber si puedo tomar te de jengibre qe estoy permanente con control de sintrom gracias un saludo
Hola, el jengibre tiene atividad antiplaquetaria in vitro. Puede aumentar el tiempo de sangrado. Un saludo
Me gustaría saber si tomando Sintrom se puede tomar Vinagre de manzana o Própolis.
Gracias
Hola Eva, sí puedes. Un saludo
Buenos días, si tomo Sumtron puedo tomar miel. Gracias
Hola María José, sí puedes.
Buenas tardes, me encuentro medicado con Sintrom y me estan buscando aún la dosis correcta, por una trombosis en toda mi pierna izquierda. Tengo dos consultas: 1) on la ingesta de la pastilla, existe alguna limitación de comidas y bebidas antes o despues de tomarla? 2) Las almendras afectan el RIN? Saludos y grcias
Hola Ariel, puedes tomar almendras. Sigue los consejos de este artículo para controlar la ingesta de los alimentos que afectan al INR.
Si quieres puedes descargar el ebook que aparece al final de este post, incluye menús para 4 semanas. Un saludo
Hola. ¿Sé puede comer arándanos y arándanos rojos tomando sintrom? . El tomate me genera dudas, pues algunos comentarios dicen que si no está maduro, si se puede coner
Hola Francisco, puedes tomar arándanos en fruta, pero no en zumo. El tomate muy maduro, debes consumirlo con cuidado, pues tiene un contenido moderado en vitamina K. Si lo tomas en salsa o no muy maduro puedes consumirlo con una frecuencia constante. Un saludo
Hola dr tomó warfarina y no llego a los valores de anticoagulación como puedo llevar una dieta equilibrada para poder llegar a los nivel normales y estar anticoagulado
Hola Willy, te recomiendo que sigas los menús que aparecen al final de nuestro artículo. Un saludo
Estoy anticoagulada con sintrom (acenocumarol) y como sufro de los intestinos empecé a consumir salvado de avena en poca cantidad diariamente…pero mi RIN oscila entre 1,8 a 2 à pesar de subir la dosis de acenocumarol. Puede influir la inestabilidad de salvado de avena o no hay casos vistos al respecto… Gracias!!!
Hola Mirna, revisa si has hecho algún cambio más, pues la avena no suele afectar al INR. Lo importante es que cada semana seas constante en el consumo de alimentos que le afectan. Un saludo
Estimado Amil…no he realizado ningún otro cambio. Al suspender el consumo de Salvado de avena por unos días mi RIN subió un poco… con lo cual estimo que si bien no lo he encontrado descripto en ningún lugar puede por algún motivo interferir…ya sea por su contenido en vitamina K o bien por tapizar el intestino e impedir la absorción del acenocuamarol o tal vez iaumentar la flora propia productora de uno de los tipos de vitamina K. Sería interesante tenerlo en cuenta para otros anticoagulados. Muchísimas gracias
Gracias Mina, es muy interesante tenerlo en cuenta. Un saludo
Hola. Estoy tomando sintrom de 1mg. Suelo tomar una capsula diaria por la mañana de Revidox ADN, un complemento a base de la vegetales, vitaminas y minerales. Con zinc, selenio. Puedo tomarlo con sintrom? Gracias
Hola Francisco, la vitamina C reduce el INR, por lo que es mejor que no tomes el Revidox. Un saludo
Hola puedo poner aceite de clavo en una muela tomando sintrom?
Hola Neftali, los clavos (Sygyzium aromaticum) pueden interaccionar con el Sintrom, si es algo puntual no tendría problema. Vigila tu INR
Hola. Tomo sintrom 1 mg, para arritmia. He leído que semillas de sésamo son buenas para arritmia. Productos como la espelta, semillas sésamo, o espino blanco puedo tomarlos. Gracias
Hola Francisco, el sésamo no es conveniente por su contenido en vitamina K.
El espino blanco no debes tomarlo sin el permiso de tu médico, porque tiene actividad a nivel cardíaco.
La espelta no interacciona con el Sintrom pero tampoco aporta beneficios a nivel de tus arritmias. Un saludo.
estoy con cintron,tendgo 1.90,y el medico de la sangre me esta dando 5 dias media pastilla de 4 mligramos.y dos dias de 1/4.PERO YO NO COMO TANTO ALIMENTOS CON VTAMINAS K,la lechuga no sabia se podia comer moderado,se puede comer chauchas, y zapallitos?se puede tomar mate,xk soy muy tomadora,
Hola, el mate, las chaucas (ejotes, judías) y el zapallo (calabacín) tienen un contenido bajo en vitamina K. Puedes tomarlos.
