Este artículo original de 2023 ha sido revisado en 2026 en base a la nueva evidencia científica
Encontrar las transaminasas altas en una analítica es relativamente frecuente. Sin embargo, no constituye un diagnóstico por sí mismo y tampoco significa necesariamente que el hígado esté funcionando mal.
ALT y AST son principalmente marcadores de lesión celular. Para normalizarlas es necesario identificar y tratar la causa que está provocando su elevación.
Qué son las transaminasas
Las dos aminotransferasas que se determinan habitualmente son:
-ALT o GPT (alanina aminotransferasa): se encuentra fundamentalmente en el hígado y es más específica de lesión hepatocelular.
-AST o GOT (aspartato aminotransferasa): está presente en el hígado, pero también en músculo y otros tejidos.
-La GGT o gamma-glutamiltransferasa no es una transaminasa, aunque también se utiliza en el estudio de alteraciones hepatobiliares.
Tampoco es correcto afirmar que las transaminasas “miden la función del hígado”. Parámetros como la albúmina o el tiempo de protrombina aportan información diferente sobre su capacidad funcional.
¿Cuáles son los valores normales de las transaminasas?
No existe un único rango válido para todo el mundo. Los límites de ALT, AST y GGT pueden variar según el laboratorio, el método utilizado, la edad, el sexo y otras características individuales.
Por ello, los resultados deben compararse con el límite superior de normalidad indicado en la propia analítica.
Además, el grado de elevación no siempre refleja directamente la gravedad del daño hepático.
Por qué se elevan las transaminasas
Las causas son numerosas. Entre las más frecuentes se encuentran:
- Enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica o MASLD, antes denominada hígado graso no alcohólico.
- Consumo de alcohol.
- Hepatitis víricas.
- Medicamentos.
- Suplementos nutricionales y productos de herbolario.
- Hepatitis autoinmune.
- Hemocromatosis.
- Enfermedad de Wilson y otras enfermedades menos frecuentes.
- Obstrucciones o enfermedades de la vía biliar.
- Lesión muscular o ejercicio físico muy intenso, especialmente en el caso de la AST.
Por eso una dieta puede mejorar las transaminasas cuando actúa sobre la causa —por ejemplo, en el hígado graso metabólico—, pero no existe una dieta universal capaz de bajar ALT y AST independientemente del origen.
Transaminasas altas e hígado graso
La enfermedad hepática esteatósica metabólica asociada a disfunción metabólica (MASLD), antes conocida como «hígado graso no alcohólico» es actualmente una de las causas más frecuentes de alteración de las enzimas hepáticas.
Está estrechamente relacionada con obesidad abdominal, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, hipertensión y alteraciones de los triglicéridos y del colesterol.
Sin embargo, un dato importante es que se puede tener hígado graso e incluso fibrosis con transaminasas normales. Por ello, ALT y AST no deben utilizarse por sí solas para descartar enfermedad hepática.
Qué hacer si tienes las transaminasas altas
El primer paso es encontrar la causa. El médico puede valorar, según cada caso:
- Repetir la analítica.
- Revisar alcohol, medicamentos y suplementos.
- Solicitar serologías de hepatitis.
- Valorar hierro y otros parámetros metabólicos.
- Solicitar una ecografía abdominal.
- Calcular índices de fibrosis como FIB-4.
- Realizar elastografía u otras pruebas cuando esté indicado.
Dieta para bajar las transaminasas
La alimentación debe adaptarse a la causa. Cuando existe sobrepeso, resistencia a la insulina o hígado graso metabólico, la modificación del estilo de vida puede reducir tanto la grasa hepática como las transaminasas.
Evita el alcohol mientras se estudia la causa
Si aparecen enzimas hepáticas elevadas, es prudente evitar el alcohol al menos hasta conocer su origen y seguir posteriormente las indicaciones médicas.
Reduce bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados
Limita especialmente:
- Refrescos y bebidas azucaradas.
- Bollería.
- Dulces.
- Snacks.
- Comida rápida.
- Productos con gran cantidad de grasas saturadas, azúcares añadidos o harinas refinadas.
Prioriza una dieta mediterránea
Incluye habitualmente:
- Verduras y hortalizas.
- Fruta entera.
- Legumbres.
- Cereales integrales.
- Aceite de oliva virgen extra.
- Frutos secos y semillas.
- Pescado.
- Fuentes variadas de proteína.
No elimines las proteínas
No existe una recomendación general de reducir la carne, el pescado, los huevos o las proteínas para bajar las transaminasas.
Una restricción excesiva puede favorecer la pérdida de masa muscular, especialmente en personas con enfermedad hepática avanzada.
Ebook: dieta para las transaminasas altas
Cuatro semanas de menús y recetas, preparados por el equipo de dietistas-nutricionistas de Dieta Coherente. 10,95 € (IVA incluido).
¿Funcionan las dietas detox para bajar las transaminasas?
