Si tienes hipertiroidismo, es conveniente que evites los alimentos que activan la tiroides. En este artículo se detalla cómo debe ser la dieta hipertiroidismo y qué alimentos debes evitar.
Qué es el hipertiroidismo?
La glándula tiroidea está situada en la parte anterior del cuello, justo debajo de la laringe. La función de la tiroides es segregar hormonas que controlan el metabolismo. Produce las hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3).
Estas dos hormonas controlan el metabolismo, es decir, la forma en la que las diferentes células del organismo utilizan la energía. Por eso cuando se desestabiliza la glándula tiroides pueden provocar que la persona baje o aumente de peso bruscamente.
El hipertiroidismo o tiroides hiperactiva es el aumento de actividad por encima de lo normal de la glándula tiroides. Es una enfermedad bastante común que afecta al sistema metabólico y que se caracteriza por una producción anormal de las hormonas tiroideas.
Tiene una mayor incidencia en mujeres, porque están expuestas a más variaciones hormonales a lo largo de su vida.
Síntomas del hipertiroidismo
El hipertiroidismo suele cursar con adelgazamiento, nerviosismo, taquicardias y malestar. Los jóvenes muestran un aumento en la frecuencia cardiaca y la presión sanguínea, ritmo cardíaco irregular, extrema sudoración, temblores, nerviosismo, ansiedad, insomnio, sensibilidad al calor, cabello fino y quebradizo, debilidad muscular, problemas de visión, alteración menstrual, esterilidad, diarrea, ganas constantes de orinar, aumento del apetito y pérdida de peso. Las personas mayores experimentan debilidad, somnolencia, confusión, abatimiento y depresión.
Tratamiento del hipertiroidismo
Además del tratamiento farmacológico pautado por el endocrino, la dieta hipertiroidismo puede ser de gran ayuda. Si te han diagnosticado hipertiroidismo sigue estos consejos nutricionales:
Dieta hipertiroidismo
La base de tu dieta hipertiroidismo es aumentar el consumo de algunos alimentos que reducen la actividad tiroidea y reducir el consumo de alimentos hipertiroidales.
Alimentos recomendados en hipertiroidismo
- Aumenta el consumo de alimentos que secuestran el yodo como las crucíferas, coliflor, brécol, col, coles de bruselas y sobre todo el rábano. Por su contenido en ácidos cafeico y clorogénico reducen la actividad tiroidea.
- Frutos secos como castañas y nueces y legumbres como garbanzos y cacahuetes, sí los cacahuetes son legumbres!! Contienen también ácidos cafeico y clorogénico.
- Cereales como mijo, trigo y semillas como las semillas de lino y los piñones, que también reducen la producción de tiroxina.
- Ácido cafeico: apio, naranja, limón, zanahoria, aguacate, ciruela, berenjena, melocotón.
- Ácido elágico: granada y uva.
- Litio: cebolla, espárragos, endibias, melón, perejil, patata.
Alimentos a evitar en hipertiroidismo
En tu dieta hipertiroidismo debes evitar alimentos hipertiroidales porque son ricos en yodo y activan la producción de hormonas tiroideas: vegetales: ajo, tomates, espinacas, habas, guisantes; cereales y legumbres: maíz, girasol, soja, lentejas, guisantes, habas, avena: frutas: mango, manzana, dátiles, coco, fresas, albaricoque, nueces del Brasil, piña, avellana, pistachos, anacardos; hierbas y especias: hisopo, hinojo, hiedra terrestre, canela, ginseng, albahaca; algas marinas en especial el Fucus vesiculosus; mariscos y sal yodada.
Establece un horario fijo de 5 comidas, teniendo en cuenta:
- En todas las comidas debe haber: proteína, grasa e hidratos de carbono.
- Realiza tres comidas principales y uno/dos tentempiés.
- No dejar pasar más de una hora, desde que te levantas sin desayunar.
- No dejar pasar más de 4-5 horas entre comidas.
- Si pasan más de 3 horas desde la cena a la hora de acostarse, debe tomarse un snack (tipo ½ mañana).
- Toma un vaso de agua templada con 2-3 gotitas de limón antes de desayunar.
- No mezcles féculas en la misma comida: pan, pasta, arroz, patatas, plátano, maíz, remolacha, calabaza.
- Reduce la ingesta de carnes rojas, embutidos, cortes de cerdo y quesos grasos, yema de huevo, alimentos procesados, refinados y excitantes (café, té, chocolate).
- Bebe de 1,5-2 litros de agua al día. Mejor fuera de las comidas.
- La preparación de los alimentos será a la plancha, cocidos, al vapor, horno…. Evita preparaciones culinarias que incorporan mucha grasa: fritos, guisos, empanados, potajes, etc.
- Puedes condimentar la comida (limón, vinagre, especias, pimienta…) para dar sabor a los platos.
- Modera la cantidad de sal. En caso de retención de líquidos es recomendable la “sal sin sodio”.
- La coca-cola, el café, el mate y el té son acalóricos, pero son potentes estimuladores de la insulina y del almacenamiento de grasa corporal, por lo que reduce su consumo y si los tomas, que sea en el desayuno junto con otros alimentos con fibra. El resto del día tómalos descafeinados.
- Toma 15 días este caldo depurativo.
- Practica ejercicio moderado al menos un poco más de lo habitual. 40 minutos de caminata al día.
- Intenta reducir el nivel de estrés pues provoca la misma respuesta fisiológica que la cafeína. Es recomendable practicar técnicas de relajación o yoga.
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Hola, tal vez esta sea una pregunta tonta, pero necesito hacerla. Desde hace año y medio, quizás un poco más, comencé a perder peso. Lo cierto es que en ese momento y por mi trabajo caminaba muchísimo, empecé a comer mejor porque el desgaste físico hacía que me diera hambre, etc. Mejoré mis hábitos alimenticios, básicamente. Pero ahora tengo un trabajo de oficina y he seguido perdiendo peso, así que mis padres comienzan a considerar que tengo hipertiroidismo. De hecho, aunque no cumplo con todos los síntomas, si tengo desde hace años temblor en las manos y voy mucho al baño, aparte últimamente he estado teniendo bastante calor Aunque vivo en una ciudad donde la media de temperatura es de 35° grados, así que es lógico a mi ver).
Desde que soy pequeña (Actualmente tengo 24 años), siempre fui gorda, no rellenita, gorda. Ahora peso 60 kilos (mido 1.62, así que estoy en el rango de peso saludable para mi altura) y me siento increíblemente feliz con mi peso, más segura de mi misma, aumentó mi autoestima, en fin, ya se imaginarán. Entonces, viene la cuestión. Claramente, si estoy enferma, quiero y necesito tratarme antes de que la situación empeore, pero quiero saber si con el tratamiento volveré a pesar los casi 80 kilos que pesaba antes, porque quiero estar sana, pero no quiero engordar.
Quiero saber si es un hecho que voy a subir de peso y si hay alguna dieta que pueda seguir para, mientras me mantengo sana, seguir en este peso que me hace sentir tan bien.
Hola Verónica, te recomiendo que vayas al médico o al endocrino para que te haga una analítica y valore tus síntomas. Si tuvieses que tomar medicación no implica que vayas a engordar, pero si notases que te cuesta mantenerte en el peso te recomiendo que sigas nuestra dieta. Es muy fácil de seguir y compatible con la vida social. Un saludo
buen dia, muchas gracias por compartir sus conocimientos, yo tengo una nena de 2 años 7 meses, a la cual le realizaron una prueba de tiroides y le salio Ths 6.1 segun el doctor presenta hipertiroidismo, es posible controlarlo con dieta o es necesario medicamento. y que tan grande es ths 6.1, espero me pueda ayudar gracias
Hola Edgar, ese valor de TSH es más típico de hipotiroidismo. Sigue los consejos de tu pediatra para mejorar el funcionamiento de la glándula y que se normalicen todos los síntomas. Un saludo
Hola muy buenos dias, llevo como dos años que bajo mucho de peso, y me han hecho examenes y todo salia normal, hasta hace unos meses atras que me volvieron a hacer examenes y sali con la tiroides alterada, ahora ya fui transferida con el endocrinologo y me mendo a hacer examenes de nuevo y un ultrasonido, pero llevo mas o menos cuatro meses esperando para hacerme esos examenes, pero vieras que me he sentido muy mal, deseo no trabajar, que puede comer para subir de peso
Buenas noches, en cuanto terminen las pruebas, tu endocrino te dirá qué tratamiento te va mejor. De momento para frenar la pérdida de peso, enriquece tu dieta con frutos secos, aguacate y aceite de oliva. Incluye proteína en tus cinco comidas. Un saludo
Me detectaron hipertiroidismo tengo bocio la semana pasada, fui con el endrocrinologo y me dijo que no era necesario dieta que siguiera comiendo normal.
