10 Motivos por los que engordas sin darte cuenta

Yo como tan sólo dos veces al día y en muy pequeña cantidad, por ejemplo: al desayuno tipo 11 de la mañana me como un pan con una taza de TE y a las 5 de la tarde me como un plato de comida con un pan y una porción de ensaladas y un litro y medio de agua al día pero en vez de bajar de peso todo lo contrario he ido subiendo entre un kilo a un kilo y medio por mes en que estoy fallando?? O será por exceso de medicamentos porque tomó dos medicamentos a las 8 de la mañana, a las 12 tomo otros dos más, a las 6 tomo otro y a las 10 de la noche tomo el último medicamento.
Los medicamentos que tomó sin levotiroxina para la tiroides, mestinon y prednisona para la miastenia gravis y zopiclona para dormir.

HOLA ENGORDO SIN APENAS COMER, ES VERDAD QUE NO HAGO CINCO COMIDAS, INCLUSO NO HAGO NI 3 PORQUE NO DESAYUNO, COMO NORMAL Y MAS BIEN CENO ALGO LIVIANO O A VECES SOLO UN YOGURT, ME GUSTARIA SABER QUE HACER PARA NO SUBIR DE PESO.
UN SALUDO Y GRACIAS

holaa.porque si pesaba 78 kls y he comido muy poco ultimamente subi o,7 kls? no hago ejercicio..deberia comenzar? saltar la cuerda y corer diario son una Buena opcion?

Hola yo soy guadalupe.tengo 34 años y estoy ganando peso y no me habia dado cuenta puesto que mi trabajo es bajo presion solo hago una comida al dia y ya me duelen los talones.hasta el dia de hoy no habia notado lo gorda que estoy y fue por una foto que me tomaron.la mire y hasta me veo mas grande de edad.yo mi desayuno a veces es un vaso de agua o un jugo de naranja.mi comida y cena la hago hasta las 10 u 11 de la noche siempre me tomo un jugo tetrabrik y ceno galletas, cereal o una sopa instantanea.y si me mantengo en movimiento.camino mucho.sudo mucho pero no veo que baje de peso.auxilio….

Hola. Tengo 41 años y me cuesta mucho bajar de peso. Siempre fui robusta pero desde que me sacaron el útero y un ovario subo rapidísimo aunque como lo mismo. Puede ser hormonal?

Hola tengo 34 años siempre fui delgada mido 1,62 y hace una temporada q subo de peso gradualmente. Como lo mismo,hago actividad física. Ando en bici todo el día para mis quehaceres. Porque sigo subiendo? No tengo tiroides tampoco.

Hola
Quisiera ayuda para comenzar a bajar de peso, en vacaciones empezaré a realizar más ejercicio y comer sano pero necesito una dieta y que ejercicios me ayudan mas

Hola soy leikiz tengo 29 años y mido 170cm y peso 75kg estoy preocupada xq en un año he aumentado 10kg y estoy haciendo pilates paseo en bici. Noc que pasa como controlo el estres del trabajo y mi peso no se que hacer siento que aunque como mas sano no rebajo

Hola buenas. Tengo 37 años , mido 160cm y peso 64’8 kg. No sé me ve intensamente gorda pero desde unos 3/4 años he engordado unos 10u 11 kg y no me siento bien. Los últimos análisis que me hice no indicaban hipotiroidismo ya que las hormonas estaban bien. Por otra parte decir que me puse a dieta y antes de navidades pesaba unos 58/59 y las navidades me llevaron a los 62 y desde entonces he seguido subiendo hasta 64,8 lo peor es que de ayer a hoy he subido de 64’4 a 64’8. Estoy muy estresada y tengo ansiedad porque estoy preparando unas oposiciones y a la vez trabajando por lo cual no tengo gran actividad física. Tampoco creo que me infle a comer y además me gusta comer sano. Algún día pues si que como algún dulce o cosas que engordan más pero no lo considero tanto como para subir tanto peso sin darme cuenta. No sé…me da la sensación de que haga lo que haga no consigo bajar de peso y además engordo más… tanto puede afectar que los nervios suban los niveles de insulina? Algún consejo? Gracias!

Hola, soy una chica de 29 años. Hace unos 5 meses me detectaron hipotiroidismo y he engordado 10 kilos. Ahora el tiroides está controlado pero me cuesta mucho perder peso. Tengo una vida muy activa y voy al gimnasio casi todos los días. En mi dieta no hay grasas ni dulces. No sé que hacer para perder peso. Lo peor es que esto está afectando a mi estado emocional, ya que ahora padezco depresión. Me encantaría que me ayudaran. Gracias.

Buenas, yo también estoy teniendo problemas para adelgazar. Trabajo en el turno de noche de fijo y no puedo dormir todas las horas de sueño seguidas porque tengo que sacar al perro y encima mi novio no tiene los mismos horarios, por lo que acabo comiendo a horas semejantes a las suyas. Tampoco hago mucho ejercicio desde que empecé a trabajar porque es un trabajo físico de alta intensidad. Un saludo.

Yo hace unos 6 meses más o menos empecé a ir al gimnasio todos los días, desde entonces (comiendo saludable) he engordado 10 kilos de los cuales la mayoría es grasa que se me ha acumulado en tripa caderas y muslos,y ya no se que hacer

Hola. Me gustaría que me ayudaseis. Yo soy intolerante al trigo y al maíz así que no como nada rebozado, además no tengo vesícula con lo que como todo a la plancha . Debería estar delgada pero no es así y ya no sé qué hacer. Cómo puedo adelgazar? Gracias

Hola, acabo de escuchar la intervención de la doctora en Radio Nacional y leyendo este artículo, creo que no tengo malos hábitos. Aún así siempre estoy peleándome con mi peso y cada año añado dos kilos a mi peso ideal y no consigo quitérmelos. Ahora con 52 años, casi me resulta imposible sino hago una dieta hipocalórica estricta. ¿Podeís ofrecerme una solución?

Pues la verdad que la mitad de esas cosas me suelen pasar!!!!!