Ebook recetas de salsas y aliños

En esta página puedes comprar el Ebook recetas de salsas y aliños de Dieta Coherente. Te proponemos recetas sencillas de salsas y aderezos para sorprender a tu familia y amigos.

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Las hierbas aromáticas y las especias son un complemento indispensable a la hora de equilibrar los platos. A nivel energético, las hierbas aromáticas y las especias tienen un efecto de expansión, dispersión y apertura. Cuando comemos un curry fuerte, sentimos casi instantáneamente su efecto termogénico, cómo el calor se nos sube a los pómulos, empezamos a sudar…

El jengibre, la canela, la nuez moscada, la pimienta cayena, el chile, la cúrcuma, el curry, el clavo o la mostaza son termogénicas. Las restantes son de naturaleza enfriante: el pimentón, las ñoras, la vainilla, el anís, el coriandro, el comino, el azafrán, etc.
Los alimentos termogénicos son aquellos que cuando los ingieres desencadenan una reacción de calor en tu cuerpo y aumentan el metabolismo basal durante la digestión. Para que esto ocurra, el organismo quema más calorías de los depósitos de grasa y por lo tanto te ayudan a adelgazar.

Al incluir en tu dieta estos alimentos termogénicos, se puede aumentar hasta un 10% la energía gastada por el metabolismo basal por lo que beneficia la pérdida de peso de manera sana y natural.

Dieta Coherente es un método nutricional con más de 15 años de experiencia que se basa en una combinación estratégica de alimentos, compatible con tu vida social. Tenemos consultas presenciales en Madrid, Vigo, Pontevedra y Santiago y también ofrecemos servicio de Nutricionista Online.

Si lo deseas puedes tener tu dieta personalizada para adelgazar. Tu Nutricionista personal, adaptará los menús a tus gustos y horarios.

Qué te ha parecido este ebook de recetas frescas y ligeras para el verano? Si tienes alguna duda en concreto, mándanos un mail a info@dietacoherente.com o déjanos un comentario en nuestras RRSS Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram o nuestro Canal de Youtube.