Navidad

Trucos, recetas y consejos para disfrutar la Navidad sin que pase factura a tu salud y a tu peso

Sopa depurativa para adelgazar después Navidad

La Navidad es sinónimo de cenas, comidas y compromisos que hacen que ingieras más calorías y toxinas. Los reencuentros, los villancicos y el alboroto han pasado, dejándote un montón de adornos que recoger, unos quilos de más y alguna que otra molestia digestiva....

Principales enemigos de tu reto para adelgazar

En Navidad los enemigos de tu reto para adelgazar se multiplican por 100, tantas comidas, cenas, compromisos con los amigos pueden echar por tierra todo el esfuerzo que has hecho para mantener tu línea. Hoy despedimos el año con una lista de los alimentos más...

Reto: adelgazar en Navidad o al menos, no engordar

Para adelgazar en Navidad o al menos no engordar en estas fiestas, la clave está en el equilibrio, debes hacer tus 5 comidas, sin saltarte ninguna y aumentar un poco el gasto energético con algo más de ejercicio o saliendo a bailar después de cenar. Compensa las...

Postres de Navidad y para ocasiones especiales

En este post te proponemos unos postres de Navidad con algo más de elaboración, que harán que triunfes al ponerlos en la mesa. Su aporte calórico no es tan alto como los postres tradicionales de Navidad y te será más fácil mantener tu peso, sin que la Navidad te pase...

Regala salud estas Navidades: libro o dieta por patología

Pues cómo no quiere la cosa ya están aquí las Navidades y cada año te encuentras con el eterno dilema, qué puedo regalar?. En Dieta Coherente te queremos dar alternativas a las manidas, camisas, corbatas, colonias, etc… No compres lo de siempre, regala salud...

Postres para Navidad con fruta. Fáciles y ligeros

Como a todos nos gusta tomar postre, en Dieta Coherente te poponemos una selección de postres para Navidad con fruta que compensarán los excesos de las comidas y cenas especiales. Recuerda que el secreto está en tomar una única porción de postre y hacer algo más de...