He ledio mucho y dice todo lo contrario, se que la alimentacion me podria a ayudar a recuperarme.
Hola Lorena, si el endocrino no te ha dado medicación, es porque tus valores hormonales no están muy alterados. La alimentación puede ayudarte a regularlos, si evitas alimentos ricos en yodo, como indica nuestro artículo. Un saludo
Me han detectado hipertiroides hace casi un mes recién solo me a visto el médico de medicina no el endocrinólogo.. y en medicina solo me a recetado el propranolol está bien ese medicamento para que es exactamente en qué me ayuda me gustaría saber.. y por otro lado también tengo un bocio a que se debe y qué debo consumir por favor gracias esperaré su respuesta.
Hola Marisol, nosotros somos nutricionistas, sobre temas médicos es mejor que consultes a tu endocrino. El bocio puede aparecer tanto en hipo como en hipertiroidismo. La alimentación se adapta en función de los valores hormonales. Si tienes una alta actividad tiroidea, debes evitar los alimentos hipertiroidales (ricos en yodo, como algas, mariscos y sal yodada).
Si necesitas menús puedes descargar el ebook con recetas para 4 semanas que aparecen al final de nuestro artículo. Un saludo
Hola, el propanolol es para reducir el ritmo cardiaco (taquicardia), a mi me lo recetaron también.
Hola me llamo ana me diagnosticaron hipertiroidismo me recetaron danatizol de 20 mg tengo altibajos con los sintomassubo y bajo de peso quisiera alguna dieta para lograr el peso ideal
Hola Ana, es conveniente que sigas una dieta antiinflamatoria que te ayude a regular las hormonas. Te recomiendo que dejes el gluten y los lácteos un mes. Hay alteraciones tiroideas de tipo autoinmune que mejoran mucho.
Si necesitas menús, descarga el ebook que está al final de este artículo. Son recetas sencillas para 4 semanas. Un saludo
Buenas tardes Amil, viendo el listado de alimentos a evitar, en el apartado de cereales y legumbres aparece la avena. Tengo hipertiroidismo controlado, con una dosis muy baja, en estos momentos (han sido 2 años con muchos altibajos). Últimamente me he aficionado a la leche de avena, ¿es muy perjudicial en este formato?
Felicidades por tu aportación y gracias por tu paciencia!
Hola Sally, puedes tomar la leche de avena, pues su efecto es mucho menor que el de alimentos ricos en yodo, como las algas, marisco y sal yodada. Un saludo
Gracias por tu respuesta, por otro lado, no encuentro mucha información sobre bebidas (a excepción de evitar la cafeína). ¿Sabes si el té matcha está contraindicado para el hipertiroidismo? Gracias.
Hola Sally, el té matcha, también contiene cafeína, por lo que te recomiendo consumirlo con moderación. No más de 2 bebidas con cafeína al día. Un saludo
Ela zanahoria la puedo tomar en jugos sopa puedo tomar a mi me vio el internista no el endocrinólogo el internista m cambio la dosis del medicamento puedo tomar leche galletas agua de panela es lo que desayuno porque quite el café
Es mejor que evites los zumos porque favorecen el aumento de peso y de grasa corporal, porque estimulan la hormona insulina.
En general evita los alimentos de sabor dulce y combínalos siempre con algo de proteína
Buenas noches hace un mes empece con molestia en mi garganta m mandaron exámenes y m salió q tengo hipertiroidismo el médico q mando metimazol 5mg una pastilla casa ocho horas llevo 12 días tomando el medicamento ayer m vio el internista y me aumento la dosis ahora debo tomar dos pastillas cada 12 horas aún siento molestia en mi garganta pero no como antes al cuánto tiempo uno va sintiendo mejoría y si el medicamento es el adecuado para el tipo de tiroides q tengo gracias m ayudan porfa
Hola Karol, tienes que darle tiempo para que actúe la medicación
Confía en el criterio de tu endocrino. Un saludo
Y a las 4 o 6 semanas comienzan a ser notables las mejoras en el organismo.
hola ayer me entere que tengo problemas con la tiroides mis valores salieron bajísimos en la tsh 0,005 y la t4 7,77 alta y una glucemia de 108 estoy bajoneada pero lo peor de todo es que me siento culpable ya que mi salud depende netamente de mis hábitos alimentarios
Hola Marlene, lo que toca ahora es empezar a cuidarse y seguir una dieta equilibrada para ayudarte a regular los valores hormonales. Ánimo!
Buenas tardes estimado ayúdeme con una pregunta es necesario q me vea un endocrinologo porque médico general me Vania aciendome exámenes ase 9 meses cada tres meses y en el tercer examen tenía un nivel 6lurgo me iso tres meses después y me salió ya más alto pero con anticuerpos y me mandó Eutirox de 50mcg por tres meses una hora antes del desayuno pero. Cirnti q mucho me duele la cabeza será normal le agradezco mucho y bendiciones.
Hola Lucy, tienes que esperar los tres meses para que haga efecto la medicación. Es normal al principio que te sientas regular. Un saludo
Hola tengo dudas acerca de la pastilla que tomo me recetaron levotiroxina de 150 mg mi confusion es por lo que he leido la levotiroxina es para los que tienen hipo? el medico dice que mi hormona esta disparada. Aparte de evitar el yodo algas y lo que mencionas que mas puedo hacer para recuperar mi cabello, se me cae demasiado. Muchas Gracias
Hola Jenifer. En el Hipotiroidismo la hormona TSH está elevada y la T4 suele estar baja. Si sigues los consejos de nuestro artículo y le das un poco de tiempo a la medicación para que actúe notarás, que se frena la caída del cabello y que tienes más energía. Un saludo
Hola buenas noches ,oye me podrás ayudar con una buena dieta diaria o alimentación ,en carnes,sopas,frutas lo que debo de comer para ya no aumentar mi hipertiroidismo o que comer para bajar los niveles ,se los agradecería mucho de antemano ,me angustia y me preocupa mí está yo peso 58kilos y mido 1:56 tengo 38 años
Hola Diana, puedes descargar el ebook con menús y receta que aparece en nuestro blog. Te copio el enlace
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-hipertiroidismo/
Hola,me abandones de detectar hace una semana hipertiroidismo,y quisiera saber,cómo puedo bajar esos niveles o no sé cómo se diga ,disminuir o algo así con alimentación. Me podrás ayudar ya que varios endocrinos me dicen distintas cosas;por ejemplo que no coma rábano unos dicen que no u otros que si ,que sería lo más factible ya estoy con medicamento ,pero quiero cuidar mi alimentación. Gracias de antemano ,bonito tarde
Hola Diana, si la medicación te ha equilibrado la TSH, puedes hacer una alimentación normal. Lo único ten cuidado de no abusar de alimentos ricos en yodo para no estimuar en exceso la tiroides.
El rábano reduce la actividad tiroidea. Un saludo
Me deje el comentarios a medias,porque a mi me gustaría quedar embarazada en breve….y no quiero que esto sea un impedimento!!gracias esperando respuesta
Es importante que la tiroides esté equilibrada para conseguir quedarte embarazada. Mi recomendación es que sigas el consejo del médico.
Ola me diagnosticaron hipertiroidismo en marzo de este año, me han puesto las pastillas tirodril tres veces al día pero no se me acaba de regular ahora me lo bajaron a 2 mañana y noche, me han dicho que si para Septiembre, no se regula me tendrá que dar yodo y yo estoy negada ya que puede afectar a la fertilidad!! Habra otras alternativas? Antes de tomar el yodo No?? Gracias espero que me puedan ayudar gracias
Hola, te recomiendo que pruebes con nuestra dieta hasta septiembre, hace sinergia con la mdicación. Si se puede evitar el yodo radioactivo es mejor porque suele favorecer el hipotiroidismo, que reduce un poco la fertilidad. Ya me cuentas. Un saludo
Te deje otro comentario!! Y cuál de los dos es peor???el hiper o el hipo
Ambas patologías tienen síntomas molestos y que pueden llegar a ser graves, por eso debes seguir el consejo de tu médico.
