• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
logo-dietacoherente

Dieta Coherente

Dieta Coherente, la mejor dieta para bajar de peso

Show Search
Hide Search
  • Blog
  • Consultas Online
    • Nutricionista
    • Psicólogo
  • Dietas
    • Lowcarb
    • Adelgazar
    • Test Nutrigenético
    • Deportes
    • Patologías
    • Vegetariana
    • Vegana
    • Embarazo
    • Lactancia
    • Alergias e Intolerancias
    • Menús Coherentes
    • Antiaging
  • Libros
    • Libros
    • Ebooks
    • Dieta por patologías
    • Nutrición deportiva
  • Complementos
    • Nutricosmetica
    • Salud y bienestar
    • Cosmetica Natural
    • Solares
  • Franquicias
  • Acceso clientes

Dieta para engordar de forma sana

Portada dieta para engordar

En una Dieta para engordar se debe ser incluso más constante que en una dieta para adelgazar. Si te cuesta ganar peso, pon en práctica estos consejos.
El objetivo es aumentar de peso y masa muscular, pero no a costa de aumentar el porcentaje de grasa corporal o el colesterol y los triglicéridos, debido a una mayor ingesta de alimentos hipercalóricos. Hay que engordar pero con cabeza!! Sigue los consejos de esta dieta para engordar y recupera peso de manera sana y equilibrada.

Dieta para engordar. Consejos básicos

Si quieres aumentar de peso establece un horario fijo de 6 comidas, teniendo en cuenta:

  • Pésate una vez a la semana. El control de peso ayuda a conocer la efectividad de tu dieta para engordar y permite ajustar las calorías y la combinación de alimentos en caso necesario.
  • Toma un tentempié antes de acostarse.
  • No dejes pasar más de 4 horas entre comidas.
  • No dejes pasar más de una hora, desde que te levantas para desayunar.
  • Tres comidas principales y dos/tres tentempiés.
  • Bebe de 1,5-2 litros de agua al día. Mejor fuera de las comidas.
  • Toma un vaso de agua templada con 2-3 gotitas de limón antes de desayunar, ya que predispone al vaciado intestinal y estimula la vesícula. Además es de gran ayuda para restablecer el equilibrio ácido base. La dieta occidental es muy acidificante, y con frecuencia provoca cansancio, palidez, dolor de cabeza, altibajos emocionales, contracturas musculares, caries, caída de cabello y uñas quebradizas. El ácido cítrico del limón diluido, genera un tampón citrato de carácter alcalinizante.
  • Puedes tomar pan con las comidas: dos rebanadas en la comida y otras dos en la cena. Es recomendable el pan artesano e integral y con total seguridad siguiendo esta dieta para subir de peso conseguirás lo que te propones de manera rápida.
  • Mastica de manera pausada. Esto facilita que los nutrientes se asimilen mejor y al mismo tiempo no haga falta que el estómago trabaje tanto, y más en una Dieta Coherente para engordar, en la que ingieres más cantidad de alimentos.
  • La preparación de los alimentos será a la plancha, cocidos, al vapor, horno…. Evita preparaciones culinarias que incorporan mucha grasa: fritos, guisos, empanados, potajes, etc.
  • Puedes condimentar la comida (limón, vinagre, especias, pimienta…) para dar sabor a los platos.
  • Puedes tomar una infusión digestiva después de las comidas: Melisa, Azahar, Pasiflora, Manzanilla, etc.
  • Reposa después de las comidas con el fin de facilitar la digestión y que los alimentos puedan ser mejor asimilados por el organismo.
  • Practica ejercicio moderado al menos un poco más de lo habitual. 40 minutos de caminata al día te ayudarán a liberar endorfinas, relajantes naturales neutralizar el grado de estrés crónico que hace que consumas más calorías.
  • Intenta reducir el nivel de estrés pues provoca la misma respuesta fisiológica que la cafeína. Es recomendable practicar técnicas de relajación o yoga.
  • Igual de importante es el descanso. Intenta dormir al menos 7 o 8 horas diarias para que tu organismo “resetee” y se recargue cada noche.

