Los nutrientes antienvejecimiento son sustancias que se encuentran en los alimentos y que rejuvenecen tus células. No, no se ven, pero están ahí y sus efectos son fantásticos si los consumes a diario. En nuestro post sobre alimentos antiedad te contamos cuáles son los alimentos antioxidantes que debes incluir en tu alimentación si quieres mantenerte joven. Pero […]
Pan Integral. Ventajas y recetas caseras
Cada vez hay más oferta de productos integrales, principalmente el pan integral. Piensas que lo integral es mejor, pero ¿sabes por qué? Qué pan engorda menos? El almidón de los cereales, en especial de los integrales y de las legumbres se libera más lentamente, sin provocar un aumento brusco de la glucosa en sangre, ni de insulina. La insulina […]
Diez claves para una Dieta Antiaging | Dieta lifting
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Ejercicios para adelgazar y quemar grasa en casa
Te has dado cuenta que se acerca la primavera? Necesitas una dieta para perder peso y ejercicios para adelgazar rápido.
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18 Trucos para quemar grasas con Dieta Online
En este post te proponermos 18 trucos para quemar grasas. Para lucir una figura más esbelta y sana, es necesario que alcances tu peso ideal y que reduzcas los depósitos de grasa corporal, sobre todo los de la zona abdominal, que son los más peligrosos a nivel cardiovascular. El primer paso es aprender a combinar los alimentos y […]