No existe evidencia de que un caldo, zumo, ayuno o “limpieza hepática” acelere la eliminación de toxinas o normalice las transaminasas.
Además, algunos suplementos y productos de herbolario pueden provocar lesión hepática.
Si tienes las transaminasas elevadas, comunica al médico o farmacéutico todos los medicamentos, suplementos y complementos a base de plantas que estés tomando.
Ejercicio y transaminasas
El ejercicio habitual es beneficioso para la salud metabólica y resulta especialmente útil cuando la causa es MASLD.
Sin embargo, una sesión de ejercicio muy intensa puede elevar temporalmente AST y, en menor medida, ALT por lesión muscular.
Si una analítica se realiza inmediatamente después de un entrenamiento intenso, este dato debe tenerse en cuenta al interpretarla.
Cuándo preocuparse por unas transaminasas altas
Consulta con rapidez si la alteración se acompaña de:
- Ictericia.
- Orina muy oscura.
- Heces muy claras.
- Dolor abdominal intenso.
- Vómitos persistentes.
- Somnolencia o confusión.
- Sangrado anormal.
- Deterioro rápido del estado general.
También deben estudiarse las elevaciones persistentes aunque no produzcan síntomas.
Referencias científicas
- Rosario D. How to approach elevated liver enzymes? American Association for the Study of Liver Diseases. 2025.
AASLD 2025 - Ilazi K, Seiler I, Goossens N, et al. Elevated liver enzymes: update 2024. Rev Med Suisse. 2024;20(888):1723-1726.
https://doi.org/10.53738/REVMED.2024.20.888.1723 - Burra P, Cammà C, Invernizzi P, Marra F, Pompili M. Does the hepatologist still need to rely on aminotransferases in clinical practice? A reappraisal of the role of a classic biomarker in the diagnosis and clinical management of chronic liver diseases. Ann Hepatol. 2025;30(1):101900.
https://doi.org/10.1016/j.aohep.2025.101900 - European Association for the Study of the Liver, European Association for the Study of Diabetes, European Association for the Study of Obesity. EASL-EASD-EASO Clinical Practice Guidelines on the management of metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD). J Hepatol. 2024;81(3):492-542.
https://doi.org/10.1016/j.jhep.2024.04.031 - Fontana RJ, Liou I, Reuben A, et al. AASLD practice guidance on drug, herbal, and dietary supplement-induced liver injury. Hepatology. 2023;77(3):1036-1065.
https://doi.org/10.1002/hep.32689
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Me ha gustado mucho el artículo está. Bien explicado
Gracias
Muchas gracias por tus palabras, Teresa
Un saludo
Muchas gracias por la información ya que tengo transaminasas alta y no sabía bien d q se trataba ahora me quedo más tranquila
Gracias por tu comentario, ten precaución ahora en Navidad, pues siempre se sobrecarga algo más el hígado con los excesos de comida, alcohol y tabaco. Bebe mucha agua y en Enero puedes hacer una dieta depurativa de 10 días. Un saludo
Muchas gracias por la información, me han salida las transa minadas altas y estos comentarios me ha ayudado a ver la situación y las acciones que debo seguir…
Hola Gonzalo, gracias por tu comentario. Seguro que consigues reducir las transaminasas con estos consejos. Cualquier duda, me comentas
Un saludo
Excelente información!muy clara y precisa! Muchas gracias tambien por la receta del caldo depurativo!
Gracias por dejarnos tus palabras Iris, espero que este artículo te ayude a planificar tu alimentación y a mejorar tu salud. Un saludo
Muy buena informacion, me fue de gran ayuda para planificar mi fieta.tambien tengo las transaminasas elevada,la obstruccion de un calculo en el conducto del higado y hepatitis.
Muchas gracias por el comentario Lourdes. Esta dieta hepatoprotectora te irá fenomenal. Cualquier, duda me preguntas.
Un saludo
Muchas gracias. Me ha salido el GGT en 338 y tomo alcohol en momentos puntuales , pero en el último año he comido mucha bolleria, chocolate y he tenido un nivel de estrés superior a lo habitual, pero estoy preocupada por un nivel tan alto.
Hola Lidia, te recomiendo que sigas nuestros consejos para reducir la inflamación hepática y que dentro de dos meses te repitas la analítica. El estrés, la toma de medicamentos, el alcohol y una alimentación con mucha carga de proteínas, azúcar oculto o aditivos, no te favorece.
Hay personas que tienen tendencia genética a la elevación de las transaminasas sin una patología de base. Debes comprobarlo.
