Ebook Alimentación para judo

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En este Ebook Alimentación para judo, nuestros nutricionistas te proponen menús para 4 semanas para ayudarte a combinar bien los alimentos, mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.

Descripción

Ebook alimentación para judo. Si practicas JUDO, este ebook te enseñará a combinar de forma correcta los alimentos para mejorar tu rendimiento y recuperación tras el entreno o competición. La Nutrición Deportiva es tu aliada para alcanzar tu máximo nivel.

Ebook alimentación para judo

Con este ebook aprenderás los factores que influyen en la dieta para judo. Explica los alimentos recomendados y prohibidos y propone medidas para mejorar tu rendimiento, alejar las lesiones y acortar el tiempo de recuperación.

La preparación física y psicológica de estos atletas es crucial pues están sometidos a grandes esfuerzos, impactos y tensión emocional.

El judo es un deporte de fuerza y potenciapor ello nos interesa tonificar la masa muscular, pues a igualdad de peso, dará ventaja en el combate. En los deportes de uno-contra-uno, los deportistas de mayor corpulencia suelen tener un mayor alcance, potencia y fuerza. 

En los combates cuerpo a cuerpo, se intenta esquivar o neutralizar las técnicas del contrario, para poder golpearlo o imponer la superioridad y obtener el triunfo. Por ello la agilidad también es una cualidad a trabajar con el plan de alimentación y los entrenos.

Dieta Coherente es un método nutricional con más de 15 años de experiencia que se basa en una combinación estratégica de alimentos, compatible con la vida social.Tenemos consultas presenciales en Madrid, Vigo y Pontevedra y ofrecemos servicio de Nutricionista Online.

Nuestros Nutricionistas online activan tu motivación para que te sea más fácil cumplir tu dieta.

Dieta personalizada para deportistas

Si lo deseas te ofrecemos el servicio de dieta personalizada para deportistas. Tu Nutricionista personal, adaptará los menús a tus gustos y horarios.

Si no encuentras un deporte en concreto en nuestra base de datos, mándanos un mail a info@dietacoherente.com y diseñaremos tu dieta en 24 horas.

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