Consejos Coherentes
Sigue los consejos coherentes de nuestros Nutricionistas Online sobre combinación de alimentos, nutrientes recomendados, coaching nutricional, ejercicio físico.
En estos 350 posts aprenderás los últimos descubrimientos de Nutrición para ayudarte a alcanzar tu objetivo de peso y salud.
Dieta Coherente lleva más de 20 años cuidando tu salud. Consulta con tu nutricionista personal cualquier duda sobre tu plan de menús, combinación de alimentos e ingredientes de tus recetas.
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Especialidades y funciones de un Dietista-Nutricionista. Conviértete en un experto desde cualquier lugar
por Amil López Viéitez | mayo 26, 2023
Cada año, el día 24 de Noviembre se celebra el día mundial del Dietista-Nutricionista. Queremos poner en valor la figura del D-N tanto ante la sociedad como en las administraciones públicas para que ...
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Los 5 suplementos alimenticios más vendidos en España
por Amil López Viéitez | mayo 22, 2023
Los suplementos alimenticios son productos diseñados para complementar tu dieta y proporcionar nutrientes adicionales que pueden ser insuficientes a través de los alimentos y de los que necesitas un r...
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Núcleo accumbens y adicción a la comida basura
por Amil López Viéitez | mayo 1, 2023
¿Sabías que la comida ultraprocesada, también denominada comida rápida o comida basura y las drogas provocan los mismos efectos en el cerebro? Hoy vamos a hablarte del núcleo accumbens, un grupo de ne...
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Ashwagandha | propiedades e indicaciones
por Amil López Viéitez | abril 15, 2023
La Ashwagandha se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica. Su raíz favorece el descanso nocturno y el bienestar físico e intelectual, por lo que se recomienda en épocas de tensión nervio...
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Riesgos del consumo de alcohol | Contradicciones
por Amil López Viéitez | abril 1, 2023
El consumo de alcohol siempre ha estado sujeto a controversia. Descubre los últimos estudios publicados sobre el consumo de bebidas alcohólicas. Estudio en contra del consumo de alcohol en China y Rei...
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Consumo de vino | calorías y composición nutricional
por Amil López Viéitez | marzo 15, 2023
21 litros por persona y año, es el consumo de vino en los hogares españoles y, aunque parezca excesivo, está lejos del consumo registrado en Francia o Portugal cuyas cifras rondan el doble de este val...
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Consumo de alcohol | Metabolismo y calorías de las bebidas alcohólicas
por Amil López Viéitez | marzo 1, 2023
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que alrededor del 35% de la población es consumidora habitual de alcohol, aproximadamente el 25% de las mujeres y el 39% de los hombres. Por tanto, el ...
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Es sana el agua que bebes? | Calidad del agua
por Amil López Viéitez | febrero 1, 2023
Plásticos, tóxicos, químicos y pesticidas aparecen con frecuencia en el agua que bebemos. En este artículo hacemos un repaso de los principales problemas de calidad del agua y las mejores opciones. La...
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Vitamina C | 10 alimentos de mayor contenido
por Amil López Viéitez | enero 15, 2023
La vitamina C o ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble de gran poder antioxidante. Las vitaminas hidrosolubles reciben este nombre porque se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vi...
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Propiedades de la Espirulina para adelgazar
por Amil López Viéitez | diciembre 22, 2022
En este artículo repasamos las propiedades de la espirulina, desde el punto de vista del mantenimiento de un peso y composición corporal saludable. Las algas tienen gran abundancia de proteínas, ácido...
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Nombres populares pescado y valor nutricional
por Amil López Viéitez | diciembre 15, 2022
En este artículo hemos recogido las diferentes denominaciones y nombres populares pescado a lo largo de toda la geografía española. También repasamos las diferencias en la composición nutricional de l...
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Plantas y micronutrientes con acción sobre el sistema inmunitario
por Amil López Viéitez | diciembre 1, 2022
El sistema inmunitario es el más potente mecanismo de defensa que posee el cuerpo humano, porque su función es defenderte de organismos patógenos como virus o bacterias. Descubre en este post cómo for...