Alimentación para engordar. Dietas para subir de peso

El objetivo de tu dieta para engordar está claro, aumentar de peso y masa muscular, pero no podemos hacerlo a cualquier precio. Si te atiborras a comida rápida, productos muy azucarados, grasas saturadas y trans, aumentarás de grasa corporal y no de músculo.
El exceso de grasa corporal aumenta el riesgo cardiovascular y la incidencia de enfermedades de base inflamatoria, por eso reduce el consumo de los siguientes alimentos:

  • No abuses de hidratos de carbono de índice glucémico desfavorable: azúcar, bebidas azucaradas, refrescos, zumos, bollería industrial, cereales de desayuno,
  • Ojo con las grasas desfavorables (grasas saturadas -carne grasa, tocino, mantequilla, panceta, embutidos grasos, quesos ricos en grasas, yemas de huevo- y grasas trans: -bollería, cereales de desayuno, galletas, chocolates, bombones-).
  • Las bebidas estimulantes como la coca-cola, el café, el mate y el té son acalóricos, pero son potentes estimuladores de la insulina y del almacenamiento de grasa y colesterol, por lo que reduce su consumo y si los tomas, que sea en el desayuno junto con otros alimentos con fibra. El resto del día tómalos descafeinados.
  • Modera la cantidad de sal. En caso de retención de líquidos es recomendable la “sal sin sodio”.

Si necesitas una ayuda extra puedes tomar un SUPLEMENTO NUTRICIONAL de Farmacia. El Fenogreco es una planta de la familia del trébol que favorece el aumento del peso y del volumen muscular. Tómalo con las tres comidas principales (1-1-1) con un vaso de agua.

Si quieres conocer más consejos de Dieta para engordar, nos puedes seguir a través de Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram o nuestro Canal de Youtube. Si dejas un comentario en cualquiera de ellas usa #soycoher o #retocoherente y nuestros Nutricionistas Online te contestarán.
No lo pienses más, únete al movimiento Coher!

  • Ebook dieta para engordar

    Ebook Dieta para Engordar

    $9,44 Iva Incluído
    • EUR: 8.95€
    • MXN: 187.75$
    • ARS: $1,118.75
    • COP: $37,495.85
    • CLP: $7,897.30
    • UYU: $381.62

Artículos relacionados

  • Portada Las tapas más saludables

    Estas son las tapas más saludables de España (E-V)

  • Portada pirámide de los alimentos

    Pirámide de los alimentos. 3 herramientas visuales para diseñar menús

  • Portada aceite de coco

    6 razones para hacerte fan del aceite de coco

  • Portada recetas con frutos secos

    Recetas con Frutos Secos | Nutricionista online

Productos más vendidos

  • Portada Menús personalizados para adelgazar

    Menús personalizados para adelgazar

    $42,21 – $263,82 Iva Incluído
    • EUR: 40.00€ - 250.00€
    • MXN: 839.10$ - 5,244.35$
    • ARS: $5,000.02 - $31,250.10
    • COP: $167,579.20 - $1,047,370.00
    • CLP: $35,295.20 - $220,595.00
    • UYU: $1,705.56 - $10,659.75
  • Portada Pack Inicio Dieta Coherente

    Pack Inicio Dieta Coherente | Epatofluid + B Ultra

    $26,38 Iva Incluído
    • EUR: 25.00€
    • MXN: 524.43$
    • ARS: $3,125.01
    • COP: $104,737.00
    • CLP: $22,059.50
    • UYU: $1,065.97
  • Portada test nutrigenético

    Test Genético + Plan dietético personalizado

    $263,82 Iva Incluído
    • EUR: 250.00€
    • MXN: 5,244.35$
    • ARS: $31,250.10
    • COP: $1,047,370.00
    • CLP: $220,595.00
    • UYU: $10,659.75

Reader Interactions

49 Comentarios
  1. Avatar de SandraSandra says

    el 14 mayo 2021 a las 18:52

    Hola soy Sandra y tengo 28 años

    Nose que más hacer para engordar llevo desde hace 3 o 4 años que peso entre 37 y 39 y ahora mismo llevo casi un año en 38 y ni sube ni baja , como normal y saludable todo y no sube el peso incluso baja cada dia.

    Tambien soy una persona muy nerviosa que no paro quieta.