HOLA ME DIAGNOSTICARON HIPERTIROIDISMO DESDE NOVIEMBRE DEL AÑO PASADO, EMPECE A TOMAR METIMAZOL 5MG Y SUBÍ MUCHO DE PESO, HE LEIDO Y LA MAYORIA DE LAS PERSONAS QUE TOMAN ESTE MEDICAMENTO SUBEN DE PESO, POR ESE MOTIVO DEJE DE TOMARME LAS PASTILLAS. HE EMPEZADO A BAJAR DE NUEVO DE PESO Y ALGUNOS SÍNTOMAS HAN VUELTO. AUN NO HE APLICADO ESTA DIETA POR QUE NO LA CONOCIA, VOY A INICIARLA… LE COMENTE A MI DOC QUE POR NADA EN EL MUNDO ME VOLVÍA A TOMAR ESAS PASTILLAS “PARA ENGORDAR” Y ME MANDO LOS EXÁMENES DE NUEVO, ME INDICO QUE DE ACUERDO A LOS RESULTADOS TOMÁBAMOS LA DECISIÓN DE CONTINUAR CON PASTILLAS O INICIAR UN TRATAMIENTO CON YODO.. SI ALGUNO DE USTEDES SABEN QUE ES LO MEJOR EN ESTE CASO LES AGRADECERÍA DE TODO CORAZÓN. MUCHAS GRACIAS
Hola Alejandra, si tienes hipertiroidismo no debes dejar la medicación. Intenta compensar la tendencia a subir peso con nuestra dieta y ejercicio y sigue con las revisiones hormonales periódicas. Un saludo
Hola. saludos.. yo vivo en USA,hacen envío acá? cuanto demora y que tan seguro es.. gracias
Hola Isabel, las dietas online y los ebooks los enviamos a todo el mundo. Un saludo
Hola, A mi hija la diagnosticaron con hypertiroidismo en sep 2017. porque fue perdiendo peso hasta 22 libras en 5 meses, tenia toda la sintomatología que sospechaba que podría ser hyper hasta los ojos muy saltones en este momento comenzó esta en tratamiento desde oct.2017 le han ido bajando la dosis de tapaos hasta 2 pero estamos preocupada por el aumento de peso que ha ganado de 149 libras que tenia bajo hasta 124. y desde enero ha tenido un aumento excesivo de peso ahora esta en en 164 libras. que debo hacer para que mi hija pueda perder al menos 12 libras que están de mas ademas ella es de estatura baja y es notario el aumento de peso.. cuando le diagnosticaron tenia 17 anos ahora ya esta en los 18 … me duele verla así aunque esta controlada es irritable y pasa mucho tiempo en la cama. no quiere hacer absolutamente nada a veces camina porque dice que así va a bajar de peso pero igual no ve resultado y se siente decepcionada. gracias por su ayuda . cual seria la dieta o alimentos para ayudarla a bajar de peso Gracias Mil Gracias
tapasol es el medicamento quecomenzo con 5 ya le bajaron a 2..
Hola Isabel, te recomiendo que siga nuestra dieta para adelgazar, para que pueda recuperar un peso saludable y que siga realizando ejercicio a diario para activar el metabolismo:
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Un saludo
Quisas mi respuesta te ayude tengo problemas con la tiroides desde hace 9 años y en ese lapso e experimentado muchas cosas . Mi tiroides muchas veces sube otra veces baja demaciado de acuerdo a los medicamentos que tomo bueno en realidad solo es una pastilla antes de desayuno si tu hija tiene sobre peso ahora tienes que llevarla a nuevos analices solo su tiroides está fuera de lo normal eso quiere decir que es mucha docis . Me pasa cuando me suben la docis de la medicina solo llévala a nuevos análisis y el doctor le dará nueva docis
Me diagnosticaron hipertiroidismo primario tomo 10 MG de tapazol cada 8 horas y algoren una vez al día los síntomas han desaparecido un poco pero no logro recuperar mi peso y eso me tiene mal q me aconsejan
Hola Ángela, tienes que darle tiempo para que actúe la medicación. Recuerda seguir una dieta equilibrada y practicar ejercicio físico.
Si no alcanza peso es por que la docis es muy baja e aquí mi historia . E tenido momentos que e llegado a 106 libras y luego de que la doctora me sube la docis ahora tengo 123 por favor nuevos analices más medicina pero el doctor tiene que dar la cantidad correcta
Hola tengo hipertiroidismo y tomó 2 pastillas metimazol 5mg diarias y al principio baje de peso ahora estoy sin los síntomas pero tengo los párpados inchados,cansada, nerviosa, inestable emocionante, y engorde 10 kilos y no puedo bajar de peso
hola ami me salio tsh en 1:160 no se si sea hiperteroidismo o hipoteroidismo..???
Hola Carmen, en este blog damos consejos sobre nutrición, los temas médicos debes consultarlo con tu endocrino. Un saludo
Hola Amil. Desde hace años estoy bastante delgada, el pelo lo tengo muy graso en la raíz y seco en las puntas y se me ha caído un montón.
Procuro comer sin gluten ni lácteos.
En mis análisis me sale TSH 1,60 MC UI/ml t3=3 25 pg/ml y t4=1.51ng/ml
Aunque esté dentro de los baremos que ponen para todo el mundo, es posible que tenga la tiroides desequilibrada?
Muchas gracias! 🙂
Hola Eli, es conveniente que visites a un endocrino, pues los valores hormonales, son estadísticos. Es necesario tener en cuenta tu sintomatología, para decidir el tratamiento a seguir.
BUEN DIA
DISCULPE ME REALIZARON UNA TIRODECTOMIA TOTAL SALIO EN LOS EXAMENES QUE TENGO EL TSH 4.31 TENGO HIPERTIROIDISMO O HIPOTIROIDISMO CUAL SERIA? ME MANDARON A TOMAR LA LEVOTIROXINA DE POR VIDA TAMBIEN CALCIO COMO EL CALCITRIOL Y CALCIBON COMO DEBERIA TOMARLAS? Y COMO TIENE UE SER MI ALIMENTACION?
EN SEPERA DE SU AYUDA DE ANTEMANO LE QUEDO MUY AGRADECIDA
Hola Mirna, tu TSH indica que tu función hormonal no está equilibrada. Está más baja de los deseable. Un saludo
hola mi valor de tsh es menor a 0.01 y t3y t4 es alto mas de 4.5 que puedo hacer para bajar esto ? ya que me sacaron parte de la medicación para hacerme un estudio y poder mandarme la medicación correcta…pero quiero bajar mi valor no que siga aumentando !puede que haya subido tanto del año pasado a este por que tomo te todo el tiempo y queso ?
tengo hipertiroidismo..
Hola Ayelen, los lácteos y el gluten pueden afectar en la tiroiditis de Hashimoto o en problemas autoinmunes. Prueba a hacer una dieta equilibrada, sin gluten ni lácteos un mes, y te vuelves a medir los valores hormonales.
Ten en cuenta que no debes tomar alimentos hipertiroidales como sal yodada ni algas.
Me vas contando
Hola. Tengo hipertiroidismo. Mi tsh es 0.007. Que pasa si no lo trato? No tengo ningun sintoma. Y veo que todas la medicaciones engordan y bo quiero engordar. Que pasa qie si lo trato?
Hola Nohely, debes hacer caso al consejo de los médicos, cada persona experimenta diferentes síntomas y no necesariamente vas a engordar si regulas los valores hormonales. Un saludo
Hola.! Tengo hipertiroidismo me lo detecto el doctor hace 6 meses también tengo resistencia ala insulina tomo tapazol y Metformina, solo que me pasa que desde hace 6 meses he subido 10 kilos de peso en lugar de bajar, también me pasa que me da hambre desmedida y me siento triste ya que siempre he luchado por bajar de peso por el momento el doctor solo me recomienda caminar sin acelerarme mucho estoy con la ayuda de una Nutriologa pero no veo resultados 😣 y creo que la única que sube de peso soy yoo..! Leo diario comentarios diferentes pero ninguno similar al mío y eso me hace sentir que algo estoy haciendo mal.! Ya que también no soy comprendida por mi familia me critican por el peso y solo se fijan en mi apariencia física ojalá alguien pudiera ayudarme
Hola Lorena, el Tapazol es un medicamento antitiroideo, a lo mejor ahora estás en una fase de Hipotiroidismo, si a eso le sumamos la resistencia a la insulina, es muy fácil que subas de peso y que notes más apetito y cansancio. Te recomiendo que sigas nuestra dieta para adelgazar, es muy eficaz y te ayudará a sentirte mejor. Ten cuidado con las crucíferas, pues bajan más la actividad tiroidea. Un saludo
https://www.dietacoherente.com/producto/comprar-el-ebook-adelgaza-con-la-dieta-coherente/
No te preocupes a mi me está pasando lo mismo y también te go el mismo tiempo que tu que me detectaron el hipertiroidismo 😫 y también he subido de peso y hago lo mismo que tú y nada 🙈
Lorena un saludo, Te comento me pasa exactamente lo mismo (hipertiroidismo). Estoy tomando tapazol y me ha costado mucho mantener el peso; debo de bajar y estoy en tratamiento con nutriologa pero solo he logrado bajar 2 kilos en 5 meses, ha sido algo difícil pero con ánimo lograremos controlar esta enfermedad!!!
