En este post exponemos las recomendaciones de alimentación en la Colitis Ulcerosa. Esta patología se engloba dentro de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal. Es de carácter autoinmune y crónico. Afecta sobre todo al colon. Este es uno de los criterios que la diferencian de la enfermedad de Crohn, que cursa en brotes y puede afectar a todo el aparato digestivo, desde la boca al ano.
Qué es la Colitis Ulcerosa
La Enfermedad Inflamatoria Intestinal se define como una patología crónica, que cursa con hinchazón o inflamación del intestino y/o del tubo digestivo, que suele cursar con diarrea más o menos prolongada en el tiempo. Las más habituales son la Enfermedad de Crohn y la Colitis Ulcerosa.
La colitis ulcerosa (CU) es una patología autoinmune de tipo inflamatorio, crónica y que afecta al colon, provocando úlceras. La enfermedad cursa en forma de brotes (fase de actividad) y periodos de remisión (fase de inactividad). Las zonas más frecuentes son el recto y la parte final del colon (sigma).
Afecta a 8 de cada 100.000 habitantes, sobre todo en países industrializados. Afecta indistintamente a hombres y mujeres, con frecuencia se diagnostica entre los 15-30 años.
No es hereditaria ni contagiosa. Se cree que puede ser desencadenada por un agente inicial desconocido (bacteria, virus, componentes de la dieta, tabaco, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos…) en personas que están genéticamente predispuestas.
Dieta recomendable
Como la Colitis Ulcerosa es una patología crónica y no tiene cura, es muy importante que los pacientes mejoren sus hábitos alimentarios y su estilo de vida. Cuando el intestino está muy dañado, pueden verse afectados los niveles de algunos minerales, aumentando el riesgo de anemia (hierro), osteoporosis (calcio), una bajada de defensas (zinc), calambres, nerviosismo y cansancio (magnesio), envejecimiento prematuro y compromiso del sistema inmune (selenio).
Además suele existir con frecuencia una carencia múltiple de vitaminas: A, E, B1, B2, B6, y B9. Para controlar los brotes y la evolución de la CU debes seguir estas pautas de alimentación en la colitis ulcerosa.
Alimentación en la Colitis Ulcerosa
Estos pacientes suelen perder peso, al tener menos apetito y por el aumento del catabolismo (la degradación de tejido) durante los brotes y/o infecciones.
Es muy importante asegurar un aporte correcto de proteínas y calorías para evitar la malnutrición, sobre todo en niños y adolescentes para que no se produzca un retraso en el crecimiento.
La intervención nutricional se basa en una valoración del estado nutricional para determinar si existe malnutrición. Además se debe intentar reducir la inflamación para acelerar la remisión del brote o evitar nuevos brotes en caso de estar en una etapa asintomática.
En algunos pacientes existen alergias o intolerancias alimentarias que se deben tener en cuenta para facilitar la remisión y mejorar la tolerancia intestinal. En concreto, después de un brote puede quedar una intolerancia temporal a la lactosa o a las grasas que debe manejarse con cuidado.
La alimentación en la Colitis Ulcerosa debe ser inmunoestimulante y aportar los micronutrientes que pueden ver disminuida su absorción como zinc, selenio, vitaminas A, C y E. De esta manera se previenen posibles infecciones.
Es recomendable supervisar el tránsito intestinal para regular mediante medidas dietéticas y/o algún suplemento los momentos de diarrea y los de estreñimiento.
Dieta durante un brote
En la fase de brote, tu cuerpo presenta un hipercatabolismo, es decir quema muchas calorías de lo normal para intentar “reparar” y desinflamar las zonas afectadas. La alimentación en la colitis ulcerosa de esta fase debe ser hipercalórica (alta en calorías), hiperproteica (alta en proteínas), hipolipídica (muy baja en grasas), con un bajo contenido en fibra, antiinflamatoria, hidratante y de fácil digestión.
La dieta debes fragmentarla en 5-6 comidas ligeras de poco volumen para facilitar su digestión. Los alimentos mejor tolerados suelen ser pescado blanco, pollo, jamón asado, fiambre de pavo, jamón cocido, arroz blanco, pasta sin gluten, patata cocida y pan sin gluten. El huevo depende mucho de la tolerancia individual.
Es conveniente que bebas al menos 2 litros de agua para hidratar la mucosa y compensar las pérdidas por fiebre, sudor y el hipercatabolismo. También sirven infusiones, caldos y sopas.
No consumas café, picantes, alcohol, sorbitol (caramelos, chicles, bebidas light o zero) ni alimentos ricos en fibra insoluble como frutas con piel, vegetales crudos o cereales integrales. mejor la fibra insoluble (manzana o pera asada, membrillo, patata y zanahoria cocida…) Tampoco consumas durante el brote de colitis ulcerosa, gluten ni lactosa pues sus proteínas son de más difícil digestión.
