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Alimentos para prevenir y reducir la periodontitis o gingivitis

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La gingivitis es una enfermedad bucal que provoca inflamación y sangrado en las encías, generalmente tiene un origen bacteriano y está causada por los restos de alimentos que quedan atrapados entre los dientes tras una deficiente higiene bucal. Es una enfermedad muy...
Alimentos buenos para los dientes y encias

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Para tener unos dientes fuertes y sanos debes realizar visitas periódicas al dentista, llevar una higiene bucodental adecuada e introducir en tu dieta aquellos alimentos que te proporcionen los nutrientes adecuados para mantener la salud de tus dientes en el mejor...
Beneficios del uso de la Olla Exprés | recetas

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La olla exprés es una buena alternativa a la hora de cocinar, a parte de ganar tiempo, mantienes los nutrientes de los alimentos, con un menor aporte de grasas. Ahorras en tiempo y ganas en sabor. Su mecanismo es muy simple, es un recipiente con cierre hermético donde...
Balón intragástrico | Indicaciones y recomendaciones dietéticas

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El balón intragástrico es uno de los métodos de adelgazamiento más eficaces para las personas con obesidad. Es poco invasivo ya que no requiere de una intervención quirúrgica, sino que se trata de una técnica endoscópica. Reduce la cavidad gástrica provocando una...
Bundle de maternidad e infancia. 65€ en vez de 3.545€

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Una vez más 50 profesionales, compañeros y amigos, nos hemos reunido para ofrecerte un estupendo regalo de fin de curso: El Bundle de Maternidad Un bundle es un conjunto de libros, charlas, talleres y cursos online sobre un tema concreto, que se ofrece de forma...
Cómo cuidar la dieta cuándo comes fuera de casa

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Seguro que te preocupa comer sano cuando lo haces fuera de casa. No poder elegir con libertad los alimentos puede generarte estrés o inseguridad, pero con estas 17 ideas para cuidar la dieta fuera de casa, te será más sencillo. Importancia del estilo de vida sobre tu...
Alimentos que producen ácido úrico

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Seguro que ya sabes que existen alimentos que producen ácido úrico y favorecen los ataques de gota. En este artículo vamos a darles un repaso para prevenir la inflamación articular o los cálculos, si tienes tendencia. El ácido úrico, es una sustancia que se forma en...
Antiinflamatorios naturales para incluir en tu alimentación

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Seguro que has oido hablar de la inflamación crónica pero no tienes muy claro a qué se refiere. En este post vamos a aclarar todas tus dudas y a proponerte antiinflamatorios naturales que puedes incluir en tu alimentación. Qué es la inflamación crónica?...
Aumenta el consumo de lecitinas con estos alimentos

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En este artículo te vamos a contar cuáles son los alimentos y productos ricos en lecitinas para que puedas incluirlos en tu dieta por sus múltiples beneficios para la salud. La lecitina es el nombre común de un tipo de fosfolípido (fosfatidilcolina) que se encuentra...
Conoces los efectos de los antinutrientes?

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Dentro de los alimentos, además de nutrientes podemos encontrar antinutrientes. Estos componentes afectan a la absorción o biodisponibilidad de otros nutrientes del mismo alimento o de otro ingerido de forma conjunta. Para evitar carencias nutricionales, tan...
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