Consejos Coherentes

Sigue los 300 consejos coherentes de nuestros Nutricionistas Online sobre combinación de alimentos, nutrientes recomendados, coaching nutricional, ejercicio físico y últimos descubrimientos de Nutrición para ayudarte a alcanzar tu objetivo de peso y salud. Dieta Coherente lleva más de 15 años cuidando tu salud.

Repasamos las tapas más sanas de España (A-D)

Repasamos las tapas más sanas de España (A-D)

Llega el verano, los viajes, el chiringuito y el terraceo, en definittiva te persiguen las tentaciones. Si estas vacaciones te vas de viaje por España, prueba las tapas más sanas y ricas de nuestra gastronomía. Hay miles de opciones y salvo alguna excepción...
Beneficios de consumir alimentos de temporada

Beneficios de consumir alimentos de temporada

Para ser más respetuos@ con el medio ambiente debes consumir alimentos de temporada. Además, estos productos están en su mejor momento de maduración y precio con lo que tus recetas con proteína vegetal tendrán los mejores nutrientes. Poder tener acceso a todo tipo de...
Helados light y disfruta del verano

Helados light y disfruta del verano

Pues ya está aquí el verano!!, el calor y el tiempo de ocio invitan a llevar un tipo de vida más relajado y las tentaciones son muchas y más difíciles de evitar. En cuanto aparece el sol, la playa, las terrazas… el paladar nos pide bebidas y comidas frías. Pues...
Importancia de una correcta hidratación

Importancia de una correcta hidratación

La relación hidratación y salud es muy importante en la población en general y sobre todo en los deportistas. En este artículo te explicamos cómo influye la hidratación en la salud y en el rendimiento deportivo. Hidratación y salud El 60% de tu peso es agua y todas la...
50 trucos para no engordar en verano, sin dejar de disfrutar

50 trucos para no engordar en verano, sin dejar de disfrutar

Por fin llega el verano, sientes la necesidad de abandonar los estrictos horarios del invierno y disfrutar del buen tiempo con los amigos y la familia. Dejarse llevar por un estilo de vida más relajado puede incidir en tu alimentación y que al final de verano hayas...
Alimentación familiar en verano, consejos y recetas

Alimentación familiar en verano, consejos y recetas

El verano es un tiempo de relax familiar y de cierta relajación en los hábitos. La alimentación familiar en verano se debe adaptar a los nuevos horarios de comidas, a las altas temperaturas que con frecuencia reducen el apetito y prestar atención a una correcta...