Ebook controla tu Síndrome de Intestino Irritable

En este ebook controla tu Síndrome de intestino irritable, nuestros Nutricionistas te proponen consejos y menús para reducir las molestias asociadas al Síndrome de intestino irritable. Notarás rápidamente los resultados.

Ebook controla tu Síndrome de intestino irritable

En este ebook encontrarás las causas y factores que influyen en el Síndrome de intestino irritable. El síndrome del intestino irritable (SII) antes conocido como colon irritable es uno de los trastornos funcionales digestivos más frecuentes, te recomendamos este suplemento que estabiliza la microbiota, Nutribioma.

Su diagnóstico se basa en los Criterios de Roma. Muchos de sus síntomas son comunes con otras patologías como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII). Parece que ambos suelen tener como antecedente una gastroenteritis aguda por lo que algunos autores creen que son dos manifestaciones de la inflamación del colon.

En la primera fase del tratamiento, debes seguir una dieta baja en FODMAPS. Después de 8 semanas vete incorporando de uno en uno los alimentos descartados en la fase aguda.

Si experimentas síntomas digestivos como hinchazón, dolor abdominal, cólicos, estreñimiento o padeces Síndrome de Intestino Irritable (SII) o Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) a pesar cuidar tu alimentación, prueba esta dieta baja en FODMAPs.

Los FODMPAPS son un grupo específico de hidratos de carbono que agrava los síntomas del SII y de la EII (Fermentables Oligo-/Di-/Mono- sacáridos y Polioles). Fermentan con facilidad en el intestino y favorecen los gases, la inflamación y los cólicos.

Estos son los componentes principales que se deben evitar en una dieta baja en FODMAP:

• F (fermentables): achicoria, inulina y FOS.
• O (oligosacáridos): fructanos y galactanos.
• D (disacáridos): lactosa
• M (monosacáridos): fructosa.
• P (polioles): sorbitol, manitol, maltitol, xilitol e isomalt.

Este ebook controla tu síndrome de intestino irritable, te explica los alimentos recomendados y los desaconsejados y te propone menús para cuatro semanas. Recetas sencillas con productos de temporada.

Dieta personalizada por patología

Dieta Coherente es un método nutricional con más de 15 años de experiencia que se basa en una combinación estratégica de alimentos, compatible con la vida social. Tenemos consultas presenciales en Madrid, Vigo y Pontevedra y ofrecemos servicio de Nutricionista Online.

Si lo deseas te ofrecemos el servicio de dieta personalizada por patología. Tu Nutricionista personal, adaptará los menús a tus gustos y horarios.

Si no encuentras una patología en concreto en nuestra base de datos, mándanos un mail a info@dietacoherente.com y diseñaremos tu dieta en 24 horas.

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