Dieta Coherente

Dieta Coherente, la mejor dieta para bajar de peso

Qué es el hipertiroidismo y cómo puedes compensarlo con la alimentación

Portada dieta hipertiroidismo

Si tienes hipertiroidismo, es conveniente que evites los alimentos que activan la tiroides. En este artículo se detalla cómo debe ser la dieta hipertiroidismo y qué alimentos debes evitar.

Qué es el hipertiroidismo?

La glándula tiroidea está situada en la parte anterior del cuello, justo debajo de la laringe. La función de la tiroides es segregar hormonas que controlan el metabolismo. Produce las hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3).
Estas dos hormonas controlan el metabolismo, es decir, la forma en la que las diferentes células del organismo utilizan la energía. Por eso cuando se desestabiliza la glándula tiroides pueden provocar que la persona baje o aumente de peso bruscamente.
El hipertiroidismo o tiroides hiperactiva es el aumento de actividad por encima de lo normal de la glándula tiroides. Es una enfermedad bastante común que afecta al sistema metabólico y que se caracteriza por una producción anormal de las hormonas  tiroideas.
Tiene una mayor incidencia en mujeres, porque están expuestas a más variaciones hormonales a lo largo de su vida.

Síntomas

El hipertiroidismo suele cursar con adelgazamiento, nerviosismo, taquicardias y malestar. Los jóvenes muestran un aumento en la frecuencia cardiaca y la presión sanguínea, ritmo cardíaco irregular, extrema sudoración, temblores, nerviosismo, ansiedad, insomnio, sensibilidad al calor, cabello fino y quebradizo, debilidad muscular, problemas de visión, alteración menstrual, esterilidad, diarrea, ganas constantes de orinar, aumento del apetito y pérdida de peso. Las personas mayores experimentan debilidad, somnolencia, confusión, abatimiento y depresión.

Tratamiento

Además del tratamiento farmacológico pautado por el endocrino, la dieta hipertiroidismo puede ser de gran ayuda. Si te han diagnosticado hipertiroidismo sigue estos consejos nutricionales:

Dieta hipertiroidismo

La base de tu dieta hipertiroidismo  es aumentar el consumo de algunos alimentos que reducen la actividad tiroidea y reducir el consumo de alimentos hipertiroidales.

Alimentos recomendados

  • Aumenta el consumo de alimentos que secuestran el yodo como las crucíferas, coliflor, brécol, col, coles de bruselas y sobre todo el rábano. Por su contenido en ácidos cafeico y clorogénico reducen la actividad tiroidea.
  • Frutos secos como castañas y nueces y legumbres como garbanzos y cacahuetes, sí los cacahuetes son legumbres!! Contienen también ácidos cafeico y clorogénico.
  • Cereales como mijo, trigo y semillas como las semillas de lino y los piñones, que también reducen la producción de tiroxina.
  • Ácido cafeico: apio, naranja, limón, zanahoria, aguacate, ciruela, berenjena, melocotón.
  • Ácido elágico: granada y uva.
  • Litio: cebolla, espárragos, endibias, melón, perejil, patata.

Alimentos a evitar

En tu dieta hipertiroidismo debes evitar alimentos hipertiroidales porque son ricos en yodo y activan la producción de hormonas tiroideas: vegetales: ajo, tomates, espinacas, habas, guisantes; cereales y legumbres: maíz, girasol, soja, lentejas, guisantes, habas, avena: frutas: mango, manzana, dátiles, coco, fresas, albaricoque, nueces del Brasil, piña, avellana, pistachos, anacardos; hierbas y especias: hisopo, hinojo, hiedra terrestre, canela, ginseng, albahaca; algas marinas en especial el Fucus vesiculosus; mariscos y sal yodada.

Dieta hipertiroidismo. Alimentos a evitar en hipertiroidismo

Establece un horario fijo de 5 comidas, teniendo en cuenta:

  • En todas las comidas debe haber: proteína, grasa e hidratos de carbono.
  • Realiza tres comidas principales y uno/dos tentempiés.
  • No dejar pasar más de una hora, desde que te levantas sin desayunar.
  • No dejar pasar más de 4-5 horas entre comidas.
  • Si pasan más de 3 horas desde la cena a la hora de acostarse, debe tomarse un snack (tipo ½  mañana).
  • Toma un vaso de agua templada con 2-3 gotitas de limón antes de desayunar.
  • No mezcles féculas en la misma comida: pan, pasta, arroz, patatas, plátano, maíz, remolacha, calabaza.
  • Reduce la ingesta de carnes rojas, embutidos, cortes de cerdo y quesos grasos, yema de huevo, alimentos procesados, refinados y excitantes (café, té, chocolate).
  • Bebe de 1,5-2 litros de agua al día. Mejor fuera de las comidas.
  • La preparación de los alimentos será a la plancha, cocidos, al vapor, horno…. Evita preparaciones culinarias que incorporan mucha grasa: fritos, guisos, empanados, potajes, etc.
  • Puedes condimentar la comida (limón, vinagre, especias, pimienta…) para dar sabor a los platos.
  • Modera la cantidad de sal. En caso de retención de líquidos es recomendable la “sal sin sodio”.
  • La coca-cola, el café, el mate y el té son acalóricos, pero son potentes estimuladores de la insulina y del almacenamiento de grasa corporal, por lo que reduce su consumo y si los tomas, que sea en el desayuno junto con otros alimentos con fibra. El resto del día tómalos descafeinados.
  • Toma 15 días este caldo depurativo.
  • Practica ejercicio moderado al menos un poco más de lo habitual. 40 minutos de caminata al día.
  • Intenta reducir el nivel de estrés pues provoca la misma respuesta fisiológica que la cafeína. Es recomendable practicar técnicas de relajación o yoga.

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Reader Interactions

305 Comentarios

  1. Buenas.

    La persona con hipertiroidismo puede consumir leche?
    Estoy recién diagnosticada y con todo esto del covid no he logrado empezar mi tratamiento.

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  2. Hola, tengo hipertiroidismo me diagnósticaron hace unas semanas, y he perdido mucho peso, me mandaron a tomar tapazol 2tab cada 8hrs, pero desearía volver a ser rellenita como solia ser…. Ayuda

    Responder

  3. hola tengo todos los síntomas aun no he consultado con un endocrinólogo solo fui a un medico general el cual me mando ha realizar unos estudios sanguíneos y un ultrasonido, me diagnostico hipertiroidismo, no tomo nada de medicamentos pero quiero tomar el ajo negro que tan recomendable sería o que puedo tomar o hacer por que si me siento cansada, tengo taquicardia y los demás síntomas

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  4. hola me diagnosticaron hiper mis sintomas son taquicardia mareos sudor nerviosismo perdi peso mi cabello se me puso fino y tambien se me disminuyo estoy tamando eutirox y siento q mal ca mal tengo 3 meses tomandola y mis sintomas no desparecen no aumento de peso me sinto mas mal con el medicamento

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    • Buenos días,

      hace un mes que me han detectado hipertiroidismo y desde los primeros días ya aumenté 4 kg con la medicación (me peso a primera hora de la mañana).
      Tomo 3 tirodril y no paro de aumentar peso y estoy preocupada porque esto sólo va en aumento, me encuentro más cansada y con cambios de humor.
      Ahora como menos y alimentos más sanos pero claro, me gustaría llevar una dieta para estabilizarme porque no me veo bien, estoy muy hinchada.
      Hay alguna dieta específica?es normal lo que me está pasando?.
      Gracias,

      Responder

      • Hola Vanessa, debes darle algo más de tiempo para que se estabilice el efecto de la medicación. Descarga el ebook de menús que aparece al final de este artículo para ayudarte a planificar tu alimentación. Contiene 4 semanas de recetas.
        Si en un mes aún sigues cansada coméntalo con tu endocrino para que te repita la analítica y determine si hay que hacer ajustes en el tratamiento. Un saludo