    • Avatar de SandraSandra says

      el 14 mayo 2021 a las 18:55

      mido 1,50 se me olvidó decirlo y nunca estoy nerviosa solo que no paro quieta.

      Recomiendame una dieta para subir el peso

      • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

        el 15 mayo 2021 a las 12:39

        Hola Sandra, sigue los consejos de este artículo y intenta bajar un poco el nivel de actividad, nerviosismo con ejercicios de respiración, yoga o meditación. Puedes descargar el ebook de menús que aparece al final. Un saludo

  2. Avatar de FlorenciaFlorencia says

    el 5 abril 2021 a las 17:15

    Hola soy Florencia. Tengo 35 años y siempre he sido flaca. Además de que soy muy nerviosa me cuesta mucho subir de peso. Hace un año atrás, note que estaba aumentado un poco y llegué a pesar 54. Pero después me tuvieron que operar de la vesícula y desde ahí me cuesta mucho subir de nuevo. Estoy en 47 ahora. Me podría ayudar como hacer? Creo también que debido a mis nervios me cuesta también lograrlo. Muchas gracias!!

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 5 abril 2021 a las 19:27

      Hola Florencia, el sistema nervioso es muy importante para estar en tu peso ideal. Además de seguir los consejos de este artículo, te recominendo que tomes Rhodiola, reduce la secreción de cortisol y te notarás mucho más relajada
      https://www.dietacoherente.com/producto/rhodiola-capsulas/

  3. Avatar de OlgaOlga says

    el 13 febrero 2021 a las 04:14

    Hola! Mi nombre es olga tengo 18 años, tengo mucho tiempo tratando de engordar pero no lo consigo, como normal ,hago ejercicio, ect, pero en lugar de aumentar me pongo más flaca ¿Que me recomiendan?

    • Avatar de OlgaOlga says

      el 13 febrero 2021 a las 04:15

      Se me olvido mencionar que duermo bastante y siempre tengo sueño no se a que se deba.

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 13 febrero 2021 a las 18:46

      Hola Olga, sigue los consejos de este artículo y haz comidas más frecuentes, enriquecidas con frutos secos, aguacate y semillas. Ten en cuenta que un exceso de ejercicio no te ayudará a ganar peso. Un saludo

    • Avatar de KarenKaren says

      el 17 mayo 2021 a las 05:18

      Yo necesito ayuda para subir de peso

  4. Avatar de CarolinaCarolina says

    el 15 junio 2020 a las 06:07

    Hola me llamo Carolina tngo 28años mido 1,64,peso 40kl hace bastante q kiero subir d peso y soy d buen comer pro no encuentro la solución m podrían ayudar…hasta m hice análisis d tiroides pro m salieron bien xq no tngo nada d eso

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 15 junio 2020 a las 12:59

      Hola Carolina, te recomiendo que sigas nuestro método para engordar. Te ayudará a equilibrar tus hormonas y sistema nervioso para que puedas recuperar peso. En la web, elige dieta por patologías/engordar. Un saludo

  5. Avatar de JulianaJuliana says

    el 19 mayo 2020 a las 02:23

    Hola me llamo Juliana. Tengo 22 años, mido 1,68 y peso 43,450 kg . Cómo puedo hacer para aumentar peso?

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 20 mayo 2020 a las 19:41

      Hola Juliana, te recomiendo que descargues el ebook de recetas que aparece al final de este artículo. Un saludo

  6. Avatar de BrisaBrisa says

    el 21 marzo 2020 a las 18:44

    Hola me llamo brisa tento 19 años mido 1:63 y peso 45 kg hago todas las comidas duermo bien hago ejercicio como súper sano u aún así no puedo aumentar de peso que me recomiendan?

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 22 marzo 2020 a las 13:26

      Hola Brisa, a lo mejor tiene que ver con el estrés crónico, en personas nerviosas o muy perfeccionistas o autoexigentes, cuesta más ganar peso. Puedes probar con la Rhodiola, una planta que equilibra el estrés. Un saludo

  7. Avatar de LizethLizeth says

    el 19 marzo 2020 a las 03:29

    Hola soy lizeth, tengo 28 años, peso 55 actualmente mido 1’57 y la pérdida de peso es repentina hay meses en los que llego a 59 kilos y es cuando me siento bien hago mucho ejercicio pero luego mi peso baja quiza por los horarios de alimentación. Tengo buen apetito pero no logro recuperar mi peso. Por favor ayuda!

