Descripción
Este ebook dieta para adelgazar vegetariana, te propone consejos y 4 semanas de menús para ayudarte a alcanzar tu peso ideal mediante una dieta vegetariana equilibrada.
Ebook dieta para adelgazar vegetariana
Este ebook explica los alimentos recomendados en una dieta vegetariana equilibrada y te propone menús para cuatro semanas con recetas sencillas y productos de temporada.
En una dieta vegetariana es muy importante aportar proteínas de origen vegetal para neutralizar el efecto de los hidratos de carbono sobre la insulina.
No es infrecuente que los vegetarianos tengan problemas de peso, diabetes y colesterol, pues el aumento de azúcar en sangre provocado por la ingesta de hidratos de carbono no asociados a proteína (cereales, pan, pasta, arroz, patatas, verduras, fruta…) activa la hormona insulina, que dispara el apetito, el almacenamiento de grasa corporal y bloquea los adipocitos dificultando la quema de los depósitos de grasa.
Este ebook dieta para adelgazar vegetariana te enseñará cómo combinar de forma estratégica tus alimentos para que te sea más fácil alcanzar y mantener tu peso ideal. Te propone recetas fáciles para incluir en tu repertorio de cocina, así como trucos sencillos para sacar más partido a los alimentos de tu despensa.
Ebook dieta para adelgazar vegetariana: aprende a combinar los alimentos
Dieta Coherente es un método nutricional con más de 15 años de experiencia que se basa en una combinación estratégica de alimentos, compatible con la vida social. Tenemos consultas presenciales en Madrid, Vigo, Santiago de Compostela y Pontevedra y ofrecemos servicio de Nutricionista Online.
Si lo deseas te ofrecemos el servicio de dieta personalizada semanal. Tu Nutricionista personal adaptará los menús a tus gustos y horarios.
Si no encuentras una patología en concreto en nuestra base de datos, mándanos un mail a info@dietacoherente.com y diseñaremos tu dieta en 24 horas.
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