        Responder

      • Ya me han hecho esta semana la segunda analítica. Estoy esperando los resultados tema endocrino.
        Ya miraré que dieta puedo hacer de las comentadas; como cambia todo: de poder comer cantidad y estar delgada, ahora reduciendo la cantidad de comida (haciendo 5 al día), no perdiendo peso e ir aumentandolo..
        En fin, espero esto se regule

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  5. Mi mamá tiene hipertiroidismo,le mandaron tapazol,pero se siente muy cansada y con depresión que podemos hacer para el cansancio

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    • Hola Cristina, coméntale a su médico cómo se siente, por si tiene que hacer algún ajuste en la dosis.
      Es conveniente que siga los consejos de este artículo para organizar mejor sus menús y que se sienta con más energía

      Responder

  6. Hola buen día , también tengo híper des septiembre del año pasado e bajado de peso aproximadamente 4 kilos , por favor me podrían decir que puedo comer para recuperar peso, también tengo taquicardia, me recetaron Eutirox de 88 mg . Pero veo que este medicamento no es el adecuado me podrían decir cuál es el adecuado Gracias

    Responder

  7. Ola Muy Buenas Tardes Yo Tengo 21 Años Y Me Detetaron Hiper… Soy Hombre Y Quisiera Saber Que Puedo Comer Y Que No Hace Un Mes Me Lo Dectetaron Y Me Recomendaron Levotiroxina Pero Me Dicen Que Eso Es Para La Gente Que Tiene Hipo.. No Se Que Hacer La Verdad Muchas Gracias

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  10. Si me hicieran favor de dar dieta por un mes para mi hija de 38 años que le acaban de detectar hipertiroidismo …..bajo 14 kg

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  11. Hola
    Mi mamá tiene 85 años,sufre de hipotiroidismo, es ipertensa controlada, sufre de los riñones esta en control no dialicis, q tratamiento de e seguir, ya q veo hay frutas q le favorecen para la tiroides pero no para los riñones o para la precion

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  12. Me diagnosticaron con híper tiroides he batallado para controlarme xk ya me cambiaron el medicamento estaba tomando Methinazole 10 mg una y media en ayunas ahora me dieron Propylthiouracil 50 mg dos x la mañana y una X la noche pero estoy subiendo de peso mucho. Y no se k hacer ya y soy Deabetica y me dicen k x eso no puedo controlarme la glucosa gracias

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  13. Que bendición que hay estos espacios, donde contamos con información de mucho valor, gracias!
    Justo necesitaba esta info, pues tengo una niña que acaban de hacerle el diagnostico de hiper y quiero ayudarle con la alimentación adecuada.❤

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  14. Hola buenas tardes,hace unos días en mis análisis de hormonas tiroidales TSH: 86.64 salió ese resultado, podría ayudarme, que tengo Hipertiroidismo o Hipotiroidismo, necesito información en alimentación para mejorar. Me recetaron Levotiroxina de 100mg tomar 1 en ayunas. Está bien?

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  15. Buenas tardes, a mi diagnosticaron con hipertiroidismo hace dos meses aproximadamente. Lastimosamente, tuve daño reversible en el corazón, porque tuve un taquicardia severa. Es una enfermedad que se debe aprender a llevar.
    El internista que me atiende, es muy bueno y tiene mucha empatía con el paciente. Yo actualmente estoy tomando Tapazol y Coreg para el corazón.
    Con mucha voluntad se puede salir adelante con esta enfermedad, es de ser constantes con las comidas, con el ejercicio, que es fundamental para regular el funcionamiento. He procurado leer todos los comentarios y la guía nutricional. Entendiendo que hay días malos y buenos. En mi caso el estrés me afecta y vuelve el insomnio. Pero con respiraciones y medios alternativos, logro dormir. Procuro no usar pastillas pero cuando si es demasiado, pues las tomo para dormir.

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    • Hola Jose, tengo que felicitarte por lo bien que has gestionado este contratiempo. Un estilo de vida saludable y una correcta gestión del estrés tienen un efecto muy potente para neutralizar los efectos de las patologías tiroideas. Un abrazo!

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      • Muchas gracias! La verdad es una condición, dura, pero con actitud y ganas se puede salir adelante. A mi también me afectó el Helicobacter Pylori, con lo cual he adelgazado mucho. Creo que parte de salir adelante es entender que nuestro cuerpo cambia, las pastilla tiene sus afectos a corto y largo plazo. Lo que más me afecta es el insomnio y la caida del cabello, se que con una buena alimentación subiré de peso, pero sobre todo aceptar la condición no renegarla y siempre buena actitud. Siempre habrán recaídas, nos afectarán la parte más débil. Animo a todos!

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  16. SI ESTA ENFERMEDAD ES PERDER PESO, ENTONCES POR LO QUE VEO CON LOS ALIMENTOS QUE PROPONES NO CREO QUE RECUPERE EL PESO, QUE RECOMIENDAS DE ALIMENTOS MAS COMPLETOS, NOSOTROS TENEMOS HUEVOS DE NUESTRAS GALLINAS, QUE CARNES DEBE COMER Y SI PUEDE COMER TORTILLAS Y BOLILLOS, URGE RECUPERAR PESOOOOOO.

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  17. Llevo 2 años con hashimoto me dio mi endocrino levotiroxina de 88 todo bien pero mis músculos son flácidos aunque practique pesas y coma sano sin gluten etc… insiste mi Doctor que estoy en mi dosis y que busque otras causas” que tendré que hacer para que esto mejore? Gracias

    Responder

    • Muchísimas gracias por la información. Prácticamente todo lo que estaba comiendo saludable,no es bueno para la tiroides vegetales,ajo,lentejas,garbanzos,nada frito,tomate..etc,etc,etc.
      PS. A mi me lo diagnosticaron hace algunos días y nunca había tenido problemas con la tiroidea. Uno ya no sabe que comer,porque ya todo hace daño.

      Responder

  19. Hola hace un año me diagnosticaron
    Hipertiroidismo pero hace seis meses
    Estoy con medicamentos pero desde que empecé a tomarlos he subido
    Mucho de peso la verdad estoy desesperada ya no sé qué hacer para bajar de peso qué consejo me daría …

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    • Hola Patricia, el tratamiento del hipertiroidismo, en ocasiones provoca el descenso de la actividad de la tiroides (hipotiroidismo), por lo que favorece el aumento de peso. Prueba nuestra dieta, te ayudará a recuperar tu peso. Un saludo

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  20. Buenos dias hace un año me diagnosticaron hiper y ultimamente estoy tomando 125 de levotirocina pero he bajado mucho de peso y la verdad no me gusta verme delgada por favor ayudeme como hago para subir de peso yo hago ejercicio y si puedo consumir proteina gracias

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  21. hola saludos, recientemente me diagnosticaron hipertiroidismo, por ahora estoy medicado en un mes me tomare yodo radiactivo, ahora la diarrea es lo mas molesto se quita y regresa y sigo perdiendo peso que me recomiendan para controlar esto, se los agradecere mucho

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  22. Hola, mi marido fue diagnosticado con hipertiroidismo que alimentos recomiendan que le deba cocinar, él aún no fue medicado hasta no realizarle de nuevo los estudios para estar seguros que sí tiene hipertiroidismo

    Responder

  23. Hola soy hanaiz hace tres meses baje de peso me hice unos exámenes menos de 1 mes t4 libre salió 5.20 y el TSH 0.06 y una ecografía tiroides q salió q tengo un Bosio difuso..ahora estoy q tomo thyrosol me veo bien delgada q puedo comer sii sigo la dieta podré subir de peso no quiero verme asii ayúdeme xfavor q puedo comer.. puedo hacer mi vida normal podré tener un hijo…tengo una niña de 7 años sería ecomendable sacarles exámenes a ella sobre la tiroides ayydeme x favor sii lograré subir de peso .m

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  29. HOLA ME DIAGNOSTICARON HIPERTIROIDISMO ES LO MISMO PARATIROIDISMO?
    ME RECETARON SENCIPAR 40,SE ME ESTAN QUEBRANDO LOS DIENTES Y ME DUELEN LOS HUESO, EL DOCTOR ME HA RECOMENDADO QUE ME OPERE, PERO CON TODA LA GENTE Q HABLO SOLO TOMAN MEDICINA Y DIFERENT A LA MIS

