Este ebook Dieta Antiinflamatoria para adelgazar está recomendado para una persona que tenga sobrepeso y alguna patologías de base inflamatoria. Nuestros Nutricionistas te proponen consejos y menús para 4 semanas.
Ebook Dieta Antiinflamatoria para adelgazar
En este libro encontrarás las causas y factores que influyen en las patologías crónico-degenerativasy la importancia de reducir el porcentaje de grasa corporal para controlar el dolor y la inflamación. Explica los alimentos recomendados y prohibidos y propone menús para cuatro semanas. Recetas sencillas con productos de temporada.
La inflamación es como un grifo abierto que hay que cerrar. La inflamación es iniciada por el factor de transcripción nuclear (NFkB), que activa la producción de mediadores inflamatorios. Existen varios factores que pueden activar el NFkB: el exceso de calorías que causa estrés oxidativo, el exceso de ácidos grasos omega-6 procedentes de los aceites vegetales refinados (maíz, soja, girasol, cártamo) y el exceso de hidratos de carbono y de azúcar oculto que activan la insulina y la formación de más omega-6.
La resolución de la inflamación es realizada por las resolvinas, protectinas y maresinas, hormonas derivadas de los omega-3 y por los antioxidantes. Cuando la fase de activación es demasiado potente o la de resolución, demasiado débil, aparece la inflamación celular y las patologías crónico-degenerativas.
Patologías de base inflamatoria
Este ebook propone una dieta antiinflamatoria que es de gran utilidad para muchas patologías como:
- Cefaleas y Migrañas.
- Enfermedades «reumáticas»: artritis, artritis psoriásica, artrosis, fibromialgia…
- Patologías con fondo alérgico: alergias/rinitis/sinusits crónicas, asma, dermatitis atópica, dermatitis seborreica, prurito, eczemas…
- Enfermedades autoinmunes: psoriasis, lupus, esclerosis, ELA…
- Patologías de base hormonal: obesidad, síndrome metabólico, diabetes, dislipemias, enf. cardiovasculares, hipotiroidismo, síndrome de ovario poliquístico (SOPQ)…
- Enfermedades neurológicas: depresión, hiperactividad infantil, Parkinson, Alzheimer, demencias…
- Enfermedad inflamatoria intestinal como colitis ulcerosa, Crohn, síndrome de intestino irritable…
Dieta Coherente es un método nutricional con más de 15 años de experiencia que se basa en una combinación estratégica de alimentos, compatible con la vida social.Tenemos consultas presenciales en Madrid, Vigo y Pontevedra y ofrecemos servicio de Nutricionista Online.
Si lo deseas te ofrecemos el servicio de dieta personalizada por patología. Tu Nutricionista personal, adaptará los menús a tus gustos y horarios.
Si no encuentras una patología en concreto en nuestra base de datos, mándanos un mail a info@dietacoherente.com y diseñaremos tu dieta en 24 horas.
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