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 19 marzo 2020 a las 10:42

      Hola lizeth, te recomiendo que sigas los consejos de este artículo y que no hagas demasiado ejercicio. Tu dieta debe estar equilibrada y no quemar calorías en exceso. Un saludo

  8. Avatar de ValentinaValentina says

    el 24 enero 2020 a las 20:46

    Hola mi nombre es Valentina,tengo 13 años y peso entre 40 y 45 kilos y mido 1,64.Me gustaría ganar más peso.Mi familia es delgada (de parte de mi mamá)y como muchísimo pero no tengo el peso que quiero tener,Que me recomiendan?

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 25 enero 2020 a las 10:46

      Hola Valentina, te recomiendo que incluyas proteína y grasa favorable en tus 5 comidas.
      Proteína: huevo, carne, pescado, huevo, queso, humus, conservas, fiambres magros, etc.
      Grasa insaturada: frutos secos, aguacate, aceite de oliva, aceitunas…
      Un abrazo!

  9. Avatar de josannajosanna says

    el 3 enero 2020 a las 14:08

    los felicito por ayudar a las personas que queremos agarrar peso ya que siempre se muestran dietas para adelgazar y no engordar yo el dia de hoy conseguí su blog y comenzare a seguirlos me urge agarrar peso

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 4 enero 2020 a las 09:21

      Hola Josanna, gracias por tus palabras. Cualquier duda puedes preguntarme. Un abrazo!

  10. Avatar de RaúlRaúl says

    el 20 noviembre 2019 a las 20:49

    Buenos días, soy joven y hago deporte, pero por mucho que lo intente no consigo engordar y cada año estoy más flaco. Como una dieta equilibrada, aunque varias veces me como cosas con mucha grasa para ver si engordo, pero nada. Que me recomiendan?

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 21 noviembre 2019 a las 09:52

      Hola Raúl, aumenta el consumo de grasa insaturada: frutos secos, aguacate, aceitunas, aceite de oliva en TODAS tus comidas. Espolvorea frutos secos o añade aceite a las ensaladas, cremas de verduras, tostadas, por encima de las comidas. Y toma bastantes frutos secos entre horas. Un saludo

  11. Avatar de MarianoMariano says

    el 13 noviembre 2019 a las 20:46

    Hola quiero ganar peso

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 13 noviembre 2019 a las 21:38

      Hola Mariano, te recomiendo que descargues el ebook que aparece al final del artículo, contiene menús para 4 semanas. Si necesitas una dieta personalizada también puedo diseñarla para ti. Un saludo
      https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-engordar/

  12. Avatar de CarolinaCarolina says

    el 23 septiembre 2019 a las 04:32

    Hola soi carolina.. quiero subir de peso. Como de todo y eh provado con varios producto que me recomendaron pero nada. Y yo quiero subir de peso porque me siento mui flaca y no me siento bien con mi peso ni con mi cuerpo..

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 23 septiembre 2019 a las 09:51

      Hola Carolina, sigue los consejos de este artículo. Verás cómo lo consigues. Un saludo

  13. Avatar de VanesaVanesa says

    el 27 abril 2019 a las 22:50

    Hola !yo estoy operada de vesícula y me cuesta engordar ya que me des compongo seguido como puedo hacer para engordar

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 28 abril 2019 a las 10:56

      Hola Vanesa tienes que tener cuidado con las comidas muy grasas o especiadas. Descarga el ebook que aparece al final de este artículo. Contiene 4 semanas de menús para ayudarte a organizar tus comidas. Compra en la farmacia un probiótico (Bifidobacterium infantis). Un saludo

  14. Avatar de eliseoeliseo says

    el 10 enero 2019 a las 16:06

    hola mi nombre es eliseo necesito ganar unos diez kilos me gusta hacer ejercicio, soy un poco nervioso si me puedes ayudar te lo agradeceria de corazon

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 10 enero 2019 a las 16:20

      Hola Eliseo, al tener un metabolismo activo, es común que te cueste ganar peso, te recomiendo que descargues el ebook que aparece al final de este post, y que compres Fenogreco, para favorecer el aumento de masa muscular y peso corporal. Son recetas y menús muy fáciles de incorporar a tu rutina. Cualquier duda, puedes preguntarme. Un saludo

  15. Avatar de AdaAda says

    el 4 agosto 2018 a las 09:19

    Hola, mido 1’55m y peso 35 kg. Necesito engordar porque me siento mal con mi cuerpo, y por mucho que coma no lo consigo. Mis padres también son de complexión delgada y me dicen que ya engordaré, pero yo quiero ganar peso ahora. Muchas gracias.