    Responder

  31. HOLA, ME DISNOSTICARON CON HIPERTIROIDISMO EN SEP 2018 EMPEZE MI TRATAMIENTO EN NOV 2018 CON SENSIPAR 40MM Y TENGO HIPERCALCEMIA MI CALCIO ESTA 10.8 ELLA INSISTI EN CIRUGIA YO QUISIERA LLEVAR UN TIEMPO CON DIETAS ESPECIALES O ALGO MAS. TODAS LAS PERSONAS QUE CONOZCO NUNCA LAS HAN OPERADO. MI DOCTOR ME DIJO QUE TIENEN QUE QUITARMER LAS PARATOIDEAS E IMPLANTARME UNA EN UN BRAZO LA VERDAD ESTOY CONFUNDIDA.GRACIAS

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  32. Hola estoy embarazada de casi 12 semanas y mis exámenes de tiroides salieron alterados. Tsh 0,083 y t4 14,5 quisiera saber si se trata de hipertiroidismo. Además quiero saber si es recomendable en mi estado la dieta propuesta en el el artículo. En cuanto a síntomas solo podría decir que he bajado mucho de peso. Gracias

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  33. hola oye una pregunta puedo consumir pan holjandrado leche huevos normal es que quiero saber si la leche es mala o buena para esta enfermedad emirado y sale que es mala pues quiero saber si puedo tomar leche normal las que son de paguetes de bolsas de leche y carne

    Responder

  34. Hola, el 2017 comencé a tratar mi hipertiroidismo, y pues en ese entonces yo era muy delgada. Pesaba alrededor de los 35 kilos. Al cabo de un año del tratamiento, ya me había regulado el peso, pues pesaba 45 en 2018. Pero en menos de 3 meses comencé a subir mucho de peso, voy en los 55, y la endocrinóloga me dice que siga normal con las pastillas. Yo vi una dieta de metabolismo acelerado y la quiero hacer, pero me consume el temor de que al acelerar mi metabolismo, vuelva a descontrolarse la tiroides. ¿Puedo hacerla? o ¿es recomendable preguntarle a mi endocrinóloga?

    Responder

    • Hola Daniela, no te recomiendo esa dieta. Mejor consúltalo con tu Endocrina. Si quieres bajar un poco de peso de forma sana, puedes descargar nuestro ebook, que aparece al final de este artículo. Es una dieta equilibrada y muy eficaz. Un saludo

      Responder

  35. Hola, tal vez esta sea una pregunta tonta, pero necesito hacerla. Desde hace año y medio, quizás un poco más, comencé a perder peso. Lo cierto es que en ese momento y por mi trabajo caminaba muchísimo, empecé a comer mejor porque el desgaste físico hacía que me diera hambre, etc. Mejoré mis hábitos alimenticios, básicamente. Pero ahora tengo un trabajo de oficina y he seguido perdiendo peso, así que mis padres comienzan a considerar que tengo hipertiroidismo. De hecho, aunque no cumplo con todos los síntomas, si tengo desde hace años temblor en las manos y voy mucho al baño, aparte últimamente he estado teniendo bastante calor Aunque vivo en una ciudad donde la media de temperatura es de 35° grados, así que es lógico a mi ver).

    Desde que soy pequeña (Actualmente tengo 24 años), siempre fui gorda, no rellenita, gorda. Ahora peso 60 kilos (mido 1.62, así que estoy en el rango de peso saludable para mi altura) y me siento increíblemente feliz con mi peso, más segura de mi misma, aumentó mi autoestima, en fin, ya se imaginarán. Entonces, viene la cuestión. Claramente, si estoy enferma, quiero y necesito tratarme antes de que la situación empeore, pero quiero saber si con el tratamiento volveré a pesar los casi 80 kilos que pesaba antes, porque quiero estar sana, pero no quiero engordar.

    Quiero saber si es un hecho que voy a subir de peso y si hay alguna dieta que pueda seguir para, mientras me mantengo sana, seguir en este peso que me hace sentir tan bien.

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    • Hola Verónica, te recomiendo que vayas al médico o al endocrino para que te haga una analítica y valore tus síntomas. Si tuvieses que tomar medicación no implica que vayas a engordar, pero si notases que te cuesta mantenerte en el peso te recomiendo que sigas nuestra dieta. Es muy fácil de seguir y compatible con la vida social. Un saludo

      Responder

  36. buen dia, muchas gracias por compartir sus conocimientos, yo tengo una nena de 2 años 7 meses, a la cual le realizaron una prueba de tiroides y le salio Ths 6.1 segun el doctor presenta hipertiroidismo, es posible controlarlo con dieta o es necesario medicamento. y que tan grande es ths 6.1, espero me pueda ayudar gracias

    Responder

  37. Hola muy buenos dias, llevo como dos años que bajo mucho de peso, y me han hecho examenes y todo salia normal, hasta hace unos meses atras que me volvieron a hacer examenes y sali con la tiroides alterada, ahora ya fui transferida con el endocrinologo y me mendo a hacer examenes de nuevo y un ultrasonido, pero llevo mas o menos cuatro meses esperando para hacerme esos examenes, pero vieras que me he sentido muy mal, deseo no trabajar, que puede comer para subir de peso

    Responder

    • Buenas noches, en cuanto terminen las pruebas, tu endocrino te dirá qué tratamiento te va mejor. De momento para frenar la pérdida de peso, enriquece tu dieta con frutos secos, aguacate y aceite de oliva. Incluye proteína en tus cinco comidas. Un saludo

      Responder

  38. Me detectaron hipertiroidismo tengo bocio la semana pasada, fui con el endrocrinologo y me dijo que no era necesario dieta que siguiera comiendo normal.

    He ledio mucho y dice todo lo contrario, se que la alimentacion me podria a ayudar a recuperarme.

    Responder

  39. Me han detectado hipertiroides hace casi un mes recién solo me a visto el médico de medicina no el endocrinólogo.. y en medicina solo me a recetado el propranolol está bien ese medicamento para que es exactamente en qué me ayuda me gustaría saber.. y por otro lado también tengo un bocio a que se debe y qué debo consumir por favor gracias esperaré su respuesta.

    Responder

    • Hola Marisol, nosotros somos nutricionistas, sobre temas médicos es mejor que consultes a tu endocrino. El bocio puede aparecer tanto en hipo como en hipertiroidismo. La alimentación se adapta en función de los valores hormonales. Si tienes una alta actividad tiroidea, debes evitar los alimentos hipertiroidales (ricos en yodo, como algas, mariscos y sal yodada).
      Si necesitas menús puedes descargar el ebook con recetas para 4 semanas que aparecen al final de nuestro artículo. Un saludo

      Responder

  40. Hola me llamo ana me diagnosticaron hipertiroidismo me recetaron danatizol de 20 mg tengo altibajos con los sintomassubo y bajo de peso quisiera alguna dieta para lograr el peso ideal

    Responder

    • Hola Ana, es conveniente que sigas una dieta antiinflamatoria que te ayude a regular las hormonas. Te recomiendo que dejes el gluten y los lácteos un mes. Hay alteraciones tiroideas de tipo autoinmune que mejoran mucho.
      Si necesitas menús, descarga el ebook que está al final de este artículo. Son recetas sencillas para 4 semanas. Un saludo

      Responder

  41. Buenas tardes Amil, viendo el listado de alimentos a evitar, en el apartado de cereales y legumbres aparece la avena. Tengo hipertiroidismo controlado, con una dosis muy baja, en estos momentos (han sido 2 años con muchos altibajos). Últimamente me he aficionado a la leche de avena, ¿es muy perjudicial en este formato?
    Felicidades por tu aportación y gracias por tu paciencia!

