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Bundle de maternidad e infancia. 65€ en vez de 3.545€

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Una vez más 50 profesionales, compañeros y amigos, nos hemos reunido para ofrecerte un estupendo regalo de fin de curso: El Bundle de Maternidad Un bundle es un conjunto de libros, charlas, talleres y cursos online sobre un tema concreto, que se ofrece de forma...
Cómo cuidar la dieta cuándo comes fuera de casa

Cómo cuidar la dieta cuándo comes fuera de casa

Seguro que te preocupa comer sano cuando lo haces fuera de casa. No poder elegir con libertad los alimentos puede generarte estrés o inseguridad, pero con estas 17 ideas para cuidar la dieta fuera de casa, te será más sencillo. Importancia del estilo de vida sobre tu...
Alimentos que producen ácido úrico

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Seguro que ya sabes que existen alimentos que producen ácido úrico y favorecen los ataques de gota. En este artículo vamos a darles un repaso para prevenir la inflamación articular o los cálculos, si tienes tendencia. El ácido úrico, es una sustancia que se forma en...
Antiinflamatorios naturales para incluir en tu alimentación

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Seguro que has oido hablar de la inflamación crónica pero no tienes muy claro a qué se refiere. En este post vamos a aclarar todas tus dudas y a proponerte antiinflamatorios naturales que puedes incluir en tu alimentación. Qué es la inflamación crónica?...
Aumenta el consumo de lecitinas con estos alimentos

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En este artículo te vamos a contar cuáles son los alimentos y productos ricos en lecitinas para que puedas incluirlos en tu dieta por sus múltiples beneficios para la salud. La lecitina es el nombre común de un tipo de fosfolípido (fosfatidilcolina) que se encuentra...
Conoces los efectos de los antinutrientes?

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Dentro de los alimentos, además de nutrientes podemos encontrar antinutrientes. Estos componentes afectan a la absorción o biodisponibilidad de otros nutrientes del mismo alimento o de otro ingerido de forma conjunta. Para evitar carencias nutricionales, tan...
Importancia del estilo de vida en el peso corporal

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El ambioma (del latín ambiens-ambientis) es el conjunto de elementos no genéticos, cambiantes, que rodean al individuo y que junto con el genoma determinan el desarrollo del ser humano o la aparición de una enfermedad (Mora y Sanguinetti, 2004). Aunque se estima que...
Alimentos recomendados en el síndrome premenstrual

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A continuación transcribo una entrevista que me hizo Correo Farmacéutico sobre las causas y síntomas del Síndrome Premenstrual y de cómo se puede afrontar y neutralizar con una dieta antiinflamatoria y una combinación correcta de alimentos. 1.-¿Qué síntomas son los...
Son interesantes los kits de Nutrición de precisión?

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La nutrición personalizada o nutrición de precisión, es el futuro pues es un hecho que no somos iguales ni siquiera entre gemelos. La nutrición molecular estudia los procesos por los que los nutrientes y los compuestos bioactivos de los alimentos influencian los...
Aprovecha el 90 % descuento del Pack Foodies

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Por fin puedo anunciarte que ya ha salido a la luz nuestra la Superoferta Pack Foodies. Es un proyecto en colaboración con otros bloggers y nutricionistas, para cuidarte al tiempo que disfrutas de la vida social, con recetas fáciles y resultonas. Este pack solo estará...
Conoce la Dieta personalizada para adelgazar