La dosis de aceite diaria recomendada es una cucharada sopera. Evita otras grasas como bollería, nata, quesos, carnes rojas, embutidos, mantequilla y margarina.
Algunos pacientes toleran mal las espinacas, naranjas, alimentos flatulentos (col, coliflor, cereales integrales, bebidas con gas, legumbres con piel). Si a pesar de estas indicaciones no se reduce la hinchazón abdominal y la diarrea, sería conveniente hacer una dieta sin FODMAPs
Dieta en fase asintomática
Vete incorporando de uno en uno los alimentos descartados en la fase aguda. Incluye una vez por semana yogur y quesos suaves por su escaso contenido en lactosa.
El salvado de trigo y el Plantago ovata ayudan en la producción de ácido butírico, un nutriente para la mucosa del colon. El Plantago es muy regulador, en épocas de estreñimiento ayuda al tránsito y en caso de diarrea, reduce su duración. Las algas por sus mucílagos están también indicadas por lo que debes intentar añadirlas a tu alimentación en la colitis ulcerosa.
Aumenta el consumo de almidón resistente (arroz frío, fécula de patata, plátano macho) y empieza a incluir vegetales con moderación que también ayudan a la producción de butirato y a regenerar la pared intestinal.
En algunos pacientes se reduce la capacidad de fermentar el almidón resistente en el colon. Se están haciendo estudios con enemas de butirato y glutamina para mejorar la regeneración de la mucosa intestinal y con probióticos específicos.
Otras aproximaciones dietéticas se centran en aumentar el número de horas de ayuno. Proponen comer entre las 13 y las 21 horas para dar descanso al sistema intestinal. Según este estudio, durante el Ramadán, se reduce el número de brotes de colitis ulcerosa.
Siguiendo estos consejos lo llevarás mucho mejor, pero si necesitas menús personalizados para tu alimentación en la Colitis Ulcerosa en función de tus gustos, síntomas y horario, en Dieta Coherente podemos ayudarte.
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J.Enrique says
Buenas tardes, me han diagnosticado el jueves pasado proctitis ulcerosa, en el que me mandan unos edemas para por las noches hasta que desaparezca o mejore, cuanto a alimentación no me indican nada, la doctora me dijo que no era necesario, lo que me surge es sangre abundante en deposiciones, mal cuerpo en días puntuales y ganas de ir al baño constantes, tengo muchas dudas sobre este tipo de enfermedad, pero entre ellas; que tipo de alimentación debería de seguir y de no seguir ninguna si pudiera agravar el estado de esta, ya que los propios médicos no te proporcionan nada… cuanto a la alimentación sería solamente cuando tengas el brote o debería de seguir dieta estricta? espero recibir ayuda, se lo agradezco.
Carlos says
Hola, tengo colitis inespecifica y quería saber cuanto duran los brotes?? Llevo 2.semanas, con hinchazon, a veces colicos, diarrea, gases, me tiene cansado, sólo he comido arroz, pollo cocido y agua, estoy tomando mesalazina y me calmo la diarrea pero ando con hinchazon y gases y dolor en el costado derecho abajo de las costillas.
Amil López Viéitez says
Hola Carlos, te recomiendo que sigas la dieta baja en FODMAPS y que incluyas un probiótico específico para reducir los gases, cólicos e inflamación lo antes posible. Podemos hacer una consulta online y te explico las pautas. Un saludo
Lisbeth says
Y cuanto tiempo llevabas medicandote cuando notabas el dolor?? Yo la tomé rectal y me producia dolor justo en la misma zona que tu dices. En mi caso era de la medicación. Me aparecieron los dolores a la semana.
Tere Nieto says
He leido vuestro post. Llevo 20 años con CU, la verdad es que he probado todo en cuestión de alimentación . Vosotros en un simple post habeis resumido lo que a mi me ha costado años saber. Los mèdicos te dicen todo en cuenta gotas y muchos niegan la relación de la enfermedad con la alimentación. Al final visité a una nutricionista que me lo aclaró todo.
Amil López Viéitez says
Hola Tere, gracias por tus palabras. Cualquier duda, puedes comentarme. Un saludo
Nelo Rodriguez says
Hola, después de estudios en laboratorios y leyendo la definición de lo que fuese la CU, estoy casi seguro que padezco de eso, ha comenzado hace mas de un mes y he bajado mas de 8 kilos, hay estreñimiento, eses con mucosidad aveces blanca, amarilla o rojiza, hay sangrado derivado de la fuerza que hago para poder hacer del baño, existe una diarrea (liquida) y me es muy difícil hacer del baño de manera normal, pueden pasar días sin poder ir al baño, tengo 30 años y mas que angustiado, no se que hacer…
Daniela says
Amigo, lo que tiene que hacer es pedir hora para especialista en intestinos, en mi pais se conoce como gastroenterologo, en otros de conoce como digestivo.