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 6 agosto 2018 a las 13:45

      Hola Ada, te recomiendo que descargues nuestro ebook con menús para 4 semanas para engordar de forma sana. Puedes también incluir fenogreco durante dos meses para ayudarte a ganar masa muscular y peso. Un saludo

      https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-engordar/

    • Avatar de katherinekatherine says

      el 6 octubre 2018 a las 15:43

      esto igual Que tu

  16. Avatar de RosaRosa says

    el 24 mayo 2018 a las 22:29

    Por favor dejen de hacer publicidad con su libro la gente no puede comprarlo,y ayúdenos como buena gente.Sufrimos….

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 29 mayo 2018 a las 11:49

      Hola Rosa, en nuestro blog tenemos más de 400 artículos gratuitos que compartimos cada semana
      https://www.dietacoherente.com/blog/

      Un saludo

  17. Avatar de EliEli says

    el 30 abril 2018 a las 19:05

    Hola soy una persona de compresión delgada. ..salgo a la familia de mi Padre..soy muy nerviosa y no organismo quema muy rápido. ..Yo como de todo…pero me cuesta mucho cojer peso.
    .Me gustaría saber que dieta puedo hacer para ganar peso rápidamente

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 1 mayo 2018 a las 08:05

      Hola Eli, te recomiendo que descargues nuestro ebook con menús para 4 semanas, te ayudará a recuperar peso y masa muscular
      Los frutos secos, el aguacate y el aceite de oliva son tus mejores aliados
      https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-engordar/

  18. Avatar de RakelRakel says

    el 12 abril 2018 a las 21:57

    Buenas noches! Queria recetas para engordar. Hace 5 años que vivo en Alemania y pierdo peso. Voy al medico y me hacen analisis y perfecto. Antes pesaba 44 kg y ahora peso 37. Mido 1,55. Y cómo de todo pero nada. Menos queso ni bebo leche xq tengo alergia. Un saludo.

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 13 abril 2018 a las 13:17

      Hola Rakel, te recomiendo que descargues nuestro ebook con menús para 4 semanas específicos para engordar.
      Puedes sustituir los lácteos por bebida vegetal, recuerda consumir frutos secos, vegetales de hoja verde y sardinillas en aceite para garantizar el calcio. Un saludo

      https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-engordar/

  19. Avatar de CaroCaro says

    el 11 abril 2018 a las 18:45

    Hola,mido 1,57 y peso 50 kilos,cuando antes pesaba 64 kilos…llevo tiempo intentando subir y recuperar mi peso pero no puedo..ayuda please

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 11 abril 2018 a las 20:58

      Hola Caro, te recomiendo que pruebes con nuestro método. Es muy eficaz y conseguirás ganar peso a partir de la masa muscular, sin aumentar el colesterol ya que es una dieta muy equilibrada a nivel hormonal. Un saludo

  20. Avatar de YeseniaYesenia says

    el 30 marzo 2018 a las 01:47

    Hola buenas noches. Necesito subir de peso. peso 46 kilos y mido 1,69 y por nada del mundo subo de peso y ya me eh echo análisis y de todo y esta todo bien ni anemia ni nada y Le pido ayuda a mi doctora y lo que me dice es que para subir de peso no hay nada solo comer.

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 30 marzo 2018 a las 08:14

      Hola Yesenia, si sigues nuestro método conseguirás ganar peso, descarga el ebook y compra fenogreco para ayudarte más.