Hola,
Siempre fui delgada, pero hace como un año que estoy cada vez más delgada y perdí mucho peso en poco tiempo (de un IMC 19/20 pasé a 16). Además como tengo migrañas, regla irregular, taquicardias, ojo seco, insuficiencia venosa, varices…me dio para analítica tiroidea con posible hiper. Es dentro de un mes (viva la SS). ¿Si incorporo estos alimentos a mi dieta desde hoy mismo para intentar engordar me variarán los resultados? Quiero engordar, pero tardé un año y cada vez más síntomas en que el médico me tomase en cuenta, decía que soy muy joven para tener nada (30 años).
PD. Hace tiempo que no tomo lácteos o huevo porque me daban problemas, me hicieron test de intolerancia y todo negativo. Tengo SII y hernia de hiato diagnosticadas hace 9 años.
Hola María, ten en cuenta los alimentos que debes evitar en el hipertiroidismo y sigue una dieta equilibrada. Mientras no te hagan la analítica, sin gluten ni lácteos para intentar revertir el estado de autoinmunidad actual.
Estaría bien que hagas un test de histaminosis alimentaria, pues todo lo que me comentas, es fruto de un fondo alérgico.
Te paso un link de alimentación recomendada para la hernia de hiato:
https://www.dietacoherente.com/dieta-para-hernia-de-hiato-consejos-y-menus/
Para el SII, toma Alflorex en el desayuno 2 meses, también te ayudará con la reprogramación inmunológica
¡Muchas gracias! La verdad es que una persona de mi entorno me recomendó ese tipo de test, y no me parecía fiable, pero la sintomatología coincide… Lo tengo en cuenta. Un saludo y gracias de nuevo.
Me vas contando;)
Buenos días, quisiera q me ayude! Yo tengo hipertiroidismo, estos son los alimentos que mas consumo a diario.yogurt,leche, plátano,regular ajos en mis comidas, brócoli, espinaca, cebolla, maracuya..quisiera que por favor me diga cuales debo evitar y que ingredientes debo agregar en el día a día…gracias!!
Solo tomo tiamazol de 5(dos veces) hace un mes mi tsh estaba en 0 pero mi t4 y t3 normal…me recomendaron en yodo radiactivo..otro favor, si alguien sabe cuanto cuesta se lo agradecería mucho..!
Hola Karina, debes hacer lo que te indiquen los médicos.
Con repecto a la dieta, no debes abusar de los alimentos ricos en yodo ni de los que activan la producción de hormonas tiroideas:
-Algas marinas en especial el Fucus vesiculosus.
-Mariscos y sal yodada.Vegetales: ajo, tomates, espinacas, habas, guisantes;
-Cereales y legumbres: maíz, girasol, soja, lentejas, guisantes, habas, avena.
-Frutas: mango, manzana, dátiles, coco, fresas, albaricoque, nueces del Brasil, piña, avellana, pistachos, anacardos.
-Hierbas y especias: hisopo, hinojo, hiedra terrestre, canela, ginseng, albahaca.
Hola me dio hiper en 2015 y estuve con thyrozol hasta el 2016. mi tiroides se normalizo durante 1 año y ahora 2018 nuevamnete tengo hipertiroidismo. Quiero saber si en mi caso se recomienda sacar la tiroides?
T4= 4.09
T3= 4.81
Hola, estos valores son el resultado de mi exmane de sangre. Sin embargo me he sentido bien solo siento levemente tembloroso el cuerpo.
Una duda: es necesario que el examen de sangre sea en ayunas?
gracias
Hola Mabel, no soy médico, por eso, debes preguntarle a tu endocrino, para que evalúe tu caso de forma global. Un saludo
Hola estoy tan triste! Siempre tuve hipo y ahora me cambio a hiper por un lado he bajado de peso y se siente bien, pero encuentro mis ojos hinchados y el corazón se acelera, es por eso que fui a hacerme los exámenes y me encontré con la tsh en 0.01 y la t4 disparará a 2.24 algo así, el lunes iré a médico estoy muy triste!! Que hago estos días me tomo el Eutirox o no? Debo decir que deje todo lo que era malo para la tiroides y ahora creo que debo comer todo lo que deje… no sé estoy tan confundida. Saludos y Gracias
Hola Tracy, no hagas ningún cambio de medicación hasta que te lo indique tu médico. Hay que ver si ha sido una alteración temporal o hay que cambiar el tratamiento. Un saludo
Hola.muy importantes todos los comentarios.gratitud para Amil.mi caso es el sig.
He tenido hipot.he manejado una talla normal.tomo levotiroxina de 50 mg.pero hace casi un año empece con sintomas variosentre ellis dificultaf para tragar peo sin dolor y mucha saliva blanca en la garganta.nada de olor ni dolor.me hicieron eco.salio quiste tirogloso.y varios quistes en el hismo tiroidal.y muchos ganglios.tsh bajo a 0.2.no he podido con mi eps.conseguir cita .
endicrino.sigo con levot.de 50 o la puedo bajar mientras me tratan.
Mil gracias
Hola Miriam, como no soy médico no puedo asesorarte. A veces los quistes no implican alteración hormonal, por lo que espera a que tu endocrino valore las pruebas de imagen y la analítica para ajustar tu tratamiento. Gracias por tu comentario.
Es curable el hipertoriodismo
Hola Rigal, en muchos casos sí, pero si los valores de la TSH están muy bajos, es necesario tratamiento e irlo ajustando en función de la analítica. Un saludo
Hola, sufro de hipertiroidismo, tengo 49 años y me lo descubrieron hace un año, que alimentos debo evitar y que debo incrementar para poderme aliviar, se presento a 2.600 sobre el nivel del mar y me mude a la costa, tomo metimazol de 5mg, al dia me recetaron 4 pastillas que hacen 20mg de metimazol diario. Me movilizo en bicicleta a diario.
Hola Jorge, te recomiendo que descargues nuestro ebook con menús para 4 semanas, te ayudará a planificar tu alimentación. En un año ya se deberían haber regulado los niveles hormonales, es conveniente al principio hacer controles frecuentes para encontrar la dosis correcta del fármaco. Un saludo
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-hipertiroidismo/
Hola , buen dia.. tengo 23 años y me diagnosticaron hipertiroidismo desde octubre 2017.. y empece mi tratamiento con thyrozol, actualmente sigo con el medicamento y el medico me dijo que mi tiroides esta moderado..pero mis ojos se me empezaron a hinchar de un derrepente y quisiera saber si es por causa de la tiroides o cual sera el motivo.. saludos.
Hola
En estos días fui a un naturopata y me recomendó kelp para mi hipertiroidismo. Entiendo que eso es para el hipotiroidismo. Se lo comenté me dijo que lo que hacía era que la regulaba así que no se que puedo hacer. Ya que el medicaammento tapazole hace daño al hígado. Gracias por su ayuda.
Hola Maribel, las últimas recomendaciones de los endocrinos, es no tomar nada que contenga algas, ni en el hiper ni en el hipotiroidismo. Sigue las indicaciones de tu médico para equilibrar las hormonas tiroideas. Un saludo
Hola Claudia, si tus hormonas están bien, es díficil que sea por eso. Coméntaselo a tu médico, para que lo tenga en cuenta. Un saludo
hola tengo 38 años a los 36 me diagnosticaron hipertiroidismo cuando comense con mi tratamiento deje de inmediato el contacto en el cegarrillo por el problema de mis ojos para evitar complicaciones de que se me salieran y cero alcohol mi alimentación la cambie, práctico ejercicios de relajación y mi doctora me recetó thyrozol de 10mg en total 20 mg una en la mañana en la noche y selenio que era para mis ojitos igual. del 2016 al primer mes se me controló mi tiroide igual se me incharon mis ojos, pero amedida tomé el tratamiento se me desincharon y bajé mi dosil en diciembre 2017 me suspendieron el tratamiento y hoy sigo solo con mis cuidados cero alcohol , cero cigarrillo,ejercios moderados y una sana alementación. todas las mañana me tomaba cuando empese con mi tratamiento 1 vaso de jugo de bocoli con quiwi. y hojas de él.
Hola Beatriz, gracias por tu comentario. El brócoli reduce la actividad tiroidea, por lo que ahora que ya estás regulada, no abuses, para no descompensar las hormonas. Tus hábitos son excelentes. Un saludo
Hola.. entonces ya no tienes ninguno de los sintomas del hiper? Yo estoy con tratamiento desde septiembre del año pasado y hace 3 semanas los resultados salieron normales pero el doc me mantiene en tratamiento con la dosis minima de tirodril (metimazol). Solo q a veces tengo los síntomas pero leves.. no se si eso es algo normal si si cumplido el año desaparecen por completo. Agradeceria muchisimo pudieras responderme. Besos y saludos desde Nicaragua!
