Imprescindibles Despensa
En la despensa de Dieta Coherente podrás conocer los beneficios de los alimentos básicos que deberás introducir en tu dieta para llevar una vida saludable. Consulta las propiedades nutricionales y curiosidades de los alimentos.
Conoce los beneficios de los alimentos básicos en tu despensa para una vida màs sabrosa y saludable.
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Menú semanal barato | App de dietas gratis
por Amil López Viéitez | noviembre 5, 2021
Si necesitas ayuda e inspiración para organizar tus comidas semanales y además quieres que sean lo más económicas posible, seguro que Oorenji te encantará. Nuestra nueva APP genera tu menú semanal bar...
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Arándanos | antioxidantes y anticancerígenos
por Amil López Viéitez | noviembre 1, 2021
Los arándanos son ricos en vitaminas y antioxidantes. Todos estos nutrientes le brindan importantes beneficios a tu salud. Descubre en este post por qué debes incluir estos pequeños frutos en tu dieta...
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Fruto del Monje | el edulcorante del futuro
por Amil López Viéitez | octubre 15, 2021
A pesar de que ha crecido durante siglos en el Sudeste Asiático, el fruto del monje es un sustituto del azúcar relativamente nuevo en el mercado. Descubre en este post todo lo que necesitas saber sobr...
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Recetas ricas y ligeras para cuidarte | App recetas saludables
por Amil López Viéitez | octubre 5, 2021
Si estás pensando en perder esos kilitos que te sobran puedes probar estas recetas ricas y ligeras, recuerda que cuidarse no está reñido con disfrutar de platos sabrosos y saciantes. Estas recetas sal...
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El gomasio, el condimento ideal para la desintoxicación de hígado y riñón
por Amil López Viéitez | julio 15, 2021
En japonés, “goma” significa sésamo y “shio” significa sal. Por lo tanto, el gomasio es una mezcla de sal y semillas de sésamo tostadas o molidas. Utilizar gomasio en tus plato...
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4 Recetas sanas para verano | perfectas para los meses de calor
por Amil López Viéitez | julio 14, 2021
En este artículo te damos ideas de recetas sanas para verano. El calor aprieta y en muchas ocasiones no apetece preparar platos pesados ni hacer grandes comilonas. Lo mejor es optar por recetas sencil...
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Las judías azuki mejoran los problemas de cistitis y próstata
por Amil López Viéitez | julio 10, 2021
Las judías azuki son una de las variedades de frijoles rojos más sabrosas. Estas legumbres, cultivadas y consumidas principalmente en Japón y China, se han introducido recientemente en los Estados Uni...
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Almendras y fertilidad | Recetas aptas para intolerantes a la lactosa
por Amil López Viéitez | mayo 15, 2021
Las almendras son un tentempié ideal. Recuerda que los frutos secos son imprescindibles en una alimentación saludable y que las semillas del almendro te aportan unos beneficios nutricionales incompara...
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Sésamo | la semilla que disminuye los síntomas de la menopausia
por Amil López Viéitez | mayo 1, 2021
Las semillas de sésamo contienen proteínas de alto valor biológico y son aptas para celíacos pues no contienen gluten. Lee este post para conocer sus propiedades y aprender cómo utilizarlas en tus pla...
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Apio nabo | la apiácea que ayuda a mejorar la resistencia ósea
por Amil López Viéitez | febrero 1, 2021
El apio nabo es una hortaliza de sabor delicado especialmente apreciada por su versatilidad en la cocina puesto que se puede tomar cruda o cocida. Su punto óptimo de maduración se obtiene en invierno,...
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El boniato, un superalimento que estimula el sistema inmunitario
por Amil López Viéitez | enero 14, 2021
.Aunque puedes encontrar el boniato durante prácticamente todo el año en tu mercado habitual, es un tubérculo cuya maduración natural se produce durante el otoño y el invierno. Descubre en este post p...
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Nueces pecanas | el fruto seco que protege el corazón
por Amil López Viéitez | enero 7, 2021
Las nueces pecanas crecen en los nogales americanos. Su cáscara es muy diferente a la de la nuez común del nogal europeo pero sus propiedades nutricionales son muy similares. Descubre en este post por...