Nutrición Deportiva
Una correcta Nutrición Deportiva personalizada es fundamental para que un deportista alcance su máximo rendimiento y prevenga las lesiones.
La nutrición deportiva es el pilar fundamental para que un deportista consiga sus objetivos y metas.
Consulta a nuestros nutricionistas (presencial y online) la dieta que mejor se adapta a tus gustos, horarios y tipo de deporte.
-
Alimentación personalizada para Deportistas | Nutricionistas Online
por Amil López Viéitez | septiembre 28, 2019
Alimentación personalizada para deportistas. La Nutrición Deportiva es tu aliada para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.
-
Dieta del Deportista Vegetariano | alimentos y suplementos
por Amil López Viéitez | septiembre 19, 2019
La dieta del deportista vegetariano debe estar bien planificada para evitar carencias nutricionales, mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. Hay que prestar especial atención a las vitaminas B12 y...
-
Suplementos omega 3 en deporte | Beneficios
por Amil López Viéitez | septiembre 12, 2019
Cada vez es más común la toma de suplementos de omega 3 en deporte. Una correcta planificación dietética y de tus entrenos mejorará tu rendimiento, sobre todo equilibrando la hormona insulina, respons...
-
Es necesario tomar vitaminas | Suplementos multivitaminicos
por Amil López Viéitez | septiembre 3, 2019
En este artículo vamos a exponer las razones a favor y en contra de tomar vitaminas o suplementos antioxidantes o multivitamínicos. El Instituto de Medicina y la Academia Nacional de Ciencias de los E...
-
Son necesarios los suplementos en Nutrición Deportiva?
por Amil López Viéitez | agosto 25, 2019
Los suplementos en Nutrición Deportiva o ayudas ergogénicas aportan un extra a la dieta del deportista con el objetivo de evitar deficiencias en épocas de gran trabajo físico. Un buen entrenamiento co...
-
Importancia de una correcta hidratación
por Amil López Viéitez | agosto 16, 2019
La relación hidratación y salud es muy importante en la población en general y sobre todo en los deportistas. En este artículo te explicamos cómo influye la hidratación en la salud y en el rendimiento...
-
Motivos para no entrenar en ayunas
por Amil López Viéitez | agosto 7, 2019
En este artículo te explicamos por qué no debes entrenar en ayunas. La dieta del deportista debe estar bien planificada, aportando la energía y los nutrientes necesarios. Se debe adaptar a la programa...
-
Descarga gratis tu APP Dieta Coherente
por Amil López Viéitez | julio 29, 2019
Una app coherente para tu móvil que te ayudará a llevar una vida sana. Motívate con el bailódromo, nunca hacer deporte fue tan divertido.
-
Si practicas un deporte de contacto, sigue estos consejos
por Amil López Viéitez | noviembre 21, 2018
En este post te explicamos las claves de una dieta para deportes de contacto, para que puedas optimizar tu rendimiento. La preparación física y psicológica de estos atletas es crucial pues están somet...
-
Consejos de alimentación para surfistas
por Amil López Viéitez | abril 12, 2018
En este post te explicamos las claves de una dieta para surf. Hay que tener en cuenta que el medio es adverso (agua fría y con frecuencia mal tiempo) y que estos deportistas deben tonificar la masa mu...
-
Consejos de alimentación para jinetes
por Amil López Viéitez | abril 9, 2018
En este post te explicamos las claves de una dieta para hípica. Interesa tonificar la masa muscular y mejorar agilidad, equilibrio, coordinación, flexibilidad, pero también la resistencia. Alimentació...
-
Consejos de alimentación para motociclistas
por Amil López Viéitez | abril 6, 2018
En este post te explicamos las claves de una dieta para motocilcismo. Interesa tonificar la masa muscular y mejorar agilidad, equilibrio, coordinación, flexibilidad, pero también la resistencia. Alime...