Buenas, tengo a mi padre ya muy mayor tomando sintrom, pero me encuentro que hace ya cerca de un mes no conseguimos subir el valor, ayer mismo lo tenía a 1,2. ¿Que alimentos he de darle para subir ese valor? Hace poco mas de un mes, no conseguíamos bajar de 4,5. Me gustaría me comentaran que carnes y verduras son mejores para subir el nivel de sintrom. Gracias
Hola Hilario, las carnes y verduras no afectan al INR. Es mejor regularlo con la medicación que empezar a tomar alimentos que pueden descompensarlo más. Un saludo
Hola. Tomo sintrom 1 mg por fibrilacion auricular. Tomar un par de cucharadas al día de aceite de argan puede afectar a los niveles del sintrom. Y tomar 25 pistachos al día también puede afectar al nivel. Saludos. Gracias
Hola Francisco, no hay bibliografía al respecto. Tómalas y vigila tu INR. Un saludo
Hola! Me ayudas bastante! Gracias
Quería preguntarte si podría tomar infusiones de tomillo? Las tomaba antes de tomar sintrom para cuando estaba conatipada. Gracias
Y el poleo menta?!
Hola Eva, puedes tomarlos. De todos modos, tenlo en cuenta en tus próximas analíticas, porque cada persona puede experimentar distintas intensidades de efectos. Un saludo
Estoy anticuagulados con sintrom, necesito saber como suplantar la sal, (como mejorar el condimento , tal vez es posible usar pimienta)
Hola Enrique, puedes probar las sales sin sodio y las especias. Te copio el link de un artículo que escribí sobre este tema. Un abrazo!
https://www.dietacoherente.com/sales-dieteticas-bajas-en-sodio-para-la-dieta-hipertensiva-sustitutos-sal/
Hola, ante todo, gracias por toda vuestra información y atención. Estoy medicada con Sintrom desde hace 2 meses por prótesis metálica de la válvula mitral. Tiendo a tener anemia. En cuanto tomo hierro se me modifican los valores de INR y además, comienzo con estreñimiento severo que me provoca una fisura grande. Quisiera saber como combatir la anemia con algún suplemento natural, -aparte de la alimentación-, que no sea tomar hierro. Además, muchos alimentos con hierro son ricos en vitamina K. Gracias,
Mamen.
Hola Carmen, prueba a consumir más moluscos bivalvos (almeja, mejillón, berberecho…). La morcilla de sangre también ayuda mucho. Un saludo
Tomo sintron diario puedo tomar citochan para adelgazar
El chitosan reduce la absorción de la grasa. La vitamina K es liposoluble, por lo que se puede reducir su absorción. Por tanto, no es recomendable
Hola, soy Margary. Gracias por la información tan bien detallada. A ver si me podéis ayudar con la siguiente cuestión. Estoy tomando Sintrom de 4 mg por fibrilación auricular. Tomo el tratamiento desde hace 4 meses y no consigo subir de 1.6. Las pautas diarias son cada vez mas altas y ya voy por 1 comprimido diario y nada, que no sube. Pero además de eso, se me plantea otra para mí, fatal cuestión y es que… estoy subiendo de peso por haber cabiado mi dieta radicalmente desde que empecé con el tratamiento. Mi dieta consistía, en casi nada de hidratos, poquisima grasa, muchas verduras y frutas en todas las comidas. Estoy bastante preocupada y no se que hacer y me niego a seguir poniendo peso. Mido 1.60 y ya voy por casi 80 kl. Ayuda por favor…
Hola Margary, el INR está un poquito bajo, por lo que aún existe riesgo de hipercoagulación. Te puedo enviar menús que te ayuden a subirlo a rango y a perder peso. En el menú superior selecciona dieta para patologías/sintrom
Estimado Sr. López, mi madre està en esta misma situaciôn. Toma 8 mg a la semana y el inr sigue 1,6
Tiene ademàs diabetes, y estoy muy preocupada pq tiene parestesias en los pies y ahora en una pantorrilla y en las manos. No estamos en España y es complicado el seguimiento.
Què me recomienda? Soy incapaz de elaborar un menù que cubra los nitrientes adecuados al sintrom y al azùcar.
Muchas gracias por este blog!
Un saludo,
Elena
Hola Elena, puedes descargar el ebook que aparece al final del post. Contiene menús y recetas para 4 semanas. Un saludo
Llevo desde el 19 de Diciembre, que tuve 2 embolias pulmonares, una en cada pulmón,tomando primero Sintron de 4 mg, después de 2 meses me cambiaron a Aldocumar de 10 mg. Mi rango terapéutico es de 2.0 – 3.0, y no me subía de 1.3 o 1.4, al cambiarme se desajustó mucho subía bajaba, la heparina era diaria, hasta que ya empezó a regularse y pasar a 2.4 – 3.2 y de repente sube a 6.4, esta semana ha bajado a 4.4. Estoy desorientada con tantos cambios de subidas y bajadas, sin hacer cambios aparentes en la dieta, puede tener algo que ver el confinamiento de estos meses, con todo lo que conlleva de no ejercicio, strees , preocupación pues mi marido es paciente cardiaco, edades 71 y 69 etc??? Gracias!!
Hola Rosario, el INR es muy sensible al estrés y a los cambios de rutina de alimentación y ejercicio. Te recomiendo que sigas una dieta controlada en vitamina K. No hace falta que evites al 100% los alimentos ricos en vitamina K, lo importante es mantener la frecuencia de consumo semana a semana.
