En este ebook controla tu colon irritable, nuestros Nutricionistas te proponen consejos y menús para controlar tu Colon irritable. Notarás rápidamente los resultados.
Ebook controla tu colon irritable
El colon irritable o síndrome del intestino irritable (SII) es uno de los trastornos funcionales digestivos más frecuentes. Su diagnóstico se basa en los Criterios de Roma. Muchos de sus síntomas son comunes con otras patologías como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).
Suelen tener como antecedente común una gastroenteritis aguda o el tratamiento antibiótico del Helycobacter Pylori que genera alteración de la microbiota.
Si experimentas síntomas digestivos como hinchazón, dolor abdominal, cólicos, estreñimiento o padeces Síndrome de Intestino Irritable (SII) o Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) a pesar cuidar tu alimentación, prueba esta dieta baja en FODMAP.
Existe un grupo específico de hidratos de carbono que agrava los síntomas del SII y de la EII. Estos hidratos se denominan FODMAP (Fermentables Oligo-/Di-/Mono- sacáridos y Polioles). Fermentan con facilidad en el intestino y favorecen los gases, la inflamación y los cólicos.
Componentes que se deben evitar en una dieta baja en FODMAP:
- F (fermentables): achicoria, inulina y FOS.
- O (oligosacáridos): fructanos y galactanos.
- D (disacáridos): lactosa
- M (monosacáridos): fructosa.
- P (polioles): sorbitol, manitol, maltitol, xilitol e isomalt.
En este ebook controla tu colon irritable, nuestros nutricionistas te muestran los factores que influyen en el colon irritable. Explica los alimentos recomendados y prohibidos y propone menús para cuatro semanas, con recetas sencillas y productos de temporada.
Dieta personalizada semanal
Dieta Coherente es un método nutricional con más de 15 años de experiencia que se basa en una combinación estratégica de alimentos, compatible con la vida social. Tenemos consultas presenciales en Madrid, Vigo y Pontevedra y ofrecemos servicio de Nutricionista Online.
Si lo deseas te ofrecemos el servicio de dieta personalizada semanal. Tu Nutricionista personal, adaptará los menús a tus gustos y horarios.
Si no encuentras una patología en concreto en nuestra base de datos, mándanos un mail a info@dietacoherente.com y diseñaremos tu dieta en 24 horas.
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