Acuda ahora, antes de aue6su problema de agrave, se lo digo por experiencia.
No pierda tiempo y vaya
Amil López Viéitez says
Hola Nelo, es conveniente que acudas a tu médico de cabecera para hacer las pruebas diagnósticas. Un saludo
Mary says
Ayuda tengo colitis ulcerosa ase 2 meses y medio k ando con colitis que puedo tomar ..gracias
Amil López Viéitez says
Hola Mary, es importante que sigas los consejos de este artículo, para la fase de brote. Toma té, agua con limón y manzana rallada oxidada, para copactar un poco las heces. Un saludo
Geras says
Cuánto cuesta ese libro de las dietas aquí en la ciudad de México? Ya que soy pobre y necesito juntar.
Amil López Viéitez says
Hola Geras, cuesta 180 pesos. Un saludo
Cristy says
Hola, soy diagnosticada con CU, en este momento me encuentro con deposiciones liquidas, con que alimentos o medicamento puedo controlarla, para poder evacuar mejor.
Amil López Viéitez says
Hola Cristy, en esta fase de diarrea e inflamación te recomiendo que evites gluten y lácteos y que sigas una dieta astringente (agua con limón, arroz hervido, manzana rallada oxidada…)
Carolina says
Tengo colitis ulcerosa pero casi no voy al baño ya nose que comer he bajado mucho de peso…algún tips?
Amil López Viéitez says
Hola Carolina, prueba con semillas de lino. Pon dos cucharadas a remojo por la noche. Y por la mañana toma las semillas y el agua gelatinosa. Ya me dices.
Esperanza says
Hola buenas tardes
Podría ayudarme me diagnosticaron colitis y deseo saber por que aunque coma poco sigo teniendo nauseas, he bajado de peso en 15 días son 3 kilos y sigo mi dieta y medicamentos, pero aun sigo con malestares.
Amil López Viéitez says
Hola Esperanza. Las molestias suelen mantenerse unos días más. Un saludo!
Angie says
Hola, aun funciona est pagina? Quisiera hacer unas preguntas
Amil López Viéitez says
Hola Angie, qué quieres preguntar?
Yesenia says
Hola, me diagnosticarón colitis ulcerosa hace ya casi 2 meses.
Me puede enviar a mi correo como comprar el libro, gracias.
Amil López Viéitez says
Hola Yesenia, te copio el link y te lo envío a tu mail. Un saludo
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-colitis-ulcerosa/
Hector says
Hola,hace 3 años me detectaron recto-colitis ulcerosa,me indicaron medicinas por 2 años,me he descuidado mucho con la comida y quisiera saber si podrían Recomendarme la alimentación adecuada para este mal.
Muchas gracias por su ayuda.
Amil López Viéitez says
Hola Héctor, sigue los consejos de este artículo y verás cómo mejoras, si quieres puedes descargar el ebook que aparece al final del post, contiene recetas y menús para 4 semanas, cualquier duda, puedes preguntarme. Espero que mejores!
Cinthya says
Hola, mi nombre es Cinthya, me diagnosticaron con CU hace 9 meses primero me mandaron Canasa pero como era muy caro porque no tengo seguro médico me cambie al enema de Melasanima, me ayudado mucho pero hace 2 meses medio pancreatitis y nose si la medicina me causo esto, tengo muchas dudas no se que hacer. No tomo y tengo una dieta baja en grasas, también tengo dudas los enemas lo uso 2 veces por semana porque no sangro mucho nose si lo estoy haciendo bien yo no tengo diarreas solo estreñimiento y aveces un poco de molestias estomacales. Me puede ayudar con estas dudas, gracias.
Amil López Viéitez says
Hola Cinthya, es mejor que vuelvas al médico para que te hagan la analítica de control y revisen si la medicación es suficiente. La pancreatitis no está relacionada, pero te vendrá bien hacer una dieta sin gluten ni lácteos, dos meses para desinflamar el colon. Si quieres descarga el ebook que aparece al final de este artículo con menús para 4 semanas. Un saludo
Pau says
Desde hace unos 6 años me diagnosticaron CU localizada al final del colon (proctitis). Dos años después sufrí una pancreatitis de origen autoinmune tipo 2 (enfermedad poco frecuente) pero un 20% de la gente que la sufre también tiene CU según médicos.