Te dejo link a un depurativo hepatobiliar, que deberías tomar 1 mes y al ebook específico con menús y recetas para 4 semanas. Un saludo:
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https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tus-transaminasas/
Buenas noches me realice un estudio y me salieron. Las transaminasas oxalacetica en 191, las transaminasa piruvicas en 299 y la deshidrogenasa láctica en 732 estoy preocupada también no se a que se pueda deber no me siento mal ni me duele nada
Hola Mirna, debes repetir la analítica después de hacer dos meses la dieta que proponemos en este artículo. Así será más fácil saber el origen. Un saludo
Desde que empece a tomar la sertralina se me aumento el perfil hepatico casi por completo. Tambien me detectaron staphylococcus coagulasa negativa. No se si tendra algo que ver pero ahora estoy con cardo mariano, diente de leon y chancapiedra.
Hola Raul, la depuración hepática te irá bien. Mejor a base de alcachofa, cardo mariano, rábano y/o diente de león. Un saludo
Gracias por la información…
Mariano Cabrero Bárcena
Gracias por tu comentario, Mariano. Un saludo
Hola buenas tardes, te escribo desde Bogotá Colombia, me tome unos examenes de laboratorio y me salieron
las TRANSAMINASAS TGP en 327.7 (muy alto)
TRANSAMINASAS TGO 161.1 (muy alto)
no consumo alcohol
Tengo el colesterol total en 149 (bajo)
COLESTEROL DE ALTA DENSIDAD 33.6 mg/dL (bajo)
COLESTEROL DE BAJA DENSIDAD 102.6 (está dentro del rango normal)
TG (TRIGLICERIDOS) 67.00 (dentro de lo normal)
me preocupa que las transaminasas estén tan elevadas, que me sugiere para normalizar mis transaminasas siendo que no tengo sobrepeso ni colesterol o los trigliceridos altos. mido 1.63 y peso 55 Kg.
Muchas gracias.
Hola Hernando, estás tomando algún medicamento, suplemento o planta? Puede ser una hepatitis tóxica o hígado graso, aunque me extraña pues no tienes sobrepeso. A veces se elevan las transaminasas por un virus o por factores genéticos. Es importante que te hagas un seguimiento y te recomiendo que hagas una depuración hepatobiliar con fitoterapia líquida a base de alcachofa, cardo mariano, diete de león. E infusiones de boldo después de comer. Me vas contando
Hola Amil lopez, comence la quimioterapia x ca de mama y en mi laboratorio sale GOT 54 GPT 83 y colesterol 211 tengo higado graso que me recomiendas xq estoy con quimioterapia q dieta hacer para bajar los niveles
Hola Emilce, te recomiendo que descargues el ebook para hígado graso y que a mayores tomes omega-3 pues es antiinflamatorio, ayuda a reducir el porcentaje de grasa y colesterol y además reduce la proliferación celular, es decir reduce el riesgo de una recaída.
Es importante que sea muy concentrado y de calidad farmacéutica, para que no contenga contaminantes marinos. En la consulta receto https://www.dietacoherente.com/producto/omega-3-capsulas/. Un saludo
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Tengo las transaminas altas 70. No me sale nada mal en los analisis.me han hecho otros estudios y me dio higado graso porducido por stress y tomar levotiroxina en dosis altas por carciroma papilar de tirioides.
Hace 15 años que me operaron tengo 69 años y no soy gorda.
Mido 1.75 y peso 64 kilos
Tengo que hacerme mas estudios.?
Hola Liliana, te recomiendo que sigas nuestra dieta para reducir la grasa abdominal. Aunque no tengas sobrepeso, a lo mejor tienes grasa acumulada alrededor de las vísceras. Conseguirás reducir la inflamación y las transaminasas al combinar mejor los alimentos. Un saludo
Hola buenas tardes quería hacerle una pregunta sobre mi hijo tiene 21 años y las transaminasa le salieron a123 pesa 120 kl ..pero si padre si abuela y sus tíos todos tienen siempre las transaminasas muy altas ..ahora le han mandado al endocrino y le van a ser una ecografia…la verdad es q estoy muy asustada..quisiera q me dijeran algo q tengo q hacer .gracias
Hola Rosalba, probablemente tenga una predisposición genética, pero el sobrepeso no le ayuda. Se denomina hígado graso y si consigue alcanzar un peso saludable se suele solucionar.
Está bien que el endocrino le haga la ecografía.
Si sigue los consejos de este artículo, le ayudará a desinflamar el hígado. Un saludo
Bendiciones, me realice unos laboratorios en donde el resultado de GPT es de 108 U/L y del GOT 105 U/L y la creatinina 0,62mg/dl,peso 109 kilos y hace 2 años y medios estoy tomando tamoxifeno por que sufrí de CA de mama,estoy angustiada con estos resultados
Hola Delia, el tamoxifeno favorece el aumento de peso y la descompensación de algunos parámetros de la analítica. Si consigues bajar de peso se normalizarán seguro. Te propongo que sigas nuestra dieta para adelgazar, que es más intensiva que esta para bajar las transaminasas. Podrás perder 2 kg de peso por semana, siempre que también realices algo de ejercicio. Un saludo
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buenas tardes…mi TRAUSAMINASA PIRUVICA (TGP) ME SALIO EN ULTIMO ANÁLISIS 69 Y LOS TRIGLICERIOS 213…..QUE ME RECOMIENDA HACER PARA BAJARLOS
Hola Efrain, descarga nuestro ebook de dieta hepatoprotectora, te ayudará a bajar las transaminasas y los triglicéridos. Un saludo
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Se puede comprar algún aparato medidor de valores para hacerlo en casa?
