Con estas pautas aprenderás cómo es la Dieta de Mantenimiento, una vez que hayas acabado la fase de Inducción y hayas alcanzado tu peso ideal.
7 Menús fáciles para comer de Tupper
Las comidas en la oficina, parecen un ejercicio de malabarismo, por eso nos hemos animado a dejarte unos menús para comer de tupper y seguir con éxito tu Dieta Coherente. Las recetas están calculadas para 3-4 personas, en función de si las tomas como plato único o no. 7 menús para comer de tupper Nuestros […]
Cerezas: rejuvenecen y ayudan a adelgazar
Diversos estudios han demostrado que tomar un cuenco de cerezas al día ayuda a mejorar tu salud. Ahora que han llegado a las fruterías, puedes conservarlas en la nevera sin lavarlas para que estén perfectas una semana. Recuerda que las puedas consumir en macedonia o ensalada también. Además a los niños les encantan. Te damos […]
Cómo neutralizar los radicales libres y el estrés oxidativo
El cuerpo humano necesita oxigeno para vivir, la mayor parte para la respiración, la renovación celular y para conseguir energía, pero como residuo de estos procesos se generan radicales libres. Cómo se forman los Radicales libres Los radicales libres se forman internamente de forma habitual al metabolizar los alimentos, dando lugar a oxidación celular y a […]
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