Yo volvería al médico sobretodo para el pancreas y por la colitis seguir indicaciones del médico y comer estilo “paleo” es decir, verduras, frutas, huevos, carne y pescados lo más bios posibles. Eliminar lácteos, gluten, alcohol, legumbres lo máximo. Sobre el tema de la alimentación lo que dicen los médicos es que no hay nada demostrado “cientificamente” que sea beneficioso. Pero a mi me va bien. Obviamente alguna vez como cosas que pueden resultar inflamatorias pero no como norma general.
Amil López Viéitez says
Hola Pau, gracias por tu comentario. En efecto en un terreno de autoinmunidad pueden coexistir varias patologías. La base del tratamiento dietoterápico debe ser similar. Dieta antiinflamatoria sin gluten ni lácteos dos meses. Yo no recomiendo paleo por los antinutrientes, pero sí una alimentación cuánto más limpia y orgánica mejor y probablemente omega-3 a altas dosis.
Julio says
La medicina está bien mezavant. La verdad la espuma es engorroso y molesto y dile a tu medico te lo sustituya por Salofalk 1g supositorios. Es importante la dieta. Nada de fritos. Las comidas en 5 o 6 veces. Yo quitaria la leche por la bebida de avena rica en vitamina D.
marthanora16@gmail.com says
Hola mi nombre es Martha tengo 42 años fui diagnosticada con CU hace 3 años y estuve en remisión 2 años sin medicamentos y comiendo de todo lo que quería incluyendo aji y ceviche y alcohol no había tomado conciencia de que algún día podía recaer actualmente estoy con un brote no tan severo como la primera vez antes me recetaron sulfazalacina
Amil López Viéitez says
Hola Martha, gracias por tu comentario. La dieta siempre tiene que ser parte del tratamiento de la CU. En fases asintomáticas puede ser más variada pero dentro de unos límites. Espero que mejores pronto. Un saludo
Marla Herrera says
Hola,recién un mes me diagnosticaron CUCI, estoy un poco deprimida, tengo 25 años y solía fumar y consumir alcohol en reuniones sociales por lo menos una vez al mes, me fascina el picante y la comida en general, la última vez que fumé hace dos meses me provocó muchísimo dolor y diarrea con sangrado ya que estaba en una fase aguda de la enfermedad que en ese momento desconocía tener. Mi duda es si cuando me recupere podré consumir un poquito de picante en mis comidas, o si podré tomar unas cervezas cada semestre, soy de México y de verdad que me deprime mucho la comida como la consumo desde que estuve hospitalizada hasta hoy.
Amil López Viéitez says
Hola Marla, en cuánto superes el brote de la CU, podrás probar cómo toleras la comida un poco picante, pero en general los alimentos y sustancias picantes, muy especiadas o irritantes, no están recomendadas. Un saludo
Jose, G says
Hola, primero dar las gracias por las publicaciones. Actualmente tengo 38 años, hace 10 años tuve una gastroenteritis y viendo que no remitía, acudí al medico de cabecera. Me comento que seguramente que tuviese colon irritable, no me hicieron ningún tipo de pruebas. Me dijo que era muy común y que no había cura, que siguiese haciendo una vida normal. Estuve 1 o 2 años mal y luego desapareció, este verano del 2018 me volvió aquello después de 8 años en remisión, ha vuelto de forma mas severa, sangre en las heces perdida de peso y leves dolores abdominales. He acudido al medico y por fin después de cuatro meses de espera me han hecho una colonoscopia y hace dos dias me han diagnosticado, PANCOLITIS-SEVERA, tengo erosiones y ulceras de 5 y 6mm en todo el colon. La semana que viene tengo cita con la medico digestivo, ya veremos que me cuenta. La verdad es que yo quisiera algo natural o una dieta para estar tranquilo y tener una vida normal, ayudame….gracias.