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  42. Ela zanahoria la puedo tomar en jugos sopa puedo tomar a mi me vio el internista no el endocrinólogo el internista m cambio la dosis del medicamento puedo tomar leche galletas agua de panela es lo que desayuno porque quite el café

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  43. Buenas noches hace un mes empece con molestia en mi garganta m mandaron exámenes y m salió q tengo hipertiroidismo el médico q mando metimazol 5mg una pastilla casa ocho horas llevo 12 días tomando el medicamento ayer m vio el internista y me aumento la dosis ahora debo tomar dos pastillas cada 12 horas aún siento molestia en mi garganta pero no como antes al cuánto tiempo uno va sintiendo mejoría y si el medicamento es el adecuado para el tipo de tiroides q tengo gracias m ayudan porfa

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  44. hola ayer me entere que tengo problemas con la tiroides mis valores salieron bajísimos en la tsh 0,005 y la t4 7,77 alta y una glucemia de 108 estoy bajoneada pero lo peor de todo es que me siento culpable ya que mi salud depende netamente de mis hábitos alimentarios

    Responder

  45. Buenas tardes estimado ayúdeme con una pregunta es necesario q me vea un endocrinologo porque médico general me Vania aciendome exámenes ase 9 meses cada tres meses y en el tercer examen tenía un nivel 6lurgo me iso tres meses después y me salió ya más alto pero con anticuerpos y me mandó Eutirox de 50mcg por tres meses una hora antes del desayuno pero. Cirnti q mucho me duele la cabeza será normal le agradezco mucho y bendiciones.

    Responder

  46. Hola tengo dudas acerca de la pastilla que tomo me recetaron levotiroxina de 150 mg mi confusion es por lo que he leido la levotiroxina es para los que tienen hipo? el medico dice que mi hormona esta disparada. Aparte de evitar el yodo algas y lo que mencionas que mas puedo hacer para recuperar mi cabello, se me cae demasiado. Muchas Gracias

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    • Hola Jenifer. En el Hipotiroidismo la hormona TSH está elevada y la T4 suele estar baja. Si sigues los consejos de nuestro artículo y le das un poco de tiempo a la medicación para que actúe notarás, que se frena la caída del cabello y que tienes más energía. Un saludo

      Responder

  47. Hola buenas noches ,oye me podrás ayudar con una buena dieta diaria o alimentación ,en carnes,sopas,frutas lo que debo de comer para ya no aumentar mi hipertiroidismo o que comer para bajar los niveles ,se los agradecería mucho de antemano ,me angustia y me preocupa mí está yo peso 58kilos y mido 1:56 tengo 38 años

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  48. Hola,me abandones de detectar hace una semana hipertiroidismo,y quisiera saber,cómo puedo bajar esos niveles o no sé cómo se diga ,disminuir o algo así con alimentación. Me podrás ayudar ya que varios endocrinos me dicen distintas cosas;por ejemplo que no coma rábano unos dicen que no u otros que si ,que sería lo más factible ya estoy con medicamento ,pero quiero cuidar mi alimentación. Gracias de antemano ,bonito tarde

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    • Hola Diana, si la medicación te ha equilibrado la TSH, puedes hacer una alimentación normal. Lo único ten cuidado de no abusar de alimentos ricos en yodo para no estimuar en exceso la tiroides.
      El rábano reduce la actividad tiroidea. Un saludo

      Responder

  49. Me deje el comentarios a medias,porque a mi me gustaría quedar embarazada en breve….y no quiero que esto sea un impedimento!!gracias esperando respuesta

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  50. Ola me diagnosticaron hipertiroidismo en marzo de este año, me han puesto las pastillas tirodril tres veces al día pero no se me acaba de regular ahora me lo bajaron a 2 mañana y noche, me han dicho que si para Septiembre, no se regula me tendrá que dar yodo y yo estoy negada ya que puede afectar a la fertilidad!! Habra otras alternativas? Antes de tomar el yodo No?? Gracias espero que me puedan ayudar gracias

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  51. HOLA ME DIAGNOSTICARON HIPERTIROIDISMO DESDE NOVIEMBRE DEL AÑO PASADO, EMPECE A TOMAR METIMAZOL 5MG Y SUBÍ MUCHO DE PESO, HE LEIDO Y LA MAYORIA DE LAS PERSONAS QUE TOMAN ESTE MEDICAMENTO SUBEN DE PESO, POR ESE MOTIVO DEJE DE TOMARME LAS PASTILLAS. HE EMPEZADO A BAJAR DE NUEVO DE PESO Y ALGUNOS SÍNTOMAS HAN VUELTO. AUN NO HE APLICADO ESTA DIETA POR QUE NO LA CONOCIA, VOY A INICIARLA… LE COMENTE A MI DOC QUE POR NADA EN EL MUNDO ME VOLVÍA A TOMAR ESAS PASTILLAS “PARA ENGORDAR” Y ME MANDO LOS EXÁMENES DE NUEVO, ME INDICO QUE DE ACUERDO A LOS RESULTADOS TOMÁBAMOS LA DECISIÓN DE CONTINUAR CON PASTILLAS O INICIAR UN TRATAMIENTO CON YODO.. SI ALGUNO DE USTEDES SABEN QUE ES LO MEJOR EN ESTE CASO LES AGRADECERÍA DE TODO CORAZÓN. MUCHAS GRACIAS

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  53. Hola, A mi hija la diagnosticaron con hypertiroidismo en sep 2017. porque fue perdiendo peso hasta 22 libras en 5 meses, tenia toda la sintomatología que sospechaba que podría ser hyper hasta los ojos muy saltones en este momento comenzó esta en tratamiento desde oct.2017 le han ido bajando la dosis de tapaos hasta 2 pero estamos preocupada por el aumento de peso que ha ganado de 149 libras que tenia bajo hasta 124. y desde enero ha tenido un aumento excesivo de peso ahora esta en en 164 libras. que debo hacer para que mi hija pueda perder al menos 12 libras que están de mas ademas ella es de estatura baja y es notario el aumento de peso.. cuando le diagnosticaron tenia 17 anos ahora ya esta en los 18 … me duele verla así aunque esta controlada es irritable y pasa mucho tiempo en la cama. no quiere hacer absolutamente nada a veces camina porque dice que así va a bajar de peso pero igual no ve resultado y se siente decepcionada. gracias por su ayuda . cual seria la dieta o alimentos para ayudarla a bajar de peso Gracias Mil Gracias

    Responder

  54. Me diagnosticaron hipertiroidismo primario tomo 10 MG de tapazol cada 8 horas y algoren una vez al día los síntomas han desaparecido un poco pero no logro recuperar mi peso y eso me tiene mal q me aconsejan

    Responder

    • Si no alcanza peso es por que la docis es muy baja e aquí mi historia . E tenido momentos que e llegado a 106 libras y luego de que la doctora me sube la docis ahora tengo 123 por favor nuevos analices más medicina pero el doctor tiene que dar la cantidad correcta

      Responder

  55. Hola tengo hipertiroidismo y tomó 2 pastillas metimazol 5mg diarias y al principio baje de peso ahora estoy sin los síntomas pero tengo los párpados inchados,cansada, nerviosa, inestable emocionante, y engorde 10 kilos y no puedo bajar de peso

    Responder

  57. Hola Amil. Desde hace años estoy bastante delgada, el pelo lo tengo muy graso en la raíz y seco en las puntas y se me ha caído un montón.
    Procuro comer sin gluten ni lácteos.
    En mis análisis me sale TSH 1,60 MC UI/ml t3=3 25 pg/ml y t4=1.51ng/ml
    Aunque esté dentro de los baremos que ponen para todo el mundo, es posible que tenga la tiroides desequilibrada?
    Muchas gracias! :)

    Responder

  58. BUEN DIA
    DISCULPE ME REALIZARON UNA TIRODECTOMIA TOTAL SALIO EN LOS EXAMENES QUE TENGO EL TSH 4.31 TENGO HIPERTIROIDISMO O HIPOTIROIDISMO CUAL SERIA? ME MANDARON A TOMAR LA LEVOTIROXINA DE POR VIDA TAMBIEN CALCIO COMO EL CALCITRIOL Y CALCIBON COMO DEBERIA TOMARLAS? Y COMO TIENE UE SER MI ALIMENTACION?
    EN SEPERA DE SU AYUDA DE ANTEMANO LE QUEDO MUY AGRADECIDA

    Responder

  59. hola mi valor de tsh es menor a 0.01 y t3y t4 es alto mas de 4.5 que puedo hacer para bajar esto ? ya que me sacaron parte de la medicación para hacerme un estudio y poder mandarme la medicación correcta…pero quiero bajar mi valor no que siga aumentando !puede que haya subido tanto del año pasado a este por que tomo te todo el tiempo y queso ?

