Dieta detox personalizada

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Esta dieta détox puedes hacerla 2 veces al año, después del verano o de Navidad, o en los cambios de estación (primavera y otoño). Te ayudará a limpiar tu cuerpo y a alcanzar y mantener tu peso ideal y mejorar tu vitalidad.

Descripción

 

En esta página puedes comprar tu dieta detox personalizada. Cada semana recibirás un correo electrónico, con menús detox en función de tus preferencias alimentarias, trucos para hacer mejor la compra de alimentos, tips de ejercicio, motivación y coaching. 

Ponte en manos de nuestros dietistas-nutricionistas para mejorar tu alimentación y tu salud!! 

 

Calcula tu composición corporal

 

¿Quieres saber cómo de cerca estás de tu peso ideal? En Dieta Coherente te ponemos muy fácil y nos encargamos de todos los cálculos: tan sólo rellena los datos que aparecen en este formulario y podrás ver tus resultados al momento.

Soy...

Esta es tu composición corporal

Kcal recomendadas

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Kcal/día

Índice de masa corporal

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Peso ideal

% de grasa estimado

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Porcentaje ideal

 

Dieta detox personalizada

 

Nuestros dietistas-nutricionistas te proponen un menú detox para 15 días y una semana extra con dieta de mantenimiento.

Te ayudará a eliminar toxinas y a reducir volumen 15 días. Notarás que tu sistema digestivo y tu tránsito intestinal vuelven a la normalidad.

Esta dieta détox puedes hacerla 2 veces al año, después del verano o de Navidad, o en los cambios de estación (primavera y otoño). Te ayudará a limpiar tu cuerpo y a alcanzar y mantener tu peso ideal y mejorar tu vitalidad.

Mientras sigas esta cura detox, es importante evitar la exposición a toxinas ANAQC (alcohol, nicotina, azúcar, químicos y cafeína).

Reduce todo lo posible, el consumo de lácteos (leche, yogures y queso) y otros estresores nutricionales como edulcorantes, miel, refrescos, café, té o bebidas estimulantes a base de taurina, para evitar la estimulación innecesaria de las glándulas suprarrenales y del páncreas.

Bebe al menos, 2 litros de agua para asegurar la correcta eliminación de toxinas y la quema de los depósitos de grasa. Todas las reacciones del metabolismo transcurren en medio acuoso, por lo que conviene que tu depuradora interna esté activa.

Los menús de la Dieta Detox personalizada se basan en carne magra, pescado, huevos, legumbres, frutos secos, semillas (calabaza, sésamo y girasol), aguacate, aceite de oliva, algas, verduras y hortalizas (sobre todo, canónigos, berros, rúcula, escarola, endivias, puerro, cebolla, espárragos, ajo, alcachofas, etc.).

Los smoothies son básicos en una dieta detox ya que su digestión es rápida, activan los órganos de eliminación de toxinas (hígado, riñón, colon…) y puedes llevártelos al trabajo. 

Dieta Coherente es una apuesta segura, no lo decimos nosotros, mira qué opina el Confidencial o En Femenino sobre nuestro método.

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