Amil López Viéitez says
Hola Jose, te recomiendo que sigas los consejos de este artículo para organizar tus comidas. Si necesitas recetas puedes descargar el ebook que aparece al final. Cualquier duda, puedes preguntarme. Espero que vaya todo bien. Un saludo
Lina María Barbosa says
Hola, espero en Dios que que todos mejoremos, soy una paciente de 34 años con un brote de la enfermedad, me diagnostiaron a los 28 años, estuve muy juiciosa con el tratamiento de salofal el cual se que es muy bueno, bueno pero lo que quiero contarles es que me confíe de que esto había desaparecido y abandone el tratamiento, estuve casi 6años sin síntomas eso creía yo pues solo tenia estreñimiento y en ocasiones distensión abdominal, pero la verdad es que me metí en mi cabeza que había sido mal diagnosticada y que solo era estreñimiento, hace 3 meses decidí volver al médico por que comencé a presentar unos mareos y le comenté a mi médico de momento que había sido diagnósticada con CU. Por lo que me hizo un llamado de atención y mando uno colonoscopia, y los resultados fueron bien feos bueno las fotos de la colono así se ven; bueno lo que quiero decirles es que no abandonen su tratamiento cuando se sientan mejor pues es cierto que esta CU tiene unas etapas que hay que batallarlas con los cuidados, los tratamientos no cometan mis errores, he conocido a una niña de mi trabajo y se lo he dicho pero ella no lo quiere entender, y la comprendo esta en la etapa de negación Dios no lo permita y Caiga en la etapa que estoy ahora yo debo empezar mi tratamiento con 6 pastillas de salofal después de haber tomado tan solo dos, a esto sumenle que estoy en Colombia ?? y la salud en nuestro hermoso país está en crisis financiera todo son colas, osea filas de muchas horas para que nos digan si si las aprueban o si toca en tutelar. Bueno entonces después de no tener nada de síntomas ahora estoy con diarrea y sangrado con contarles que se me sale un gas y me mancho con sangre mi ropa interior, esto Vuelvo a decirles les cuento para que las personas que tenemos este CU, tomemos conciencia y nos cuidemos, Mamitas hagan dentrar en razón a sus parientes enfermos. Espero que esto le sirva a todos aquellos que lo lean. Entreguemosle esta enfermedad a Cristo Jesús como lo estoy haciendo eso si sin dejar de cuidarnos, oremos por cada uno de los CU. Se cuidan. LMB.
Heidy Cardona Rinta says
Hola buenas tardes. Mi hija acaba de ser diagnosticada con esa enfermedad. Como puedo adquirir el libro . Vivo en Bogota Colombia.
Amil López Viéitez says
Hola Heidy, el libro es en formato ebook, puedes descargarlo desde este enlace. Cualquier duda puedes preguntarme
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-colitis-ulcerosa/
Jonatan says
Hola soy Jonatan y hace cosa de 4 meses me diagnosticaron CU, me pusieron de tratamiento un supositorio de Salofalk por la noche y todo fue muy bien.
Pero me dio un brote y me cambio la medición por Pentasa2g uno por la noche y otro por la mañana y a aparte un enema solo por la noche de Salofalk, pero veo que esto sigue igual si que es verdad que llevó solo con este tratamiento solo 4 días pero no notó ninguna mejora.Que puedo para mejorar algo mas gracias.
Amil López Viéitez says
Hola Jonatan, dale una semana al tratamiento para que puedas notar sus beneficios. De todos modos sigue los consejos de este artículo para fase aguda, si necesitas menús puedes descargar el ebook que aparece al final. Un saludo
Jonatan says
Hola, al final me tuvieron que dar mas medicación.
Me dieron corticoides ( Clipper 5 mg ). Desde entonces voy mucho mejor, todos los síntomas desaparecieron.
A ver cuando termine el tratamiento del Clipper me que solo con el Pentasa.Gracaias
Un saludo
yudit says
yo padezco de colitis y el doctor me mandó supositorios de la marca canada mezalamine de 1000mg y fueron una bendición hace más de dos años no tengo nada pero también ay que ver que se come.y aparte ahora .me manda mezalamine en cápsula porque si la colitis esta ah mitad el supositorio no llega allá hasta ahora ah sido una bendicion
Conchi says
Hola; después de algunas pruebas, entre las que se encuentra una colonoscopia que afirma haber una colitis ulcerosa, y esperando los resultados de biopsia y consulta con el médico, aparte de segui una dieta blanda, he comprado kefir y kombucha ya que parecen ser beneficiosas para le regeneración de la flora intestinal. Lo estoy haciendo bien?
Gracias
Amil López Viéitez says
Hola Conchi, su efecto es muy sutil, te recomiendo un probiótico de farmacia antiinflamatorio. El Alflorex (bifidobacterium infantis) durante 2 meses. Además de la dieta, claro. Ya me cuentas
Ivan says
Buenas tardes.
Hace un mes que me diagnosticaron colitis ulcerosa. Estuve 3 días ingresado a base de líquidos el primer día y dieta astringente los días posteriores y hasta una semana después que noté una increible mejoría. He de decir que según mi médico del aparato digestivo no hay ninguna dieta específica para esta enfermedad, actualmente estoy comiendo de todo un poco (incluyendo fritos y lácteos) y no me sienta nada mal, supongo que cada cuerpo es un mundo y lo tolerará o no. Mi tratamiento es de un sobre de Pentasa de 2 g al día.