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    • Hola Ayelen, los lácteos y el gluten pueden afectar en la tiroiditis de Hashimoto o en problemas autoinmunes. Prueba a hacer una dieta equilibrada, sin gluten ni lácteos un mes, y te vuelves a medir los valores hormonales.
      Ten en cuenta que no debes tomar alimentos hipertiroidales como sal yodada ni algas.
      Me vas contando

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  60. Hola. Tengo hipertiroidismo. Mi tsh es 0.007. Que pasa si no lo trato? No tengo ningun sintoma. Y veo que todas la medicaciones engordan y bo quiero engordar. Que pasa qie si lo trato?

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  61. Hola.! Tengo hipertiroidismo me lo detecto el doctor hace 6 meses también tengo resistencia ala insulina tomo tapazol y Metformina, solo que me pasa que desde hace 6 meses he subido 10 kilos de peso en lugar de bajar, también me pasa que me da hambre desmedida y me siento triste ya que siempre he luchado por bajar de peso por el momento el doctor solo me recomienda caminar sin acelerarme mucho estoy con la ayuda de una Nutriologa pero no veo resultados ? y creo que la única que sube de peso soy yoo..! Leo diario comentarios diferentes pero ninguno similar al mío y eso me hace sentir que algo estoy haciendo mal.! Ya que también no soy comprendida por mi familia me critican por el peso y solo se fijan en mi apariencia física ojalá alguien pudiera ayudarme

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    • Hola Lorena, el Tapazol es un medicamento antitiroideo, a lo mejor ahora estás en una fase de Hipotiroidismo, si a eso le sumamos la resistencia a la insulina, es muy fácil que subas de peso y que notes más apetito y cansancio. Te recomiendo que sigas nuestra dieta para adelgazar, es muy eficaz y te ayudará a sentirte mejor. Ten cuidado con las crucíferas, pues bajan más la actividad tiroidea. Un saludo

      https://www.dietacoherente.com/producto/comprar-el-ebook-adelgaza-con-la-dieta-coherente/

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    • No te preocupes a mi me está pasando lo mismo y también te go el mismo tiempo que tu que me detectaron el hipertiroidismo ? y también he subido de peso y hago lo mismo que tú y nada ?

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    • Lorena un saludo, Te comento me pasa exactamente lo mismo (hipertiroidismo). Estoy tomando tapazol y me ha costado mucho mantener el peso; debo de bajar y estoy en tratamiento con nutriologa pero solo he logrado bajar 2 kilos en 5 meses, ha sido algo difícil pero con ánimo lograremos controlar esta enfermedad!!!

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  62. Hola,
    Siempre fui delgada, pero hace como un año que estoy cada vez más delgada y perdí mucho peso en poco tiempo (de un IMC 19/20 pasé a 16). Además como tengo migrañas, regla irregular, taquicardias, ojo seco, insuficiencia venosa, varices…me dio para analítica tiroidea con posible hiper. Es dentro de un mes (viva la SS). ¿Si incorporo estos alimentos a mi dieta desde hoy mismo para intentar engordar me variarán los resultados? Quiero engordar, pero tardé un año y cada vez más síntomas en que el médico me tomase en cuenta, decía que soy muy joven para tener nada (30 años).
    PD. Hace tiempo que no tomo lácteos o huevo porque me daban problemas, me hicieron test de intolerancia y todo negativo. Tengo SII y hernia de hiato diagnosticadas hace 9 años.

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  63. Buenos días, quisiera q me ayude! Yo tengo hipertiroidismo, estos son los alimentos que mas consumo a diario.yogurt,leche, plátano,regular ajos en mis comidas, brócoli, espinaca, cebolla, maracuya..quisiera que por favor me diga cuales debo evitar y que ingredientes debo agregar en el día a día…gracias!!

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    • Solo tomo tiamazol de 5(dos veces) hace un mes mi tsh estaba en 0 pero mi t4 y t3 normal…me recomendaron en yodo radiactivo..otro favor, si alguien sabe cuanto cuesta se lo agradecería mucho..!

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      • Hola Karina, debes hacer lo que te indiquen los médicos.

        Con repecto a la dieta, no debes abusar de los alimentos ricos en yodo ni de los que activan la producción de hormonas tiroideas:
        -Algas marinas en especial el Fucus vesiculosus.
        -Mariscos y sal yodada.Vegetales: ajo, tomates, espinacas, habas, guisantes;
        -Cereales y legumbres: maíz, girasol, soja, lentejas, guisantes, habas, avena.
        -Frutas: mango, manzana, dátiles, coco, fresas, albaricoque, nueces del Brasil, piña, avellana, pistachos, anacardos.
        -Hierbas y especias: hisopo, hinojo, hiedra terrestre, canela, ginseng, albahaca.

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  64. Hola me dio hiper en 2015 y estuve con thyrozol hasta el 2016. mi tiroides se normalizo durante 1 año y ahora 2018 nuevamnete tengo hipertiroidismo. Quiero saber si en mi caso se recomienda sacar la tiroides?
    T4= 4.09
    T3= 4.81
    Hola, estos valores son el resultado de mi exmane de sangre. Sin embargo me he sentido bien solo siento levemente tembloroso el cuerpo.
    Una duda: es necesario que el examen de sangre sea en ayunas?
    gracias

    Responder

  65. Hola estoy tan triste! Siempre tuve hipo y ahora me cambio a hiper por un lado he bajado de peso y se siente bien, pero encuentro mis ojos hinchados y el corazón se acelera, es por eso que fui a hacerme los exámenes y me encontré con la tsh en 0.01 y la t4 disparará a 2.24 algo así, el lunes iré a médico estoy muy triste!! Que hago estos días me tomo el Eutirox o no? Debo decir que deje todo lo que era malo para la tiroides y ahora creo que debo comer todo lo que deje… no sé estoy tan confundida. Saludos y Gracias

    Responder

  66. Hola.muy importantes todos los comentarios.gratitud para Amil.mi caso es el sig.
    He tenido hipot.he manejado una talla normal.tomo levotiroxina de 50 mg.pero hace casi un año empece con sintomas variosentre ellis dificultaf para tragar peo sin dolor y mucha saliva blanca en la garganta.nada de olor ni dolor.me hicieron eco.salio quiste tirogloso.y varios quistes en el hismo tiroidal.y muchos ganglios.tsh bajo a 0.2.no he podido con mi eps.conseguir cita .
    endicrino.sigo con levot.de 50 o la puedo bajar mientras me tratan.
    Mil gracias

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    • Hola Miriam, como no soy médico no puedo asesorarte. A veces los quistes no implican alteración hormonal, por lo que espera a que tu endocrino valore las pruebas de imagen y la analítica para ajustar tu tratamiento. Gracias por tu comentario.

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  68. Hola, sufro de hipertiroidismo, tengo 49 años y me lo descubrieron hace un año, que alimentos debo evitar y que debo incrementar para poderme aliviar, se presento a 2.600 sobre el nivel del mar y me mude a la costa, tomo metimazol de 5mg, al dia me recetaron 4 pastillas que hacen 20mg de metimazol diario. Me movilizo en bicicleta a diario.

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  69. Hola , buen dia.. tengo 23 años y me diagnosticaron hipertiroidismo desde octubre 2017.. y empece mi tratamiento con thyrozol, actualmente sigo con el medicamento y el medico me dijo que mi tiroides esta moderado..pero mis ojos se me empezaron a hinchar de un derrepente y quisiera saber si es por causa de la tiroides o cual sera el motivo.. saludos.