Hola Jessica, cada persona evoluciona de forma diferente. Es conveniente que sigas con tus controles semestrales. Un saludo
hola sufro de hipertiroidismo y fibromialgia puedo tomar cafe y que me recomiendas para mejorar mi calidad de vida gracias
Hola Andrés, si tu hipertiroidismo no está equilibrado, te recomiendo que no abuses del café, pues puede agravar los síntomas de ansiedad o insomnio. Puedes seguir los consejos de este post para ayudarte a contrarrestar las molestias ocasionadas por el hipertiroidismo. Un saludo
Tengo hipertirodismo y me comentaron que no puedo tomar café y yo sin café sufro me duele mucho me cabeza, no se puede tomar ni una taza después de media hora o una hora de a ver tomando mi pastilla?
Hola María, el café no interfiere con la tiroides, pero por su carácter excitante (cafeína), puede favorecer las taquicardias o el nerviosismo, que se dan con frecuencia en el hipertiroidismo. Si a ti te sienta bien, puedes tomar 1-2 tazas al día, sin problema. Un saludo
hola , tengo 22, mido 160 y peso 44 kilos , como de todo ,tengo buen apetito pero no engordo ya no se que hacer ;(
Hola Yarumi, prueba a enriquecer tus platos con aceite de oliva, frutos secos y aguacate. Es conveniente que hagas 6 comidas cada día para recuperar algo de peso. Ya me cuentas.
Hola mi nombre es Teresa y tengo 32 años hace mas o menos 5 años me detectaron hipotiroidism me recetaron levotiroxina pero en lugar de ayudarme me empeoro baje mucho de peso me quedo una inflamación en mi cuello por lo cual el medicamento que tomo ahora es es tiamazol yo quisiera saber si es posible que la inflamación se pueda quitar, la ultima vez me dijo el medico que la inflamacion ya seria crónica, a mi me da mucho insomnio y hace como 8 meses tube un aborto instantáneo, yo quisiera volver a ser madre pero no se si un embarazo pondría mi vida en riesgo, esperó y me puedan responder, gracias
Hola Teresa, el tratamiento inicial, te generó hipertiroidismo, la inflamación es posible que remita si tus niveles hormonales están equilibrados y sigues una dieta antiinflamatoria.
El embarazo es posible siempre que tus niveles hormonales esté dentro de los valores correctos, y no acarrea ningún riesgo para ti. Un saludo
hola sufro de hipertiroidismo mido 1,67 y peso 45 kilos, lamentablemente no puedo subir de peso no estoy tomando ninguna medicacion, tengo mucho apetito pero no subo de peso mas al cotrario e ido bajando considerableemente
Hola Lyan, es conveniente que vayas al médico para que te paute un tratamiento, si no va a ser muy difícil que puedas ganar peso. La dieta te puede ayudar pero no es suficiente. Un saludo
Hola me han diagnosticado hipertiroidismo, me han mandado mi tratamiento, pero después de 2 meses tomado estoy mucho mejor de algunos sintomas, pero los sudores y el insomnio no. Que puedo comer o hacer para que desaparezcan los sudores y el insomnio. Es que no duermo nada. Gracias
Hola Ana, qué edad tienes? estos síntomas se asocian también al cambio hormonal de la menopausia. Necesito saberlo para aconsejarte mejor. Un saludo
Perdona no lo dije, tengo 50 años, pero el ginecólogo dice que estoy bien que de menopausia nada por unos años más, ya que la tengo bien la regla y todo está genial.
Si sigues nuestro método, también mejorarás esos síntomas, pues es una dieta muy antiinflamatoria:
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-hipertiroidismo/
Hola. Yo tengo hipertiroidismo y e subido mucho de peso tomo tapazol(tiamazol). No entiendo el porque subir de peso si me cuido en la alimentación nose si puedan ayudarme ya es mucha la desesperación que tengo ya nose como mas cuidarme y no subir tanto de peso e subido 13kilos en casi 4 meses 🙁
Hola Marisol, si sigues nuestra dieta, podrás bajar esos 13 Kg, cualquier duda me preguntas. Te recomiendo la fase de inducción de nuestro método. Puedes descargar el ebook en este link:
https://www.dietacoherente.com/producto/comprar-el-ebook-adelgaza-con-la-dieta-coherente/
Yo también tengo hipertyroides desde más de 10 años y desde que me enferme subí mucho de peso tomo metimazol 5 miligramos y nunca he podido bajar no entiendo por k estoy pasada de peso desde antes del diagnóstico y supuestamente estoy controlada pero el peso me es imposible bajar siento que asta el agua me engorda tengo mucha panza estoy desesperada me siento bien Pero últimamente me da mareos y se me está bajando y subiendo la presión la doctora solo dice que salí bien todo normal pero sigue dándome medicamento yo tengo casi todas las si tomas de la hipotiroides pero quién sabe
Hola Mari Carmen, a lo mejor se junta a la descompensación hormonal, tu edad, pues el metabolismo se va haciendo más lento a partir de los treinta años y cuesta más mantener un peso saludable. Si además has seguido muchas dietas hipocalóricas se reduce más el metabolismo basal. Te recomiendo que sigas nuestro método nutricional para alcanzar tu objetivo de peso. Ya me cuentas
Buenas , yo tengo hipertiroidismo , y queria saber si es malo tomar o comer chocolate ?
Hola Selena, puedes tomar chocolate con moderación, mejor del negro, pues no aporta grasas saturadas y es más antioxidantes. Un saludo
Tengo la tiroides Alta
Que puedo desayunar me gysta mucho la avena Quakercom fruras pero me dijeron que es mala me puede ayudar grasias
Hola Yanira, te recomiendo que incluyas siempre algo de proteína en tus desayunos para regular el apetito y la inflamación, lee este post que explica el por qué:
https://www.dietacoherente.com/desayunos-perfectos-para-dieta-online/
Hola! Tengo hipertiroidismo. Estoy en remisión hace un mes luego de un año de tratamiento con danantizol. No tengo síntomas por suerte por el momento pero me gustaría aumentar de peso. Puedo tomar ensure? Gracias!
Hola Male, al estar en remisión, irás ganando algo de peso. De momento puedes enriquecer tu alimentación con Ensure. Un saludo
hola necesito ayuda tengo hipertiroides ya como tres años estuve tomando tryrozol de 20 pero como salí embarazada deje de tomar pero mi bb nació y el endocrinólogo solo me receto tapazol de 5 como un mes y medio todo bien pero mi bb tiene tres meses y siento molestia en la garganta para digerir la comida y los síntomas estan volviendo he perdido peso mas que doy de lctar peor no tengo apetito y quería saber si puedo volver a tomar thyrozol y que n perjudique en la lactancia ami bebe por f ayúdeme en el lugar que me encuentro no hay endocrinólogo
Hola Yaneth, no te puedo indicar nada, sin saber los valores de tu analítica. Es conveniente que te vea un médico. Un saludo
Hola me llamo Mikaela soy tomando tirodtil de 5mg.tengo hipertiroidismo puedo quedarme embarazada? Gracias un saludo
Hola Mikaela si tus hormonas están equilibradas, puedes quedarte embarazada. Aunque ya sabes que es normal estar un año intentándolo hasta conseguirlo. Suerte 😉
Bonas tarde, soy Mikaela tengo TSH-0.01, mcrU/ml T4LIBRE-2.17, ng/el, T3 LIBRE-6.74 pg/ml, VA y hemograma normal. Es necesario hacer tratamento con iod radioactivo? O puedeo continuar con tirodril? Gracias, un saludo y disculpa las molestias.
Hola mi nombre es Mayra y recientemente me hice exámenes porque estaba teniendo falta de sueño, sobrepeso, irritabilidad, demasiadas ganas de beber agua y orinar constantemente, en los resultados salió no diabetes ( HBAIC 5.2% ) GLUCOSA 82 mg, TSH ( 0,016 uU/ml, T-3178.9 ng/dl, T-4 8.78 ug/dl METODO ECLIA, según mi doctor tengo hipertoroidismo leve, pero hace 4 años me diagnosticaron hipotiroidismo y me recetarón Eutirox de 100mg,también diabetes ya que en ese entonces el resultado fué HBAIC 9,9%, RECIBÍ TRATAMIENTO DE METFORMINA DE 850MG X 2 VECES AL DÍA AM Y PM Y AMARIL M 2/1000, me dierón dieta baja en azúcar y carbohidratos, entonces si estuve haciendo bien las cosas, porque el aumento de más de 10 k de sobrepeso en menos de 8 meses y porque el cambio de hipo a hipertiroides, gracias por su pronta respuesta, valoro mucho su opinión.
