Consejos Coherentes

Sigue los 300 consejos coherentes de nuestros Nutricionistas Online sobre combinación de alimentos, nutrientes recomendados, coaching nutricional, ejercicio físico y últimos descubrimientos de Nutrición para ayudarte a alcanzar tu objetivo de peso y salud. Dieta Coherente lleva más de 15 años cuidando tu salud.

Qué es la pasta konjac y shirataki | Glucomanano

En este artículo recogemos la entrevista que nos hizo el Confidencial sobre nuestra opición sobre la pasta konjac y el shirataki. Opciones bajas en calorías para sustituir a la pasta tradicional. En qué consisten las nuevas pastas sin calorías? La planta de Konjac...

Consejos para reducir contacto con Disruptores hormonales

Los disruptores hormonales son tóxicos medio ambientales que confunden a tu sistema hormonal, por el parecido que tienen sus moléculas con algunas hormonas. Este término deriva del inglés Endocrine Disrupting Chemicals (EDCs). Estos contaminantes medioambientales...

Disruptores endocrinos | efectos sobre la salud

Los disruptores endocrinos están por todas partes, en el aire, los alimentos, los envases, los cosméticos, solares, productos de limpieza, electrodomésticos… En este artículo te explicamos sus efectos y te damos consejos para evitar entrar en contacto con ellos...

15 errores cuando se hace dieta. Evítalos!

Seguro que alguna vez has decidido cuidarte para mejorar tus hábitos alimentarios o para perder peso y has fracasado. Para que esto no te vuelva a pasar en este post te decimos cuáles son los 15 errores cuando se hace dieta que pueden alejarte de tus retos. 15 errores...

Las 10 excusas más frecuentes para comer de más

Sabías que tu mente te engaña para comer de más? A veces caes en las trampas y deseos de tu monstruito de la gula, pero para no sentirte mal buscas la forma de justificarlo. Un ejemplo muy común es, te entran las ganas de comerte un pastel y, como en el fondo no...

La comida es una droga. Aprende a relacionarte con ella

A quién no le pasado que ha sido incapaz de resistirse a un segundo trozo de bizcocho, a un pedazo de pan recién horneado o a esa onza de chocolate que lleva un rato llamándonos a gritos desde la despensa. Hay multitud de personas adictas a la comida en mayor o menor...