En esta página puedes comprar el ebook Trucos y menús para no engordar en Navidad, de Dieta Coherente. Te proponemos menús y consejos para cuidarte en Navidad, disfrutando de la buena mesa y que te permitirán alcanzar tu peso ideal.
Con Trucos y Menús para no engordar en Navidad, descubrirás nuevas recetas adaptadas a la Dieta Coherente, para los días de celebración y los días intermedios.
Disfruta de una cocina sana y equilibrada para toda la familia en las próximas Navidades.
Comprar ebook Trucos y Menús para no engordar en Navidad
Con este ebook disfrutarás de las fiestas sin que le pasen factura a tu peso.
En Navidad es importante no saltarse ninguna de las 5 comidas para evitar llegar a la comida o a la cena con demasiado apetito, que puede hacer que te lances a los entrantes o al pan.
Recuerda incluir en tu desayuno y tentempiés algo de proteína para regular la saciedad. Un desayuno estupendo puede ser tu café y dos tostadas de pan integral estilo «pan tumaca» (aceite, tomate y jamón) o con algún fiambre magro o queso. Si te gusta también puedes desayunar huevos revueltos, sobre todo para depurar después de una noche de baile.
Los tentempiés pueden ser fruta, frutos secos y una loncha de fiambre magro o un minibocadillito.
Dieta Coherente es un método nutricional con más de 15 años de experiencia que se basa en una combinación estratégica de alimentos, compatible con la vida social. Tenemos consultas presenciales en Madrid, Vigo, Santiago de Compostela y Pontevedra y ofrecemos servicio de Nutricionista Online.
Si lo deseas te ofrecemos el servicio de dieta personalizada para adelgazar . Tu Nutricionista personal adaptará los menús a tus gustos y horarios
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