Hola Mayra, ya no estás tomando los fármacos para la diabetes?
El aumento de peso es más frecuente en estados de hipotiroidismo que de hipertiroidismo.
Tu analítica indica que en este momento tienes hiper, el médico tiene que cambiarte la medicación, el Eutirox te hizo mucho efecto.
Igual tienes una patología autoinmune de tiroides que alterna hiper e hipo, por lo que tiendes a engordar en las fase de hipo.
Te aconsejo que evites el gluten y los lácteos y que sigas nuestra dieta para poder perder esos kg. Un saludo
Hola!tengo hiperteriodismo pase porlos médicos endócrino el endócrino me mando para surgia general queria saber por que no me han puesto un tratamiento como todo el mundo, pergunte y me dijeron que tengo que operar me dejaron muy confusa. Por fabor me ajude.
Hola Nieve, confía en el criterio de tu endocrino. Te recomienda el mejor tratamiento en función de tus síntomas y analítica. Un saludo
hola tengo un problema de hipertiroidismo desde hace un año y no logro de bajar de peso realizo dietas hago ejercicios y hasta la fecha no bajo ni subo de peso quisiera que me ayuden plis la vrdad ya empiezo a rendirme con todo esto mis ojos ya se me estan hundiendo y mi etomago lo veo mas hinchado con comentar que la comida ya ni quiero.
Mil gracias
y saludos
Hola Fer, los síntomas que comentas son más típicos del hipotiroidismo, seguro que tienes hiper?
Ami me dicen lo mismo siempre que tengo hipertyroides pero lo dudo solo subo y subo y estoy supuestamente controlada
Hola Mari Carmen, si los valores hormonales son correctos, seguro que tiene que ver con tu metabolismo basa. Si sigues nuestro método te ayudará a activar tu metabolismo y a alcanzar un peso saludable.
Muy interesante la informacion .Li agradeceria mucho publicara los menu para los hipertiroideos.
Hola Doralisa, puedes descargar menús y recetas para hipertiroidismo en el siguiente link. Gracias por tus palabras. Un saludo
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-hipertiroidismo/
Tengo hipotiroidismo.tomo levotiroxina de 50 de lunes a viernes sábados y domingos de 💯.
De dos meses a la fecha he bajado 6kilos.benia pesando 54.
Hola Elizabeth, este artículo es sobre hipertiroidismo. Por lo que me cuentas evolucionas bien con el tratamiento. Un saludo
Me han detectado hipertiroidismo desde hace un año y estoy tomando tyropsol de 20 mg, pero no subo y bajo de peso. Mi talla es de 1.70 mt y mi peso viene fluctuando entre los 64 y 69 kilos.
Ademas quisiera saber si la chocolatada me puede generar que miccione constantemente en las noches.
Que alimentos me recomienda
Le estoy agradecido de antemano
Feliz año 2018
Hola Jorge Luis, estás perdiendo mucho peso?
Con respecto a la chocolatada, te refieres a chocolate a la taza? lo tomas a menudo en la cena?
El chocolate, igual que el café contiene cafeína que es un poco diurética.
Espero tu respuesta
Hola sufro de toroide, y tomó Euthyrox de 50 mgr., Qué debo comer?
Hola Betsy, puedes seguir los consejos de este artículo y verás cómo te encuentras mejor. Un saludo
Hola
Compre col de bruselas porque leí que era bueno para el hipertiroidismo.sin embargo también leí que contiene yodo.gracias por su respuesta.
Hola Maribel, la col es de las verduras que más yodo contiene, pero al igual que el resto de las crucíferas (coliflor, brécol, grelos, repollo…), contiene compuestos bociógenos (glucosinolatos), que bloquean la absorción y utilización del yodo y son responsables de su ligero sabor picante.
Por eso en hipertiroidismo se recomienda su consumo, pues reduce la actividad de la tiroides.
Feliz 2018!!
Me diagnosticaron hipertiroidismo hace 18 meses, y el internista no cree necesario enviarme al endocrinólogo ni a nutriologo dice que no debo llevar dieta y comer de todo, he estado aumentando de peso cada mes a veces bajo y luego subo de nuevo estoy tomando el tiamazol 2 veces a día
Hola Marisa, deberían realizarte otro análisis para controlar las hormonas y decidir si hay que bajar la dosis del tiamazol. Tu médico de cabecera, puede solicitarlo. Un saludo
Me hicieron los últimos hace dos meses y uno salio que tenía hipotiroidismo y otro hiper, el médico ya no queria que tomara el 💊 pero el internista dijo que si y agrego losartan
Espera un mes más y los repites, a ver si ya se equilibraron las hormonas.
Feliz 2018!!
hola me diagnosticaron hiper y bocio difuso .esta 02. quiero saber de corazón y le agradezco por favor me ayude .que es bueno para desinflamar el bocio y que alimentos debo comer.
Hola Yina, seguro que te diagnosticaron hiper? Normalmente el bocio va asociado al hipotiroidismo. Te dejo el link de la dieta recomendada para bocio e hipotiroidismo, que es complementaria con la tiroxina, la hormona que suele recetar el endocrino en estos casos.
https://www.dietacoherente.com/dieta-hipotiroidismo-alimentos-recomendados/
Hola Amil,
eso es erroneo, el hiper va asociado a bocio
saludos
Hola Pilar, en efecto, el bocio puede asociarse a hipertiroidismo, hipotiroidismo o una función normal de la glándula. Pero normalmente hay más casos de hipofunción de la tiroides, que como no es capaz de producir las hormonas, aumenta de tamaño.
Un saludo y gracias por tu aportación.
Ola soy yasmin fernandez tengo a mi mama con problemas de hipertiroidismo el medico dijo que todos los examenes estan bn pero yo veo a mi mami cada dia peor no duerme bojo de peso sinte dolor en todos lados dice que siente algo en la garganta los latidos del corazon son muy rapidos no le dan ganas de comer se le cae el cabello tiene vision borrosa y muchas cosas mass
Le pedimos al medico internista que nos diera la orden para que la viera el endocrinologo y nos dijo que no era necesario por que los examenes salieron bn en una ecografia que se le hizo salio que tenia quistes a nivel de la tiroides y pienso que eO no es normal que debo hacer en este caso ayudenme por favor
Hola Yasmin, los síntomas son graves, por lo que te recomiendo que insistáis con el médico para que le repitan la analítica y que lo valore el endocrino. Espero que mejore tu mamá. Un saludo
Hola tengo hipertiroides desde hace un año tomo tiamazol 10 mg al dia.el dr me dice que me haga la radiacion de yodo, me han dicho que trae muchas consecuencia es verdad? Y tambien me han dicho que el rabano yodado que venden en la naturista es muy bueno para mi padecimiento, lo es? Muchas gracias por tomarse el tiempo.
Hola David, no soy médico, consulta con otro endocrino para tener una segunda opinión. Es cierto que la radiación tiene riesgos, pues puede favorecer el hipotiroidismo.
El rábano secuestra el yodo, por lo que está permitido en la dieta para hipertiroidismo, pero el yodado no.
Un saludo
Hola. Me diagnosticaron tiroides. No me dedicaron. Siento fatiga. La presión baja aveces. Me pesan los párpados. Leves dolores de cabeza. Calambres cerca de los oídos. No tengo apetito. Pierdo peso. Estoy muy negativa. Me irito amenudo y facil. Se me kitan las ganas de hacer cosas y me altero.y luego me diagnosticaron también gastritis. Estoy muy confusa y preocupada.
Hola Teresa, los síntomas que indicas son una mezcla de hipotiroidismo e hipertiroidismo, a lo mejor tienes una tiroiditis. Si no te han prescrito medicación debe ser que los valores no están muy alterados o que quieren esperar a ver si se regula sóla. Prueba con nuestra dieta para hipertiroidismo, que es muy equilibrada y te ayudará también con la gastritis.
Si no notas mejoría, vuelve al médico en un mes, para que te repitan la analítica. Un saludo
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-hipertiroidismo/
Hola ayer diagnosticaron a mi nena de 2 años y medio con hiper. Estoy muy preocupada. Es peligroso esto?
Hola Diamela, siendo tan pequeña, le hará el seguimiento un endocrino pediátrico. Lo importante es que el diagnóstico ya está hecho y le pautarán tratamiento.
Un saludo
Tengo hipertiroidismo tomó 5mg una al día, tengo años y mucha taquicardia, quisiera saber si el tabaco afecta y que dieta tomar… gracias
Hola Fátima, el tabaco no afecta al hipertiroidismo. Pero sí los alimentos ricos en yodo. Puedes descargar menús para cuatro semanas en este link:
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-hipertiroidismo/
Hola mi hijo de 15 años esta diagnosticado de hipertiroidismo hace año y medio. Tiene medicación de metamizol media pastilla al dia, pues ahora esta mejor y le han bajado la dosis. Esta muy cansado y se le cae el pelo, es normal?