Hola Mari Carmen, te recomiendo que te acerques a una farmacia que tenga el aparato para realizar el análisis. El precio suele rondar los 5€
Hola ma llamo Alexandra tengo 42 años y me sale en 3 analíticas seguidas GOT 258 GPT 521 FERRITINA DE 246 GGT78 Y en ascenso que puedo hacer estoy asustada peso 70 kilos y no tengo molestias gracias.
Hola Alexandra, es importante que hagas una dieta antiinflamatoria para reducir la inflamación del hígado. Si sigues los consejos de este artículo y reduces peso y grasa corporal, casi seguro que se normalizarán los valores. Si a los dos meses siguen altos, habría que hacer pruebas complementarias. A veces las transaminasas se elevan, sin clínica, por factores genéticos.
Puedes descargar nuestro ebook con menús y recetas para 4 semanas que te ayudará:
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Ya me cuentas
Hola mi niña tiene 11años y tiene la TGP en 1210 Tgo 889 BT 9.12 BD 9.0 lipasa17.2 que puedo hacer esto Mr tiene muy nerviisa
Hola Jaqueline, es conveniente que siga las indicaciones del médico para determinar qué le está causando la inflamación hepática. Sigue los consejos de este artículo para ayudar a normalizar los parámetros. Un saludo
Hola tengo protesis biliar me la han cambiado 4 veces y deseo una dieta para bajar niveles y recuperarme ya que no se que comer
Hola Sofía, me puedes enviar tu última analítica a info@dietacoherente.com
Así podré adaptar mejor tu dieta. Un saludo
Hola hace tres semanas que me hicieron una histerectomia por mioma,perdí bastante sangre,tuvieron que hacerme transfusión.El médico me ha mandado analitica y de cuatro valores de la función hepattica,todos están bien,excepto GGT a 113.El médico no le ha dado importancis,pues comenta que es resultado de toda la medicacion pre y post operación.Es normal?
Hola Ana, coincido con el criterio del médico. Pero es conveniente que cuides un poco tu dieta y que repitas la GGT dentro de 2 meses, para descartar inflamación hepática o hígado graso. Un saludo
Hola buenas noches te escribo desde Chile…hoy me entregaron mis resultados de exámenes y me salió alto según lo que entiendo el G.G.T 276..mi colesterol total es de 175 mis triglicéridos 97 …quiero saber qué hacer para bajar la GGT …..estoy con un Holter ahora para ver mi presion hoy lo comenze con 160/100 …me puede orientar por favor !! Gracias
Hola Kasandra, si sigues los consejos de este artículo, te ayudarán a reducir el nivel de GGT y de tensión arterial. Si necesitas menús puedes descargar el ebook que aparece al final, para seguir la dieta antiinflamatoria hepatoprotectora. Un saludo
Un millón de gracias por responder y ayudar,seguiré sus consejos quedó más tranquila 🙂
Hola! Es preocupante tener la
GGT en 42 siendo mujer de 35 años?
Hola Azahara, está un poco elevada, pero en el límite. Sigue los consejos de alimentación de nuestro post y repite la analítica dentro de 6 meses. Un saludo
No te preocupes yo tengo 28años y me ha salio a 46 repetie la analítica despues de un mes y medio y me salio 150 y cómo me hecho un ecografía mi medica me dijo se ve el higado bien que no era tan preocupante como ella pensaba y mañana 17-12-2018 tengo que repetirla después de la dieta que tuve para ver cómo va
Hola Amil, buscaba en internet referencia de las aminotransferasas ALT y AST di con tu pagina y se me hizo muy interesante la dieta y el caldo depurativo, lo que pasa es que estoy un poco preocupado, hoy me entregaron mis resultados de laboratorio y saqué en ALT 78 U/L y en AST 55 U/L asi como Colesterol de 262 y Trigliceridos de 283, sabes llevo ya un tiempo tomando alcohol pero el lunes me sentí muy mal y por eso acudí a realizarme los estudios, yo practico natación y trato de cuidar mi dieta, tengo 36 años de edad pero si he tenido este problema de alcoholismo durante algún tiempo y con estos resultados he decidido en definitiva dejar de beber.
Por favor, podrías recomendarme algo en especial para bajar mis niveles de AST, ALT, Colesterol y Trigliceridos para poder recuperar mi salud???
