Ebook 8 semanas de menús veraniegos. Más de 100 recetas

En esta página puedes comprar el Ebook 8 semanas de menús veraniegos de Dieta Coherente. Te proponemos más de 100 recetas frescas y sencillas para mantener el tipo en verano.

Disfruta de una cocina sana y equilibrada y lúcete en tus comidas y cenas con familia y amigos este verano.

Comprar ebook 8 semanas de menús veraniegos

Este ebook incluye 100 recetas ligeras para toda la familia y te enseñará a combinar tus comidas para alcanzar y mantener tu peso ideal y mejorar tu vitalidad.

Prueba las deliciosas recetas de ensaladas de vegetales, ensaladas de legumbres, ensaladas de pasta, ensaladas de arroz, ensaladas de quinoa…

Y platos ligeros a base de verduras, hortalizas, patata. Incluye también recetas de bocadillos light.

En verano es importante no saltarse ninguna de las 5 comidas para evitar llegar a la comida o a la cena con demasiado apetito, que puede hacer que te lances a los entrantes o al pan.

Recuerda incluir en tu desayuno y tentempiés algo de proteína para regular la saciedad.

Un desayuno estupendo puede ser tu café y dos tostadas de pan integral estilo «pan tumaca» (aceite, tomate y jamón) o con algún fiambre magro o queso.

Si te gusta también puedes desayunar huevos revueltos, sobre todo para depurar después de una noche de baile.

Los tentempiés pueden ser fruta, frutos secos y una loncha de fiambre magro o un minibocadillito.

Dieta Coherente es un método nutricional con más de 15 años de experiencia que se basa en una combinación estratégica de alimentos, compatible con tu vida social.

Tenemos consultas presenciales en Madrid, Vigo, Pontevedra y Santiago y también ofrecemos servicio de Nutricionista Online.

Si lo deseas puedes tener tu dieta personalizada para adelgazar. Tu Nutricionista personal, adaptará los menús a tus gustos y horarios.

Qué te ha parecido este ebook de recetas frescas y ligeras para el verano?

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