Amil López Viéitez says
Hola Ivan, está demostrado que una dieta antiinflamatoria remite antes los síntomas de la CU y reduce la probabilidad de brotes. En épocas de brote es conveniente que seas estricto con la dieta, en fase de mantenimiento puedes ser un poco menos estricto. Un saludo
Claudia Amejandra Gutiérrez Alcaino says
Hola soy Claudia tengo colitis ulcerosas hace 8 años quiero saber como comprar el libro ..este es mi correo ..
Cludia.guty@hotmail.com
Saludos ..
Amil López Viéitez says
Hola Claudia, es muy sencillo, en esta página. Cualquier duda me preguntas
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Felipe says
Hola mi esposa tiene colitis ulcerosa y la verda k no se k darle de comer a perdido mucho peso no tiene ánimo y muy poco apetito pasa muchas veces en el baño si me puede alludar aser una dieta k no dañe más su estomago se lo agradecería mucho
Amil López Viéitez says
Hola Felipe, te recomiendo que descargues nuestro ebook con menús y recetas para 4 semanas. Le ayudará a cortar la diarrea y a reducir la inflamación. Un saludo.
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Natalia Martinez says
Hola tuve a mi hijo de 17 anos ingresado la semana pasada con dolores abdominales y diarrea con sangre, despues de realizarcele una colonoscopia el resultado fue Colitis Ulserosa. Estoy bien preocupada respecto a la dieta pues por error o cultura nunca hemos llevado una dieta saludable en casa, pues nos gusta lo sabroso al paladar, y lastimosamente lo sabroso casi nunca es saludable. Hoy casualmente entre en internet buscando un poco de informacion y me encuentro con este sitio. Quisiera comprar el libro pues ando bien perdida respecto a lo que debe comer o no mi hijo, pero no estoy en europa y veo que el precio sale en Euro, hay alguna forma de comprarlo en dolares americanos ???
Amil López Viéitez says
Hola Natalia, puedes comprar el ebook desde cualquier país. Al entrar a la plataforma de pago, te cobra en tu moneda según el cambio oficial. Espero que tu hijo mejore pronto. Un saludo
Esther says
En una colectomia total menos 15 cm. De recto que alimentos no se deben tomar.y se pueden tomar curcuma gengibre,cola de caballo.etc.
Amil López Viéitez says
Hola Esther si estás recién operada, debes hacer una dieta blanda de fácil digestión, hasta recuperar la regularidad intestinal, sigue los consejos de este artículo para la fase aguda de CU.
Mejor no abusar de especias o preparaciones culinarias muy grasas para facilitar la labor del intestino y que se desinflame lo antes posible.
Cualquier duda, me preguntas.
Esther says
Gracias he recibido el correo.yo estoy operada desde hace 9 años,de vez en cuando se enfada y sangra estoy con salofac. Pero mi problema es que engordo y retengo liquidos tengo 69 años.gracias
Amil López Viéitez says
Te recomiendo que descargues nuestro ebook con menús para 4 semanas. Es una dieta antiinflamatoria que te ayudará a espaciar las crisis y a reducir peso y grasa corporal:
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Sonia says
Yo fuí diagnosticada en el 2008… Actualmente tengo 64 casi 65 años…al principio tomaba 1 gracias por día de mesalizina … pero después como me apareció artritis derivada de la colitis tomo actualmente 1 gracias por día de SULFASALIZINA estoy bien pero me llama la atención que no tengo esos síntomas…nunca tuve diarrea…al contrario sí estreñimiento…no bajé de peso…al contrario subí…nunca tuve anemia…el médico me dijo que podía comer de todo… habré sido bien diagnosticada?
Amil López Viéitez says
Hola Sonia, el diagnóstico de la CU es bastante claro, mediante la calprotectina, la biopsia y la colonoscopia. No siempre se pierde peso o aparece anemia, aunque es frecuente en las fases agudas.
El tránsito también depende de cada persona. Sigue nuestros consejos de alimentación y verás cómo te ayuda a reducir los síntomas de la artritis y de la colitis y a perder el peso que necesitas. Un saludo
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Karla says
Yo padesko de colitis ulcerosa mi pregunta es k puedo tomar m da mucho estreñimiento y dolor y m sale moco con sangre
Amil López Viéitez says
Hola Karla, te recomiendo que acudas a tu médico, pues no está controlada tu colitis y probablemente requieras ajustar la medicación. Sigue los consejos de este artículo (fase aguda) y para mejorar el tránsito toma una cucharada de aceite de oliva cada 12 horas, si no es suficiente puedes aumentar a 3 al día. Un saludo
Sergio Paniagua says
Buenos días..Mi madre tiene CU, diagnosticada hace unos meses, ahora está sin brote,automática,pero continua con diarrea, una al día. Que podemos hacer????
