Imprescindibles Despensa
En la despensa de Dieta Coherente podrás conocer los beneficios de los alimentos básicos que deberás introducir en tu dieta para llevar una vida saludable. Consulta las propiedades nutricionales y curiosidades de los alimentos.
Conoce los beneficios de los alimentos básicos en tu despensa para una vida màs sabrosa y saludable.
-
Ultracongelados de pescado y vegetales | falsos mitos y ventajas
por Amil López Viéitez | marzo 29, 2020
Incorpora sin miedo los productos ultracongelados en tu dieta diaria. Permiten ahorrar tiempo y dinero, planificar mejor la compra y que tu alimentación sea más variada. Ultracongelados de pescado y m...
-
Son los alimentos ecológicos más sanos?
por Amil López Viéitez | marzo 28, 2020
En este artículo hablamos de las luces y las sombras de los alimentos ecológicos. Principios generales de los Alimentos Ecológicos La producción ecológica es un sistema de gestión sostenible que se ba...
-
Plátano macho | alimidón resistente que te sacia
por Amil López Viéitez | marzo 22, 2020
El plátano macho o plátano verde puede aportar interesantes beneficios a tu dieta, sigue leyendo si deseas conocer cuáles son. Origen del plátano macho El plátano tiene su origen en el suroeste asiáti...
-
Trigo sarraceno | rico en antioxidantes y sin gluten
por Amil López Viéitez | marzo 19, 2020
El trigo sarraceno es un pseudocereal de alto valor biológico pues contiene todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita. Descubre en este post qué puede aportar a tu dieta este magníf...
-
Ghee, la mantequilla que favorece la digestión
por Amil López Viéitez | marzo 9, 2020
El ghee es una mantequilla clarificada que se utiliza con frecuencia en la cocina india y paquistaní y que ha alcanzado gran popularidad gracias a la dieta a prueba de balas. Descubre en este post qué...
-
Nueces de Brasil, la semilla que te ayuda a reducir el colesterol
por Amil López Viéitez | febrero 12, 2020
La nuez de Brasil, natural de la selva amazónica, es una semilla procedente del árbol milenario Bertholletia excelsa, nativo de Sudamérica, que tiene 40 metros de altura y tronco de corteza grisácea q...
-
Los beneficios de los frutos rojos y morados
por Amil López Viéitez | agosto 4, 2019
Los frutos rojos y morados son conocidos también como frutos del bosque ya que no se cultivaban y crecían de manera silvestre. Los más conocidos son las frambuesas, los arándanos tanto rojos como azul...
-
Qué es la pasta konjac y shirataki | Glucomanano
por Amil López Viéitez | mayo 27, 2019
En este artículo recogemos la entrevista que nos hizo el Confidencial sobre nuestra opición sobre la pasta konjac y el shirataki. Opciones bajas en calorías para sustituir a la pasta tradicional. En q...
-
Soja, la gran proteína vegetal para tus recetas
por Amil López Viéitez | abril 17, 2019
En Dieta Coherente queremos animaros a probar alimentos nuevos para que vuestra dieta sea variada e imaginativa, por eso vamos a hablar de la Soja, de sus propiedades y forma de consumirla. Propiedade...
-
Salen al mercado zumos con fibra y probióticos
por Amil López Viéitez | noviembre 16, 2018
En Dieta Coherente te recomendamos que cada día consumas al menos tres frutas de temporada, y a ser posible que las tomes con piel para obtener todos los beneficios de la fibra. Hoy hemos probado los ...
-
Recetas con mijo para una alimentación más variada
por Amil López Viéitez | abril 18, 2018
El mijo es un cereal tradicional de oriente, no contiene gluten, tiene un gran poder remineralizante y alcalinizante. En este post te damos varias ideas de recetas con mijo para que te sea fácil inclu...
-
Encurtidos: ligeros y sanos para una dieta equilibrada
por Amil López Viéitez | abril 24, 2017
Los encurtidos son ligeros y saciantes. Ideales para tus tentempiés. Mejoran las digestiones y ayudan a perder peso por su contenido en probióticos.