  21. Avatar de oussamaoussama says

    el 1 marzo 2018 a las 20:05

    disme la comida semanal para engordar 1kl por semana

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 1 marzo 2018 a las 20:54

      Hola Oussama, te recomiendo que incluyas proteína (carne, pescado, huevo, fiambres magros, conservas…) en todas tus comidas y también grasa favorable (frutos secos y aceite de oliva o aguacate untado en el pan) para enriquecer tus platos.

      También puedes descargar nuestro ebook con menús para 4 semanas:

      https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-engordar/

  22. Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

    el 7 septiembre 2017 a las 19:12

    Hola Begoña, si quieres puedes descargar nuestro ebook o comprarle una dieta personalizada. Tenemos mucha experiencia en dieta para engordar. A las personas que necesitan engordar les cuesta más que a las que quieren adelgazar. Sigue estos consejos:
    https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-engordar/

  23. Avatar de BegoñaBegoña says

    el 6 septiembre 2017 a las 17:38

    Necesito dieta para mi chico k kiere ganar peso y masa muscular y no hay manera…

    • Avatar de Amil López ViéitezAmil López Viéitez says

      el 1 marzo 2018 a las 21:02

      Puedes descargar nuestro ebook:
      https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-engordar/

RESPONSABLE: DIETA COHERENTE, S.L. FINALIDAD DEL TRATAMIENTO Y LEGITIMACIÓN: Permitir a la persona interesada publicar un comentario en nuestro blog, y en su caso, enviarle información sobre nuestras novedades y servicios, contando con su consentimiento. DESTINATARIOS: No se cederán datos a terceros.
EJERCICIO DE DERECHOS: Se permite el ejercicio de los derechos de acceso, rectificación o supresión, la limitación del tratamiento, oposición y el derecho a la portabilidad de sus datos en Caracas Nº4, 36203 Vigo (Pontevedra) o enviando un correo electrónico a [email protected]

Primary Sidebar

Dietas online

  • Portada Alimentación personalizada para Deportistas

    Dieta personalizada para deportistas

    $42,21 Iva Incluído
    • EUR: 40.00€
    • MXN: 839.10$
    • ARS: $5,000.02
    • COP: $167,579.20
    • CLP: $35,295.20
    • UYU: $1,705.56
  • Portada Dieta personalizada por patologías

    Dieta personalizada por patologías

    $42,21 Iva Incluído
    • EUR: 40.00€
    • MXN: 839.10$
    • ARS: $5,000.02
    • COP: $167,579.20
    • CLP: $35,295.20
    • UYU: $1,705.56
  • Portada Menús personalizados para adelgazar

    Menús personalizados para adelgazar

    $42,21 – $263,82 Iva Incluído
    • EUR: 40.00€ - 250.00€
    • MXN: 839.10$ - 5,244.35$
    • ARS: $5,000.02 - $31,250.10
    • COP: $167,579.20 - $1,047,370.00
    • CLP: $35,295.20 - $220,595.00
    • UYU: $1,705.56 - $10,659.75

En nuestra tienda

  • ¡Oferta! Portada Pack Body Reducer

    Pack Body Reducer 360. Tratamiento liporreductor intensivo

    $82,84 $72,82 Iva Incluído
    • EUR: 69.00€
    • MXN: 1,447.44$
    • ARS: $8,625.03
    • COP: $289,074.12
    • CLP: $60,884.22
    • UYU: $2,942.09
  • ¡Oferta! Portada Pack Hello Detox.

    Pack Hello Detox. Acción depurativa y drenante

    $31,66 $29,55 Iva Incluído
    • EUR: 28.00€
    • MXN: 587.37$
    • ARS: $3,500.01
    • COP: $117,305.44
    • CLP: $24,706.64
    • UYU: $1,193.89
  • Portada Pack Inicio Dieta Coherente

    Pack Inicio Dieta Coherente | Epatofluid + B Ultra

    $26,38 Iva Incluído
    • EUR: 25.00€
    • MXN: 524.43$
    • ARS: $3,125.01
    • COP: $104,737.00
    • CLP: $22,059.50
    • UYU: $1,065.97
  • ¡Oferta! Pack Pack stop celulitis 360

