Navidad
Trucos, recetas y consejos para disfrutar la Navidad sin que pase factura a tu salud y a tu peso
Postres de Navidad y para ocasiones especiales
En este post te proponemos unos postres de Navidad con algo más de elaboración, que harán que triunfes al ponerlos en la mesa. Su aporte calórico no es tan alto como los postres tradicionales de Navidad y te será más fácil mantener tu peso, sin que la Navidad te pase...
Regala salud estas Navidades | libros y ebooks
Pues cómo no quiere la cosa ya están aquí las Navidades y cada año te encuentras con el eterno dilema, qué puedo regalar?. En Dieta Coherente te queremos dar alternativas a las aburridas camisas, corbatas, colonias, etc… No compres lo de siempre, regala salud...
Cómo sobrevivir a los excesos de Navidad
Uno de los ejes principales entorno a los cuales gira la Navidad es, sin duda la comida, cada fiesta va acompañada de su correspondiente celebración gastronómica. Esta sucesión de excesos de navidad, terminan afectando no solo al peso sino también a la salud. Sigue...
Consejos para adelgazar en Navidad
Para adelgazar en Navidad o al menos no engordar en estas fiestas, la clave está en la moderación y el sentido común. Debes hacer tus 5 comidas, sin saltarte ninguna y aumentar un poco el gasto energético con algo más de ejercicio o saliendo a bailar después de cenar....
10 menús fáciles para Navidad. Sorprende a los tuyos
En este post te proponemos menús fáciles para Navidad, pues con un poco de planificación verás cómo no te pasa factura a tu peso ni a tu salud. La Navidad está a las puertas y empiezas a decorar la casa, pensar en regalos y horror!!! Crees que todo lo conseguido se...
Cómo mejorar tus comidas de navidad en 10 pasos
Ay Dios! Llegas al súper y parece que lo ha poseído el espíritu de la purpurina, el espumillón y los colores brillantes… la cosa ya no pinta bien. Y allí a lo lejos los ves, el panettone, los polvorones, el mazapán… Operación turrón!!! Llevas todo el año...
Anímate a probar estos postres con fruta
Como a todos nos gusta tomar postre, en Dieta Coherente te poponemos una selección de postres para Navidad con fruta que compensarán los excesos de las comidas y cenas especiales. Recuerda que el secreto está en tomar una única porción de postre y hacer algo más de...
Sopa depurativa para adelgazar después Navidad
La Navidad es sinónimo de cenas, comidas y compromisos que hacen que ingieras más calorías y toxinas. Los reencuentros, los villancicos y el alboroto han pasado, dejándote un montón de adornos que recoger, unos quilos de más y alguna que otra molestia digestiva....