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    • Hola
      En estos días fui a un naturopata y me recomendó kelp para mi hipertiroidismo. Entiendo que eso es para el hipotiroidismo. Se lo comenté me dijo que lo que hacía era que la regulaba así que no se que puedo hacer. Ya que el medicaammento tapazole hace daño al hígado. Gracias por su ayuda.

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      • Hola Maribel, las últimas recomendaciones de los endocrinos, es no tomar nada que contenga algas, ni en el hiper ni en el hipotiroidismo. Sigue las indicaciones de tu médico para equilibrar las hormonas tiroideas. Un saludo

        Responder

    • hola tengo 38 años a los 36 me diagnosticaron hipertiroidismo cuando comense con mi tratamiento deje de inmediato el contacto en el cegarrillo por el problema de mis ojos para evitar complicaciones de que se me salieran y cero alcohol mi alimentación la cambie, práctico ejercicios de relajación y mi doctora me recetó thyrozol de 10mg en total 20 mg una en la mañana en la noche y selenio que era para mis ojitos igual. del 2016 al primer mes se me controló mi tiroide igual se me incharon mis ojos, pero amedida tomé el tratamiento se me desincharon y bajé mi dosil en diciembre 2017 me suspendieron el tratamiento y hoy sigo solo con mis cuidados cero alcohol , cero cigarrillo,ejercios moderados y una sana alementación. todas las mañana me tomaba cuando empese con mi tratamiento 1 vaso de jugo de bocoli con quiwi. y hojas de él.

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      • Hola.. entonces ya no tienes ninguno de los sintomas del hiper? Yo estoy con tratamiento desde septiembre del año pasado y hace 3 semanas los resultados salieron normales pero el doc me mantiene en tratamiento con la dosis minima de tirodril (metimazol). Solo q a veces tengo los síntomas pero leves.. no se si eso es algo normal si si cumplido el año desaparecen por completo. Agradeceria muchisimo pudieras responderme. Besos y saludos desde Nicaragua!

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    • Hola Andrés, si tu hipertiroidismo no está equilibrado, te recomiendo que no abuses del café, pues puede agravar los síntomas de ansiedad o insomnio. Puedes seguir los consejos de este post para ayudarte a contrarrestar las molestias ocasionadas por el hipertiroidismo. Un saludo

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  71. Tengo hipertirodismo y me comentaron que no puedo tomar café y yo sin café sufro me duele mucho me cabeza, no se puede tomar ni una taza después de media hora o una hora de a ver tomando mi pastilla?

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  72. Hola mi nombre es Teresa y tengo 32 años hace mas o menos 5 años me detectaron hipotiroidism me recetaron levotiroxina pero en lugar de ayudarme me empeoro baje mucho de peso me quedo una inflamación en mi cuello por lo cual el medicamento que tomo ahora es es tiamazol yo quisiera saber si es posible que la inflamación se pueda quitar, la ultima vez me dijo el medico que la inflamacion ya seria crónica, a mi me da mucho insomnio y hace como 8 meses tube un aborto instantáneo, yo quisiera volver a ser madre pero no se si un embarazo pondría mi vida en riesgo, esperó y me puedan responder, gracias

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    • Hola Teresa, el tratamiento inicial, te generó hipertiroidismo, la inflamación es posible que remita si tus niveles hormonales están equilibrados y sigues una dieta antiinflamatoria.
      El embarazo es posible siempre que tus niveles hormonales esté dentro de los valores correctos, y no acarrea ningún riesgo para ti. Un saludo

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  73. hola sufro de hipertiroidismo mido 1,67 y peso 45 kilos, lamentablemente no puedo subir de peso no estoy tomando ninguna medicacion, tengo mucho apetito pero no subo de peso mas al cotrario e ido bajando considerableemente

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  74. Hola me han diagnosticado hipertiroidismo, me han mandado mi tratamiento, pero después de 2 meses tomado estoy mucho mejor de algunos sintomas, pero los sudores y el insomnio no. Que puedo comer o hacer para que desaparezcan los sudores y el insomnio. Es que no duermo nada. Gracias

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  75. Hola. Yo tengo hipertiroidismo y e subido mucho de peso tomo tapazol(tiamazol). No entiendo el porque subir de peso si me cuido en la alimentación nose si puedan ayudarme ya es mucha la desesperación que tengo ya nose como mas cuidarme y no subir tanto de peso e subido 13kilos en casi 4 meses :(

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    • Yo también tengo hipertyroides desde más de 10 años y desde que me enferme subí mucho de peso tomo metimazol 5 miligramos y nunca he podido bajar no entiendo por k estoy pasada de peso desde antes del diagnóstico y supuestamente estoy controlada pero el peso me es imposible bajar siento que asta el agua me engorda tengo mucha panza estoy desesperada me siento bien Pero últimamente me da mareos y se me está bajando y subiendo la presión la doctora solo dice que salí bien todo normal pero sigue dándome medicamento yo tengo casi todas las si tomas de la hipotiroides pero quién sabe

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      • Hola Mari Carmen, a lo mejor se junta a la descompensación hormonal, tu edad, pues el metabolismo se va haciendo más lento a partir de los treinta años y cuesta más mantener un peso saludable. Si además has seguido muchas dietas hipocalóricas se reduce más el metabolismo basal. Te recomiendo que sigas nuestro método nutricional para alcanzar tu objetivo de peso. Ya me cuentas

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  77. Hola! Tengo hipertiroidismo. Estoy en remisión hace un mes luego de un año de tratamiento con danantizol. No tengo síntomas por suerte por el momento pero me gustaría aumentar de peso. Puedo tomar ensure? Gracias!

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  78. hola necesito ayuda tengo hipertiroides ya como tres años estuve tomando tryrozol de 20 pero como salí embarazada deje de tomar pero mi bb nació y el endocrinólogo solo me receto tapazol de 5 como un mes y medio todo bien pero mi bb tiene tres meses y siento molestia en la garganta para digerir la comida y los síntomas estan volviendo he perdido peso mas que doy de lctar peor no tengo apetito y quería saber si puedo volver a tomar thyrozol y que n perjudique en la lactancia ami bebe por f ayúdeme en el lugar que me encuentro no hay endocrinólogo

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  79. Hola mi nombre es Mayra y recientemente me hice exámenes porque estaba teniendo falta de sueño, sobrepeso, irritabilidad, demasiadas ganas de beber agua y orinar constantemente, en los resultados salió no diabetes ( HBAIC 5.2% ) GLUCOSA 82 mg, TSH ( 0,016 uU/ml, T-3178.9 ng/dl, T-4 8.78 ug/dl METODO ECLIA, según mi doctor tengo hipertoroidismo leve, pero hace 4 años me diagnosticaron hipotiroidismo y me recetarón Eutirox de 100mg,también diabetes ya que en ese entonces el resultado fué HBAIC 9,9%, RECIBÍ TRATAMIENTO DE METFORMINA DE 850MG X 2 VECES AL DÍA AM Y PM Y AMARIL M 2/1000, me dierón dieta baja en azúcar y carbohidratos, entonces si estuve haciendo bien las cosas, porque el aumento de más de 10 k de sobrepeso en menos de 8 meses y porque el cambio de hipo a hipertiroides, gracias por su pronta respuesta, valoro mucho su opinión.

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    • Hola Mayra, ya no estás tomando los fármacos para la diabetes?
      El aumento de peso es más frecuente en estados de hipotiroidismo que de hipertiroidismo.
      Tu analítica indica que en este momento tienes hiper, el médico tiene que cambiarte la medicación, el Eutirox te hizo mucho efecto.
      Igual tienes una patología autoinmune de tiroides que alterna hiper e hipo, por lo que tiendes a engordar en las fase de hipo.
      Te aconsejo que evites el gluten y los lácteos y que sigas nuestra dieta para poder perder esos kg. Un saludo

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  80. Hola!tengo hiperteriodismo pase porlos médicos endócrino el endócrino me mando para surgia general queria saber por que no me han puesto un tratamiento como todo el mundo, pergunte y me dijeron que tengo que operar me dejaron muy confusa. Por fabor me ajude.