Hola Jonathan, lo más importante es cero alcohol, moderar las proteínas y grasas y seguir los consejos de este artículo. Si necesitas menús y recetas puedes descargar el ebook. En cuánto bajes un 10% de peso, seguro que tu analítica mejora un montón. Cualquier duda, puedes preguntarme
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tus-transaminasas/
Amil muchas gracias por responder, tus palabras me ayudan mucho, y sí, desde el día de mis estudios no he consumido alcohol y pienso mantenerme así.
Solo tengo una pregunta más, hoy acudí al medico y me mando un ultrasonido de hígado y vías biliares y nuevos estudios y solo me recetó Pravastatina Sodica de 10 mg 1 tableta cada 24 hrs y mi pregunta es ¿Que tan bueno sería que me tomara este medicamento?
Agradezco la coincidencia al Universo y que personas como tú existan y se dediquen a ayudar desinteresadamente a las personas.
Te envió un abrazo…
Mil bendiciones!!!
Hola Jonathan, la pravastatina te ayudará a reducir los lípidos sanguíneos más rápido que sólo con la dieta. Como efecto secundario puedes notar calambres y cansancio muscular.
Si quieres empieza por la dieta y en un mes te repites la analítica en una farmacia. Un saludo
Hola buen día tengo las trasaminasas en 318 ya me ha dado hepatitis
Hola, Rosángela, te recomiendo que sigas nuestra dieta hepatoprotectora para reducir la inflamación y el valor de las transaminasas. Cualquier duda me preguntas. Un saludo
Hola , Bendiciones,soy sobreviviente de CA de mama , me dejaron por 10 años terapia hormonal con Tamoxifeno, en un control me salieron las transaminasas elevadas en 137 yel médico me cambió la droga por otra y me pidió control en dos meses y hace unos días fui y los laboratorios me salieron elevados ahora me remitió al gastroenterólogo,tengo problema de sobrepeso, comencé una dieta baja en grasas pero estoy bastante preocupada, quiero bajar los niveles de transaminasas.
Hola, si sigues nuestra dieta, conseguirás reducir el valor de las transaminasas y perder peso. Es una alimentación sencilla y muy fácil de seguir:
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tus-transaminasas/
Las transaminansas el ultimo examen me salieron en 680 y 780 ..algo super elevado … seria preocupante eso …
Hola Raúl, es conveniente que repita la analítica. Coméntaselo a tu médico para tomar medidas si siguen altas. Un saludo
Buenas, tengo el GPT a 44, me ha dicho que me olvide del tema. Porque me ha podido subir ????
Aparte hace anos tengo la bilirrubina total alta,a 1.7, la directa es hasta 0.3 y siempre suelo tener 0.5. Me dicen que es sindrome gilbert, algo que supuestamente a la b.directa no tendria que afectar, no? No se, ahora al ver lo de gpt me ha dado algo de nervios….
Hola me salieron las transaminasas altas a 164.mi dieta por mi entrenamiento es alta en proteínas incluso tomo batidos proteicos con taurina cada Vez que entreno mi dieta es super saludable. No bebo ni fumo no como fritos niabundante sal ni azucar También tomo por espasmos estomacales spacmotil somático hace casi un año y sufro de colon irritable que aume ta en mi ciclo menstrual y casualmente fue sacada la sangre en esa fecha. Que opinión tienen?
Hola Jesica, debes repetir dentro de un par de meses la analítica para descartar que haya sido una elevación de las transaminasas aislada.
Reduce la ingesta de proteínas según los valores que recomendamos en este artículo, pues la definición de la masa muscular no es directamente proporcional a la ingesta proteica.
Toma un probiótico dos meses para mejorar el síndrome de intestino irritable, te recomiendo Alflorex (Bifidobacterium infantis).
Buenas tardes, me salieron las transaminasa Got en 71 y las transaminasa gpt en 102 , no como nada de grasas , no bebo, no fumo, pero si sufro de miedos, ansiedad y tomo sertralina de 50mg. Que me recomienda si es tan amable ?
Hola Manuel, a veces está asociado a sobrepeso o a hígado graso. Sigue los consejos de este artículo e intenta perder un 10% de peso, si es que lo necesitas. Un saludo
Buenas tardes me dio hepatitis A EL 23 DE NOVIEMBRE HICE UNA DIETA ESTRICTA Y LOS VALORES VENIAN DECEDIENDO ANALICES RUTINARIO DESPIES ME HICE OTRO C ME SUBIERON LAS TRANSAMINANSAS Y ME PUCE UN POCO AMARILLO Y LOS OJOS FUY AL MEDICO Y ME MANDORON DOS SEMANAS DE DIETA ESTRICTA Y REPOSO Q ME DICE USTE SOBRE ESTO
Hola Alexander, es importante que sigas la dieta para mejorar la inflamación del hígado. Sigue los consejos de tu médico que irá valorando tu evolución con analíticas. Espero que mejores pronto. Un saludo
hola estoy tratando de buscar respuestas mi hijo tiene 13 años esta pasando por una hepatitis A pero por mas dieta no logro bajar las tgo y tgp de 200 y 248 que puedo hacer el esta en liceo y a veces siento miedo de enviarlo la dieta de el es fuerte que me recomienda
Hola Keidy, para recuperarse antes, debe hacer reposo y una dieta de fácil digestión. Si quieres puedes descargar el ebook que aparece al final del artículo. Contiene recetas y menús para 4 semanas. Un saludo
Hola! Muy buen articulo, tengo una consulta, tengo el GPT en 211, mi consulta es ¿cuanto tiempo debo seguir esta dieta antes de hacerme un próximo control? Y continuando, una vez normalizado puedo volver a mi dieta habitual o como?