Amil López Viéitez says
Hola Sergio, para que sus heces adquieran una textura menos fluida, te recomiendo una dieta ligera astringente (arroz en blanco, té con limón, manzana rallada oxidada) y que tome también probióticos para restaurar la flora intestinal (que contengan bifidobacterium infantis). Un saludo
Regina says
Ayer me diagnosticaron esta enfermedad, lo de crónico e incurable me deprimió mucho, temo por las consecuencias a futuro, he tenido por 4 meses las diarreas con sangre y recién y luego de muchos exámenes, me la han diagnosticado. Estaré pendiente de esta pagina sobre todo por la dieta. Y aqui va mi pregunta, en fase de remision (o sea cuando no hay diarrea con sangrado) no se puede consumir alcohol?
Amil López Viéitez says
Hola Regina, no te preocupes pues esta patología se lleva bien con la dieta y la medicación. Cuándo se te pase la diarrea puedes probar qué tal te sienta una copa de vino o una cerveza, la tolerancia individual es muy variable. Pero te recomiendo que lo hagas con moderación, del mismo modo que otros irritantes como café, picantes, sorbitol o alimentos ricos en fibra. Un saludo
regina says
ACtualmente ya no tengo diarreas, por lo que he leido, estoy en periodo de remision verdad? Y he probado cerveza, con compromisos sociales y moderadamente claro, y me cae tan bien, que inclusive cuando estaba con la diarrea, ese dia no la tenia mas, y bromeando mis amigos me decian que lo que le faltaba a mi cuerpo era alcohol (antes de que me diagnosticaran claro). Lo que si tengo desde hace mucho es la anemia y me inyectan semanalmente hierro a la vena, tambien me han sobrevenido dolores articulares creo, por lo que acudi a un traumatologo quien indico radiografias de pierna y cadera, lo que mas me duele es la cadera, y segun observó en la radiografia, tengo artrosis de rodilla. Tengo muchas dudas si continuo independientemente mi tratamiento para la supuesta artrosis o espero a que me vea el equipo de inflamacion intestinal al que me refirió mi gastroenterologo?
Amil López Viéitez says
Entonces, se puede decir que estás en remisión. Sigue la dieta para esta fase que proponemos en nuestro ebook que también es antiinflamatoria y para recuperarte de la anemia antes, puedes tomar mejillones con limón u otros moluscos. La cerveza así, de vez en cuando.
Para la artrosis y para la colitis ulcerosa va muy bien el omega-3, te copio el link para que leas sobre sus propiedades. Cualquier duda me preguntas:
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-colitis-ulcerosa/
https://www.dietacoherente.com/omega-3/
Regina says
Hola Amil, bueno desde que te escribi me esta yendo bien, no he vuelto a tener diarrea, en realidad estoy comiendo lo mismo que antes, salvo ceviche que el medico me recomendo no lo haga para evitar alguna infeccion, lo que si ha cambiado son mis deposiciones, ahora son hasta por tres veces al dia algunos dias, antes solo lo hacia una vez al dia, pero heces consistentes, no diarrea. La mezalacina engorda?
Dani Lara says
Hola me llamo Dani y estoy preocupada dos veces me ha llegado esta inquietud y la primera vez q m diagnostique fue de colitis y me tome los medicamentos q el doctor me mando y eso fue hace 5 años y ahora últimamente me está dando otra vez y son los mismos síntomas que puedo hacer pero ya me pueda mejorar y no vuelva me siento mal ?
Maria says
hola, llevo un mes con un brote, con sangrado frecuente, y fuerte dolor en el recto, tomo 4 gramos de mesalacina al dia, dieta sin gluten y sin lactosa, como hago para reducir diarrea y sangrado…he perdido bastante peso y tengo anemia.
Amil López Viéitez says
Hola María, evita los lácteos en general además del gluten y alimentos irritantes, muy fríos o calientes.
Toma té con limón y arroz en blanco por sus propiedades astringentes.
Compra probióticos en la farmacia que contengan Bifidobacterium infantis y tómalo 2 meses antes de desayunar.
