Navidad

Trucos, recetas y consejos para disfrutar la Navidad sin que pase factura a tu salud y a tu peso

Postres navideños o comidas especiales: gelatinas y mousses

Postres navideños o comidas especiales: gelatinas y mousses

Con tantas comidas, cenas y compromisos sociales tu Dieta corre peligro. Te dejamos unas recetas de postres navideños o para comidas especiales, con las que podrás disfrutar de un buen postre sin poner en riesgo tu figura. Recetas light para tus postres navideños...
Postres de Navidad y para ocasiones especiales

Postres de Navidad y para ocasiones especiales

En este post te proponemos unos postres de Navidad con algo más de elaboración, que harán que triunfes al ponerlos en la mesa. Su aporte calórico no es tan alto como los postres tradicionales de Navidad y te será más fácil mantener tu peso, sin que la Navidad te pase...
Regala salud estas Navidades | libros y ebooks

Regala salud estas Navidades | libros y ebooks

Pues cómo no quiere la cosa ya están aquí las Navidades y cada año te encuentras con el eterno dilema, qué puedo regalar?. En Dieta Coherente te queremos dar alternativas a las aburridas camisas, corbatas, colonias, etc… No compres lo de siempre, regala salud...
Cómo sobrevivir a los excesos de Navidad

Cómo sobrevivir a los excesos de Navidad

Uno de los ejes principales entorno a los cuales gira la Navidad es, sin duda la comida, cada fiesta va acompañada de su correspondiente celebración gastronómica. Esta sucesión de excesos de navidad, terminan afectando no solo al peso sino también a la salud. Sigue...
Consejos para adelgazar en Navidad

Consejos para adelgazar en Navidad

Para adelgazar en Navidad o al menos no engordar en estas fiestas, la clave está en la moderación y el sentido común. Debes hacer tus 5 comidas, sin saltarte ninguna y aumentar un poco el gasto energético con algo más de ejercicio o saliendo a bailar después de cenar....
10 menús fáciles para Navidad. Sorprende a los tuyos

10 menús fáciles para Navidad. Sorprende a los tuyos

En este post te proponemos menús fáciles para Navidad, pues con un poco de planificación verás cómo no te pasa  factura a tu peso ni a tu salud. La Navidad está a las puertas y empiezas a decorar la casa, pensar en regalos y horror!!! Crees que todo lo conseguido se...
Cómo mejorar tus comidas de navidad en 10 pasos

Cómo mejorar tus comidas de navidad en 10 pasos

Ay Dios! Llegas al súper y parece que lo ha poseído el espíritu de la purpurina, el espumillón y los colores brillantes… la cosa ya no pinta bien. Y allí a lo lejos los ves, el panettone, los polvorones, el mazapán… Operación turrón!!! Llevas todo el año...
Anímate a probar estos postres con fruta

Anímate a probar estos postres con fruta

Como a todos nos gusta tomar postre, en Dieta Coherente te poponemos una selección de postres para Navidad con fruta que compensarán los excesos de las comidas y cenas especiales. Recuerda que el secreto está en tomar una única porción de postre y hacer algo más de...
Sopa depurativa para adelgazar después Navidad

Sopa depurativa para adelgazar después Navidad

La Navidad es sinónimo de cenas, comidas y compromisos que hacen que ingieras más calorías y toxinas. Los reencuentros, los villancicos y el alboroto han pasado, dejándote un montón de adornos que recoger, unos quilos de más y alguna que otra molestia digestiva....
Principales enemigos de tu reto para adelgazar

Principales enemigos de tu reto para adelgazar

En Navidad los enemigos de tu reto para adelgazar se multiplican por 100, tantas comidas, cenas, compromisos con los amigos pueden echar por tierra todo el esfuerzo que has hecho para mantener tu línea. Hoy despedimos el año con una lista de los alimentos más...
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