Hola Elías, si sigues nuestros consejos, en un mes ya se reducen significativamente las transaminasas. De todos modos hay que hacer un seguimiento para descartar otros factores que pueden estar afectando. Un saludo
Buenas tardes, me hicieron unos analisis para saber si soy celiaco y despues completar el estudio, me preocupa que el G.O.T esta alto en 86 Ul/l y G.T.P en 216, bilirrubina 0.54, bilirrubina directa sin reactivo, fosfata alcalina 63.
lga-Antitransglusaminasa tisular 18.9 U/ml los valores de rederencia son Positivo >= 10 U/ml y Negativo < 10 U/ml, Anticuerpos ANTI-ENDOMISIO (EMA) de clase lga "negativo". Espero su respueta, muchas gracias.
Hola Pablo, tu médico te informará mejor. Somos un blog de nutricionistas. Las transaminasas altas indican inflamación hepática, puede ser asociado a hígado graso, sobrepeso o toxicidad por medicamentos/alcohol. Debes hacer pruebas complementarias para el diagnóstico de la enfermedad celíaca. Un saludo
hola tengo las transaminasas altas si que tengo que decir que tomo tres o cuatro blancos al dia con la cuadrilla estoy otmando epa bio detox de bipole que me han dicho que depura el higado me puedes responder gracias
Hola Ana, es conveniente que evites el alcohol hasta que se reduzcan los niveles de transaminasas. Un saludo
Buenos días me pueden orientar, estos fueron mis resultados, tengo 47 años peso 83 kilos, tengo dos meses que deje de comer carnes rojas, no tomo, y tengo dos meses que inicie hacer ejercicios, elimine carbohidratos y alimentos procesados, gracias
GAMMAGLUTAMIL TRANSPEPTIDASA (GGT) 60.3 U/L [ <= 40.0 ] *
CLORO 107.2 meq/L [ 98.0 – 107.0 ] *
COLESTEROL LDL 100.9 mg/dL [ <= 100.0 ] *
COLESTEROL VLDL 18.3 mg/dL [ 8.0 – 34.0 ]
RELACION COLESTEROL LDL/COLESTEROL HDL 2.40 [ 0.00 – 2.50 ]
BILIRRUBINA TOTAL 0.38 mg/dL [ <= 1.20 ]
Hola Arelis, tienes un poco elevada la transaminasa. Con un poco de ejercicio y dieta variada y equilibrada, conseguirás reducir su valor. Habla con tu médico para que te haga el seguimiento. Un saludo
Buenas tardes
me operaron hace un año de mastectomia radical y me hicieron 11 quimioterapias y 25 radios, he sentido molestias hace ya varios meses debajo de las costillas del lado derecho y me salio alto el examen de gamma glutamil transferasa 76.0m (valores de referencias min 6.0 y max 42.0). como puedo hacer para bajar ese nivel o a que se puede deber.
Hola Vivian, las molestias bajo las costillas no tienen por que estar relacionadas con las transaminasas. Consúltaselo a tu médico.
Para reducir la GGT, sigue los consejos de este artículo, te ayudarán mucho. Un saludo
Hola, hace unos días mis resultados de enzimas hepaticas son de 105 me dieron cita en un mes para otros estudios, mi peso es 56 y mi estatura 1.60 mujer de 57 años, hace 15 días empeze a tomar jugos verdes, y deje la harina y las carnes rojas, mi pregunta estoy haciendo bien o debo añadir algo más a mi dieta? Mil gracias
Hola Mirella, sigue los consejos de este artículo. Puedes tomar un depuratívo a base de alcachofa, diente de león, boldo y/o cardo mariano, para agilizar el proceso. Un saludo
Hola
Después de más de 30años con las transaminasas altas ahora solo tengo la GGT >90 (valor limite 36). El colesterol en el último año es 250 (Valor normal < 200). Tengo sobrepeso, obesidad. Finalmente me han diagnosticado esteatosis hepática moderada (66%)
Tratamiento que pierda peso. Voy a mil y una dietista y endocrina y no consigo bajar de los 80 kg y consideran que como bien. El médico descartó cualquier dieta restrictiva ni detox pues puede dañar el hígado todavía más. Qué dieta me podéis recomiendar? Gracias
Hola Montse, la clave está en la combinación de alimentos y el momento del día en que los ingieres, no tanto en el valor calórico de la dieta o en el tipo de alimentos que consumes. Prueba nuestro método, es súper efectivo. Puedes encargar tu dieta online o marcar una consulta online conmigo. Cualquier duda me dices. Un saludo
Hace unos días me he hecho una analítica y me he quedado pasmado. GGT 891 <60, GOT 59 <40, triglicéridos 461 <200, colesterol total 184, hdl 64, 30-70….