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  81. hola tengo un problema de hipertiroidismo desde hace un año y no logro de bajar de peso realizo dietas hago ejercicios y hasta la fecha no bajo ni subo de peso quisiera que me ayuden plis la vrdad ya empiezo a rendirme con todo esto mis ojos ya se me estan hundiendo y mi etomago lo veo mas hinchado con comentar que la comida ya ni quiero.

    Mil gracias
    y saludos

    Responder

  83. Me han detectado hipertiroidismo desde hace un año y estoy tomando tyropsol de 20 mg, pero no subo y bajo de peso. Mi talla es de 1.70 mt y mi peso viene fluctuando entre los 64 y 69 kilos.
    Ademas quisiera saber si la chocolatada me puede generar que miccione constantemente en las noches.
    Que alimentos me recomienda

    Le estoy agradecido de antemano

    Feliz año 2018

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    • Hola Maribel, la col es de las verduras que más yodo contiene, pero al igual que el resto de las crucíferas (coliflor, brécol, grelos, repollo…), contiene compuestos bociógenos (glucosinolatos), que bloquean la absorción y utilización del yodo y son responsables de su ligero sabor picante.
      Por eso en hipertiroidismo se recomienda su consumo, pues reduce la actividad de la tiroides.
      Feliz 2018!!

      Responder

  85. Me diagnosticaron hipertiroidismo hace 18 meses, y el internista no cree necesario enviarme al endocrinólogo ni a nutriologo dice que no debo llevar dieta y comer de todo, he estado aumentando de peso cada mes a veces bajo y luego subo de nuevo estoy tomando el tiamazol 2 veces a día

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  86. hola me diagnosticaron hiper y bocio difuso .esta 02. quiero saber de corazón y le agradezco por favor me ayude .que es bueno para desinflamar el bocio y que alimentos debo comer.

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  87. Ola soy yasmin fernandez tengo a mi mama con problemas de hipertiroidismo el medico dijo que todos los examenes estan bn pero yo veo a mi mami cada dia peor no duerme bojo de peso sinte dolor en todos lados dice que siente algo en la garganta los latidos del corazon son muy rapidos no le dan ganas de comer se le cae el cabello tiene vision borrosa y muchas cosas mass

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    • Le pedimos al medico internista que nos diera la orden para que la viera el endocrinologo y nos dijo que no era necesario por que los examenes salieron bn en una ecografia que se le hizo salio que tenia quistes a nivel de la tiroides y pienso que eO no es normal que debo hacer en este caso ayudenme por favor

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  88. Hola tengo hipertiroides desde hace un año tomo tiamazol 10 mg al dia.el dr me dice que me haga la radiacion de yodo, me han dicho que trae muchas consecuencia es verdad? Y tambien me han dicho que el rabano yodado que venden en la naturista es muy bueno para mi padecimiento, lo es? Muchas gracias por tomarse el tiempo.

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    • Hola David, no soy médico, consulta con otro endocrino para tener una segunda opinión. Es cierto que la radiación tiene riesgos, pues puede favorecer el hipotiroidismo.
      El rábano secuestra el yodo, por lo que está permitido en la dieta para hipertiroidismo, pero el yodado no.
      Un saludo

      Responder

  89. Hola. Me diagnosticaron tiroides. No me dedicaron. Siento fatiga. La presión baja aveces. Me pesan los párpados. Leves dolores de cabeza. Calambres cerca de los oídos. No tengo apetito. Pierdo peso. Estoy muy negativa. Me irito amenudo y facil. Se me kitan las ganas de hacer cosas y me altero.y luego me diagnosticaron también gastritis. Estoy muy confusa y preocupada.

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  92. Hola mi hijo de 15 años esta diagnosticado de hipertiroidismo hace año y medio. Tiene medicación de metamizol media pastilla al dia, pues ahora esta mejor y le han bajado la dosis. Esta muy cansado y se le cae el pelo, es normal?

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  93. Hola tengo 51 años y en los análisis me da 4.34 en TSH, es para preocuparse o lo puedo controlar yo cambiando la alimentación y que debo comer para bajarlo. Gracias

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  95. Buenas noches mi pregunta es la siguiente hace unos días me diagnosticaron hipertiroidismo y estoy pesando 94 kilos y mido 160 mi pregunta es boy a empezar a bajar de peso y que consecuencias hay para mi salid gracias

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  96. Hola hace unos meses me encontraron hipertiroidismo y e subido bastante de peso, no hay alguna pastilla para adelgazar que no complique mi tiroides

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  97. Hola yo tengo t3l 4.76 tsh 1.98 ft4 libre 1.50 me dijieron q tengo hipertiroidismo me dejaron tapazol 5mg 3 diarias pero no me hablo de dieta mi Dr

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    • Hola Kattie, si te acaban de diagnosticar, debes darle un tiempo para que la medicación actúe. Lo que sí te recomiendo es que evites las algas, la sal yodada y que consumas con moderación pescado y marisco porque por su contenido en yodo pueden activarte la tiroides.
      Un saludo

      Responder

  98. Me diagnosticaron hipertiroidismo pero los síntomas son confusos . Todo empezó porque se me hizo una pequeña calva y aunque pensaban que era estrés en sangre me salió q tenia las tiroides super mega alteradas . Llevo tomando el neo-tomizol 3 meses 2 cada 8 horas y no me ha bajado nada sigo con la misma dosis. El toroidil era imposible mantenerlo porq estaba todo el dia mareada. Al contrario de adelgazar engordo,mi apetito disminuye. No tengo bocio ,ni sudores. Solo la calva q cada vez se va rellenando .Es normal q halla engordado tanto cuando supuestamente debería adelgazar y aumentar mi apetito?Gracias

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    • Hola Mara, con el neo-tomizol, es frecuente que se gane peso, pues es un medicamento antitiroideo que reduce la sobreproducción de hormonas tiroideas. Por lo que en ocasiones aparece un hipotiroidismo, que facilita el aumento de peso.
      Un saludo

      Responder

    • Hola Eugenia, en la dieta para hipertiroidismo sólo hay que tener cuidado con los alimentos que aportan gran cantidad de yodo (marisco, pescado, algas, sal yodada). En una alimentación variada y equilibrada puedes consumirlos con moderación. La pasta y el tomate frito no aportan demasiado yodo por lo que puedes consumirlos con más frecuencia.
      Un saludo

      Responder

      • Hola Tatiana, los consejos que te ha dado el endocrino son compatibles con una dieta sana. No son específicos del hipertiroidismo.
        La sopa es un plato muy versátil, si es de verduras y con poca sal no deberías excluirla de tu alimentación. De hecho, si le añades repollo o coliflor, te puede ayudar a reducir la actividad de la tiroides.
        Cualquier duda me preguntas.

        Responder

    • Hola, disculpa, mi TSH está en 0.02 y al parecer tengo la versiñon subclínica. Suelo sudar sobre todo en verano y en invierno en ocasiones no suelo tener frío. Hago casi todos los días ejercicio y al comer hasta 10 huevos al día sentía taquicardia y aceleramiento exagerado. Lo mismo cuando como mucho chorizo o cosas por el estilo. Soy delgado y no he podido aumentar mucha musculatura, pero quiero mantenerme así. ¿Es posible engordar si todas las pruebas arrojan que tengo hipertiroidismo subclínico?, con técnicas de relajación no tengo estrés, pero desde hace años llegué a tenerlo y sentirme muy cansado sin ánimos. Con el ejercicio ha cambiado y tengo que ir casi todos los días porque sino me siento un poco sin ánimos. No quiero empesar a medicarme y engordar porque me hace daño a ligamentos de las rodillas, además de ralentizarme en mi rutina diaria.