Hola Susana. El cansancio y la fragilidad del cabello pueden indicar hipotiroidismo. Consulta con el médico por si considera oportuno repetirle la analítica hormonal. Un saludo
Hola tengo 51 años y en los análisis me da 4.34 en TSH, es para preocuparse o lo puedo controlar yo cambiando la alimentación y que debo comer para bajarlo. Gracias
Hola Clara, la TSH está un poco alta, si tienes síntomas de hipotiroidismo, como cansancio, tendencia a engordar y una mayor sensibilidad, coméntaselo al médico para que te paute la medicación en función de las otras hormonas tiroideas. La dieta te puede ayudar a regularizar los síntomas al evitar alimentos que secuestren yodo como las crucíferas. Puedes ver menús en nuestro ebook específico:
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-hipotiroidismo/
Por favor me explicas que son cruciferas??
Hola Sandra, las crucíferas son una familia de verduras que incluyen: coliflor, brécol, col, coles de bruselas y sobre todo el rábano. Por su contenido en ácidos cafeico y clorogénico reducen la actividad tiroidea.
Un saludo
Buenas noches mi pregunta es la siguiente hace unos días me diagnosticaron hipertiroidismo y estoy pesando 94 kilos y mido 160 mi pregunta es boy a empezar a bajar de peso y que consecuencias hay para mi salid gracias
Hola Patricia, normalmente con el hipertiroidismo se suele adelgazar. No tendrás hipotiroidismo?
Te han recetado algún tratamiento?
Hola hace unos meses me encontraron hipertiroidismo y e subido bastante de peso, no hay alguna pastilla para adelgazar que no complique mi tiroides
Hola Lorena, en este post hablamos de hipertiroidismo, que con frecuencia favorece la pérdida de peso. No tendrás hipotiroidismo?
No los doctores me diagnosticaron hipertiroidismo hasta incluso me mandaron hacer dos exámenes y los dos me salieron hipertiroidismo
Te recomiendo que hagas nuestra dieta hipertiroidismo, te ayudará a alcanzar tu peso ideal.
https://tienda.dietacoherente.com/es/elige-tu-dieta/99-dieta-personalizada-por-patologia.html
un saludo
Hola yo tengo t3l 4.76 tsh 1.98 ft4 libre 1.50 me dijieron q tengo hipertiroidismo me dejaron tapazol 5mg 3 diarias pero no me hablo de dieta mi Dr
Hola Kattie, si te acaban de diagnosticar, debes darle un tiempo para que la medicación actúe. Lo que sí te recomiendo es que evites las algas, la sal yodada y que consumas con moderación pescado y marisco porque por su contenido en yodo pueden activarte la tiroides.
Un saludo
Me diagnosticaron hipertiroidismo pero los síntomas son confusos . Todo empezó porque se me hizo una pequeña calva y aunque pensaban que era estrés en sangre me salió q tenia las tiroides super mega alteradas . Llevo tomando el neo-tomizol 3 meses 2 cada 8 horas y no me ha bajado nada sigo con la misma dosis. El toroidil era imposible mantenerlo porq estaba todo el dia mareada. Al contrario de adelgazar engordo,mi apetito disminuye. No tengo bocio ,ni sudores. Solo la calva q cada vez se va rellenando .Es normal q halla engordado tanto cuando supuestamente debería adelgazar y aumentar mi apetito?Gracias
Hola Mara, con el neo-tomizol, es frecuente que se gane peso, pues es un medicamento antitiroideo que reduce la sobreproducción de hormonas tiroideas. Por lo que en ocasiones aparece un hipotiroidismo, que facilita el aumento de peso.
Un saludo
Hola me gustaria saber si yo que tengo Hipertiroidismo, puedo comer pasta tricolor con tomate frito. Muchas gracias!
Hola Eugenia, en la dieta para hipertiroidismo sólo hay que tener cuidado con los alimentos que aportan gran cantidad de yodo (marisco, pescado, algas, sal yodada). En una alimentación variada y equilibrada puedes consumirlos con moderación. La pasta y el tomate frito no aportan demasiado yodo por lo que puedes consumirlos con más frecuencia.
Un saludo
Yo tengo hipertiroidismo y mi endocrino me dijo que no debo comer carne roja,embutidos,salsas,sopa,y que todo sea bajo en sal.
Hola Tatiana, los consejos que te ha dado el endocrino son compatibles con una dieta sana. No son específicos del hipertiroidismo.
La sopa es un plato muy versátil, si es de verduras y con poca sal no deberías excluirla de tu alimentación. De hecho, si le añades repollo o coliflor, te puede ayudar a reducir la actividad de la tiroides.
Cualquier duda me preguntas.
Hola, disculpa, mi TSH está en 0.02 y al parecer tengo la versiñon subclínica. Suelo sudar sobre todo en verano y en invierno en ocasiones no suelo tener frío. Hago casi todos los días ejercicio y al comer hasta 10 huevos al día sentía taquicardia y aceleramiento exagerado. Lo mismo cuando como mucho chorizo o cosas por el estilo. Soy delgado y no he podido aumentar mucha musculatura, pero quiero mantenerme así. ¿Es posible engordar si todas las pruebas arrojan que tengo hipertiroidismo subclínico?, con técnicas de relajación no tengo estrés, pero desde hace años llegué a tenerlo y sentirme muy cansado sin ánimos. Con el ejercicio ha cambiado y tengo que ir casi todos los días porque sino me siento un poco sin ánimos. No quiero empesar a medicarme y engordar porque me hace daño a ligamentos de las rodillas, además de ralentizarme en mi rutina diaria.
Hola Gabox, tu TSH está baja. El huevo contiene yodo por lo que puede agravar los síntomas del hipertiroidismo. Puedes engordar si sigues una dieta equilibrada sin alimentos ricos en yodo. Te paso un link para que puedas descargar una dieta para 4 semanas:
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-hipertiroidismo/
Como puedo tratarme si tengo diabetes e hipotiroidizmo
Hola Alis, en este artículo hablamos de hipertiroidismo. Si tienes hipotiroidismo te recomiendo que sigas estos consejos, te ayudarán también a regular el azúcar en sangre
https://www.dietacoherente.com/dieta-hipotiroidismo-alimentos-recomendados/
Buenas tardes, me diagnosticaron hipertiroidismo, e bajado de peso unos 17 kilos, las piernas se me va las fuerzas, sin embargo el tsh, t3, t4 salieron normales. Me mandaron a repetir los examenes porque no concuerda. El endocrino me mando a tomar el tiamazol 20mg y propranolol 30mg diarios. Esta bien tomar dichas dosis sin tener los resultados exactos? Gracias
Hola Buenos dias . Quisiera saber Los valores exactos de hipo y hipertiroides por favor . Muchas gracias.
Me dijeron que tenia tiroides baja , quisiera saber como me pueden ayudar a esto ya que he sido una mujer muy sana.
Tengo 54 años y hasta ahora no habia tenido ningun problema de salud.
Mido 5″ y mi peso es 120 libras.
Que puedo comer , y que no puedo comer.
Para no tener que consumir medicamentos.
Muchas gracias , espero su ayuda.
Hola Carmenza, el diagnóstico debe hacerlo un endocrino teniendo en cuenta todas las hormonas, pero de forma sencilla, el criterio depende de la TSH:
Hipertiroidismo: menos de 0.3
Normal: 0.3 – 3.0 mIU / L
Hipotiroidismo: Más de 3.0
Te recomiendo que sigas nuestra dieta online para hipotiroidismo, te ayudará a regular la tiroides y a recuperar tu peso y vitalidad
Se puede consumir leche de soya teniendo hipertiroidismo?
Hola Almita, la leche de soja se puede consumir porque reduce la actividad de la tiroides, así que su efecto, aunque moderado, dentro de una dieta variada, es positivo.
Un saludo
Gracias por contestar a mi duda, no saben cuánto lo agradezco
De nada 😉
Tengo entendido que la leche de soja está contraindicada y hay que evitarla. Mejor leche de almendras y arroz. Hay otros que desaconsejan guisantes y otros que lo toman como positivos. Ya no entiendo cuál es mejor o peor porque muchos se contradicen.
Por qué en el artículo que os adjunto pone exactamente lo contrario a éste que estoy comentado?
https://www.dietacoherente.com/dieta-hipotiroidismo-alimentos-recomendados/
Verdaderamente ahora mismo no me queda claro los alimento recomendados, y “prohibidos”
Hola Susana los artículos que indicas son diferentes, uno es para hipertiroidismo y otro para personas con hipotiroidismo. Las recomendaciones nutricionales son las opuestas para esas patologías.