Hola Jose, parece que tienes una inflamación a nivel hepático. Tu médico te orientará. Sigue una dieta hipotóxica y hepatoprotectora como la de este post y repite la analítica en un tiempo. Un saludo
Hola tengo alta las transaminasas Oxi. Hace un mes me operaron de cálculos en vias biliares y género una pancreatitis todos los niveles normalizados menos la transaminasas. Cómo puedo bajarlos
Hola Jessica, es normal que aún estén un poco altas las transaminasas. Sigue los consejos de este artículo y en unas semanas se normalizarán. Un saludo
Hola para el caldo depurativo con que puedo reemplazar los 2nabos. Soy de Argentina y acá no hay.
Hola Jessica, haz el caldo sin los nabos. Un saludo.
HOLA: TENGO AMAGLUTAMIL TRANSPEPTIDASA 109,0 QUE DEBO HACER Y SABER SI ES GRAVE?
GRACIAS
Hola Silvia, supongo que te refieres a la Gamma glutamil transpeptidasa. Es la enzima GGT, que se altera por inflamación o daño hepático. Sigue los consejos de este artículo. No bebas nada de alcohol y piensa si has incluido algún medicamento o suplemento últimamente. Un saludo
Hola por un error médico tengo el asat y alt muy altos uno 1000 y el otro 450 que tengo que hacer
Hola! es muy importante que sigas los consejos de este artículo para ayudarte a reducir sus valores. En un mes, repite la analítica y tu médico valorará el tratamiento. Un saludo
Hola tengo el tgp alto en 53 y dice que el valor que deberia tener es 35 que significa eso y que puedo hacer.
Hola Angie, sigue los consejos de este artículo. No está muy elevada, en un mes puedes normalizar su valor. Un saludo
Que tal, muchas gracias por el aporte, a partir de este momento pondre manos a la obra y realizare a detalle esta dieta. mis niveles son altos comparados con los que aqui manifiestan otras personas.
TGO 113
TGP 177
GGT 2026
ALP 424
LDH 291
bilirrubina 5.08
colesterol 545
trigliseridos 256
Pero estoy motivado y con muchos deseos de nivelarmes. saludos
Buen dia, escribo desde Salta, Argentina, tengo el valor de transaminasa gpt en 47, pero el got en 17, colesterol en 207 y el acido urico en 7.4 (desde chico siempre tuve valores altos de acido urico), que me recomienda?
Hola Fabian, no están muy elevadas, debes seguir una alimentación variada y equilibrada. Descarga nuestro ebook para tener recetas y menús. Un saludo
Hola, me repetí la analítica y esto me salió la ggt 106, la ast 41, la alt 53 que puede ser esto y que dieta me recomiendas para bajar los valores.
Hola Angie, aún están altas, te recomiendo que sigas de forma estricta los consejos de este artículo.
Si quieres, puedes descargarte el ebook que aparece al final, para tener una guía de menús para un mes. Un saludo
Hola, la transaminasa oxalacetica me salió con un valor elevado de 54. Estoy muy preocupada porque no se a que se debe, tengo una alimentación saludable y últimamente he estado consumiendo proteinas en mayor cantidad.
Hola Vale, reduce el consumo de proteínas. Tranquila porque tampoco es un valor muy elevado. Bebe al menos 1,5 litros de agua y revisa si estás tomando algún suplemento o complemento nuutricional o de fitoterapia. Un saludo
Buenas tardes, me salieron las transaminasas O:49 y P:66. Hace dos años me extrajeron la vesícula. Agradezco su ayuda.
Hola Alejandro, te recomiendo que sigas los consejos de este artículo y verás como consigues reducir los valores en 1-2 meses. Un saludo
Hola, me acaban de entregar mis resultados de sangre en USA y dice «ALT/SGPT 8 Unit/L» y mi «AST/SGOT 75 Unit/L»
Entiendo que el ALT/SGPT está bajo y el AST/SGOT está alto. Es muy malo los resultados? Esa algo que me tenga que preocupar mucho? Aquí en USA es carísimo ir al doctor y quiero ver si puedo arreglarlo yo con dieta. Pero no sé si sea algo que tenga que preocuparme. Soy vegetariana por muchos años, si he subido de peso últimamente y no sé si se deba a eso. Gracias de antemano.
