Con la llegada del buen tiempo es posible que pienses en perder unos kilitos para verte mejor. Las vacaciones, los viajes a la playa y la ropa más ligera pueden hacerte buscar desesperadamente una dieta rápida y productos que prometan adelgazamiento a corto plazo. Ahora bien, debes ponerte siempre en manos expertas a la hora […]
Claves para aumentar masa muscular en hombres
Muchos hombres que desean aumentar masa muscular tienden a creer que basta con seguir una alimentación hiperproteica o un programa de entrenamiento de fuerza intensivo para lograr su objetivo, sin embargo hay otros factores igual o más importantes. En este post te mostramos cuales son. Por qué es importante mantener una correcta masa muscular Un […]
Rosácea | Qué es y cómo tratarla
Entre un 5 y un 6% de la población adulta presenta rosácea, siendo más frecuente en mujeres, personas de piel clara y mayores de 30 años. En este post aprenderás a diferenciarla y cuál es su tratamiento más eficaz. Qué es la rosácea La rosácea es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que cursa con períodos de […]
Wellaging y smartaging | Retrasa el envejecimiento de forma natural
Con la medicina antiaging buscamos fórmulas que nos permitan aparentar menos edad de la que realmente tenemos. Dentro de esta tendencia podemos diferenciar dos nuevos términos: wellaging y smartaging. Lee este post y descubre de qué se trata cada uno de ellos. Definición de wellaging y smartaging El wellaging podríamos definirlo como el arte de […]
Alimentos con propiedades que reducen tus ojeras
Las ojeras son coloraciones oscuras bajo los ojos que impiden que tu mirada brille, le dan a tu rostro una expresión de cansancio y aunque obedecen a varias razones, generalmente responden a un carácter hereditario. Descubre en este post qué puedes hacer para eliminarlas o reducir su aspecto. Qué son las ojeras Las ojeras son […]
Entrenamiento de Sobrecarga excéntrica | Isoinercial
El entrenamiento de sobrecarga excéntrica o isoinercial es de los más utilizados por los deportistas profesionales para mejorar la fuerza y la potencia muscular. Favorece el incremento de masa muscular sin riesgo de lesiones. El término isoinercial deriva del término “iso” (“mismo”) y de “inercia” que significa (“resistencia”). La ventaja del entrenamiento isoinercial es la […]