Espero haberte ayudado
Hola Gabox, la leche de soja no está recomendada en hipotiroidismo, pero en hiper, sí la puedes tomar con moderación.
El efecto de los guisantes cuándo se sigue una dieta equilibrada es mínimo, así que puedes consumirlos.
Un saludo
En honor a la verdad este artículo es muy confuso, han mezclado todo , lo que se puede comer y lo que no se puede comer, error total. Solicito humildemente un poco de respeto por las personas que leen este artículo,creen que es verdad y lo aplican, perjudicando su salud. Quizás la persona que lo escribió lo hizo bien pero luego al transcribirlo, quien lo hizo no le interesó el trabajo que estaba realizando. La excelencia en el trabajo implica todo escribir con fundamento científico y transcribir con coherencia y respeto al lector. gracias.
Hola Beatriz, agradezco tu comentario. El artículo lo he escrito con la intención de ser didáctico y con todo mi respeto a los pacientes, pues en internet hay mucha información confusa.
El guión lo veo acertado, cómo lo estructurarías para que fuese más claro?
Qué es el hipertiroidismo?
Síntomas
Tratamiento
Dieta para hipertiroidismo
Alimentos recomendados
Alimentos a evitar
Infografía resumen y consejos para una dieta equilibrada
BUENAS TENGO EL HIPOTIROIDISMO DESDE EL 2015 QUE ME DETECTARON LA VERDAD ES QUE EMPECE A ENGORDAR DEMASIADO MIDO 1.47 Y PESABA 68 K. EN EL 2016 ME HICE UNA LIPOESCULTURA PERO HICE EFECTO REBOTE ESTE AÑO ME VOLVI HACER LA LIPOLACER CON 72 K. Y LA VERDAD NO VEO RESULTADOS SIGO ENGORDANDO, NO HE VUELTO HACER MIS CONTROLES CON EL ENDOGRINOLOGO DESDE FEBRERO DE ESTE AÑO ESTOY TOMANDO EL EUTIROX DE 100MG NECESITO AYUDA URGENTE.
Hola Noemí, te recomiendo que sigas nuestras indicaciones sobre dieta para hipotiroidismo asociado a sobrepeso. Verás cómo reduces peso y volumen de forma rápida
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-hipotiroidismo/
hola…
mi Hermana sufria de hipotiroidismo, cualquier cosa la hacia subir de peso, el especialista le dijo que tenia que tomar medicamento de por vida. ella no le parecia bien eso. Asi que se informo bien de lo que era su condicon las causas que le producian eso, hizo dieta que la lleva hasta hoy, y tiene 5 yrs. sin medicamento.
informate bien sobre que los alimentos que puedes comer, procura llevar una dieta. cuida tu estres, duerme bien.
Hola Irene, la alimentación es importante, pero depende del grado de hipotiroidismo, a veces no es suficiente. Es conveniente siempre consultar con el endocrino y realizar analíticas de control. Un saludo
Buenas tardes, he leido que no se ha de consumir lentejas, soja, garbanzos… sin embargo he leido de otras fuentes que se debe evitar. No me queda claro si debo consumirlas
HOla Estíbaliz debes consumir de forma moderada soja, lentejas, guisantes y habas. De todos modos en una dieta equilibrada, los únicos alimentos peligrosos son los que aportan más yodo como algas, pescado, marisco, sal yodada. Debes moderar los lácteos.
Un saludo
Hola. Los valores referenciales de TSH Dan el minimo normal de 0.5 y yo tengo 0.05, es peligroso? Como puedo elevar ese valor? yo tomo eutitox 75.
Hola Rose, si te ha bajado mucho la TSH probablemente te tengan que reducir la tiroxina. Consúltalo con tu endocrino. Los síntomas de hipertiroidismo son agitación, nerviosismo, taquicardia, adelgazamiento… Un saludo
Hola me declaron hipertiroidismo y queria saber si puedo tener un embarazo normal ya que esos son mi plane de ser madre.
Hola Iris, el endocrino valorará si tienes que tomar tratamiento. El hipertiroidismo no es incompatible con el embarazo. Un saludo
Hola mi nombre es fidelina y presentó tiroides hipertiroidismo y en este momento estoy leyendo todos las recomendaciones que debo Consumir y que no y tomar calcio depurativo aun no ido al médico mi situación económica no es buena quisiera que me ayudara por este medio mientras reuno para visitar a un médico muchas gracias
HOla Fidelina, mientras no vas al médico debes evitar todos los alimentos que aportan yodo y agravan los síntomas del hipertiroidismo, sobre todo algas, pescado, marisco, sal yodada y moderar los lácteos.
Por otro lado, consume a diario alimentos que secuestran el yodo como las crucíferas, coliflor, brécol, col, coles de bruselas y sobre todo el rábano. Espero haberte ayudado. Un saludo
Muchísimas gracias lo tomare en cuenta
hola, tengo 44 años, me sacaron hipotiroidismo, si el valor minimo en ls valores de T4L es de 0,93,me salio 0,62, me mando mi medico eutirox de 75, he perdido agudeza visual, esto fue en Marzo. hoy he terminado en urgencias,llevo 5 dias con febricula, siempre he estado estreñida y ahora voy tres veces. se me cae el pelo, estoy con ansiedad igual lloro que me enfado, tengo los pies hinchados, insomnio aun con dos diazepan y dos quetiapinas, me duermo a las 5 o 6 de la mañana y a las 9 y 30 me despierto, tengo eccemas en la cara, un pequeño bulto en las tiroides y la voz ronca!!!me han dicho que ea una intoxicacion hormonal y ahora seguro que tengo hipertiroidismo!!!estoy asustada, el corazon lo tengo acelerado las pulsaciones entre 100-115.
Hola Mary, ante todo, estate tranquila. Parece que no tienes bien regulada la dosis de tiroxina. Tu médico te hará otro análisis y podrá ajustarla. El hipertiroidismo puede favorecer la ansiedad, las taquicardias y el insomnio. Supongo que te habrán bajado la dosis de la hormona de momento y te harán un seguimiento estos días.
Buen día ….tengo 33 años y tengo hipertiroidismo pero en vez de bajar de peso me subimagino. …estoy en 60 kilos y eso me preocupa por que yo era muy delgada. …y mis ojos están muy salidos e hinchados …el endocrino me envió 3 pastas diárias de metimazol ….me pueden ayudar que debo hacer para bajar de peso que no afecte mI salud. …? Gracias
Hola Viviana. El metimazol reduce la actividad del tiroides. Tu endocrino pauta la dosis en función de la última analítica, pero es conveniente hacer un seguimiento para evitar entrar en hipotiroidismo. Si estás engordando, estás sensible y cansada puede indicar que tengas hipotiroidismo. Coméntalo con el médico y que lo valore. En cuánto tengas equilibrados los valores hormonales te podemos recomendar una dieta para recuperar tu peso. De momento intenta hacer algo de ejercicio todos los días y comer lo más sano que puedas.
Hola
Estoy tomando un licuado de avena
Plátano
Huevo
Nueces
Leche deslactisada
Frutos rojos
Por las mañanas
Es correcto
Padezco de hypertiroidismo
Gracias
Liz
HOla Liz, los alimentos problemáticos en hipertiroidismo son los ricos en iodo:
No usar sal fortificada con iodo
Moderar lácteos
Reducir pescado y marisco
Ración moderada de carne, pollo y pavo.
No abusar de féculas (1 rebanada de pan, 50 g de pasta o arroz)
Por lo que puedes tomar este licuado, siempre que sigas una dieta variada. De todos modos el huevo no deberías tomarlo todos los días, porque también aporta iodo.
Espero haberte ayudado. Un saludo
Sufro de hipertiroidismo con valores de TSH de 0.06 pero valores de T3 y T4 normales. Por favor indicarme la causa de esta situacion y si la ingesta de la crucifera col la puedo hacer sin problema.
Mil gracias
Hola Fanny, las crucíferas secuestran el yodo. Al tener valores normales de yodo no lo vas a notar demasiado a nivel de síntomas (taquicardia, adelgazamiento, nerviosismo). Pero puedes probar a consumirlas. Eso sí. Coméntaselo a tu endocrino para que no afecte al seguimiento del hipertiroidismo por si valora darte algún tratamiento médico.
HOLA TIENES TUS EL EXAMEN DE ANTICUERPOS ESO ES IMPORTANTE
Hola Fanny. Este tipo de analítica no la realizamos. Normalmente los pacientes ya la tienen hecha por la Seguridad Social o por su Seguro privado.
Un saludo