    Pack Stop Celulitis 360. Mejora el aspecto de tu piel

    $68,59 $62,26 Iva Incluído
    • EUR: 59.00€
    • MXN: 1,237.67$
    • ARS: $7,375.02
    • COP: $247,179.32
    • CLP: $52,060.42
    • UYU: $2,515.70
  • Portada Ebook con 125 recetas de platos de cuchara

    Ebook 125 platos de cuchara, sopas, potajes y olla exprés

    $9,44 Iva Incluído
    • EUR: 8.95€
    • MXN: 187.75$
    • ARS: $1,118.75
    • COP: $37,495.85
    • CLP: $7,897.30
    • UYU: $381.62
  • portada del ebook 170 recetas de tupper para llevar al trabajo que los Nutricionistas de Dieta Coherente han preparado para facilitar tu organización

    Ebook 170 recetas de tupper para llevar al trabajo

    $9,44 Iva Incluído
    • EUR: 8.95€
    • MXN: 187.75$
    • ARS: $1,118.75
    • COP: $37,495.85
    • CLP: $7,897.30
    • UYU: $381.62
  • Portada Ebook 200 Recetas light para alcanzar tu peso ideal

    Ebook 200 Recetas light para alcanzar tu peso ideal

    $9,44 Iva Incluído
    • EUR: 8.95€
    • MXN: 187.75$
    • ARS: $1,118.75
    • COP: $37,495.85
    • CLP: $7,897.30
    • UYU: $381.62
  • Ebook 40 menús familiares de Dieta Coherente. Recetas equilibradas y sanas para la familia.

    Ebook 40 menús familiares

    $9,44 Iva Incluído
    • EUR: 8.95€
    • MXN: 187.75$
    • ARS: $1,118.75
    • COP: $37,495.85
    • CLP: $7,897.30
    • UYU: $381.62
  • Portada ebook 8 semanas de menús veraniegos

    Ebook 8 semanas de menús veraniegos| Más de 100 recetas

    $9,44 Iva Incluído
    • EUR: 8.95€
    • MXN: 187.75$
    • ARS: $1,118.75
    • COP: $37,495.85
    • CLP: $7,897.30
    • UYU: $381.62
  • Portada ebook Activa tu Metabolismo Dieta Coherente

    Ebook Activa tu Metabolismo Dieta Coherente

    $10,50 Iva Incluído
    • EUR: 9.95€
    • MXN: 208.73$
    • ARS: $1,243.75
    • COP: $41,685.33
    • CLP: $8,779.68
    • UYU: $424.26
  • Portada Libro, Ebook Adelgaza con la Dieta Coherente.Libro Adelgaza con la Dieta Coherente

    Ebook Adelgaza con la Dieta Coherente

    $10,50 Iva Incluído
    • EUR: 9.95€
    • MXN: 208.73$
    • ARS: $1,243.75
    • COP: $41,685.33
    • CLP: $8,779.68
    • UYU: $424.26
  • Ebook de recetas frescas y ligeras para el verano de Dieta Coherente

    Ebook de Recetas frescas y ligeras para el verano

    $9,44 Iva Incluído
    • EUR: 8.95€
    • MXN: 187.75$
    • ARS: $1,118.75
    • COP: $37,495.85
    • CLP: $7,897.30
    • UYU: $381.62
Smiley face Quiero concertar visita por whatsapp
Apúntate al reto 2022

Footer

Contáctanos

+34 986 114 517
+34 698 167 989
Enviar un correo

A partir de 39€ gastos de envío gratuitos

Centros Dieta Coherente

  • Nutricionista Madrid
  • Nutricionista Vigo
  • Nutricionista Pontevedra
  • Nutricionista Santiago de Compostela

Redes Sociales

¡Siguenos!
¡Siguenos!
¡Siguenos!
¡Siguenos!

Más información

  • Cursos
  • Términos y Condiciones
  • Política Privacidad
  • ISO 9001
  • Prensa
  • Testimonios
  • Colaboraciones
  • Franquicias
Este sitio web utiliza cookies para mejorar tu experiencia.OK Más info
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Necesarias Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

CONSULTA CON NUESTRO NUTRICIONISTA
Encuéntrate mejor desde hoy. La Dra. Amil López Viétez te acompañará durante todo el proceso, coaching y motivación.

¡QUIERO CUIDARME!
¿CONOCES NUESTROS EBOOKS?