Hola Marcia, sigue los consejos de este artículo para reducir los valores de las transaminasas. Es importante que pierdas peso y verás cómo se normalizan en un par de meses.
Incluye proteína vegetal en tus 5 comidas (legumbres, tofu, tempeh…) con frecuencia los vegetarianos tienen sobrepeso por el consumo excesivo de hidratos de carbono. El queso y los huevos también forman parte de la alimentación de muchos vegetarianos y te ayudarán a equilibrar tus comidas.
Un saludo
Buenas noches
Escribo desde murcia españa
Me parece interezante
El caldo depurativo
Un abrazo
Bendicion
Gracias por tus palabras, un saludo Graciela!
Hola. La gtp me ha salido 135. Además desde hace tres meses, de modo aleatorio, sin seguir ningún patrón, me agarra un fuerte dolor de panza (la zona del hígado, de los intestinos), seguido de diarrea, luego de comer. Me ha pasado luego de comer torta (pero al día siguiente haber comido la misma torta y estar perfectamente), luego de tomar avena con leche (pero en otra ocasión haberla comido, y nada).
¿Debería preocuparme? ¿Seré intolerante a algo? Como digo, no he encontrado ningún patrón cuando me han agarrado los dolores, que han Sido fuertes, y no han cesado luego de la diarrea.
Muchísimas gracias desde ya.
Hola Jaqueline, sigue los consejos de este artículo para reducir el valor de la GPT. El dolor y la diarrea pueden estar causado por el síndrome de intestino irritable, lee este artículo específico y me preguntas cualquier duda:
https://www.dietacoherente.com/dieta-para-colon-irritable-y-colitis/
hola, soy mujer de 62 años, llevo desde el año pasado con las transaminasas altas (no demasiado) y la ferritina también alta.
me sobran 30 kilos y soy muy sedentaria. también tomo medicación para la depresión y trastorno obsesivo compulsivo.
me han repetido los análisis la semana pasada y sigo igual,ggt 47, alt 47, ferritina 322 y hierro suero 81. aunque ahora me he asustado muchísimo. con decirte que empiezo a ir al gimnasio el dia 1 de octubre, y he bajado aproximadamente 4 kilos, me quedan muchos mas.
mi pregunta es la siguiente, con este perfil que tengo, me puedes aconsejar algún tipo de ejercicio especifico para ponerme a tono y desintoxicar mi organismo, y también lo mismo para la dieta, que me permita bajar de peso y darle un respiro o desintoxicar el hígado. no se que es peor, si las transaminasas altas o la ferritina alta.
bajando las transaminasas baja la ferritina? y viceversa?
estoy echa un lio,
si es posible, en cuanto a alimentos, me puedes decir los mejores y los que debo evitar?
muchísimas gracias, muy amable
Hola Marina, al bajar de peso ya te bajarán las transaminasas, es lo que se conoce como hígado graso. La ferritina muchas veces sube por inflamación del hígado, por lo que si haces una dieta baja en hierro y adelgazas, conseguirás reducir su valor.
Ejercicio, de momento gimnasio.
Te vendría bien tomar un mes un depurativo de hígado, te dejo el link:
https://www.dietacoherente.com/producto/epatofluid-depurativo-dieta-coherente/
muchísimas gracias Amil. se me hace todo un mundo debido a mi toc. ya me quedo tranquila y voy a hacer lo que me dices.
aprovecho también para agradecerte la labor que haces ayudándonos, eres como un faro en medio de la tormenta.
un fuerte abrazo
Hola,he leído el post los comentarios y su respuestas me gustaría ayuda estoy muy preocupada hace 4 meses me hicieron unos análisis y ecografía de riñones porque soy hipertensa y en la ecografía vieron hígado graso y los análisis de transaminasas salieron en 200 ( el medico dice que es 3 veces mas del limite ) por lo tanto dice que es hepatitis el caso es que eso me lo dijo otro Dr y no el que me envió los exámenes y reviso en su momento, simplemente me dijo que debía hacer dieta el caso es que por ignorancia todo este tiempo he tomado alcohol el lunes tengo cita para repetir nos exámenes con otro medico ( considero negligencia el actuar del medico anterior) he buscando información en internet y la mas ale tadora es l tuya el resto da miedo.
Hola que tal soy Cristina Bla , el GGT está en 240 y si , hace hace 6 meses empecé a tomar un suplemento de colágeno hidrolozado , tendrá que ver algo con el el nivel del GGT , gracias por la ayuda que nos brindan con sus consejos, un abrazo desde Costa Rica , bendiciones
Hola Cristina, no tendría por qué estar relacionado. Por si acaso, revisa tu dieta según las pautas de este artículo, deja de tomarlo y repite la analítica en un mes. Un saludo
Muy bueno por ser fácil y posible de hacer
Gracias por tus palabras, Zulma