Ebook DEJAR DE FUMAR

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Ebook dejar de fumar. Nuestros Nutricionistas te proponen consejos y menús para4 semanas para aydarte a dejar de fumar y a desintoxicarte de la nicotina.

Descripción

En este ebook dejar de fumar, nuestros Nutricionistas te proponen consejos y menús para dejar de fumar. Notarás rápidamente los resultados.

Ebook dejar de fumar

En este ebook dejar de fumar, encontrarás trucos de alimentación que te ayudarán en tu dieta para dejar de fumar. Explica los alimentos recomendados y prohibidos y propone menús para cuatro semanas. Recetas sencillas con productos de temporada.

La dieta para dejar de fumar es un conjunto de recomendaciones que te ayudarán en primer lugar a desintoxicarte más rápido de la nicotina y a activar la eliminación de las toxinas vía heces, orina y sudor. Además una buena dieta para dejar de fumar debe ayudarte a controlar el apetito y a sentirte saciado, para evitar comer en exceso.

La nicotina presente en el tabaco, contribuye a quemar un 11 % del gasto energético total, de manera que cuando se deja de fumar, aunque comas lo mismo que antes, se engorda siempre. Si a esto sumamos la ansiedad que provoca el picoteo entre horas, parece inevitable ganar 3-4 kilos en el primer mes.

Fumar es una de las peores adicciones, la cantidad de productos nocivos que contiene el tabaco harán que tu vida sea de mucho peor calidad y desarrolles patologías relacionadas con el tabaquismo. Por eso dejar de fumar debe ser prioritario en tu vida.

Dieta Coherente es un método nutricional con más de 15 años de experiencia que se basa en una combinación estratégica de alimentos, compatible con la vida social. Tenemos consultas presenciales en Madrid, Vigo y Pontevedra y ofrecemos servicio de Nutricionista Online.

Dieta personalizada por patología

Si lo deseas te ofrecemos el servicio de dieta personalizada por patología. Tu Nutricionista personal, adaptará los menús a tus gustos y horarios.

Si no encuentras una patología en concreto en nuestra base de datos, mándanos un mail a info@dietacoherente.com y diseñaremos tu dieta en 24 horas.

Qué te ha parecido este ebook dejar de fumar? Déjanos un comentario para animar a otras personas a que sigan nuestros consejos.

 

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