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  101. Buenas tardes, me diagnosticaron hipertiroidismo, e bajado de peso unos 17 kilos, las piernas se me va las fuerzas, sin embargo el tsh, t3, t4 salieron normales. Me mandaron a repetir los examenes porque no concuerda. El endocrino me mando a tomar el tiamazol 20mg y propranolol 30mg diarios. Esta bien tomar dichas dosis sin tener los resultados exactos? Gracias

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  102. Hola Buenos dias . Quisiera saber Los valores exactos de hipo y hipertiroides por favor . Muchas gracias.
    Me dijeron que tenia tiroides baja , quisiera saber como me pueden ayudar a esto ya que he sido una mujer muy sana.
    Tengo 54 años y hasta ahora no habia tenido ningun problema de salud.
    Mido 5″ y mi peso es 120 libras.
    Que puedo comer , y que no puedo comer.
    Para no tener que consumir medicamentos.
    Muchas gracias , espero su ayuda.

    Responder

    • Hola Carmenza, el diagnóstico debe hacerlo un endocrino teniendo en cuenta todas las hormonas, pero de forma sencilla, el criterio depende de la TSH:
      Hipertiroidismo: menos de 0.3
      Normal: 0.3 – 3.0 mIU / L
      Hipotiroidismo: Más de 3.0

      Te recomiendo que sigas nuestra dieta online para hipotiroidismo, te ayudará a regular la tiroides y a recuperar tu peso y vitalidad

      Responder

  105. En honor a la verdad este artículo es muy confuso, han mezclado todo , lo que se puede comer y lo que no se puede comer, error total. Solicito humildemente un poco de respeto por las personas que leen este artículo,creen que es verdad y lo aplican, perjudicando su salud. Quizás la persona que lo escribió lo hizo bien pero luego al transcribirlo, quien lo hizo no le interesó el trabajo que estaba realizando. La excelencia en el trabajo implica todo escribir con fundamento científico y transcribir con coherencia y respeto al lector. gracias.

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    • Hola Beatriz, agradezco tu comentario. El artículo lo he escrito con la intención de ser didáctico y con todo mi respeto a los pacientes, pues en internet hay mucha información confusa.
      El guión lo veo acertado, cómo lo estructurarías para que fuese más claro?
      Qué es el hipertiroidismo?
      Síntomas
      Tratamiento
      Dieta para hipertiroidismo
      Alimentos recomendados
      Alimentos a evitar
      Infografía resumen y consejos para una dieta equilibrada

      Responder

  106. BUENAS TENGO EL HIPOTIROIDISMO DESDE EL 2015 QUE ME DETECTARON LA VERDAD ES QUE EMPECE A ENGORDAR DEMASIADO MIDO 1.47 Y PESABA 68 K. EN EL 2016 ME HICE UNA LIPOESCULTURA PERO HICE EFECTO REBOTE ESTE AÑO ME VOLVI HACER LA LIPOLACER CON 72 K. Y LA VERDAD NO VEO RESULTADOS SIGO ENGORDANDO, NO HE VUELTO HACER MIS CONTROLES CON EL ENDOGRINOLOGO DESDE FEBRERO DE ESTE AÑO ESTOY TOMANDO EL EUTIROX DE 100MG NECESITO AYUDA URGENTE.

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  107. Buenas tardes, he leido que no se ha de consumir lentejas, soja, garbanzos… sin embargo he leido de otras fuentes que se debe evitar. No me queda claro si debo consumirlas

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    • HOla Estíbaliz debes consumir de forma moderada soja, lentejas, guisantes y habas. De todos modos en una dieta equilibrada, los únicos alimentos peligrosos son los que aportan más yodo como algas, pescado, marisco, sal yodada. Debes moderar los lácteos.
      Un saludo

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  110. Hola mi nombre es fidelina y presentó tiroides hipertiroidismo y en este momento estoy leyendo todos las recomendaciones que debo Consumir y que no y tomar calcio depurativo aun no ido al médico mi situación económica no es buena quisiera que me ayudara por este medio mientras reuno para visitar a un médico muchas gracias

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    • HOla Fidelina, mientras no vas al médico debes evitar todos los alimentos que aportan yodo y agravan los síntomas del hipertiroidismo, sobre todo algas, pescado, marisco, sal yodada y moderar los lácteos.
      Por otro lado, consume a diario alimentos que secuestran el yodo como las crucíferas, coliflor, brécol, col, coles de bruselas y sobre todo el rábano. Espero haberte ayudado. Un saludo

      Responder

  111. hola, tengo 44 años, me sacaron hipotiroidismo, si el valor minimo en ls valores de T4L es de 0,93,me salio 0,62, me mando mi medico eutirox de 75, he perdido agudeza visual, esto fue en Marzo. hoy he terminado en urgencias,llevo 5 dias con febricula, siempre he estado estreñida y ahora voy tres veces. se me cae el pelo, estoy con ansiedad igual lloro que me enfado, tengo los pies hinchados, insomnio aun con dos diazepan y dos quetiapinas, me duermo a las 5 o 6 de la mañana y a las 9 y 30 me despierto, tengo eccemas en la cara, un pequeño bulto en las tiroides y la voz ronca!!!me han dicho que ea una intoxicacion hormonal y ahora seguro que tengo hipertiroidismo!!!estoy asustada, el corazon lo tengo acelerado las pulsaciones entre 100-115.

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    • Hola Mary, ante todo, estate tranquila. Parece que no tienes bien regulada la dosis de tiroxina. Tu médico te hará otro análisis y podrá ajustarla. El hipertiroidismo puede favorecer la ansiedad, las taquicardias y el insomnio. Supongo que te habrán bajado la dosis de la hormona de momento y te harán un seguimiento estos días.

      Responder

  112. Buen día ….tengo 33 años y tengo hipertiroidismo pero en vez de bajar de peso me subimagino. …estoy en 60 kilos y eso me preocupa por que yo era muy delgada. …y mis ojos están muy salidos e hinchados …el endocrino me envió 3 pastas diárias de metimazol ….me pueden ayudar que debo hacer para bajar de peso que no afecte mI salud. …? Gracias

    Responder

    • Hola Viviana. El metimazol reduce la actividad del tiroides. Tu endocrino pauta la dosis en función de la última analítica, pero es conveniente hacer un seguimiento para evitar entrar en hipotiroidismo. Si estás engordando, estás sensible y cansada puede indicar que tengas hipotiroidismo. Coméntalo con el médico y que lo valore. En cuánto tengas equilibrados los valores hormonales te podemos recomendar una dieta para recuperar tu peso. De momento intenta hacer algo de ejercicio todos los días y comer lo más sano que puedas.

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  113. Hola
    Estoy tomando un licuado de avena
    Plátano
    Huevo
    Nueces
    Leche deslactisada
    Frutos rojos
    Por las mañanas
    Es correcto
    Padezco de hypertiroidismo
    Gracias
    Liz

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    • HOla Liz, los alimentos problemáticos en hipertiroidismo son los ricos en iodo:
      No usar sal fortificada con iodo
      Moderar lácteos
      Reducir pescado y marisco
      Ración moderada de carne, pollo y pavo.
      No abusar de féculas (1 rebanada de pan, 50 g de pasta o arroz)

      Por lo que puedes tomar este licuado, siempre que sigas una dieta variada. De todos modos el huevo no deberías tomarlo todos los días, porque también aporta iodo.

      Espero haberte ayudado. Un saludo

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  114. Sufro de hipertiroidismo con valores de TSH de 0.06 pero valores de T3 y T4 normales. Por favor indicarme la causa de esta situacion y si la ingesta de la crucifera col la puedo hacer sin problema.
    Mil gracias

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    • Hola Fanny, las crucíferas secuestran el yodo. Al tener valores normales de yodo no lo vas a notar demasiado a nivel de síntomas (taquicardia, adelgazamiento, nerviosismo). Pero puedes probar a consumirlas. Eso sí. Coméntaselo a tu endocrino para que no afecte al seguimiento del hipertiroidismo por si valora darte algún tratamiento médico.

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