El magnesio 20 sobres es un complemento a base de Glicerofosfato y Pidolato de Magnesio. Muy útil frente a molestias musculares, cansancio y estrés.
Magnesio y sus funciones
En primer lugar, el magnesio contribuye en la reducción del cansancio y la fatiga, ayudando a mantener la salud de los huesos, contribuyendo en la función normal muscular, psicológica y del sistema nervioso.
En segundo lugar, el magnesio es un mineral esencial para nuestro organismo. Se encuentra presente en un 50% de los huesos y un 25% de los músculos.
El resto está en el interior de las células donde está implicado en la actividad de muchas enzimas y es fundamental para producir energía y el efecto estabilizador en las membranas celulares.
A mayores, el magnesio también actúa en el hipotálamo, la «centralita» del humor.
En resumen, no existe una función corporal que no incluya la participación del magnesio.
La carencia de magnesio está provocada por dietas adelgazantes estrictas, tratamientos diuréticos, diabetes, embarazo o lactancia, abuso de alcohol, café o té y un esfuerzo muscular intenso.
Composición Magnesio 20 sobres
Incluye glicerofosfato y pidolato de magnesio que son fuentes de magnesio muy biodisponibles y asimilables.
Son bien toleradas por el tracto digestivo y no producen efectos secundarios como náuseas o flatulencias, comunes con otros complementos de magnesio.
Cómo tomarlo
Toma 1-2 sobres al día, según tus necesidades, diluido en un vaso de agua.
No contiene gluten por lo que es apto para celíacos, tampoco azúcares añadidos, ni colorantes ni conservantes.
Además, es apto para vegetarianos.
Síntomas de carencia de magnesio
- Astenia
- Calambres musculares
- Nerviosismo, emotividad, ansiedad, irritabilidad
- Cefalea, dolores menstruales
- Estreñimiento
- Fasciculaciones de los párpados, rechinamiento de los dientes, sensibilidad al ruido, acúfenos, sensibilidad a la luz, estornudos en presencia de fuerte luminosidad, calambres nocturnos
- Manos y/o pies fríos
En resumen, si necesitas que te asesoremos sobre el magnesio deja un comentario o un mensaje en nuestras RRSS.
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