El brote irá remitiendo, para recuperar algo de peso, enriquece tu dieta con huevo picado en las sopas y aceite de oliva y aguacate como grasas favorables, en el pan o en las ensaladas. Haz 6 comidas ligeras que incluyan siempre algo de proteína. Un saludo
Juan jose says
Hola yo fui diagnosticado de colitis ulcerosa hace 4 años ya. y m dieron mesalacina,las tome un par d meses y m hizo muy bien ya no tuve ni diarreas ni extreñimiento ni sangrado ni dolor,pero después m volvieron los síntomas sin sangrado ni extreñimiento solo diarreas y micho dolor abdomonal q hasta la fecha sufro no m deja subir d peso ni engordar.yo ya no quiero medicamentos quisiera algo natural o una dieta para estar trankilo y tener una vida normal ayudame….gracias
Amil López says
Hola Juan José, la dieta es muy efectiva, pero es necesario que te hagas una analítica para descartar que tengas un brote agudo de CU, que requiere tratamiento médico. El hecho de que no puedas ganar peso y las molestias, me lo hacen sospechar. La calprotectina permite evaluar el brote inflamatorio y le da pistas al médico. Ya me cuentas
Puedes ir haciendo nuestra dieta para CU, mientras no vas al médico (los consejos de fase aguda) para controlar la diarrea y la hinchazón.
jordi says
sin animo de ofender a nadie…. pero la colitis ulcerosa es hereditaria….
jordi says
me explico y respondo yo mismo, …. que aunque no se considere hereditaria al 100×100 los genes en esta enfermedad tienen algo que ver… hay como se dice en la red y en multiples artículos “predispocion genética”.
Amil López Viéitez says
Hola Jordi, es cierto que en algunas familias hay más de un caso, pero en otros pacientes no hay antecedentes familiares.
Tiene un componente genético, pero también está toda la “epigenética”, es decir los factores ambientales que determinan que se manifieste o no una patología para la que estamos genéticamente predispupestos. Un saludo y gracias por tus comentarios
Carlos taibo mercado says
Hola, como consigo un menu o dieta para la colitis ulcerosa
Amil López Viéitez says
Hola Carlos, tenemos un ebook específico con menús recomendados en colitis ulcerosa para 4 semanas. Te dejo el link. Un saludo
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-colitis-ulcerosa/
María Susana Nuñez says
Necesito me envíe menú o dieta para la colitis ulcerosa.Soy Susana Nuñez.Puede mandar a mi correo:nuezsusana_07@yahoo.com.ar
Amil López Viéitez says
Hola María Susana, al pie de este artículo tienes un link para descargar un ebook con menús específicos para la colitis ulcerosa. Cualquier duda me preguntas, un saludo
David carrasco says
Hola soy David tengo 33 años y tengo colitis ulcerosa desde hace 8 años y me gustaría que me diera algún consejo sobre la alimentación,he comprado tu libro pero aún no me ha llegado y últimamente no voy bien al baño y estoy un poco preocupado,por si me querías ayudar un saludo…gracias
Amil López Viéitez says
Hola David, cuándo has comprado el libro? no encuentro tu compra. Si es el de colitis ulcerosa, es pdf y en el momento de la compra ya te permite descargarlo directamente.
Últimamente estás más estreñido? prueba con el plantago, que favorece el tránsito y en épocas en las que estés más “suelto” regula la textura de las heces. Cualquier cosa me dices. Un saludo
Veronica salvo ugarte says
Hola hace diez años aprox tengo diagnosticada colitis ulcerosa,,varias colonos copia, estuvo en remisión por tres años aprox,pero ha vuelto es posible que me entreguen una dieta,yo tomó azulfidine desde ya mil gracias
Amil López Viéitez says
Hola Verónica, puedes seguir los menús para cuatro semanas de nuestro ebook para colitis ulcerosa. Te dejo el link:
https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-dieta-para-colitis-ulcerosa/
Un saludo
Miguel Angel says
Hola,
Tengo colitis ulcerosa de hace poco diagnosticada, tengo 41 años y la verdad que se lleva bien con un control como marcas etc etc. Lo que si me gustaria dejar por aquí para muchos como yo, es el Kefir (el hongo que hace yogurt) es una maravilla como ayuda ese hongo a todos los que tengamos problemas intestinales.
Saludos.
Amil says
Hola Miguel Ángel, el kefir es muy interesante por sus propiedades nutricionales. Un saludo
Anita M says
yo tambien tomo eso y esmagnífico
Amil López Viéitez says
Gracias por tu comentario, Anita. Un saludo
Susan Bracovite says
hola , muchas gracias por publicar esto tan importante yo tengo 45 años y desde joven he padecido descontrol intestinal el cual me ocasiona perdida de peso y dolor abdominal fuerte en ocasiones con dieta me recupero he visitado internistas y endocrinólogos y me he realizado exámenes en los cuales no reflejo nada , pero lo que explica su post sobre la colitis ulcerosa me aclara todo gracias…
Amil López Viéitez says
Hola Susan, gracias por tu comentario. Espero que con estos consejos mejores tus síntomas. Quedo a tu disposición para cualquier duda.