Descripción
En esta página puedes comprar tu dieta personalizada vegana. Cada semana recibirás un correo electrónico, con menús veganos en función de tus preferencias alimentarias, trucos para hacer mejor la compra de alimentos, tips de ejercicio, motivación y coaching.
Ponte en manos de nuestros dietistas-nutricionistas para mejorar tu alimentación y tu salud. Somos expertos en dietas para adelgazar, para cualquier patología y deporte.
Calcula tu composición corporal
¿Quieres saber cómo de cerca estás de tu peso ideal? En Dieta Coherente te ponemos muy fácil y nos encargamos de todos los cálculos: tan sólo rellena los datos que aparecen en este formulario y podrás ver tus resultados al momento.
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Dieta personalizada vegana
Nuestros dietistas-nutricionistas son especialistas en dietas veganas, vegetarianas, ovolactovegetarianas, pescetarianas o flexitarianas.
Te enseñaremos a combinar correctamente la proteína vegetal para que tu alimentación vegana sea muy equilibrada y variada. La variedad de platos vegetales con una calidad proteica excelente puede ser tan amplia como permita la imaginación y las ganas de probar platos nuevos:
- Legumbres + cereales integrales: lentejas con arroz, alubias con pasta o pan, cuscús con garbanzos y verduras, garbanzos con trigo sarraceno, espaguetis con guisantes, tortillas mejicanas rellenas de frijoles, soja con verduras y arroz, garbanzos vegetales con una rebanadita de pan, etc.
- Legumbres + frutos secos y semillas: garbanzos con piñones, ensalada de lentejas con nueces, humus o paté de garbanzos (garbanzos triturados con semillas de sésamo y especias).
- Cereales integrales (arroz o avena) + bebidas vegetales (soja o avena).
- Frutos secos y semillas + bebidas vegetales (avena o arroz).
- Frutos secos y semillas + cereales integrales: ensalada de arroz con frutos secos o de pasta y nueces.
Comprar dieta personalizada vegana
A la hora de planificar tus comidas es necesario que aportes hidratos de carbono, grasa favorable y proteína vegetal en cada comida.
Las proteínas vegetales no contienen todos los aminoácidos esenciales, con lo que su aporte nutricional será incompleto si no se combinan distintas fuentes alimentos entre si. Con nuestra dieta personalizada vegana, aprenderás recetas veganas para combinar correctamente tus platos.
Dieta Coherente es una apuesta segura, no lo decimos nosotros, mira qué opina el Confidencial o En Femenino sobre nuestro método.
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