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Dieta para reducir el malestar digestivo | gastritis, dispepsia
por Amil López Viéitez | marzo 20, 2014
En este artículo vamos a explorar las diferencias entre gastritis y dispepsia, dos patologías que se dan juntas con frecuencia y comparten síntomas, por lo que a veces se retrasa su diagnóstico. Te da...
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Trastorno Bipolar y Dieta Coherente. Alimentos
por Amil López Viéitez | marzo 20, 2014
El trastorno bipolar afecta a un amplio número de personas. En este post recogemos el extracto de la entrevista que nos han hecho en el número de Febrero de la Revista Glamour (página 62). Trastorno B...
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Qué es el hipertiroidismo y cómo puedes compensarlo con la alimentación
por Amil López Viéitez | marzo 20, 2014
Si tienes hipertiroidismo, es conveniente que evites los alimentos que activan la tiroides. En este artículo se detalla cómo debe ser la dieta hipertiroidismo y qué alimentos debes evitar. Qué es el h...
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Cómo neutralizar los radicales libres y el estrés oxidativo
por Amil López Viéitez | marzo 17, 2014
El cuerpo humano necesita oxigeno para vivir, la mayor parte para la respiración, la renovación celular y para conseguir energía, pero como residuo de estos procesos se generan radicales libres. Cómo...
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Beneficios de los ácidos grasos omega-3. Dieta
por Amil López Viéitez | marzo 14, 2014
La inflamación es un mecanismo normal de nuestro cuerpo para hacer frente a los traumatismos o las infecciones, pero cuando ésta se hace crónica, quiere decir que se ha perdido la capacidad de regular...
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Conejo al horno con almendras
por Amil López Viéitez | marzo 12, 2014
Nos gustaría compartir con vosotros esta deliciosa receta de conejo al horno con almendras. El conejo es un alimento de carne blanca que forma parte de la Dieta Coherente por su aporte en proteína y s...
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Dietas hiperproteicas y riesgo de Cáncer
por Amil López Viéitez | marzo 7, 2014
En este artículo analizamos un reciente estudio de la revista Cell Metabolism donde se asegura que las dietas hiperproteicas, es decir una dieta con mucha carne y quesos puede ser tan perjudicial como...
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Sabrosa receta de pollo guisado con cítricos
por Amil López Viéitez | marzo 4, 2014
En Dieta Coherente somos fans de las aves, tienen poca grasa y mucha proteína. Hoy os traemos una riquísima y facilísima receta que combina el pollo con uno de nuestros productos estrella, los cítrico...
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Quieres dormir mejor? prueba Melatonina complex
por Amil López Viéitez | marzo 2, 2014
¿No te encuentras bien, estás cansad@?, ¿tu entorno te repite constantemente: ” de qué mal humor estás?”. Seguro que el problema es que no duermes bien. Dormir es tan importante como respi...
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Maqui, el secreto de la eterna juventud
por Amil López Viéitez | marzo 1, 2014
El Maqui es una “súper fruta” del tamaño de los arándanos o cerezas, que crece en unos arbustos con flores de color blanco verdoso, abundantes en las laderas del sur de Chile y Argentina. La planta de...
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Chuches: cómo hacer un uso moderado
por Amil López Viéitez | febrero 27, 2014
Ya para los mayores es casi imposible resistirse a estas pequeñas tentaciones, su color, aroma y sabor las hacen súper atractivas. Los padres y madres nos preocupamos por la frecuencia con que nuestro...
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Dale largas a la gripe con Dieta Coherente
por Amil López Viéitez | febrero 25, 2014
Según empieza el Otoño nos empezamos a acordar de la gripe y en cuanto llega el Invierno, el que no cae es un superviviente nato. Es una de las patologías más comunes del invierno y también de las más...