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El blog de Dieta Coherente ofrece más de 600 artículos sobre Alimentación saludable y para las principales patologías y deportes.
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Las mejores recetas del verano con atún claro
por Amil López Viéitez | julio 27, 2023 | Consejos Coherentes, Sin categoría
Es verano y todos queremos disfrutar del tiempo libre, por eso, una alternativa estupenda para cocinar es el atún claro de lata. Entre sus beneficios encontrarás los siguientes: Beneficios del atún claro Fuente de proteínas: excelente fuente de proteínas de alta calidad. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y la reparación de tejidos, así […]
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Prevención de lesiones y alimentación en el running
por Amil López Viéitez | julio 15, 2023 | Sin categoría
Ponerse las zapatillas deportivas y salir a correr es una actividad de moda que cada día gana más adeptos. Sin embargo, muchos runners desconocen los riesgos de realizar este deporte sin la formación necesaria. En este post haremos un repaso de los principales riesgos que puede entrañar el running y te daremos las claves para […]
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¿Cómo reducir los problemas digestivos?
por Amil López Viéitez | junio 20, 2023 | Consejos Coherentes, Sin categoría
Si padeces de problemas digestivos este post te va a interesar mucho. Un problema digestivo se refiere a cualquier trastorno o alteración en el sistema digestivo, que es el responsable de procesar los alimentos, absorber los nutrientes y eliminar las sustancias de desecho del cuerpo. Los problemas digestivos pueden afectar a diferentes partes del sistema digestivo, […]
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¿Cómo ser asesor nutricional?
por Amil López Viéitez | junio 14, 2023 | Nutrición Deportiva, Sin categoría
Un asesor nutricional es un profesional que ofrece orientación y apoyo a las personas en el campo de la alimentación y la nutrición. Su objetivo principal es ayudar a las personas a mejorar sus hábitos alimenticios, lograr objetivos de salud y peso y promover un estilo de vida saludable. Los asesores nutricionales trabajan con cada […]
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Beneficios medicinales de los extractos de CBD
por Amil López Viéitez | febrero 15, 2023 | Sin categoría
Los extractos de CBD aportan cannabidiol, uno de los muchos compuestos de la planta de cannabis, pero a diferencia del THC, el CBD no tiene propiedades psicoactivas y puede ayudar en la ansiedad, el insomnio, la inflamación y en el dolor crónico, por lo que infórmate sobre un proveedor de confianza como el extracto de […]
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Recetas con soja texturizada fáciles y muy ricas
por Amil López Viéitez | febrero 15, 2023 | Sin categoría
En este post te queremos proponer un alimento que a lo mejor no has probado, por eso nos hemos animado a recopilar estas recetas con soja texturizada fáciles y muy ricas. Pruébalas y nos cuentas, seguro que te sorprenden! Qué es la soja texturizada Es una proteína vegetal a base de harina o concentrado de […]
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Dieta Antiinflación | Post 600 de nuestro blog
por Amil López Viéitez | julio 13, 2022 | Sin categoría
Estamos de celebración, hoy publicamos el post 600 en nuestro blog. Dieta Coherente lleva más de 20 años a tu lado ofreciendo consejos sobre alimentación saludable y sostenible, en este artículo hemos recogido 10 consejos para hacer frente a la grave situación económica que estamos viviendo para lo que hemos creado la Dieta Antiinflación. En […]
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La alimentación, un elemento crucial para el correcto desarrollo de tu bebé
por Amil López Viéitez | mayo 12, 2022 | Sin categoría
Una buena alimentación es una cuestión clave a cualquier edad. Sin embargo, existe un momento en el que la alimentación se vuelve un aspecto fundamental para el correcto desarrollo, la alimentación infantil. Cuando un bebé llega a casa es normal que cualquier padre tenga un montón de dudas acerca de cómo alimentarlo, más allá de […]
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Wellaging y smartaging | Retrasa el envejecimiento de forma natural
por Amil López Viéitez | agosto 15, 2021 | Sin categoría
Con la medicina antiaging buscamos fórmulas que nos permitan aparentar menos edad de la que realmente tenemos. Dentro de esta tendencia podemos diferenciar dos nuevos términos: wellaging y smartaging. Lee este post y descubre de qué se trata cada uno de ellos. Definición de wellaging y smartaging El wellaging podríamos definirlo como el arte de […]
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Cómo ayudarte a perder peso llevando a cabo un proceso ordenado
por Amil López Viéitez | junio 10, 2021 | Sin categoría
Perder peso es un tema que puede preocupar a muchas personas y se hace más visible cuando llega la primavera y el verano, pues nos vemos más expuestos. En este artículo te guiamos para establecer unos objetivos smart y seguir un proceso ordenado Lo primero es definir tu meta y ponerte en manos de un profesional […]
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5 errores comunes en tu dieta al querer ganar músculo
por Amil López Viéitez | mayo 8, 2021 | Sin categoría
Una alimentación correcta debe acompañar siempre al programa de entrenamiento para favorecer la pérdida de grasa corporal y optimizar el desarrollo de la masa muscular. Descubre cómo lograr ambos objetivos en este post y qué errores se suelen cometer cuando se pretende ganar músculo. Cómo ganar músculo con la dieta Para adelgazar necesitas que haya […]
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3 recetas increíbles que puedes preparar con el jamón Legado Ibérico El Pozo
por Amil López Viéitez | julio 30, 2020 | Sin categoría
En este post te traemos una maravillosa colección de recetas con jamón ibérico que podrás preparar de manera sencilla en tu propia casa y que te permitirán seguir comiendo sano y de forma equilibrada. Hemos querido recoger tres recetas con uno de nuestros productos favoritos en el mundo, el jamón de Legado Iberico el pozo. […]