Intenta caminar ahora que ya se puede y prueba con técnicas de relajación, respiración consciente o yoga para ayudarte a gestionar mejor las preocupaciones. Un saludo
Hola. Tomo sintrom 1 mg por una fibrilacion auricular.
Puedo tomar Revidox ADn (1 CÁPSULA CONTIENE: 125 mg de extracto de uva (Vitis vinifera L.) (31.3 mg de polifenoles) (1.9 mg de antocianinas), 125 mg de extracto de granada (Punica granatum L.) (6.3 mg punicalaginas y punicalinas), 8 mg de resveratrol, 50 µg (90% VRN*) de selenio.
Y el propóleo se puede?. GRACIAS
Hola Francisco, en principio solo existe una interacción moderada con la granada, pero vigila tu INR. Un saludo
HOLA SOY CARLOS , SUFRI UNA TROMBOSIS FLEBITICA EN LA PIERNA DERECHA , Y AL REVISAR EL DR. ESPECIALISTA EN ANGIOLOGIA DIJO QUE HABIA SIDO POR UN PROBLEMA DERIVADO A LA FORMACION DE COAGULOS EN LA PIERNA Y COMENTO QUE YA LOS LLEVABA A NIVEL DE LA CINTURA HE INICIO UN TRATAMIENTO CON APAXIBAN Y EN UNA SEMANA LO CAMBIO POR EL SINTROM 4 MG. Y ME SUSPENDIO TOMAR VESSEL DUE PARA LA CIRCULACION Y AHORA TENGO INFLAMACION EN MIS DOS PIERNAS A PESAR DE USAR CALCETIN ELASTICO DE ALTA COMPRESION Y HA ESTADO SUBIENDO DE PESO A PESAR DE CAMINAR MEDIA HORA EN LAS MAÑANAS Y TARDES
OTRA PREOCUPACION QUE TENGO ES QUE SOY DIABETICO Y ME INYECTO INSULINA Y TOMO LINAGLITINA CON MENFORMINA , NO SE SI ESTO AFECTE A CUALQUIERA DE LOS DOS CASOS
POR SU APRECIABLE APOYO Y ATENCION MUCHISIMAS GRACIAS , ESTARE EN ESPERA
Hola Carlos, yo soy Nutricionista y Farmacéutica, es mejor que lo comentes con tu médico, para que te ajuste la medicación.
Parece que tienes retención de líquidos. Es muy importante que ajustes tu dieta para controlar la glucemia y no subir de peso.
Puedo enviarte menús personalizados para ayudarte a organizar tu alimentación. Sigue caminando.
Hola yo estoy operado del corazón y e subido de peso quería bajarlo mi médica dice que tiene que ser una dieta bien hecha por el problema de tomar sintron práctico CrossFit en media intensidad era si podía ayudarme
Hola Jesús, Puedes comprar nuestra dieta asociada a Sintrom. Un nutricionista te acompañará en todo el proceso para aclarar dudas y reforzar tu motivación. Un saludo
Hola soy Tañía, me acaban de diacnoticar arridmia e hipertensión, mi pregunta es la siguiente me encantan las infusiones y una de las que más consumía anteriormente es la de jengibre y cúrcuma, he leído que va mal para el sintro, me podrían recomendar algunas infusiones que no perjudique para el sintro ni la hipertensión. Gracias
Hola Tania, puedes probar con el roiboss, de todos modos, si tomas una infusión de las de la lista con la misma frecuencia semanal, puede que no te altere el INR. Un saludo
Hola! Tomo sintrom 4 mg debido a dos trombosis post covid 19 Estoy en un rango de 2,4 comiendo en forma diaria algunos alimentos con vitamina k y hasta el momento no hubo variacion.
Quiero saber si se puede tomar magnesio y potasio …y levadura virgen
Hola Susana, sí puedes. Un saludo
Gracias por las recomendaciones, especialmente las de hábitos alimenticios y de actividad física.
Supongo que cuando hablas de Coca-cola como acalórica te refieres a la Zero o similar.
Un saludo
Efectivamente, los refrescos Zero, aunque sean prácticamente acalóricos, influyen en la insulina y en la inflamación. Un saludo, Álvaro!
Buenos días. Muy interesante su Post. Tomo Sintrom desde 2008, trombosis pulmonar ( falta de proteina S), debo tomarlo de por vida.
Cuando empecé a tomar Sintrom estaba prohibido tomar todos esos alimentos, más tarde nos digeron que podíamos incorporalos a nuestra dieta con la debida precaución. Bastante difícil no caer en la tentación de tomar productos natueales, tipo desinflamantes o para limpiar el hígado porque la mayoría de estos productos interactúan con el Sintrom, un verdadero fastidio.
Gracias y un saludo
Gracias por tu comentario María del Mar. En efecto, es importante vigilar la frecuencia de consumo de estos alimentos, para mantenerla estable y que el INR no se vea afectado.