Nutrición deportiva y rendimiento metabólico
La nutrición deportiva no se limita al rendimiento competitivo. En esta categoría exploramos cómo la alimentación influye en la masa muscular, el metabolismo energético, la recuperación y la salud metabólica.
Tratamos temas como proteína óptima, timing nutricional, metabolismo de grasas, entrenamiento de fuerza, suplementación basada en evidencia y prevención del catabolismo muscular.
Un enfoque práctico y fisiológico para optimizar resultados sin comprometer la salud hormonal.
Estrategias nutricionales de nutrición deportiva y suplementación para optimizar rendimiento, composición corporal y recuperación muscular.
Artículos orientados al rendimiento físico y la optimización metabólica en deportistas.
Incluye suplementación basada en evidencia, regulación hormonal y mejora de la composición corporal.
-
Consejos de alimentación para jinetes
por Amil López Viéitez | abril 9, 2018
En este post te explicamos las claves de una dieta para hípica. Interesa tonificar la masa muscular y mejorar agilidad, equilibrio, coordinación, flexibilidad, pero también la resistencia. Alimentació...
-
Consejos de alimentación para motociclistas
por Amil López Viéitez | abril 6, 2018
En este post te explicamos las claves de una dieta para motocilcismo. Interesa tonificar la masa muscular y mejorar agilidad, equilibrio, coordinación, flexibilidad, pero también la resistencia. Alime...
-
Si practicas bádminton debes cuidar tu alimentación
por Amil López Viéitez | abril 3, 2018
En este artículo te damos las claves de una correcta dieta para bádminton, para que mejores tu rendimiento y tu composición corporal. El bádminton es un deporte intermitente de alta intensidad en el q...
-
La alimentación de los jugadores de golf
por Amil López Viéitez | marzo 31, 2018
En este artículo te damos las claves de una correcta dieta para golf, para que mejores tu rendimiento, potencia, resistencia y tu composición corporal. Alimentación en golf La proporción de nutrientes...
-
Si te gusta el beisbol, mejora tu rendimiento con estos consejos
por Amil López Viéitez | marzo 28, 2018
En este artículo te damos las claves de una correcta dieta para beisbol, para que mejores tu rendimiento, potencia, resistencia y tu composición corporal. Alimentación en beisbol Aunque es un deporte ...
-
Mejora tu rendimiento en hockey con tu nutricionista deportivo
por Amil López Viéitez | marzo 25, 2018
En este artículo te damos las claves de una correcta dieta para hockey, para que mejores tu rendimiento, potencia, resistencia y tu composición corporal. Alimentación en hockey Aunque es un deporte de...
-
Consejos de Alimentación para Gimnasia deportiva
por Amil López Viéitez | marzo 22, 2018
Si sigues una correcta dieta para gimnasia deportiva, aprovecharás al máximo todos los beneficios de tu programa de entrenamiento. La clave está en llevar una alimentación variada y equilibrada. Neces...
-
Dieta para natación sincronizada. Tu nutricionista deportivo
por Amil López Viéitez | marzo 16, 2018
La natación sincronizada combina cualidades físicas como agilidad, equilibrio, resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y potencia. En este artículo te explicamos en qué consiste la dieta para...
-
Si eres gimnasta es muy importante que ajustes tu alimentación
por Amil López Viéitez | marzo 13, 2018
Las gimnastas de rítmica, están expuestas desde muy pequeñas a una carga de entrenamiento físico muy exigente. Seguir una correcta dieta para gimnasia rítmica les permite aprovechar al máximo los entr...
-
Dieta para patinaje. Tu nutricionista deportivo
por Amil López Viéitez | marzo 10, 2018
La dieta para patinaje y un correcto entrenamiento, te ayudarán a alcanzar tu máximo potencial y a evitar lesiones. El patinaje requiere cualidades físicas como resistencia cardiovascular, fuerza, fle...
-
Alimentación para danza. Tu nutricionista deportivo
por Amil López Viéitez | marzo 7, 2018
En este artículo repasamos los requerimientos de una correcta alimentación para danza. La danza es una disciplina muy completa, que trabaja la resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, potenci...
-
Dieta para ballet. Tu nutricionista deportivo
por Amil López Viéitez | febrero 19, 2018
Si sigues una correcta dieta para ballet, aprovecharás al máximo todos los beneficios de tu programa de entrenamiento. La clave está en llevar una alimentación variada y equilibrada. El ballet requier...
Concertar visita por WhatsApp